黃秋葵有什麼營養，可以怎麼吃，女人吃秋葵有什麼好處，秋葵怎麼吃對女性好

1樓：匿名使用者

經常食用有健胃、潤腸、保肝強腎的功能,是一種營養保健蔬菜，具有促進胃腸蠕動、防止便祕的功效。它特別具有滋陰壯陽的作用，在南方一些沿海地區被人們稱為沒有毒***的"植物偉哥"。　　黃秋葵有涼拌、炒食、油炸和做湯等多種食法，被一些高檔賓館和酒店當作營養型特色菜推出，深受人們的喜愛。

黃秋葵的花、種子、根均可入藥，對惡瘡、癰癤有療效，種子炒熟磨碎後可做咖啡的代用品。黃秋葵為低能量食物，是很好的**食品之一。近年來在日本、臺灣、香港、上海等市場上深受歡迎，是發展潛力巨大的保健蔬菜。

　　黃秋葵做為菜品在民間以江西萍鄉為盛,雲南,貴州,廣西,江西其它縣市也偶而能見到.　　簡簡單單的一碗洋辣椒炒青辣椒是萍鄉人喜歡吃的家常菜之一,色,香,味俱全.黃秋葵在涼拌和炒食之前必須在沸水中燙三五分鐘以去澀。

2樓：山東新東方美食

這東西吃的比較少，你可以把它炒雞蛋吃。

女人吃秋葵有什麼好處，秋葵怎麼吃對女性好

3樓：穀梁江雪朋妍

助消化，護腸胃：黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃；

降血脂：黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病；

耐缺氧：可提高耐缺氧能力；

保護肝臟：黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效，防治便祕；

防腸癌：黃秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利通便、排毒、防癌；

補鈣：黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50-60%，高於牛奶1倍，故是理想的鈣源；

**：黃秋葵為低能量食物，是很好的**食物;

延緩衰老：黃酮含量為2.8%，具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病；

補腎蔬菜王——黃秋葵，營養價值很高。

秋葵以嫩莢為食，肉質鮮嫩，含有豐富的蛋白質、維生素、鈣等。補腎蔬菜經常食用能幫助消化，保護腸胃、肝臟和**，並能增強腎功能。