1樓：匿名使用者
手機正在影響我們健康，現在也越來越多的人，沉迷於手機之中，手機的魔力是巨大的。吸引了從少兒到七八十歲的老年人，幾乎所有人的喜愛。手機可以使我們瞭解了這個世界，手機，使我們與外界有了千絲萬縷的聯絡。
我們用手機檢視訊息，瞭解世界各地的形勢，商場的狀態。朋友的各種動態和訊息，甚至老闆的通知。在手機上我們可以完成一切事情：
購物、旅遊、拍照、查詢、打車、住宿、訂外賣，吃飯結帳、購買火車票、飛機票等等，我們每天都離不開手機，幾乎每個人都患了過度依賴症。
雖然手機給我們帶來很多好處，但是對健康的危害也是不能忽視的，長期沉迷於手機，干擾了我們的睡眠，降低了我們的自尊，淡化了人際關係。熬夜睡眠不足，使我們記憶力減退，情緒不穩，注意力不集中。也影響了創造力，以及解決問題的能力，判斷思考決策的能力，我們成為手機的奴隸，心甘情願為它服務。
手機正在影響我們的健康，黑眼圈、皺紋、提前衰老、脫髮、少年白頭。這不是危言聳聽，有很多的例子，某網咖青年連續打遊戲72小時，最後送命。某某青年，玩手機過度，頭髮全白。
還有某地青年玩手機時間過長，視網膜脫離。甚至還有玩手機半夜猝死的例子。手機正在影響我們的健康，減少我們的壽命。
為了健康，我認為一定要減少使用手機，千萬不要把手機放在床頭睡覺，不要玩手機熬夜。有時間多出去走走，呼吸一下大自然的空氣，鍛鍊一下身體。身體好才有未來，身體搞垮了，錢再多也享受不到，所以我們每個人，為了自己的身體和健康，一定要忍痛割愛，減少使用手機的時間。
雖然捨不得手機，為了健康，多活兩年，我還是選擇放下手機，手機和健康相比，當然健康是第一位的，沒有手機，我還擁有健康，沒有健康，一切都沒有了。
2樓：生活達人小鄭老師
也許我們能夠多活一點，因為整天盯著手機眼睛肯定受不了。
3樓：假蘇更生
當然會，但是有時候還是會控制不住自己，需要慢慢改掉。
4樓：win亦
為了自己的健康無論怎麼樣我都會放下手機，畢竟誰都想活久一點。
5樓：碩碩吖
雖然說不玩手機肯定能健康，但是現在真的放不下手機，現在手機就是我的一半
6樓：玩轉鋼筋人
為了健康我會放下手機的，現在玩手機不像之前那麼頻繁了。
7樓：生活達人小盧
其實少玩一點手機，能夠讓我們好好休息也好的。
8樓：你總是不懂我的
我會為了健康放下手機，畢竟健康才是最重要了。
9樓：靜好
不會，因為我的生活離不開手機，而且沒有手機總覺得少點什麼。
10樓：薛無依
如果說手機真的嚴重危機到了我的健康，我想我會適當放下的。
現在幾乎每個人都是機不離手，要是沒有手機的一天你會不會過得更健康？
11樓：雜談鮮事
確實每一個人都放不下手機，都覺得有一天真的放下手機會不會變得更自由，但是我想說這因人而異。
有的人因為工作的原因，他必須時時刻刻關注自己的社交軟體上的訊息，有的工作性質就是這樣，他不一定什麼時候會有工作，然後也不一定什麼時候工作會出現錯誤，要及時去改正，所以說這種人他更多的是把手機利用成一個工具，利用他來工作，利用他來賺錢，或者說發展一些有意義的人脈這種人，手機對他來講是一個工具，他沒有必要真正的放下手機，只要控制好使用的時間，並且保護好自己的身體健康，就完全可以了。
從我個人的角度來講，上學的時候我發現手機絕大多數的時候是一個負擔，就是影響自己上課的注意力，影響自己工作的注意力，應該放下它，但是那個時候自己還小，根本控制不住自己，所以說讓手機耽誤了很多的事情，現在明白了，雖然有些晚，但我覺得明白了就是好事。也希望所有人明白這個道理，手機應該是你的一個工具，而不是成為生活的負擔。
12樓：風吹過隙
手機極大方便了人們的生活，如果沒有手機，雖然可以遠離手機帶來的危害，但卻十分影響日常生活。
13樓：小小趣聊養生
沒有手機確實會讓人寂寞，但對健康卻是有好處的。
