1樓：匿名使用者
晚上可以吃香蕉，但一定要吃熟透的香蕉。此外，睡前吃香蕉並不會引起發胖，因為香蕉的卡路里很低，並且還含有豐富的食物纖維，可起到促進排便之作用。
香蕉含有的豐富天然鎂元素，可有效起到鬆弛肌肉、放鬆身體之作用，因此能有效緩解失眠，促進人進入睡眠狀態。不過，值得提醒的是，胃酸過多的人不宜吃過量的香蕉，否則會引起腸胃功能的紊亂。此外，腎功能不全的人也不宜吃香蕉，因為香蕉的鉀含量豐富，而此類人群需要嚴格控制鉀的攝入量。
2樓：不可修改名
睡前吃香蕉，有鎮靜的作用。
香蕉含有的泛酸等成分是人體的「開心激素」，能減輕心理壓力，解除憂鬱。
香蕉含有的維生素a能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，並補給均衡的營養。
香蕉是低卡路里食品，即使是正在**的人，也能盡情地食用。
3樓：汲語芹
不會怎樣，我昨晚吃完就吃了一根香蕉
4樓：_幻走
總覺得香蕉就可以當晚飯了
晚上吃香蕉對健康有什麼危害嗎？
5樓：匿名使用者
只要不是空腹就好，空腹不能吃香蕉，對胃不好的。晚上沒什麼關係的
香蕉糖分很高，吃了會胖哦~
6樓：匿名使用者
香蕉是促進胃腸蠕動的，早上如空腹吃，會造成胃腸的提前工作，長期這樣不利於健康。
一般建議在正常的早餐後1小時再吃
同時：上午吃的水果叫金水果，下午吃的叫銀水果，晚上則變成銅水果了。所以上午和午飯後吃水果最好。
7樓：耳鼓傳動
不會用什麼影響，但是不能吃的太多，吃多了飽腹感太強，會影響睡眠
8樓：匿名使用者
沒有什麼危害！不要吃太多就行。
9樓：服部平次新一
空腹吃香蕉不利於健康，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。
空腹吃香蕉 會使血液中鉀含量高於正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等現象，這時開車就容易發生交通事故。
10樓：匿名使用者
香蕉糖分很高，吃了會胖哦~
晚餐後吃香蕉好嗎
11樓：檸檬愛美
晚上吃香蕉是有助於**的，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉豐富的膳食纖維和胡蘿蔔素、鉀、鈣、磷、鐵等還具有潤腸通便、所以說香蕉是一種很好的食物。不過香蕉性偏寒，體寒者不宜多吃，由於香蕉含鉀較高，除了有助瘦腿以外，對患有急慢性腎炎、腎功能不全者，也不宜多吃，香蕉只能作為**的互助食品，每天晚上吃1支香蕉比較合適。
對於控制體重有一定的效果，但是對**效果不大，**最好的方式是多運動，比如說游泳，跑步，爬山，並且適當的，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪，高膽固醇的食物。希望對你有幫助！
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
12樓：黃昏的夕陽
在晚餐後是可以吃香蕉的，這樣的食物對人體各方面沒有任何的影響，不過在吃香蕉的時候，晚上也是要適量的選擇，不宜吃的太多，否則對身體會有危害的，這點在吃的時候要適量。
13樓：匿名使用者
飯後不能立即吃，也不能空腹吃香蕉。如果飯後立刻吃，水果停留在胃裡過長時間會讓維生素流失。而且香蕉是涼性的食物，飯後就立即吃不利於消化，建議在飯後0.5個小時吃香蕉。
14樓：匿名使用者
挺好的啊，半個小時後再吃。
喝了牛奶後吃香蕉會怎麼樣
15樓：
喝牛奶後可以吃香蕉，不會引起身體的不適，並且有很多好處。
牛奶配香蕉的好處：
