1樓：叫我帥比就行
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間，不過長高的幅度不會太大。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高，讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話，你就錯了。
因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。但是過度消耗體力的激烈運動，還是讓身體已經停止增長的高中生從事比較好。
有助於長高的運動
選擇孩子喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
2樓：阿飛單機遊戲
女的一般18歲就不長了。難道可以長到一般25歲，多打籃球，跳繩，喝牛奶，良好的飲食習慣，早睡早起。說實話不要太在意這個問題，我男的個子也不高，在這個年頭有能力本事才是王道，個子再高，別人也只會說，人大無用，山大無才。
平常心就好。如果一個人用外表來看一個人，這樣的人我自能說他很膚淺！
3樓：匿名使用者
測骨齡、喝牛奶、多運動，可能會長吧，不過只有1~3釐米，不用太擔心，順其自然就行了，能理解你的心情，不要太在意自己的高度了，認真做自己想做的事。每個人都能活出自己的滋味！
4樓：遺莣
可以是可以，但是不會長太多，可能就兩三釐米吧，如果是女孩可能長得可能性就不大了
5樓：青島藥檢所
先測骨齡看有沒有機會。
6樓：匿名使用者
有機會的，要多運動。比如打籃球
7樓：匿名使用者
還可以長，一般是在20歲左右就不會在長了！
今年已經18歲了，但身高只有1米7，還有長高的機會麼？有什麼方法能夠長高呢？ 40
8樓：老牛牛牛
能長高，一般到25歲就不行了，一般是多運動，尤其是跳躍，體操等活動筋骨的，其中又以關節的活動最重要。單純鍛鍊肌肉的不行。 還有救是你要相信自己能長高，這個感覺沒有，實際上非常重要，你要老感覺你長不高了，那就真高不了了。
9樓：匿名使用者
有的，多打籃球多喝牛奶。另外還得父母身高不太低
10樓：前衛女孩
吃土豆， 一定要多吃土豆， 米飯多吃， 我姥姥從小懶得做菜就土豆絲土豆餅之類的就米飯吃， 我家男丁沒有低於180的。。俄羅斯人都人高馬大，就是因為他們愛吃土豆燉牛肉
11樓：夢
大哥，一米七還矮嗎？自然長挺好的，已經不矮了
本人十八，男，還能長高嗎？如果能求有什麼方法可以長高
12樓：
能，多運動，比如打籃球，我23的時候還長個呢
13樓：乾坤庸儒
增加營養～多多運動！如籃球～跑步～會的！正常男生會在23停止生長的！
14樓：匿名使用者
多運動，打籃球幫助會很大
15樓：匿名使用者
肯定能，跑步，打籃球！我20多還長呢！
16樓：動靜皆風雲
跑步，打籃球，拉引體向上
17樓：匿名使用者
當然能長高啊 因人而異 有的人這時候猛漲 有的人這時候還能長一點
18樓：匿名使用者
可以的，多運動，合理膳食
19樓：
每天堅持鍛鍊的話，還可以長高
20樓：沒你了、半城繁華半城傷
還可以長高啊，多吃飯打籃球
我想問一下大家，本人剛滿18歲，可是身高卻只有1.62米，還會長高嗎？有什麼好方法可以讓自己再長高
21樓：堵桖晴
打籃球，多運動，多吃營養豐富的食物
22樓：念心丶一剎沉浮
多運動。比如，跑步，打打籃球什麼的。
23樓：麗江好啊
睡眠增高法是一種實用，健康，使用方便的身材長高法。我們說，身材長高與否，生長激素是關鍵，夜間，身高長高的必需物質生長激素在睡眠中大量分泌。
24樓：
十八歲會長高！心情決定身高:男性長得二十五歲
25樓：
到了一定年齡，是不會長了
26樓：冷如冬
任命吧，基本到頭了。
27樓：京華增高醫院
你是女孩、男孩？你父母的身高？
有什麼長高的好方法？
28樓：危險甜
不要讓身高侷限了你的眼睛
