1樓：匿名使用者
成功與失敗就在一瞬間。
成功者常常是意志力堅強的人；失敗者常常是意志力薄弱的人。
意志力是一個人獲得成功的最強大動力。只要一個人具有善於自我剋制的堅強意志力，他就能承受常人難以承受的苦難，征服常人難以征服的障礙，完成常人難以完成的事業。
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只有當人和他的意志力互相溝通，使兩者融為一體的時候，這個世界才有驅動力。——愛默生
1意志力的展現有四個相關的步驟：
2把可能要做的事呈現在腦海中；
3將所要完成之事的動機或理由呈現在腦海中；
4在腦海中闡發充分的理由；
5依據充分的理由來下定決心。
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end一旦確立了目標，就要堅持到底，不在奮鬥中成功，便在奮鬥中死亡。
1攻克10種困難
2意志不能支配大腦的活動。
3優柔寡斷。
4遊移動搖的意願。
5三心二意，見異思遷。
6缺乏堅持不懈的精神。
7突然爆發的意志。
8頑固。
9一意孤行的意志。
10剛愎自用。
11意志力缺乏信心。
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end培養意志力的**法則
1.牢牢掌握自己的意志力。
2．有疑慮的時候什麼也不要做，等待新的想法。
3．培養鎮靜沉著的氣度。
4．永遠都要保持熱忱、高昂的狀態。
5．千萬不要使性發火，也不要對煩躁不安的情緒不加理會。
6．怒氣衝衝的時候不要作出任何決定。
7. 如果自己有莽撞的傾向，培養平和和保守的個性。
8．如果自己傾向於過分的保守--應當培養當機立斷的作風和積極上進的精神。
9．需要深入思考時，在思考之前不要作任何決定。
10．無法進行深入思考的時候，保持冷靜鎮定。思維不清是大腦的無**狀態，它使「意志之王」毫無用武之地。
11．作出決定後不要後悔。懊悔是積極意願的敵人。如果自己在非常冷靜客觀的時候作出了決定，所作出的決定具有舍此無它的必要性，神仙也幫不了什麼忙。
12．沒有明確的目標不要作出決定。用自己的頭腦判斷目標是否有足夠的說服力。
13．不要讓任何困難使你偏離既定的目標。
14．永遠不要作出不可能實現的決定。
2樓：噯磬碼鈄
你堅持一年每天去游泳應該可以了
如何鍛鍊意志力
意志力，是指當一個人設定目標後，如何通過調節行動，克服困難，最終實現目標的品質。一個人有怎樣的意志力，看他設定的目標和最後達成的效果就知道了。多少人給自己立過無數美好的目標之後，倒旗了，這就是沒有意志力的體現。那麼如何來鍛鍊自己的意志力呢？我們可以從幾點來考慮。第一，積極主動。多少人一遇到困難第一個...
如何進行意志力訓練，如何訓練自己的意志力？
強化意志力量。就要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。裁員，誰被開了沒哭誰就有意志力。如何訓練自己的意志力...
什麼是意志力 意志力包含了哪些維度
意志力可被視為一種能量，而且根據能量的大小，還可判斷出一個人的意志力是薄弱的，還是強大的 是發展良好的，還是存在障礙的。這樣，就沒有什麼不可能的。什麼是感情?好的感情，不過就這三個字 感情的範圍很廣，親情 友情 愛情，這些都屬於感情的範疇。人們一般所說的感情往往指的是愛情。感情是一種本體的感覺，舉個...