1樓：元亨之夢
注意飲食平衡 適當鍛鍊身體
這幾天總是在做噩夢,而且做得噩夢以前也做過,內容卻感覺是之前的續集,半夜被嚇醒,又混混噩噩睡著,又繼... 40
2樓：
這可能是某些心理疾病的表現到精神科找心理醫生診斷一下。
3樓：匿名使用者
我以前也做過這種連續式的夢，中間隔了有一兩個月，不是噩夢，就是感覺很神祕，沒很深入的想這是怎麼回事，順其自然，現在沒有這種情況了
4樓：匿名使用者
可能最近身體累了吧，要麼就是心理壓力過重，做過的夢不要老是去回想
5樓：匿名使用者
精神過於緊張 學會放鬆
為什麼我會經常做夢，有時候做噩夢都是夢見家裡的某個人死了，現在總結一下我全家人好像都被我夢死過，好
6樓：少昜
更可能的是你很沒安全感，非常擔心失去他們後自己不知道該怎麼辦。
7樓：手機使用者
夢到不好的事，是睡眠質量不好
最近我總是做噩夢，前幾天夢到被人追殺讓後死掉了。。。。。前天夢到我房間裡有奇怪的東東。。類似鬼。。
總做噩夢怎麼辦？
8樓：系昕度高韻
-睜著眼睛
千萬不要睡覺``
9樓：燕寄靈忻野
首先，晚飯不要吃得很飽並且睡之前不要吃東西。然後不要胡思亂想，最好不要一個人總呆著。最後建議你早睡早起，鍛鍊身體。這樣應該就可以了。
10樓：饒書公鴻軒
惡夢多數是因為腎陽不足，多吃點溫補腎陽的東西會有改善，比如韭菜，松子，核桃，有很多的。心理因素也是很重要的原因，比如說壓力過大，如果是心理問題，那還要靠自己排解，多想些開心的事，看喜劇電影！睡前的4小時不要做太激烈的運動。
不要因為害怕而越害怕，特別是入睡前總是想自己會做惡夢，那會形成心理暗示，你睡了以後做惡夢的機率會更高。
還有我覺得你太在意周圍的人了
你應該更加自信一點的
其實人活著有時真的難免被人說的
你看誰沒有缺點呢
我希望你可以在睡前喝杯牛奶別想太多
好好睡覺
其實你想啊
別人說你就是證明你
讓人嫉妒的地方啊加油樓
11樓：雍晴雪敏鵬
睡覺之前，多看看讓你愉快的動畫片，困到一定程度再去睡覺，睡覺之前別胡思亂想，然後再建議你買一個毛茸茸的大玩具抱著睡，就不會做噩夢了。越是自己害怕做噩夢才會越做噩夢的，你要使自己在睡覺前保持一個開心的心境！
12樓：巴奕仇問蕊
恐怖電影看多了要！！我最近天天看柯南呢！也沒有啊！不要想一些可怕的事情就好啦~！！~
13樓：庫鴻熙隗楊
按照你說的，應該是夢到了鬼或者什麼靈異事件比較多吧
首先要肯定的是，世界上沒有鬼的，所謂的一些靈異事件也是大自然給我們開的玩笑，我們只是暫時沒有找到原因而已。
其實，你如果「認為」自己膽小，常做噩夢，越不想做噩夢。晚上睡覺的時候這些潛意識裡壓抑著的東西就會跑出來了，結果就是越怕什麼越來什麼。
所以說，應該把自己的心態擺正。做噩夢有什麼？誰沒做過噩夢，誰夢被夢嚇醒過？
噩夢也是夢，畢竟不是真實的東西。夢裡就算死了一千次一萬次，自己不也活得好好的?
總而言之，調整好心態。晚上做噩夢了白天就多玩玩，多開心開心，多吃點好東西，玩點好玩意。
別太在意那些不好的事，在意多了，壞事就找上門了。
14樓：井甘集林楠
放鬆點你想的事情太多拉吧
15樓：舒濟定鹹英
做噩夢的時候給我打個**就好勒```
16樓：施文玉仉女
同志啊，寒假啦，出去散散心咯。
對了，過晚得睡或者睡前有短促的劇烈運動會導致噩夢。
請睡前一定放輕鬆。可以聽些舒緩的**（個人就是這樣，工作壓力太大，很有效，第二天精神很飽滿）謝。
17樓：匿名使用者
阿彌陀佛心咒 ~般禪梵唱妙音組」 不謝 睡前聽一遍夢都不會做。
最近總是回想以前的事，在睡覺的時候也會夢到以前的朋友。總做噩夢！什麼原因呢？
18樓：加
1、日有所思，夜有所夢
2、說明以前的事情對你來說比較刻骨銘心，難以忘記
3、你的心裡一直都裝著以前的事情，但是你自己不願意去想，只有在深夜的時候你才會夢到
為什麼最近總是做噩夢，有什麼預兆嗎？
19樓：滄海浩波
老是做噩夢不一定是有什麼預兆，一般老是做噩夢是精神壓力過大，或者最近有一些問題無法解決導致的。如果是什麼預兆，那需要根據夢境來分析。
20樓：糖豆豆
應該是心裡壓力造成的，沒有什麼預兆。
一年多了，經常做些惡夢，多數都是夢到鬼，很鬧心，醫院也看過了，就
21樓：匿名使用者
1.睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。
2.注意睡眠的身體姿勢。一般採取右臥睡眠較好,要糾正趴著睡覺的不良習慣。
3.夢一種享受，可以讓你體驗許多你無法體驗的事情。希望能幫助到你，祝您好夢！
最近老做惡夢，最近老是做噩夢，是怎麼回事？
惡夢主要是由可怕的腦缺血和心跳過快 過慢兩種症狀引起的，如果你服的 藥回 會引起低血壓性腦缺血，答夜裡就會發生夢魘。人白天發生心悸或心慌時主要有兩種感覺 一種是心動過速引起的似乎被追捕感 中醫有 心動過速者，惕惕然如人將捕之之說 一種是由心動過緩或早搏引起的心懸空 心下沉感。因此，凡是容易發生心悸的...
最近幾天做惡夢，連續幾天做噩夢。
你的惡夢裡有一種死亡氣息，這有可能是你曾遭遇車禍所引發的，但也有可能是更為深層次的事件感受，通過車禍暴發出來了，這些都是被你自己此前有意識或無意識滴隱匿在潛意識裡的。你需要再自己仔細想想。一般持續做惡夢，且夢到與死亡資訊相關的內容，代表著某些在日常生活裡沒有被重視的死亡資訊被忽略了，這需要我們能夠重...
總是做惡夢怎麼辦，醒來頭就很痛，經常做噩夢醒來後導致頭痛怎麼辦啊
說明睡覺休息的時候只是身體休息，大腦並沒有處於放鬆休息的狀態。睡前可以嘗試喝一杯熱牛奶或者點一些助眠的薰香，讓自己完全放鬆下來也不要去想過多的事。經常做噩夢醒來後導致頭痛怎麼辦啊 服用頭痛藥，或者看醫生 請問一下，我每天晚上睡覺老是做噩夢，自己意識是清醒的，就是醒不過來，強行醒來頭就非常的疼，後來就...