1樓：遊子逸
第一，使用合適的梳子。
一把合適的梳子，塑料的應該不用，應該用木質的，比如黃楊木的、桃木的、紫檀木的等，這種梳子**也會偏高一點，但是絕對值，可以用好久的。
第二，經常按摩頭皮。
有事沒事都可以放下頭髮進行按摩，要知道頭髮束成一束的時候不要太緊，鬆一點，頭髮根也會比較沒有壓力。一有機會就放下頭髮按摩按摩，晚上睡覺散發睡。
第三，吹風機少用。
吹風機用久了以後，頭髮會變枯燥，發黃，髮尾會變脆，一拽就斷，另外就是頭皮會變乾燥，會起皮，自然也會影響到掉髮。所以少用吹風機，可以用毛巾擦乾，但不要用力，也不用一直擦。如果要用的話，最好包著乾毛巾。
第四，洗髮水要換著用。
不能一瓶洗髮水從頭用到尾的，這是對自己頭髮的損傷。一般洗髮水不要貪圖便宜買***的，你可以選擇小容量的，這樣用的比較快，更換的週期也會短一些，對頭髮的滋潤會更有好處。
第五，護髮素要經常用。
護髮素是要用的，比較順滑是一方面，另一方面護髮素對頭皮滋潤是洗髮水無法帶來的，所以要選擇比較合適自己的護髮素。
2樓：馬天坑
多吃黑色的食物，然後護髮素還原酸一類的別在髮根塗會有所改善
經常掉髮怎麼辦？
3樓：今羲是何年
1.通過食物補充營養：平時多吃一些有益於頭髮營養的食物：黑豆、黑芝麻、黑木耳、黃豆、雞蛋、魚類等。
2.用木梳、牛角梳梳頭髮：塑料梳子、過尖的梳子梳頭髮會引起靜電，刺傷頭髮或毛囊等。而用木梳和牛角梳梳頭髮可以促進頭部的血液迴圈，有助於頭髮的生長。
3.儘量不燙染頭髮：燙髮和染髮對頭髮的傷害非常大，不但損傷了髮質使頭髮乾枯、分叉、掉髮。
4.減少熬夜：如果沒有充足的睡眠，身體的免疫系統將下降，損傷身體各個功能的健康運作，這樣頭髮沒有得到正常的新陳代謝就會乾枯、掉髮嚴重。
5.補腎：掉髮、脫髮、過早的白頭髮都是由於腎虛引起的，平時可以吃一些補腎的保健品。
對於容易掉髮的人來說，洗髮劑的選擇非常重要，平時可以用防脫髮的洗髮劑洗頭，洗完頭後還要擦上護髮素，讓頭髮吸收更多的營養。
4樓：居寧縱珍
每根頭髮都是由毛囊最深層的基質製造的，它有生命週期，也就是頭髮從毛囊內長出到脫落可分為三個階段，即生長期—休止期—脫落期，然後又開始下個生長期長出新發。也就是說頭髮呈週期性生長與休止，直到這個
毛囊生命結束。但全部頭髮不處於同一週期，隨時有生長、有脫落，正常情況下，整個頭皮約有十分之一的毛囊是處於休止期，而正常的頭髮脫落一天約150根左右;洗頭時就增加到一天200根左右，當然這也和頭髮的長短、年齡、季節、性別、壓力、內分泌、睡眠、生病營養不良有關。產後掉髮一般來說是休止期毛囊增加，頭髮長得少而掉得多，嚴重的可掉至只剩原來頭髮的三分之一。
頭髮與血液大有關係
中醫認為「發為血之餘，腎主骨，其榮在發」。意思是說，發由血而來，其營養源來自於血。頭髮的多少、光澤和備註有很大關係，而血又和造血的骨髓細胞及內分泌有關。
毛囊的營養就靠血液中的精華物質來充沛、滋潤，當血液中各種營養物質充足，毛髮會因此生長旺盛而茂密。反之，毛髮會缺乏生機，顯得枯、黃、稀、軟。而血液源自於飲食，也和飲食的結構關係密切。
毛髮的營養要從飲食中得到，均衡的營養絕對是必需的，多糖類、蛋白質類、脂肪類、維生素類、礦物質都是必需品，牛奶、海帶對毛髮的生長亦有特殊的效果，另外，太甜、太油、太辣的花生、巧克力、成眼、荔枝、芒果、芥末、生蒜、辣椒、酒等食物，在中醫的分類上均屬於熱性食品，應該儘量少吃，吃了容易引起頭皮油脂分泌量增加，需要洗頭的次數就會增加，會讓頭髮掉得更快。
中醫認為，桑椹子、菟絲子、枸杞子、葵花子、黑芝麻、核桃、何首烏等均為養血烏髮生髮之上品。所以平時應多吃黑豆、紅豆、菠菜、香菇、木耳、豬肝、烏骨雞、海蔘、黑棗、紫葡萄等，少吃白糖及動物類油脂。
