1樓：淦珈藍賜
我覺得如果**的話，你不要吃藥去**，應該是加強體育鍛煉和節制飲食，至於你大便祕結的話，可以用一些中醫中藥的潤腸通便去**！
2樓：匿名使用者
您好，是可以的，因為益減成分含有郁李仁，如何是可以揮發性的有機酸，含有著纖維素，油酸等物質，特別是對於有便祕的人們，可以通過服用郁李仁起到潤腸通便的效果。
吃蘋果可以改善便祕嗎？
吃香蕉真的可以改善便祕嗎？
3樓：薄荷健康
香蕉可以清腸通便嗎？
4樓：職場探路者
吃香蕉可以改善不是很嚴重的便祕，香蕉中鉀離子的含量比較高，可以更好的促進腸胃的蠕動，緩解便祕的症狀。但是香蕉屬於寒涼性的水果，吃多了會造成腸胃的不適，甚至拉肚子，如果是拉肚子的話，就不適緩解便祕了，是對身體不好的。
改善便祕需要增加平時膳食纖維的攝入量，因為膳食纖維可以促進腸胃蠕動。不要久坐，因為久坐過後，括約肌的壓力增大，會加重便祕的症狀，要隔一段起身活動一下。不要吃過辣的食物，因為過辣的食物會使人上火，同樣也是會加重便祕的症狀的。
每天早起，最好猛喝一杯淡鹽水，因為淡鹽水可以幫助我們排出體內的宿便，當然也是加速我們腸胃蠕動的一個方法。你會驚喜的發現，在猛灌一杯淡鹽水之後，你的腸道會變得很順暢。
如果，這些所有的方法你都用過了，還是沒有改善便祕的症狀，那麼就一定要就醫了，醫生會給你開一些藥物幫你緩解。便祕不容小覷，是涉及我們身心健康重要的一個環節。
5樓：劉加勇醫生
比起香蕉，這些通便效果更好。
6樓：
可以，但前提是你要吃的是熟的香蕉。因為生香蕉的中含有大量的鞣酸，這種物質對我們人體腸道排便功能不僅沒有促進作用，還可能使糞便變得乾結，加重便祕。
7樓：餘生少年彡
香蕉還有大量的纖維素，可以**便祕和腹瀉的，常吃對人體有益，但是吃法是有講究的，晚上吃香蕉有危害，香蕉是一種營養豐富的水果，香蕉內含鉀量過高。晚上少吃的好
8樓：百金超市
能那是因為香蕉富含人體所需的膳食纖維，並且熱量極低，可以促進腸胃蠕動，利便排毒，清除體內多餘垃圾、脂肪，所以對於**者，香蕉也是不錯排毒清腸、****的食物。夏天每天吃1~2根香蕉，堅持一段時間，人就會自然的瘦下來，並且還能美容養顏，改善便祕問題。
9樓：終遇你
並不能，反而會加重便祕，香蕉對於有的人不但不能解決便祕，反而卻造成了大便祕結。香蕉中含有的大量的鞣酸，有很強的收斂作用，可將糞便結成乾硬糞便，從而造成便祕。
10樓：楚凌萌
可以自然成熟的香蕉內不含有鞣酸。並且含有豐富的纖維物質和糖分，這些都可以促進消化和排便。
11樓：小二
可以，香蕉是有一定潤腸通便的作用的，因為香蕉富含纖維，能夠軟化大便，防止大便祕結，所以有一定的潤腸通便的作用
12樓：少女琦
因人而異的，要看各自的腸胃功能。我吃香蕉就不能改善反而加重。
13樓：花語傾情
吃香蕉並不一定能改善便祕，有的人吃香蕉可以改善，但是有的人吃香蕉不可以改善，因人而異，應該找到正確的方法改變自己的便祕。
14樓：匿名使用者
適當的吃香蕉是可以改善便祕情況的，但並不是人人都可以，因人而異，具體問題具體分析。
15樓：月亮掛山溝
香蕉有潤腸通便的效果，但是如果香蕉買不好，不但不會通便還會起到反效果因為沒熟透的香蕉裡含有鞭酸
16樓：安陸精神大神