14樓：洵洵說歷史
我想應該過得更健康畢竟遠離了輻射，而且讓自己的眼睛得到了休息，也不用整天看著手機，讓頸椎也得到了放鬆。
15樓：王不留行
沒有手機還有電腦，我們要做的是學會剋制自己不對娛樂事物產生過多的依賴。
16樓：哀傷的水瓶座
但是沒有手機，我肯定會過得很健康，既不會傷眼睛也不會傷身體。
17樓：做最真de自己
肯定會更健康，現在很多人除了工作，時間都給了手機。
18樓：有機生活倡導者
沒有手機會不習慣吧，畢竟沒隔幾分鐘都會拿起手機。
放下手機，珍惜時間，你有這樣的感受嗎？
19樓：匿名使用者
有，手機看多了感覺沒意思，放下手機後沒幾天又回到原來的狀態，真不好戒啊！
20樓：發光的金子頭
我有，對於家庭，對於工作，就要放下手機
21樓：焉英慧
沒有，更何況這玩意這麼好玩
俗話說得好，放下手機多陪伴父母，當你放下手機，你看到了什麼？
22樓：八戒你胖咯
俗話說得好，放下手機多陪伴父母，老人當我放下手機的時候，我就會看到親人，看到親情，看到大家的歡聲笑語
23樓：繁花妖月
當我放下手機，我看到了父母忙碌美食的身影，看到了父母想去親子游的心情
24樓：杞縣小莊村
看到的是希望，和內心的平靜。放下手機後才知道有很多事情需要去做。覺得應該多多 陪陪家人，家人才是自己一生所要追求的，其他的都是浮雲。
應該放下手機好好珍惜當下的生活，多陪陪父母和孩子！陪伴自己的孩子一起成長！
25樓：奚孟
看到了親情，溫暖，沐浴在愛裡，你還是一個鮮活的生命存在
26樓：校長來了嗎
看到了父母求關注的眼光和期待！
看到的另一半身上的另一種美！
27樓：
看到了父母渴望陪伴的眼神
父母的孤獨和無奈
28樓：
看到把你拉扯大的父母
29樓：
就看到家人的表情，看到了大家都在做什麼
如果放下手機，你能做什麼？
30樓：匿名使用者
手機並不是我們的全部，放下手機，學生會好好學習，上班族會好好上班，什麼都可以做的。
31樓：ok鄧文武
我放下手機就是睡覺了。
如何才能放下手機？
32樓：姑蘇詩壘
家庭的力量。
想讓大人放下手機，還是得依靠家庭的力量。家中有權威性的人，應該給家中制定規矩，大人們在家中不能老是玩手機，玩手機的時間不要超過一個小時，在吃飯時和飯後一個小時都不能玩手機。
2/6學校的作用。
學校應該加強對大人的思想教育。要定期舉辦思想講座，讓大人們意識到過度使用手機的危害，讓大人們放下手機，關心家人，關心孩子的成長。
3/6高質量的陪伴。
大人們離不開手機，但是一定要給家人高質量的陪伴，回到家中，跟家人在一起的時候，儘量放下手機，用面對面的交流方式進行溝通，不允許邊玩手機邊陪伴家人。
4/6制定計劃。
如果一下子讓大人完全放下手機也是不太現實的，可以制定一個可以完成的放下手機計劃，比如每次拿起手機只看半個小時，然後必須放下手機休息十分鐘。
5/6改變閱讀方式。
現在大人老是看手機，很多時候都是看一些**或者新聞之類的訊息，應該改變閱讀方式，除了在手機上學習瞭解資訊外，還要積極購買書籍，陪伴孩子一起看書學習。
6/6全面發展。
想讓大人放下手機，就不要老是宅在家中，坐著就不想起來了。應該多培養大人們到戶外運動的興趣愛好，比如旅遊、跑步、打球、彈琴等等，都是可以讓大人們放下手機，解放自己的眼睛，去欣賞更美的風景的。
33樓：聖符閣
戒除手機上癮的最好方法，就是讓自己更無聊。
34樓：她她生活
自己的行為自己完全可以控制！如果實在做不到，就把充電器扔掉！
哈哈 玩笑了。你可以做做家務 ，看看電視電影，做美食，或轉街啊，或短期旅遊，或出去做做義工。
世界很美好，真的應該出去好好感受。
35樓：芮桀府尋桃
帶上全家去一個深山老林，不帶手機去！從此別出來啦！
36樓：逗比式