頭部按摩有助生
5樓：
正常的狀況下每個人每天都會掉髮，這個是正常的，可是掉的超過了均勻範圍，或許只掉不長便是便是有問題了，越來越多的人被這個問題所困擾，也是需要引起關注的，頭髮的成長需要養分， 而養分是靠血液運送的，假如一個人長時刻多病，身體軟弱，血氣不足，身體養分很差，頭髮就會因缺少養分、成長欠好而掉落。不久之前有看見《重現ㄧ青絲》一文，講到了許多養髮常識，覺得挺對 的，講出來給咱們，要勤洗頭，講究頭髮衛生，可是不能天天都洗，甚至一天幾洗，最好是隔天洗一次。
不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。日常生活中要保持愉悅的心情，不要壓力過大，也不要經常熬夜，每天都應該保證有充足的睡眠。保持心情舒暢，每天焦慮不安也會致掉頭髮，壓抑的程度越深，掉的速度也越快。
6樓：中醫魯健
脫髮掉髮怎麼辦？一洗頭一週1到2次，清洗乾淨及時吹乾，二頭髮防晒，三避免熬夜，四少燙染頭髮，五緩解壓力，六食療養髮。
7樓：營養師雷敏
一個妙方告別脫髮煩惱
8樓：少懷雨靖璧
我覺得應該和天氣原因有關係，因為我也是長頭髮掉頭髮是正常的，一般夏天會掉的比較少，冬天和秋天比較多。
9樓：紫晴聊養生
失眠可以說是現代人共同的難題，晚上睡不好的人，經常會掉頭髮，臥室，廚房，客廳**都是他的頭髮，早上梳頭的時候，輕輕一梳就掉下來一把頭髮。所以提高睡眠質量迫在眉睫。 其實啊我們藏有一個「安眠穴」。
10樓：稱怡屈從冬
發了套就不上集，頭掉收做怕把落髮發來套的成脫頭起，
11樓：樂曼華裔夏
平常洗頭掉髮很正常！如果掉的多了就說明存在問題了。也可能是頭皮與洗髮露產生一些化學反應，也可能是你的髮質不適合那種洗髮露！如果不是這些方面建議你去醫院查下...
12樓：碩竹繆姬
用腦過度、換季、睡眠不好等都會引起脫髮！只要不是家族遺傳經過一段時間調理，補充必要的營養會好起來的！用霸王洗髮護理液洗頭髮，每天適量吃些核桃、芝麻糊、杏仁、腰果、魚類、瘦肉等！
13樓：韓璣夷柏
要看你是什麼原因掉髮，一般來說秋季是容易掉髮，但如果超出正常的範圍就要注意了，如果是女的，可能和睡眠情緒或者是腎功能有關，如果是男士可能和壓力或者內分泌等有關，一般來說用好的防脫洗髮水，此外注意飲食，不要太油膩，可以吃些黑芝麻(黑芝麻糊)、核桃等，如出現掉禿的部位就要立即去醫院檢查，有可能是斑禿，要在醫生指導下用藥。
14樓：皮景明析妝
正常人每天平均掉髮20--100根,所以別太擔心,別給自己太大壓力.頭髮的生長週期是三天,三天洗一次就好,洗頭水中加點醋.腎生髮,平時多吃黑色的和堅果類的食物,還有紅棗,枸杞子煮粥,黃豆排骨湯.
堅持一段時間就會好多了
15樓：夙凡顧堯
每次用桑樹根皮4錢，水二斤，燒開洗頭，一日一次，洗後勿用清水過頭，連用五天，能促進頭皮血液迴圈。。
16樓：鄭弘貫子懷
有說是疲勞的有說是更年期的，我傾向於後者。。掉髮太多可以吃點維c片，防掉髮的哦
17樓：不喜檸檬水
換好一點的梳子，經常洗頭髮，選對洗髮水，少抽菸，少喝酒，適當減少壓力，還可以去醫院檢查一下**。
18樓：濯梓維竇未
健康教母馬悅凌曾說過，防止掉髮的最好辦法是：用生薑熬水，然後把頭髮浸泡在水裡大約十分鐘左右，然後沖掉，再洗髮。堅持兩個月左右，就可以發現頭髮有明顯的變化，這個很有效的，
19樓：曹許爾世
首先要注意科學飲食,不要挑食,多吃豆類水果蔬菜等食物,每天吃黑芝麻~
一天一勺(平時用來喝湯的湯匙)就好,但是一定要堅持呀!親身體驗過,效果不錯~但是堅持還是比較重要的!還有要使睡眠充足哦~多注意休息.
