1樓：清水奈良
你練過舞蹈？太好了 我在學跆拳道之前也學過舞蹈 所以韌帶還不錯 建議你學跆拳道 因為跆拳道（不管是競技跆拳道還是傳統跆拳道）比較重注腿法 有很多高位踢 這就對韌帶要求較高 但你由於之前練過舞蹈 所以學起來就輕鬆 建議你不要放過這個優勢
散打對韌帶的要求沒有跆拳道高 散打是力量型的格鬥技術 所以練起來比跆拳道累 你是女生的話建議還是學跆拳道吧 因為女生都不希望自己長出一身肌肉的 跆拳道是技巧型、智慧型的武術 對力量的要求沒有散打高 而且有很多女生就是想**才去練跆拳道 只要你在練習過程中不是以力量練習為主 應該不會長出難看的肌肉的
跆拳道分為競技跆拳道和傳統跆拳道兩種 現在在我國普遍教授的是競技跆拳道 競技跆拳道是為了適應現代運動會從而從傳統跆拳道里分出來的一個分枝 競技跆拳道以腿法為主 很少有拳法的運用 只有在太極一章至八章裡才會出現拳法肘法什麼的 傳統跆拳道也是以腿法為主 但拳法、肘法、膝法、摔法也佔了相當大的一部分 若你想健身 兩種都可選擇 若你想防衛 傳統跆拳道是首選 但目前我國的道館教的多是競技跆拳道 其實競技跆拳道也是有很高的實戰性的 只不過沒有散打和傳統跆拳道高而已。
我會給你發去我的qq號（在「訊息」裡） 若你決定學跆拳道了 可以加一下 雖然我目前只是初學者 但我至少也會給你一點幫助
2樓：妙手中原鹿
我建議你學中國散打，跆拳道傾向於腿的功力，雖然威力大，作用距離遠，但是技法較為單一，易於被破解。散打踢打摔，技術全面，靈活機動。是很有效的格鬥手段。
當然無論學什麼都需要紮實的基本功，這需要狠下苦功。不要怕苦
努力吧朋友，努力就會有收穫。
3樓：
女生吧，去學跆拳道吧，威力怎麼樣單說，但是有幾個好處，
第一是好看，如果練的好，表演起來很漂亮，散打你怎麼表演，找個人打一頓嗎？你看散打比賽，好看嗎？
第二，跆拳道可以練的身材很好，不過要掌握方法，多走速度路線，我見過練跆拳的美女，還真的沒有見過練散打的美女。
4樓：玩美的拳風
女孩練跆拳道可以，但要想特實用，還是練散打吧，拳擊也可以。
5樓：威海正雄跆拳道
要想練好，哪個也很辛苦。
任何一門功夫都需要付出很多的汗水，你有舞蹈基礎，練起來會相對容易。
跆拳道技術訓練一般不會長太多肌肉，但身體素質的訓練就包括肌肉訓練，有肌肉才有力量。如果想練好跆拳道就必須進行綜合的訓練，
6樓：匿名使用者
如果勤奮練習,肯定會長肌肉啊.
7樓：跆拳小妹子
跆拳道比較辛苦，因為跆拳道涉及很多東西，至於肌肉呢，其實每項運動都會有肌肉，不過跆拳道屬於能**的哪一類，因為踢腿動作比較多，運動量比較大，有什麼問題可以問我，我是學跆拳道的``````
8樓：匿名使用者
建議你學跆拳道，我的女性朋友們要學的，就學跆拳道，應該不長肌肉，要長肌肉的話，她們誰還去學了
9樓：匿名使用者
當然是散打啦........