便祕患者的飲食應該以高纖維、多水分、多酵素為主，含膳食纖維較多的暢拉酵素一定要喝起來，明星都推薦的，對改善便祕效果非常棒！也可以多吃水果，比如香蕉、獼猴桃、柚子、橙子、大棗、桑椹、蘋果、梨、菠蘿等在**便祕上效果也較好，蔬菜方面像芹菜、菠菜、甘薯葉、冬瓜、油菜、大白菜、空心菜、韭菜、蘿蔔等，另外粗糧、紅薯的通便效果也非常好。平時多喝水、便祕患者不宜久坐，要做適量的活動，忌辛辣油膩、戒咖啡濃茶、菸酒。
17樓：
大蕉可以，大蕉潤腸通便。如果長期便祕，就沒有用了。長期便祕我建議可以服用電解質那種，可以幫助清理宿便，但是不能吃多
吃柚子會便祕嗎 吃柚子可以緩解便祕嗎
18樓：美麗俏佳人
柚子對於治便祕有一定的功效，柚子還有增強體質的功效。它能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。
新鮮的柚子肉中還含有作用類似於胰島素的成分——鉻，能降低血糖。
但凡事適可而止，柚子性寒，切忌過多。
19樓：我的貓咪叫妲己
不會造成便祕，可以緩解的。便祕主要是因為在平時的飲食中過於偏向肉類、精細的食物，缺少粗纖維類的食物，而柚子中含有豐富的纖維物質，所以說吃柚子不會造成便祕。而膳食纖維可以促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，具有一定的潤腸通道的作用，加上柚子性寒，有一定的導瀉作用，所以吃柚子可以緩解便祕的情況。
20樓：幸運的圈圈園園
柚子是清熱去火的，所以說是可以緩解便祕的
21樓：慧佳金齡學堂
柚子和便祕沒有關係。但是柚子可以去火和降血壓，但是不能同降壓藥一同服用，否則會造成血壓明顯大幅下降，甚至可誘發心絞痛、心肌梗死或中風。
22樓：匿名使用者
適量，益生菌可以改善腸內菌群的平衡，起到對人體有益作用的活的微生物，抑制有害菌，促進有益菌。
益生菌一般是用溫開水沖服，食用時間為飯後攝入life space的益生菌，活性益生菌可以在腸道內定殖，從而調節腸道各種不同菌群的平衡。益生菌還可以直接對腸道的免疫系統產生影響，增強腸道的免疫功能
23樓：天上人間之道
完全可以，但不可長期食用。
便祕吃什麼可以改善？長期便祕對身體有危害嗎？
24樓：馬亞龍
便祕的話，首copy先，建議平時要多喝水，多吃青菜水果，如香蕉，獼猴桃，火龍果，雪蓮果等通便的食物；
其次，禁忌菸酒辛辣食物；
再次、增加體育鍛煉，要養成用手按摩腹部的習慣，促進腸蠕動；或者按揉鼻翼兩側的迎香穴位和耳尖部位，同樣對緩解便祕有幫助。
長期便祕可對身體有很大傷害，可引發肛腸疾病，比如直腸炎，肛裂和痔瘡等，還可能造成胃腸神經功能紊亂，引發性生活障礙；
便祕會使毒素進入血液，從而進入大腦，造成頭痛、失眠、記憶力減退，老年人則會加速腦老化，以致腦痴呆。因此，一定要好好**。
25樓：匿名使用者
便祕調理：bai
1、多喝du水，便祕要儘量zhi避免辛辣食物。
2、多喝酸dao奶，酸奶中的專益生菌能幫助消化。屬3、增加纖維素攝入，如蘋果、香蕉、大麥、胡蘿下、燕麥、蔬菜等。
26樓：仁者
長期便祕對人體非常的有害，不能及時的排除身體的毒素，建議可以吃些水果或蔬菜的孝素，促進潤腸通便
27樓：匿名使用者
消化不良，多喝水，火龍果效果最好，保濟丸不知道對你有沒有用
28樓：匿名使用者
確實危害很大，長期以往的話，可以採取中藥
多吃水果可以改善便祕嗎?