作為一個手機控，外加一個超級粗心的人，經常忘記自己吧充電器放在哪，經常好幾天好幾天找不到，因此我才沒有對手機上癮。你可以讓父母把手機藏起來，或你可以自己試一下自己慢慢收短玩手機的時間。或多參加戶外活動，不要帶手機。
37樓：來自龍池坡正直的大海
現在的人的生活已經離不開手機了，放下手機不如說成減少玩手機的時間，你可以培養一些其他的興趣愛好，轉移你的注意力，不要一直盯著你的手機。
38樓：弭彥紅
最好的辦法就是用另一種慾望來佔據以前那個慾望，就是不打**的時候不碰手機，打完**立刻把手機放好，該學習就學習，該看書就看書，把那種想玩的慾望轉移出去。而且總玩手機對視力也不好，還容易帶來頭痛、心煩等問題。
39樓：匿名使用者
只要思想意識堅定，明白長時間玩手機的壞處，對身體以及對眼睛的視力都會有影響的，手機是我們日常生活當中不可缺的交通工具，所以我們要正確利用，要有堅定的信心放下手機，玩手機要有時有會兒的去玩兒，希望你不影響身體的情況下玩一玩手機是可以的，祝你成功。
40樓：蔚藍天空蔚藍夢想
當今這個社會手機就是你的情人，恐怕沒有幾個能放下手機的，只有你在上班的時候，不允許耍手機，這個時候可能你能克服自己，不玩手機，手機是資訊時代的，最重要的工具，當你放下了手機，也就是與世隔絕了，適當的玩手機可以長知識，但是一天到晚都玩手機的話，那就屬於不務正業了，現在很多年輕，人都患了頸椎病，這就是手機惹的禍，所以說，玩手機可以，但是要保持好恰當時間，不要長時間去玩
41樓：小魚愛真理
你自己都控制不住自己，那就想辦法隔離外來物，想辦法把智慧手機換個老人機，培養自己其他的興趣愛好，可以旅遊，散步，唱歌，看書，學習，和家人朋友多聊天，下象棋，去逛街，參加社會活動，寫字，畫畫等。當你的心思都在你這些感心趣的地方時，你自然就會淡然對手機的心趣。
42樓：峰迴路轉
你有這個想法是非常明智的，現在很多人都是低頭族，手機對人的影響是非常大的，有的馬路上低頭玩手機掉下水道的，被人撞的有很多，而這都是玩手機造成的，經常玩手機會影響視力嚴重下降，還有寫字的能力也大大下降，有些筆畫多的字一時都寫不出來了，手機方便我們的同時要適當的放下手機，可以多閱讀書本知識，參加一些戶外活動，平時多和朋友之間溝通聊天，不要依賴手機。
43樓：婁紅嬰
如何才能放下手機？這個嘛！必須有足夠的自控能力才行啊！自己不給自己加枷鎖，誰誰說都是不行的呀！所以，還是得自己管住自己的手才行啊！
44樓：越母天
現在來說手機已經成為生活的一部份放下手機其實是非常難的 沒有必要放下，放下了手機等於與社會脫軌已人脫軌 大部分東西 都已經需要手機 包括購物 看書各方面 交友全部都需要手機所以沒有必要放下手機
45樓：
我一般是直接把手機關機，然後再去做其他的事情，因為我的手機如果開著機的話，我總是會忍不住開啟看一下。
46樓：歲月靜好一笑安然
不要老在家或者一個人呆著，約朋友或者是同學一起搞點小聚會呀，也可以每天制定一些計劃讓自己完成呀，每天也可以騎騎車爬山什麼的，又鍛鍊身體了，又放下手機了，兩全其美的事
47樓：匿名使用者
還是得要強權政治。讓你家長強迫你呀。自己控制不住自己的話，就讓別人來監督你。強制收你的手機，然後你沒東西你就只能去看別的呀。
48樓：cj滄海一笑
如果一下子讓大人完全放下手機也是不太現實的，可以制定一個可以完成的放下手機計劃，比如每次拿起手機只看半個小時，然後必須放下手機休息十分鐘。
49樓：板曦哲
要完成學業，手機，網路，遊戲就要戒掉，要有這個決心。否則是讀不好書的。荒廢學業，其實是在開自己的玩笑，開自己前途的玩笑。...一心一意學習，心無旁鶩，才能有效記憶背誦
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