20樓：檸檬愛美
掉髮的原因是由於脂溢性皮炎所引起來的，建議您可以加強營養，多吃一些含有豐富蛋白質和微量元素的食物，並且多吃蔬菜與水果，少吃一些含油量高的食物。也可以採取外用的藥物，也是能夠有效的促進表皮生長因素，對毛髮的生長有促進的作用，達到改善毛囊的目的。每天塗抹生薑，也是可以達到生髮的作用。
建議您可以到正規機構詳細諮詢！
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
21樓：軒軒呀
掉髮是正常的，但是如果每天掉髮超過100根就需要注意了。和你平時使用的洗髮水 是否熬夜 飲食習慣 工作壓力都是有關係的
每次洗頭掉頭髮嚴重怎麼辦？
22樓：張城川
確定不是洗髮水質量問題的話，就要看自己有沒有經常熬夜，沒有熬夜很多 也沒有用腦過度的情況下掉髮很多就要注意了。平常多吃點黑芝麻 黑豆 黑米粥之類的。
每天洗頭大把掉髮怎麼辦？
23樓：匿名使用者
你好，新生植髮提醒每人每天脫落10-40根左右頭髮是比較正常的，尤其當梳理或清潔頭髮時，常能見到許多掉髮，這是因為已經處於休止期尚未脫落的頭髮由於梳理及清潔的牽拉促其脫落，大可不必緊張。掉頭髮的數量超過100根以上，那就需要引起重視了，輕微的掉髮可以通過飲食藥物來**，嚴重的掉髮建議採取植髮**，植髮能夠有效地解決掉髮脫髮的問題。
頭髮掉的太多了怎麼辦
24樓：汗秋梵同
引起掉髮的原因有很多，象內分泌問題，貧血或是不良的生活習慣等，最好是先去**科檢查一下。指導意見在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，另外，不用塑料梳子，最好是選用黃楊木梳等，平時在洗髮的水裡加點鹽，是可以起到預防掉髮的作用
25樓：匿名使用者
建議你去看醫生諮詢原因，而且要多走幾家，這樣便於自己判斷問題點。然後可以依據自己的實際情況，結合醫生的醫囑，進行自我改善調整，以緩解症狀。
26樓：匿名使用者
脫髮的原因有很多，壓力過大，思慮過重，營養不均衡，環境化學物質多等都會造成脫髮，建議平時放鬆心情保持樂觀，不要給精神太大的壓力，多吃蔬菜水果，注意營養，適當的增加體育鍛煉，增加頭髮製造黑色素細胞的功能，多吃一些有助於毛髮生長的食物，如：核桃、木耳、黑芝麻等，等脫髮穩定可進行植髮**。
洗頭時頭髮掉的厲害怎麼辦
27樓：ok日曜星君
你多吃一些 黑色的食物吧 記得 洗的時候要把洗髮液跟護髮素 洗乾淨 你要是用發膜就可以 留一點 可以讓他變得柔順。請採納吧。
28樓：唯有時光
多吃一些黑芝麻、黑豆、黑米熬成的粥，多吃蔬菜。
用醋洗頭掉頭髮怎麼辦
29樓：匿名使用者
將幾滴醋倒進一臉盆水裡就行了，可以洗頭洗澡，洗臉還能祛斑美白。長期這樣可以讓**變得更健康。洗滌作用的像洗髮水之類的都是弱鹼性的，醋可以中和一下，像護髮素之類的也是弱酸性的。
不過切記是幾滴醋稀釋後才能用，因為又不是做食物
30樓：涼tw袰頄
為什麼要用醋洗呢？如果怕，不用好了。
經常掉髮怎麼辦，為什麼經常掉髮 怎麼辦
每次梳頭髮總有掉頭髮的煩惱，讓人困惱至極，最擔心自己萬一有一天會掉光怎麼辦呢?頭髮日漸稀少給人們的危害也會越來越大。那麼，經常掉頭髮怎麼辦?針對患者的這個問題，我們看看專家的介紹有哪些吧。步驟 方法 學會給自己解壓 精神壓力是造成脫髮的主要原因之一。因此千萬不要讓壓力積聚。多笑笑，莫煩惱。每天要安排...
掉髮嚴重怎么辦，掉髮嚴重怎麼辦？
掉髮這個話題一直都是被人關注的，而且現在越來越多的人有掉髮的苦惱了。反正我現在是不愁了，我之前掉髮很多的時候，頭油也容易出很多，是用的溫全，有個叫溫全 的東西對掉髮蠻有用的你可以看看 你有掉髮焦慮症嗎？事實上，你通常一天會脫落大約100根頭髮，美國克利夫蘭case western reserve大學...
秋冬總掉髮怎么辦，秋冬總掉髮怎麼辦？
秋季掉髮嚴重的問題，可以靠自身的調節來減少秋燥引起的掉髮脫髮問題，秋季人容易睏乏，應保證充足睡眠，睡前用熱水泡腳，不僅精力充沛，也有利於頭髮養護。秋冬季總是掉頭髮怎麼辦？這個狀態，我也有過的，都是離不開一些習慣吧！前半年的時候，因為工作壓力太大了的，而且還經常熬夜，不知不覺頭髮掉了很多，有些部位還很...