首先，牛奶與香蕉都含有豐富的營養，將二者結合在一起，能為人體補充蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、鋅等多種營養素。
其次，香蕉中含有膳食纖維和抗氧化劑，能夠促進腸胃蠕動，有利於人體毒素的排出，有美容養顏的效果。而牛奶中含有大量的蛋白質，以及人體必需的脂溶性維生素，可使**保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對消除面部皺紋也有很大作用。
另外，把香蕉和牛奶一起打成汁喝，還能起到緩解便祕的效果。
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吃香蕉的禁忌
1、香蕉忌放於冰箱中冷藏
香蕉長到六七成熟便被採摘，因其自身成熟很快，如果成熟時才採摘，味道不好，看上去也不新鮮。那麼香蕉摘下來後，被貯存時的溫度要求也較高，一般為11--13攝氏度，而冰箱中存放果蔬一般為4攝氏度左右，最高達8攝氏度。
香蕉若置放於此環境中，易被凍壞，放一天就會變黑，且質變軟爛，口感也變壞，甚至出現斑塊或腐爛。
2、忌空腹食用香蕉
不能空腹大量地吃。因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對於正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。所以不可空腹食過多的香蕉。
3、過量吃香蕉可引起微量元素比例失調
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。
此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。
16樓：
喝牛奶後可以吃香蕉，不會引起身體的不適。
一、喝牛奶和吃香蕉
1、成熟香蕉酸性很弱喝牛奶後吃香蕉不影響人體對牛奶吸收的；
2、喝牛奶後吃香蕉能補充維生素和鈣元素，對用腦過度的人有緩解作用；
3、喝牛奶後吃香蕉豐富人體所需的碳水化合物和微量元素。
二、注意事項
1、腸胃不好的人，儘量不要同時吃，否則會引起腹瀉；
2、未熟的香蕉少吃，否則會導致鈣離子和維生素流失；
3、早上空腹時，喝牛奶後儘量不吃香蕉，否則會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，會導致心肌梗塞。
17樓：原來我很淘
牛奶可以和香蕉一起吃，但是牛奶是不能和酸性的水果一起吃的
介紹幾種牛奶和水果的搭配吧：
1、蘋果
有位新加坡人總結了蘋果的食用經驗：肥胖者吃甜蘋果，糖尿病吃酸蘋果，解便祕吃熟蘋果，治腹瀉吃生蘋果。蘋果營養豐富，能健身、防病、療疾。
實驗證明：糖尿病患者宜吃酸蘋果；防治心血管病和肥胖症則應選擇甜蘋果；**便祕時可吃熟蘋果；睡前吃鮮蘋果，可消除口腔內細菌，改善腎臟功能；生蘋果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞；蘋果泥加溫後食用，是兒童與老年人消化不良的好藥方
2、杏杏營養豐富，含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、抗壞血酸。麥黃杏全身是寶。鮮杏味酸甘，溫和，具有下氣潤嗓、鎮喘、生津止渴和開胃的功效。
其杏仁有止咳定喘、潤腸通便之功能。近幾年，據醫學界研究，杏有抗癌作用，吃杏能祛談止咳、平喘、潤腸的作用，能**外感咳嗽、喘促、胸悶、喉痺、腸燥便祕等病症。
3、香蕉
香蕉果實香甜味美，富含碳水化合物，營養豐富，據分析，每100克果肉中含碳水化合物20克、蛋白質1.23克、脂肪0.66克、粗纖維0.
