1樓：綠曦綠曦
常見高蛋白食物索引(每100克食物含蛋白質)食物名 含量(克) 食物名稱 含量(克)
燕麥 15.6 蓮子 16.6
蓮麻 21.9 榛子 15.9
黃豆 36.3 西瓜子 31.8
綠豆 23.8 南瓜子 35.1
豇豆 22.3 葵花籽 23.1
蠶豆 28.2 豬肉(瘦) 16.7
豌豆 24.6 豬心 19.1
刀豆 30.7 豬肝 21.3
豆腐皮 50.5 豬腎 15.5
幹蘑菇 38.0 豬皮 26.4
花生 26.2 豬血 18.9
核桃 15.4 牛肉(瘦) 20.3
松子 16.7 羊肉(瘦) 17.3
羊肝 18.5 鰱魚 17.0
羊腎 16.5 魷魚 15.1
兔肉 2l 2 銀魚(f) 72.1
雞肉 21.5 乾貝 63.7
雞肝 18.2 蛤蜊(幹) 51.3
鴨肉 16.5 海蔘(幹) 76.5
雞蛋 14.7 龍蝦 16.4
高熱量的食物有哪些?
五穀類:白飯、米粉、通心粉、方便麵、麵包
肉類：肥豬肉、牛肉、煎香腸、燒鴨、豬肉製品、牛肉製品海鮮：鰻魚、鯡魚、各類魚罐頭
奶類：鮮奶、煉奶、酸乳酪
餐點：春捲、壽司、親子井、牛井、手肉卷、天婦羅、拉麵咖哩飯 1 客 760
蕃茄醬義大利粉、肉醬義大利粉、義大利薄餅、炸雞塊、炸薯條、蔬菜沙律、馬鈴薯沙律、粟米湯、海鮮煲、煙肉三文治、熱狗
還有牛油、可樂。
花生、腰果、核桃、橄欖、瓜子、洋芋片、薯條、蛋糕、爆米花、巧克力、糖果、蜜餞、含糖飲料、果汁、汽水、啤酒、冰淇淋、沙其瑪、甜甜圈、八寶粥酥皮點心、月餅、西點、夾心餅乾、開心果、全脂牛奶、乳酪奶油、香腸、培根、熱狗、炸雞、方便麵、花生醬、沙茶醬、肉醬罐頭、鮪魚罐頭、豬油、雞鴨豬皮、勾芡食物
2樓：折耳根是魚腥草
常見的就是雞蛋和牛奶 還有奶油
低蛋白高熱量的食物有哪些，高熱量低蛋白食物有哪些
高熱量低蛋白食物 1.油脂 沙拉油 花生油 玉米油 葵花子油 麻油等。烹調時多用些油炒，或採用油煎 油炸等烹調方式。烹調時多用些油炒，或採用油煎 油炸等烹調方式。2.低蛋白澱粉 澄粉 玉米澱粉 藕粉 冬粉 粉皮 西谷米 粉圓 低蛋白米粉等，製作各種可口的點心。3.血糖正常者可食用糖類 白糖 冰糖 蜂...
為「男丁」加油 高熱量食物
雖然現代已經不再是 重男輕女 的時代，然而，很多家庭還是有相當強烈的 男丁情結 民間對於生男孩也有各種偏方，其中最靠譜的當然是生男孩的飲食祕訣。下面為你推薦幾類美食，讓各位準備生孩的未來爸媽好好參考一番。有調查發現，在孕前多吃高熱量食物的孕婦生男孩的機率被吃低熱量食物的孕婦要高。因此有專家認為，想要...
生男孩吃什麼 高熱量食物
雖然這是一個男女平等的時代，但是有些夫妻還是想為家庭添一名 男丁 下面為你介紹四種有助於生男孩的食物，助你一舉得男。英國科學家研究發現，嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習慣可能存在一定關聯。但一些專家說，這一發現還需接受進一步研究的檢驗。這項研究由牛津大學和埃克塞特大學的科學家共同完成。他們對英國7...