29樓：匿名使用者
可以改善，最好吃含有膳食纖維比較豐富的水果，少吃熱帶水果，熱帶水果吃多了上火，對腸胃不利。利於通便的一般像香蕉，蘋果，梨，西瓜，葡萄，棗都可以的。
望幫助你請採納
30樓：匿名使用者
多吃水果的話就會讓你腸道更加通暢，然後你便祕的這個情況，就會緩解很多的。
31樓：人道坎
多吃水果 不一定可以改變
但是合理的吃，適量的吃
針對性的吃，是可以改善
便祕的，水果要是溫性而
且含粗纖維多的。
32樓：0蘇堤春曉
是的，多吃水果是有助於改善便祕，因為水果能促進腸道蠕動。
33樓：情感教育老師
多吃水果可以改善便祕，但是作用不大，還需要多吃菜，多運動才行。
34樓：
多吃水果的話，水果裡面含有各種纖維，它可以改善便祕的
35樓：匿名使用者
火龍果，早上空腹吃一個，效果特別好！
36樓：風雲
可以，如香蕉，蘋果等，也可以多做運動，合理飲食，養成定時大便的習慣
經常便祕，有什麼方法可以治的嗎？
37樓：
首先你得告訴自己必須要養成好的身體習慣，比如說每天早晨一定要早上起來以後上一趟廁所，哪怕解不出來也要蹲一蹲廁所。時間久了，身體到了早晨那個點的時候就會做出反應，就是身體催促你上廁所。
其次就是多吃一些帶籽的食物，有很多人都說便祕吃香蕉最好，但是吃香蕉效果我個人感覺是一般的。吃火龍果，尤其是紅心火龍果最好。
38樓：匿名使用者
b 便祕真的很難受的，整個人精神都不好
s 我之前也是這樣，大便還很乾燥
y 後來聽朋友介紹去買了碧生源常潤茶
0 飯後一小時沖泡一包飲用
0 能清除腸道宿便垃圾及各種毒素
9 散內火、去內熱，洗腸更「潤」腸。
6 當天喝，下一天就排便了，有興趣+維
39樓：
經常便祕，有什麼方法可以治的嗎？
引起便祕的原因很多，先得找出**，才能**
不然只是治標不治本，沒有用的
40樓：柴含靈
你可以喝膳教授排解茶，效果不錯。偶爾喝一下清理一下腸便還是不錯的，注意合理進食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜，水果等含粗纖維有些多的食物。
41樓：****
經常便祕的話，去醫院的肛腸科或小腸內科進行聯合雙學科聯合**了。
42樓：匿名使用者
對於嚴重的便祕患者建議在醫生的指導下少量服用緩瀉藥物，如果導、蘆薈、大黃、番瀉葉等。長期應用會形成依賴性或者對病人產生耐藥性，所以對於一些應急的便祕者完全可以偶爾使用一次像開塞露這類藥物潤滑腸道。
建議喝谷益舒常清茶來幫助改善便祕問題，火麻中具有親水因子，可以抓住糞便中的水分，保住糞便中的水分不被吸收，起到保水保溼的作用，能潤腸通便改善便祕情況，必要時外用開塞露引導排便，希望我的回覆對你有幫助。
43樓：毖剛蒲
長期便祕，要徹底堅決便祕問題，首先得改善生活習慣還有飲食
b便祕真的很難受的，每天蹲廁所都要好長時間
s我之前就是這樣，大便還很乾燥
y首先你要控制好飲食，多吃流食，少吃熱氣食物
0睡眠也很重要，早睡早起，千萬別熬夜
0平時有空可以多點運動，別太懶
9多喝水，每天3升左右，可以提高新陳代謝，**便祕很有用的
6生活要自律點，關於養生的問題可以+衛交流
44樓：納燕冀喜兒
不放試試nb酵素，採用採用最新的科技，將膠原蛋白及果蔬酵素融合一體，能有效**便祕。
喝青汁真的可以改善便祕嗎？
45樓：佰之麗語青汁
大麥若葉青汁對於便祕有一定效果，屬於飲食調整，並沒有那麼神奇。
1、青汁不是瀉藥，對便
專祕有效果是屬因為其含有豐富的膳食纖維。
2、其作用類似平時吃的蔬菜水果，只不過原料不同，採用的是營養更豐富的大麥苗而已。
3、建議平時多吃水果蔬菜，多喝水，喝青汁有一定作用，但也不要太過迷信。
孕期便祕可以吃紅薯嗎，便祕可以吃金桔嗎，便祕
可以呀，紅薯有通便的效果，而且不區分人群都可以吃的 可以啊，有通便的作用，如過便祕比較嚴重，可以喝點芝麻油，每次一小湯勺，每天1 2次，潤腸通便。如果孕期血糖正常，也可以多喝蜂蜜水，每天喝3 4勺，在眾多蜂蜜中，枇杷蜜潤腸效果最佳。養成良好的排便習慣，排便的時候不讀書 不看報 不玩手機，儘量縮短排便...
寶寶便祕可以吃桂圓嗎
不可以吃 本身桂圓性屬溼熱，吃多了容易上火，引起便祕，特別是小朋友更不宜多吃，因為其腸胃正在發育中，不容易適應。所以，寶寶便祕不建議吃桂圓，應該多吃一些蔬菜和水果。以及富含膳食纖維的食物能夠幫助自己消化，才能夠更好的達到緩解便祕的作用。1 獼猴桃 若是有便祕的情況的話，每天起床之後，空腹吃兩個獼猴桃...
吃益生菌能調理便祕問題嗎，便祕可以吃益生菌調理嗎
便祕患者吃益生菌有一定作用。便祕患者往往存在不同程度的菌群失調，益生菌能夠與腸道中的致病菌進行競爭從而降低致病菌的定植和其引起的炎症反應，恢復腸道正常功能，可在一定程度緩解便祕。但是，這是不夠的，便祕的發生與多種原因有關，包括飲食太精細 進食量少 膳食纖維攝入不足 排便習慣不好 喝水少，運動量小等。...