9克、無機鹽0.7克，水分佔70％，並含有維生素a原、維生素b1、維生素b2、維生素c以及維生素u等多種維生素，此外，還有人體所需要的鈣、磷和鐵等礦物質。
特別適合壓力大，用腦過度者。
4、草莓
草莓草莓含有大量的維他命c，對雀斑、黑斑、面皰、粉刺有**功效，是養顏美容、清涼
止渴的最佳食品。還可以增加抵抗力、補充體力、消除壓力
5、藍莓
近年來研究指出花青甘色素有以下的功能：
a.很好的抗氧化能力：可以抗老化及預防疾病。
b.維持膠原蛋白功能：可以保持**的光滑及彈性。
c.抗凝血作用：可以預防血栓發生。
d.舒緩血管平滑肌作用：對於降低血壓有幫助。
e.藍莓中的單寧酸：可以抗菌、抗病毒。
6、甜瓜
甜瓜根、莖、葉、花、果、果蒂、果皮、種子均可供藥用，可參閱中醫藥相關資料。全草解毒消腫，治痔瘡腫毒、痔漏管瘤、髒毒滯熱。
果肉味甘，性寒無毒，清熱利尿、止渴，可治暑熱、發燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡。
7、櫻桃
人們賞識櫻桃，在於它顏色豔麗、味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素a的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍，所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。
8、橘子
橘肉有生津，開胃的用處。橘皮可以做藥，是防止上火的最佳藥材。
國外有關研究人員對六千多人進行調查後發現，吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。
9、葡萄柚
葡萄柚果肉柔嫩，多汁爽口，略有香氣，味偏酸、帶苦味及麻舌味。其果汁略有苦味，但口感舒適，全世界的葡萄柚約有一半被加工成果汁。葡萄柚及其果汁在北美、歐洲各國和日本，是很多家庭早餐必備的水果和飲料，已經成為柑橘類水果中消費量僅次於甜橙（orange）的重要農產品。
下面幾種是不能同牛奶一起吃的：
1.牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃
牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會影響鈣的吸收
2.牛奶和果汁不能一起吃
牛奶中的蛋白質80％以上為酪蛋白，如在酸性情況下，酪蛋白易凝集，易導致消化不良和腹瀉，因此在食用牛奶或乳製品後建議不要馬上食用水果。
3.橘子與牛奶不能一起吃
在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果
4.牛奶與糖
牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶等稍涼些後再加糖不遲。
5.牛奶與巧克力
牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。
6.牛奶與藥
有人喜歡用牛奶代替白開水服藥，其實，牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。由於牛奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收。因此，在服藥前後1小時也不要喝奶。
7.牛奶與茶
喝牛奶時，不應同時飲用茶水，因為茶葉中的鞣酸會阻礙牛奶中鈣離子的吸收。
早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。
晚上可以吃香蕉嗎?
18樓：匿名使用者
蘋果香蕉都不能吃，每天一日三餐必須要有(炭水化合物米飯，全麥麵包)每天兩杯牛奶只加一點糖
注意不要亂吃，有些不起眼的東西熱量巨多
每天持續運動四十分鐘以上
或者買個計步器，每天一萬步
早:牛奶+全麥麵包/不要抹醬。八點半以前
中:一定要有米飯一碗，多吃點菜(也不要狂吃菜，菜也有熱量)少吃肉晚:一定要有一碗飯。七點以前吃
早些起早些睡
一個月最少瘦十斤，如果沒效果，一定要堅持我說的方法，沒效是**的平臺期。
堅持照樣去做一定能減
現在是夏天，最適合**。夏天**快
水喝白開水
**時米飯必吃
空腹吃香蕉會怎樣，空腹吃香蕉會怎麼樣，有什麼壞處
空腹吃香蕉的壞處 香蕉中富含鎂元素，空腹吃香蕉會使血液中的血鎂濃度驟然上升，使鎂鈣平衡失調，對心血管有抑制作用，不利於健康。香蕉延年益壽，老少皆宜，是 者的首選。其適宜發熱 口乾煩渴 喉癌 大便乾燥難解 痔瘡 肛裂 大便帶血 癌症病人及放療 化療後食用，適宜上消化道潰瘍 肺結核 頑固性乾咳者食用，適...
晚上是吃香蕉好還是吃火龍果好，飯後吃香蕉好還是吃火龍果好？
中醫把便祕分為四種，熱祕 氣祕 冷祕和虛祕。熱祕是因為虛火上升 就是平常說的上火 氣祕則緣於氣息不暢。香蕉性寒，對於這兩種便祕有緩解的功效，而後兩種便祕的人，本身脾胃就比較虛寒，吃了香蕉有可能適得其反。因此，脾胃虛寒的可以吃一些堅果類的食物，比如杏仁。另外，吃香蕉緩解便祕的效果也是因人而異的，有的人...
飯後馬上吃香蕉好嗎，吃完飯立刻吃香蕉好嗎？
飯後不能立即吃，也不能空腹吃香蕉。如果飯後立刻吃，水果停留在胃裡過長時間會讓維生素流失。而且香蕉是涼性的食物，飯後就立即吃不利於消化，建議在飯後0.5個小時吃香蕉。香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。根據 熱者寒之 的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血...