29樓：養生動畫
一 睡眠,學齡期的孩子，不晚於22點睡覺，二 飲食,注意營養均衡和蛋白質的充足攝入，三 運動,彈跳類的運動能夠有效的幫助孩子長高四 心理上要給孩子營造一個溫馨、輕鬆的家庭環境不要習慣在飯前和睡前批評孩子。
30樓：匿名使用者
摸高跳多拉伸注意營養不熬夜還可以衝刺。何時運動這個沒有明確的時間限制，任何時間都可以，每天運動半個小時到一個小時都可以，注意睡眠充足，飲食營養均衡，睡眠充足分泌生長激素就不會受到影響！一些人盡皆知的拉神運動,例如踢腿、壓腿、伸懶腰、吊單槓、彎腰摸地！
那長高跳躍運動有很多比如摸高、跳繩等。我現在也還長了些了。我是看的楊雲峰的日記裡的方法做的，要知道以前有 很多年沒動了身高。
我已經23了。那個摸高就是跳躍伸用手去觸碰在空中的物體，物體高度以盡力方可摸到為宜。不要一下勞累過度，注意熱身，跳躍之前之後多拉伸，同時要注意科學合理的專業的營養！
31樓：浦榮花娰汝
早和晚堅持壓腿，但不是弓步壓腿喔，就是人站立，兩手向下！刃帶就會有點痛痛的感覺，那就是正確姿勢喔＜
32樓：眭訪寇旋
明顯能高啊、、、才16歲、、、、23歲以前都有戲、、、、、每天多運動、、最好打籃球、、運動量要大一點、、、、、多吃點東西、、尤其是蛋白質含量高的和含鈣高的、、、
33樓：匿名使用者
多晒太陽，每天跑五圈缺點是會長肌肉變黑，還有就是晒不到好多天了，秋天來了吃維生素
34樓：小禾苗
多鍛鍊，多跳跳繩，跳高。跳遠保證會讓你長高，跳繩必須150個，跳高跳20個，跳遠跳兩個在多吃飯就可以長高啦。
35樓：北京戒酒專家
科學長高那家行--中國北京找黎明 當然還是這個增高醫院了。你現在的身高、年齡多大？檢查以後 看你不長高的醫院 方法對症是可以長高的，
36樓：北京長高專家
想真正長高 還是去北京吧 是黎明的增高--醫院啊，你現在的身高、年齡多大？請回答
37樓：張木頭
為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。
1.10點前睡覺
2.攝取充分的營養
3.睡前做（成長伸展運動)
4.無壓力的生活 （★成長伸展運動可以幫助）5.正確的姿勢（★成長伸展運動可以幫助）
38樓：天天想我
運動是人體發育的重要條件。
運動不等於勞務，後者一成不變
的重複動作無益身高。增高運動
應是完全協調使身體發育的運動。
生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至
傢俱高度都與身高有關，厚而硬的
被褥影響血液迴圈。勞逸結合，
醫治和具有良好的心理素質不無裨益。
懷孕變矮還有機會長高嗎？
感謝邀請 女性懷孕身體結構會有較大的調整以適應寶寶生長髮育的需要，懷孕期間孕婦的脊柱會隨著胎兒的生長彎曲弧度會有改變，越是 出懷 的孕婦脊柱彎曲弧度調整越大。當然，伴隨著脊柱彎曲弧度調整孕婦的高度也會有所降低，準確的說是會略微變矮 屬於正常現象 當孕婦生產之後脊柱會逐步恢復到孕前狀態。但是，人體結構...
我是女生，20歲還有長高的機會嗎？堅持跳繩能長高嗎？，知道的回答
20歲，可以有也可以沒有，堅持跳繩是可以了，也是不可以的，但是我覺得早晨起來跑步很容易，一 它就會長高，然後堅持跳繩也有可能哦 女生20歲後還想長高的機率幾乎為零了。運動可以加強身體素質，但長高是不行了 20歲能長高，但是不能跳繩。因為會使大包下垂！建議換一項運動，動靜結合的，比如羽毛球 1，平時多...
女孩子21歲了，還有機會長高嗎，21歲的女生還能長高嗎？
你好，只有人的生 長盤處於還未關閉的時期身體才能長個子。即，生長盤版完全關閉的話就權 相對來說，21歲的女生基本都發育完全了，要想再長高，機率相對小點，如果慾望很強，可以通過一些外在因素來增高，比如跳高，或者打籃球等一些正確的途徑也不失為一種方法，祝你成功 很難，網上的 長高藥去看看吧，不過不一定有...