1樓：江基牢珏
工作太忙、壓力太大的女性
西洋參甲魚湯：這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。
秋冬乾燥，肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲草煲水鴨湯：主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。另外要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。
失眠、膚色暗淡的女性
蟲草老龜湯：冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白**的功效，是白領女性四季適宜的補品。
脾胃不強，火氣很大，滿臉痘痘的女性
土茯苓老龜湯：清熱解毒健脾胃。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應用一些調味品來調解味道。
月經不調，**粗糙的女性
紅棗烏雞湯：紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容。
壓力性頭痛的女性
天麻乳鴿湯：天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。
2樓：匿名使用者
很多哦，簡單就是
養顏：水果牛奶
補血：紅棗紅豆湯
3樓：匿名使用者
多吃水果多喝水，還要多做運動
女人吃什麼才能調理好身體保養好** 10
4樓：和尚的腦袋很圓
營養專家指出，若想達到這種理想的效果，應該把重點放在養血上。除了保持樂觀情緒、養成良好起居習慣外，還應加強飲食調養，平時要多吃富含「造血材料」的蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅)、葉酸等營養食物，如瘦肉、動物肝臟、魚蝦、豆製品、木耳、紅棗、花生及新鮮水果、蔬菜等。下面推薦幾款簡單易做的養血粥，希望能對愛美又愛健康的女性有所幫助。
養血粥紅棗粥：將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚，加水適量，煮熟至稠，即可食用。
豬肝粥：取豬肝150克，洗淨切成小塊，放入100克洗淨的粳米中，加適量清水，並放入蔥、姜、鹽等調味品，共煮成粥。
雞湯粥：取母雞1只，去毛，剖洗乾淨，加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克，加洗淨粳米100克，加適量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。
花生牛筋粥：取牛蹄筋80克，洗淨，切成小塊，與80克花生米和100克洗淨的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟，米開湯稠為止。
阿膠粥：糯米洗淨，入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化後，加紅糖若干，即可食用。
菠菜粥：取連根新鮮菠菜100-150g，洗淨後用手撕開，粳米100g，放入砂鍋，加水800毫升，煮至米爛湯稠，即可食用。
也可以適當的做下**哈 ，御泥坊的 礦物泥漿**就很不錯的哦
可以試試！
5樓：匿名使用者
1.護髮：小麥 小麥是生物素的良好**，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。
2.護腦：餅乾 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
3.護肺：番茄 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
4.護眼：紅薯 紅薯中有豐富的維生素a，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對**有好處，但不適合正在**的人士。
5.護心：豆腐 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
6.護胃：大蒜 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的機率比較低。
7.護腿：香蕉 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是**人士所能長期選擇的。
8.護膚：南瓜 南瓜中的維生素a，能降低患**癌的風險。
9.護甲：牡蠣 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
10.護腳趾：腰果 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長
蜂產品也很不錯哦，而且它是天然的植物精華和動物精華的完美組合哦！
6樓：可愛的小瘋虎
你可以從食療的方面去調理哦 多吃一些豬蹄 烏雞 甲魚之類的很不錯
7樓：墨蝶舞
樂觀的心情+積極的心態，這是最重要的。
8樓：匿名使用者
最好的方法是 保持充足的睡眠是不用說的了， 最重要的是一定要多吃含有高蛋白的食品，
然後一定要多喝水。這樣才能由內而外的補充水分。**才會透亮有光澤！多吃水果也是很重要的！定期給體內排毒素！
要記得一點，無論眼睛或是臉部肌膚補水是最關鍵的
9樓：賞心情
女人要想調理好身體保養好**要吃以下幾種食物：
1、吃富含維生素的食物。有動物肝臟、腎、心、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。
2、吃含鐵質的食物，如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。
3、吃富含膠原蛋白和彈性蛋白食物。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。
(5)吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。
10樓：匿名使用者
愛情 戀愛會讓你更年輕
女人吃什麼東西對身體好?
