1樓：心慰天使
那是因為，你沒有找到那麼一個發洩點，沒有找到一個突破口……感到胸悶是因為，
心裡難受，愛她，卻不能在一起……
我心裡有很多很多事情憋在心裡，不能和她說，不能和朋友說……心裡積壓的事情，太多了，卻發洩不出來……
深呼吸，調整呼吸，靜下來，把事情理清楚……找朋友訴說，不要借酒消愁……
如果不想告訴朋友，就寫下來吧……
也可以聽聽歌，運動運動……
就會發洩出來了……
建議還是發洩出來的好，傷心的時候眼淚是含有蛋白質的，不錯……但是那種蛋白質是對自身有害的……
打打球，喊喊話，對自己是好處的……
2樓：懶寶寶
你太在乎他了，是心痛的感覺。借用一句臺詞「想哭的時候就去跑步，把淚水邊做汗水蒸發掉」 認定他和你分手是他的損失，你一定能找到一個比他更好的。
3樓：卟變的噯
那是心痛 不是胸悶，哭是沒用的，傷心的眼睛裡蛋白質最多，有時間哭不如去外面走走
4樓：匿名使用者
淚已幹，只剩亂髮輕舞飛揚。
胸悶,想哭,就是哭不出來,要怎樣才能哭？
5樓：匿名使用者
這是最傷心處，已經預哭無淚了~~
建議睡一覺起來，或是讓自己醉一次
就沒事了~~
6樓：匿名使用者
想點難過的事，想失戀了，或則是一個人在外地，特向見到誰，又見不到
7樓：匿名使用者
是乎是太壓抑了，找時間放鬆。
每天晚上胸悶氣短，想哭卻哭不出來，冒冷汗，心理很壓抑焦慮？
8樓：發明正能量
焦慮、壓力的話，建議你：
開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，豁達、樂觀、自信一些，擅於看到人、事、物積極、美好、有益的一面。
平時作息規律，適當戶外活動、體育運動，緊張的時候，可以做幾組深呼吸，伸展一下四肢，還可以喝一點溫水，聽一點歌曲，適當放鬆一下。
對於實際、突出的問題、困擾，要勇於面對，積極克服。
平時多與親友們交流、談心，傾吐心事、壓力、緊張與不快。包括一起討論、分析、解決問題。比較嚴重的話，建議諮詢心理醫生。
9樓：海之聲餘家頭
這個你最好還是找個心理醫生看看
10樓：阿林丶摩羯
看醫生啊 兄弟 看開點 和父母多溝通溝通
失眠胸悶，想哭哭不出來是抑鬱症麼
11樓：心理諮詢師周非非
有抑鬱傾向，儘快進行心理諮詢吧。希望 我能夠幫到你！
每天晚上都哭 心裡難受 頭疼胸悶噁心 難入睡 多夢嗜睡 不想說話 幹什麼都累不想出門 是怎麼回事？
12樓：開振博
找原因，為什麼每天晚上都哭？遇到了什麼麻煩？什麼傷心的事兒，別人幫不了你，只有，自想自解，走出陰影和困境，要多親近大自然然，不要把自己關在家裡，越想越沒出路，越想越不是個頭，行走三分利，沒有過不去的坎兒，心情好了，頭也也不會痛，心也不會悶，把不痛快點事，向自己的親人傾訴一番翻，也許會好一點，別什麼事情都自己一個人扛著，那會扛出心裡的毛病，願你的心情越來越好，這是我的一點建議
13樓：
這可能是日常思慮過度導致的失眠多夢症狀，你需要找親人或朋友傾訴一下，把內心積壓的事情一吐為快不然會讓人心情壓抑，長此以往人會抑鬱成疾的那時再去醫治就很困難了，放鬆心情多出去走走看看，聽聽舒緩**，多做些轉移一下注意力這可能是日常思慮過度導致的失眠多夢症狀，你需要找親人或朋友傾訴一下，把內心積壓的事情一吐為快不然會讓人心情壓抑，長此以往人會抑鬱成疾的那時再去醫治就很困難了，放鬆心情多出去走走看看，聽聽舒緩**，多做些轉移一下注意力
14樓：觀瀾美集
心態的問題，肯定是生活中發生了一些事情讓你如此消極，調整心態從新出發。加油！
15樓：匿名使用者
有空的時候多出去走走，天氣好的時候晒晒太陽，有能力的話就去看一下心理醫生 是不是最近壓力比較大
16樓：元塵沫
請儘早去看醫生 精神科
17樓：高山之鹿
此類事物有幾種：有好多種呢！
you said maybe this is sleeping, don't know we were talking about a dream?
you will surely give a person the feeling of a bit noisy, but you don't know!
do all tired don't want to go out is how to return a responsibility, too lazy, a bit like what i said!
你只要注意一點就好了，是不是看見不該看見的東西了呢！
18樓：檸檬酸半度微涼
是不是心裡有什麼事想說不敢說，憋心裡了，所以渾身難受。
19樓：乘安鈮
嗯，你是教我覺得你應該是焦慮症，你應該找心理醫生看一看。
20樓：成城
抑鬱了，要開心，你現在的症狀是，即使有在高興的事也高興不起來，心裡堵的慌，總想一個人待著，
21樓：菩提行者
念大悲咒二十一遍看看怎麼樣，或者念念南無觀世音菩薩。
22樓：
找對原因，可能是有了輕微抑鬱的情況
胸悶，感覺喘不過氣來是怎麼回事
23樓：趙星宇
呼吸系統疾病，胸悶的同時亦有感冒及呼吸道感染症狀，如咳嗽、黃痰、胸痛、發燒、喘等，則多屬於呼吸系統問題。
腸胃疾病若胸悶常在飯後發作，有時還會有燒灼感、反酸吐酸水、上腹部悶脹痛感，可能屬於腸胃病。
外傷若胸部曾受到外傷碰撞，或不慎吞服異物，可能導致氣胸，甚而食管破裂，須立即處置。
為什麼這麼累，累的我不想在起來。好想哭卻哭不出來心痛了，碎
真正的愛不是來用言語可以表源 達的，是發自內心的，愛上一個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他 她 著迷，為他 她 牽掛，但願每一分鐘都可以見到他 她 見不到的時候時時刻刻都會想著他 她 見到的時候你會興奮，心跳加快，在一起的時候你會感覺很溫暖很安全，與他 她 相濡以沫，你會期待用你的全部愛心來帶...
知道失戀後怎樣才不會讓自己哭嗎？怎樣才不會傷心嗎
失戀了肯定會傷心，除非你沒真正愛過！一切交給時間吧，沒有什麼不能釋懷的！你的男友不能體諒你的處境，說實話確實也不值得你為他傷心難過。如果分手是不能挽回的結果，你只能接受它。失戀後不可能不傷心，只要是真的愛過 也不用強加堅強，就平靜的接受分手的事實就好了。和朋友聊一聊，出去玩一玩放鬆心情。時間會解決一...
自己人北漂很難受心裡很複雜想哭為啥卻哭不出來
北漂，是絕大多數bai非du北京戶口的青年人心zhi 中曾有過的dao夢。有的人遵循內心去追求版夢想，去權北漂啦，在北京打拼，努力實現夢想！可是夢想並不是人人都能實現的！背井離鄉滋味並不好受！欲哭無淚，建議如果遇到這樣的情況，多多和家裡的父母親人報個平安，和朋友談談心，沒事畫畫唱歌寫字，把不好的情緒...