10樓：哈呃呃呃呃呃
跆拳道練腿 散打不知道 這些長肌肉
跆拳道和散打哪個好點？ 5
11樓：匿名使用者
武技不存強弱，但武者有高下之分。也就是說，堅持學習、修煉和鑽研任何一門系統武技，都是可以成為高手的。
從實戰角度來講，各項武技因為其重視的點不同，建立的武學體系不同，因此側重也就不同，在實戰中表現出來的特點也就不同。
如果要分析殺傷力，散打的殺傷力相對跆拳道要更高一些，並且從實戰的角度來看，散打有遠踢近打貼身摔三位一體的武學體系，實用性更強。而反觀跆拳道，由於其側重的是腿法、步法的修煉，那麼在實戰中，靠殺傷力擊倒對手的能力相對散打就會更弱一些，但相對的，跆拳道修煉者的步法移動、轉換、出腿速度等能力又在散打之上。
綜上所述，在街頭實戰，如果你是希望以擊倒對手的方式來保護自己，那麼優選散打；如果是以脫離危險為基礎，減少自己受到的傷害，那麼推薦跆拳道。當然，這些都只是一些通性，事無絕對，還是要結合自己的身體素質、武學天賦以及實戰時候的客觀條件來決定。
作為女孩子來說，我們一般推薦在實戰中先求自保再考慮擊敵。因為通常而言，女孩子的力量往往不及男生，如果希望通過學武來提高力量，則需要花費相當大的功夫，但若是以提高速度、敏捷和步法為主，則難度就會變低。
如果你希望能強化自己的實戰能力，可以向你現在的跆拳道教練提出要求，希望他多傳授一些跆拳道的實戰技巧並強化你在實方面的訓練，這樣更有助於你提升。
希望我的回答對你有幫助。
12樓：發兔冷知識
跆拳道、空手道和散打相比，哪個最厲害？看完總算明白了
13樓：福金生犁水
我兩樣都學過，散打要的是速度和力量，而跆拳道只注重身體協調和速度，在加上散打的技術有很多，還有就是老了的時候，你的腿是踢不上來的，所以散打好
14樓：明濮存經群
跆拳道重速度和腿法，散打偏於力量和身體各部的協調(有拳法、摔法)_、要說實用我更推薦散打…
15樓：司徒飛翔聊章
其實不管哪一門武術，厲不厲害並不在於武術的流派，而是在修煉者的本身，如果你學的好，肯苦練，那你不管練哪一門武術，你都將成為一個成功者，但如果你吃不了苦，不用心練，那所有的武術流派對你來說，都是一樣不堪一擊的。因為李小龍厲害，所以很多人就覺得截拳道最厲害，但是又有多少人能夠像李小龍那樣狂練呢？現在練截拳道的人不少，可是有誰能像李小龍那樣呢？
所以武術沒有好壞之分，真正問題在於自身
16樓：刁如雲顏偲
我不用多說，只要你和跆拳道的比試過你就會明白，不過有武術常識的人都知道它不怎麼能打。
17樓：世秀梅眭姬
想酷帥具有欣賞性，就跆拳道，實戰性的就泰拳，散打,柔道和空手道，要不學詠春拳也不錯，畢竟是女人拳
跆拳道的抬腿動作太多，如果沒有黑帶三段以上（因為很多黑帶一段是買過來的……）的話對手就算是個不會打架但有點理論知識的都可能可以輕鬆搞定你！而且跆拳道如果要打的好需要絕對多的實戰經驗。相對的散打會稍微好點。
18樓：傅澍伯蓮
跆拳道注重禮儀，學了可以修養自身的素質。
散打就是比較實用，我就是練散打的！
其實他們兩個的腿法都差不多，
只不過散打還有拳法。
19樓：寇興有鄞辛
個人認為散打貼近實戰，跆拳道表演更漂亮。
20樓：福州禪武
跆拳道和散打健身都可以，防身還是散打好些。
跆拳道是提倡腿法的運動，從商業的運作來說，他更提倡育人禮儀比格鬥更為重要。只能使用腿法和一個直拳，大多是高腿。對頭部的保護非常缺失。
散打是拳、腿、摔三種技法，還是非常貼近實戰的，遠踢、近打、貼身摔，特別拳法對頭的攻擊，這是所有實戰最重要的攻擊點。
21樓：匿名使用者
都不錯，就看你悟性如何了，武術沒有最好的，只有發自真心想學，課後再仔細揣摩才是最好的，精才是最重要的
22樓：天涯寶子
跆拳道吧，散打需要的身體素質太強
23樓：安雪
我也是女孩子，也學跆拳道，也是綠帶，我也練過武術，可是我覺得跆拳道要好一些。
24樓：
散打厲害，不過你要那麼厲害幹什麼？用**最厲害不用長年累月的訓練。。。。跆拳道花俏，強身，最主要的是道的修煉。
不是跆（腿）拳（拳）。所有隻要不是騙錢的教練第一節課就會教你什麼事道
25樓：匿名使用者
跆拳道套路簡單，動作沒有泰拳花樣多，沒有泰拳剛猛有力，跆拳道什麼冠軍在泰拳稍微好點的選手面前都是豆腐做的。。泰拳腿的動作比跆拳道多多了，而且更好看更實用更有攻擊力，拳法跆拳道就更差了。雖說武術是沒有好壞的，但是還是有好壞的。