11樓：怡文好好吃
那麼多食物號稱自己有營養，哪些才是真的？
12樓：成都群麗化妝學校
工作太忙、壓力太大的女性
西洋參甲魚湯：這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。
秋冬乾燥，肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲草煲水鴨湯：主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。另外要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。
失眠、膚色暗淡的女性
蟲草老龜湯：冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白**的功效，是白領女性四季適宜的補品。
脾胃不強，火氣很大，滿臉痘痘的女性
土茯苓老龜湯：清熱解毒健脾胃。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應用一些調味品來調解味道。
月經不調，**粗糙的女性
紅棗烏雞湯：紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容。
壓力性頭痛的女性
天麻乳鴿湯：天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。
女人吃什麼能保養好自己
13樓：
女人忌吃生冷的東西，年輕女孩兒愛吃零食，那些可樂，薯片，冰激凌，油炸，辛辣食物……只會讓你的身材很和**越來越糟，女性可以吃：酸奶，堅果如杏仁（每天只能一小把），蔬菜，水果，蜂蜜，粗糧，豆漿等豆類……都對身體有好處。還有生命在於運動，女性保養也不例外，每天適量的運動很重要！
也可以吃阿膠糕，我吃了幾個月某寶殷藥師手工阿膠糕，效果不錯
女人想要調理好身子，有美容，吃什麼補品好？
14樓：匿名使用者
女人的問題大部分來自於宮內問題，
生理期的保養，兩性生活的清潔，寒冷天氣的保暖。
女人養好宮，自然就美麗了。
不建議食用保健品，可以適當注意日常飲食，配合營養餐食，適當的活動。
化妝品不建議多用，容易影響天然美，並且治標不治本。
目前針對女性養宮有款凝膠產品，可以很好清潔宮內垃圾毒素，養護子宮，避免一系列女性問題。達到外用內調的作用，艾女人的產品就不錯，也是相關機構指定的產品。
希望能幫到你！
親記得采納哦！
女人吃什麼最補身體？
15樓：閉寒梅宇苓
你好
16樓：後韋鏡幼荷
蜂產品，如
蜂王漿、
蜂蜜等，
阿膠，豆漿，
牛奶，雞蛋，瘦肉。
可向中醫諮詢，對症下藥。
17樓：言若谷汲錦
榴蓮，核桃，杏仁，烏雞，紅棗，蓮子，木耳，銀耳湯，排骨湯，海帶，蝦等等
18樓：景亮銀琴
紅棗雞蛋湯：
材料:大棗
雞蛋冰糖
過程:1、先把大棗洗乾淨,用刀切成2半備用
2、把雞蛋帶皮下鍋煮成半熟(吃幾個煮幾個)
澇出撥皮
備用3、取一個沙鍋放入水,把紅棗放到裡面
大火煮開.換中小火.直到紅棗湯變成紅色.紅棗綿軟.把撥好的雞蛋放到沙鍋裡.煮3-5分鐘即可.加入2-3塊冰糖食用.
功用:紅棗補血,提神.美容養顏,雞蛋補充營養.可以當做夜宵或者早點
1.紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋裡慢慢地燉，燉得爛爛的，經常吃，補血的效果很好。
2.紅棗、紅豆、放入糯米里一起熬粥，紅豆比較不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯米，紅棗一起燒，也是一道補血的佳餚。
3.紅棗10粒切開，白果10粒去外殼，孩子只能各吃5粒，加水煮15～20分鐘，每晚臨睡前吃，可以補血固腎、止咳喘、治尿頻、治夜尿多，效果很好，從白果上市的秋天，一直吃到第二年的春天，是給老人、孩子補腎、止咳喘的特效方。4.
紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，補血補腎，專治腰膝痠軟，長年吃，有養顏祛斑的作用。
5.紅棗10粒切開，生薑3片，煮水喝，是開胃的良方。
6.黑木耳+冰糖，蒸著吃，很補血的
7.紅棗水，用20來顆紅棗煲水喝，有點甜甜的，一天喝很多次也沒關係，又簡單。
19樓：野小翠史雪
夏天氣溫比較高，人很容易氣血虛的。多吃蔬菜水果，最好是應季的，飲食以清淡低鹽為主，不要吃油膩的肉類以魚類雞肉為主。早上最好一杯豆漿，晚上飯後半小時和一杯酸奶，只要飲食均衡就可以了。
女孩要多吃豆製品、海帶、在家沒事也可以煲一些營養的湯來喝（黃豆豬腳、海帶排骨、玉米排骨）都是比較清淡的營養又超好。
20樓：布長青扶溪
當歸大棗阿膠燉老母雞，絕對大補。不過得有個前提
21樓：鄒竹青王鶯
工作太忙、壓力太大的女性
西洋參甲魚湯：這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。
秋冬乾燥，肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲草煲水鴨湯：主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。另外要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。
失眠、膚色暗淡的女性
蟲草老龜湯：冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白**的功效，是白領女性四季適宜的補品。
脾胃不強，火氣很大，滿臉痘痘的女性
土茯苓老龜湯：清熱解毒健脾胃。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應用一些調味品來調解味道。
月經不調，**粗糙的女性
紅棗烏雞湯：紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容。
壓力性頭痛的女性
天麻乳鴿湯：天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。
22樓：竇豐熙續寄
薏米山藥粥:薏苡仁30克,淮山30克,大棗12玫,小米100克,冰糖20克.
大棗洗耳恭聽淨去核切碎,薏苡仁與淮山切碎,置砂鍋,文火煨,粥成加冰糖.薏米豬肚粥:薏米50克,豬肚150克,梗米200克,細鹽姜適量.
豬肚洗淨,切成豆粒大小,梗米洗淨,與豬肚薏米共同置入砂鍋,旺火煮沸,撇去浮沫,改文火煨,粥成時加細鹽生薑調味.
大棗健脾益顏茶:大棗12玫洗淨大棗,將棗肉取下,用鐵錘錘碎棗核,棗肉碎棗核共置茶杯中,沸水沖泡,10分鐘後即可飲用
葛氏白麵方：功效：祛黑、增白、潤膚用料：
白瓜子仁（冬瓜仁）38克；白楊皮15克；桃花30克。製作方法：共搗末，飯後服三克，每日三次，欲增白，加瓜子，欲面紅，加桃花。
也可泡茶飲用。本方白瓜子仁能潤肺化痰，消瘡利水，「令人悅澤好顏色」，與桃花、白楊皮共用，可和氣血潤**，使人顏面光澤潔白。（經期及月經量過多者不適用）。
祛風潤面散：（這個有點腐敗，夏天用更好）功效：護膚潤面用料：
綠豆白粉18克；山柰、白附子、白殭蠶各12克，冰片6克；麝香3克。作法：上藥共研為末，過重羅，對胰皁120克調勻（算了還是洗面奶吧），洗面用。
此方為慈禧太后常用的美容方，其中白附子、白殭蠶祛風、止癢去斑，綠豆甘涼肌膚，麝香開竅通絡，冰片清熱解毒，促進血液迴圈。絲瓜散：功效：
清熱解毒，活血潤膚；用料：絲瓜30克；作法：絲瓜曝幹，研為粉末，每晚用水調絲瓜粉，塗在面上，次日用溫水洗去。
絲瓜有清熱解毒、活血通絡、消種去風的功效，李時珍稱其「通經絡、行血脈」，用於洗面「大去垢膩」，現代醫學表明絲瓜內含大量防止**老化、黑色素沉澱的維生素，若用蜂蜜調和還可以去皺。展皺方：功效：
舒展皺紋；用料：栗子第二層果皮適量；作法：研為細末，和蜜調勻塗面。
栗子內果皮，能活血行血，令**急皺可展。加以白蜜滋養，或延緩**衰老，去皺養顏。
活血化淤
你應該還很年青吧,**血淤最有效的法子是運動,不是食物或藥物.經常運動不會有***,夠簡單吧.月見草油不含激素吧,印象中它主要是亞麻酸,亞麻酸應該是對心血管方面的效果更好一些.
但廣告都說它能調節內分泌,卻又沒是其中的哪種物質調節內分泌,因為我從沒用過就搞不明白了.如果按廣告所說適用於更年期女性,那就不一定適合25歲的人,更年期女性和年青女性需要的激素補充是完全不一樣的,可能為了銷售有點誇大拉哈哈.可能是我比較謹慎吧,我一般都只會在月經接近結束的時候喝一點益母草,促使淤血排出,因為化淤的食物一用過量就會月經過多,時間太長造成貧血.
桃花就只敢在平時偶然服用一點點.現在我月經量比較正常,顏色也沒有那麼暗了,就馬上停用了.(而且我知道我不貧血).
活血化淤要特別小心,貧血的最好先補血.少量試用再觀察月經,就算效果不夠理想也不要忽然加大量,寧可時間久一點也要安全.桃花在超市就有賣的.
是有一點像肝腎陰虛的樣子,介紹一些比較溫和的東東給你,如果要吃藥就得看醫生了:枸杞,桑椹,女貞子,白合,玉竹,烏梅,白菊花.這些東東都很容易買到,像枸杞,烏梅,菊花之類的泡茶就好了,白合玉竹可以用來煲甜湯.
只有懶女人，沒有醜女人。嚴重贊成這句話。
女人日常如何保養身體，一個女人要怎樣才能保養好自己身體
女人的身體很多程度是水做的，好，嫩滑。專業醫生給出了建議 1.做好自身的保暖工作，不要著涼，保持好體溫。女生常見的血液不暢 抵抗力差 痛經 色斑等大多是因為體寒引起的，為此要做好保暖工作。2.多喝水。女性的身體要保障有足夠的水份代謝，要注意飲水，做好補水保溼工作。3.多做運動。想讓肌膚保持最佳狀態，...
女人保養應該吃什麼油，女人保養應該吃什麼油？
花生油，俗稱長壽果，別名不是亂叫的 30歲女人如何保養 三十歲女性保養吃什麼好 30歲女人保養吃什麼?櫻桃 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部 嫩白紅潤 去皺清斑，是不少美白產品的最愛。可以吃阿膠糕，養顏，補血，需要的可以聯絡喔 30歲女人保養的祕訣是什麼？一堅持晨跑，二經常補鈣，三多吃維c和果蔬...
我搜術把脾摘出半個月了，可以吃什麼保養身體
其實這方面的問題，你應該問一下開刀的醫生。據我的經驗，脾沒有了，肯定要注意滋補氣血。但是脾是一個重要的內臟器官，你也可以瞭解一下脾的功能，雖然摘除了，但是瞭解了它，對於你調理身體還是應該有用的。以下內容，是 引 用 的，你看看應該有幫助 中醫認為脾屬髒,位於中焦,在膈之下,和胃相表裡。脾的主要功能是...