跆拳道真滴是上世紀被炒出來的。泰拳和緬甸拳還有中國壯族的壯拳是同宗同源，注重體質的鍛鍊。我學散打和泰拳後來玩綜合格鬥！！
你可以走著路子！！
26樓：
果斷散打 因為我練散打5年了 現在七段 也就是青龍 跆拳道的規則很多 一般在國內只教競技型別和表演型別 所以 還是散打比較靠譜 再就是 散打有摔有拳 有踢 基本上通用 但是鑑於發問題的是女生 所以練不練散打無所謂的 怕欺負的話就練一下吧 其實練完這個不會用 到關鍵時候不知道怎麼用了 那就完了。所以 找到自己適合的 再去練 一般女生都是連跆拳道的，所以還是看自己適合什麼了 散打連起來的話比較辛苦 要韌性 所以請選擇清楚 總之實用的就是散打 跆拳道國內手把手教的沒幾個的~
27樓：
空手道、散打和跆拳道，哪個更厲害？
散打和跆拳道哪個好
28樓：賞良牢釵
我個人認為散打比較歷害，因為散打只注重實戰，而跆拳道在實戰其中加入了觀賞性的成分，一定程度上會影響個人潛能的發揮。
29樓：發兔冷知識
跆拳道、空手道和散打相比，哪個最厲害？看完總算明白了
30樓：
各有各的優點，必須要看自己的愛好才能學好，散打比跆拳道辛苦點，力量訓練比較多點
31樓：虢卓夷以彤
散打更能貼和實際，更容易懂一些
32樓：閻晨漫漾漾
都差不多，只能腰馬和一，無論是什麼都練的很好的
33樓：隗霓鄞葳
格鬥啊，那個最實用了！
跆拳道和散打哪個適合防身。更容易學
34樓：可愛波波魚
毫無置疑，散打。
練了六年的跆拳道…然後放棄了…而後分別學過散打、詠春、太極等，說句不好聽的，跆拳道（wtf）除了動作好看、能起一定健身效果，實戰性還真不咋樣，同樣身體素質的人，散打強化訓練兩個月在無規則情況下完全可以虐爆跆拳道，畢竟wtf（itf另當別論，不過國內很少有itf道館）平時競技規定是不能接腿、不能用拳頭打頭、不能摔…平時也會要求你腿踢高一點，儘量上頭（跆拳道比賽踢腰以下是不得分，這是個致命傷，須知好腿不過腰），平時出去腿踢那麼高唬唬人還行，真動手起來完全就是找死，除非是特別特別牛逼…
而散打訓練的是全方位的，拳法、肘法、腿法、摔法，不過就是訓練會比較艱苦，因為散打注重體能、爆發力以及抗擊打能力，尤其是抗擊打能力，這個沒辦法，幾乎只有通過被人多打才練的好…當然，要是說什麼牛逼，毋庸置疑推崇傳統武術…但是這個第一點也是最重要的一點要求是要有個明師，這個在現在社會是可遇不可求的…而且傳統的東西太博大精神，短時間是絕對練不出來的= =
雖然說的不好聽，但實情確實如此哈。樓主有啥問題隨時可以問。
35樓：
散打，跆拳道主要是腿功，不讓近身，一旦讓人近身了，你完了，所以選擇散打，散打是貼身打的一種武術，其實功夫的深度看個人，比如柔道和自由搏擊，都是靠個人
36樓：福州武術館
散打肯定優於跆拳道，但我個人覺得如果要省時間，學拳擊更好，拳法頻率和速度都簡易好學好記，
跆拳道和散打哪個更實用些啊
37樓：達典翠陽暉
肯定是散打了，跆拳道都是花架子，打架了不還跟一般人一樣，散打訓練的是反應能力和擊打能力，
38樓：葛施然儀儂
從一般武館裡傳授來說的話，顯然是散打！注重全方位的進攻。遠踢進打貼身摔。
比跆拳道要實用的多，而跆拳道只注重腿部進攻，手是輔助作用。起到迷糊敵人或者用來格擋。其殺傷力不是太大。
其實真正的跆拳道有兩種。一種是體育比賽競技式的，也就常用的。還有就是軍用跆拳
39樓：聶民公叔惜芹
散打好，我們體育老師就是學的散打，天天教訓人。
跆拳道 截拳道 散打的區別，散打，跆拳道，空手道，截拳道他們有什麼區別？
1.散打高邊是側踢膝，跆拳道正提膝，側提力量大，正提速度快 2.隨便什麼功夫都可以練雙節棍，雙節棍不是截拳道所獨有，實木製雙節棍的殺傷力就足夠了，而且比鐵 鋼製的靈活，當然如果你腕力足夠大用鋼的也靈活的話當我沒說 3.截拳道自由，獨特的是思想，李小龍吸收了很多格鬥流派的技巧。摔跤就是摔跤，有自由式 ...
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跆拳道傷不傷身，跆拳道的好處和壞處
只要在合理的訓練強度下就不會傷身，反而有利於身體健康。適度練習跆拳道對身體有諸多好處 提高身體素質 可刺激和開發練習者的速度 力量，靈敏耐力等身體素質。提高身體機能 可提高心血管系統 呼吸迴圈系統機能以及中樞系統的靈活性。克服不良情緒 可克服自身的懶惰 消極 怯懦 畏懼等不良因素。培養健康身心 可培...