什麼街舞能鍛鍊身體,練習街舞需要每天鍛鍊身體什麼?

2022-09-01 04:16:37 字數 1394 閱讀 7754

1樓:超超show街舞

您好~~~街舞也是一項運動啊~~~通過街舞來鍛鍊身體是很正常的呢~~~雖然breaking是累了點~動作學起來難了點~~但是在你學習breaking的基礎還是可以的呢~~~breaking對韌帶還有力量的要求非常大~~但對於初學不需要韌帶有多麼多麼的好~~~但也要適當的拉拉~~~如果你不拉很容易導致你練舞的過程中韌帶拉傷的~~很危險~~~breaking可以使胖子的身體變的強壯~~~化肥肉為肌肉~~~breaking可以使瘦子變的健壯~~看上去身體更勻稱~~所以鍛鍊身體的街舞舞種~~~我首推breaking~~~其次你可以選擇一些hiphop來鍛鍊你的身體協調性~~~親 建議你多運動吧~~~只要是運動~~~都會讓你慢慢的使身體壯起來的~~~加油~~

2樓:

不管是什麼型別的街舞,只要用心去跳,想把他跳好,都很鍛鍊.

加油,選擇喜歡的進行下去.

身體好了,舞也練出來了

3樓:匿名使用者

學跳拖馬斯吧`那動作最帥!我最喜歡看的~

什麼街舞能鍛鍊身體

4樓:超超show街舞

您好~~~街舞也是一項運動啊~~~通過街舞來鍛鍊身體是很正常的呢~~~雖然breaking是累了點~動作學起來難了點~~但是在你學習breaking的基礎還是可以的呢~~~breaking對韌帶還有力量的要求非常大~~但對於初學不需要韌帶有多麼多麼的好~~~但也要適當的拉拉~~~如果你不拉很容易導致你練舞的過程中韌帶拉傷的~~很危險~~~breaking可以使胖子的身體變的強壯~~~化肥肉為肌肉~~~breaking可以使瘦子變的健壯~~看上去身體更勻稱~~所以鍛鍊身體的街舞舞種~~~我首推breaking~~~其次你可以選擇一些hiphop來鍛鍊你的身體協調性~~~親 建議你多運動吧~~~只要是運動~~~都會讓你慢慢的使身體壯起來的~~~加油~~

5樓:兲使菂眼涙

hiphop\newjazz都不錯

練習街舞需要每天鍛鍊身體什麼?

什麼舞蹈比較能鍛鍊身體

6樓:雨過天晴

其實,不管跳什麼舞都會鍛鍊身體的,關鍵是你想要那種。想要柔韌的話,就上上軟開課,想要氣質一點,就上上芭蕾,古典,什麼的。要是就單純的想減**,運動一下什麼的,就肚皮舞,健身街舞,甚至廣場舞,這些都可以的。。。

7樓:匿名使用者

所有的舞蹈都能起到健身的作用,有街舞、爵士舞、拉丁舞、肚皮舞、鋼管舞、鬼步舞、等等看你自己喜歡哪一類!

8樓:

印度舞蹈,基本都在跳瑜伽

9樓:一切靠積累

只要在運動就是鍛鍊身體啊,

走路能鍛鍊身體嗎,走路真的能鍛鍊身體嗎?

走路是非常簡單的一種養生方式,因為走路可以促進身體內的血液迴圈,促進身體的新陳代謝,給身體帶來很多好處 1 每天能堅持走路鍛鍊,我們身體內的血液迴圈就會得到提升,我們的心臟功能也會得到提高,所以說走路鍛鍊是可以預防心臟疾病的。2 隨著年齡的增長,老年人在上了年紀很容易出現記憶力減退,嚴重的話很有可能...

瘦人能鍛煉出來腹肌麼?怎樣鍛鍊身體

瘦人腹肌好練,因為腹部沒有多餘脂肪遮蓋腹肌。練腹肌的關鍵在於動作的強度,而不是次數越多越好。比如仰臥起坐能一次性做200個,也不如兩頭起只能做10個的效果好。因為能做200個以上是練耐力,對肌纖維增粗不明顯。鍛鍊腹肌的四個動作 仰臥起坐 仰臥舉腿 兩頭起 懸垂舉腿 強度依次增加 如果仰臥起坐可以做3...

如何練習腹肌胸肌三頭肌,在家如何鍛鍊身體,如,胸肌 腹肌 二頭肌 三頭肌的鍛鍊。

不一定要視屏的,要是平的話可以去看下健美視屏參考下。鍛鍊腹肌主要有仰臥起坐,蛙跳,引體向上。胸肌主要有俯臥撐,雙槓曲臂伸,手持槓鈴負重臥推。三角肌主要有手持啞鈴負重直臂前舉,側舉。要採用多種形式手段練習,今天練這個明天練這個。這樣子效果才會明顯。交叉練習。胸肌平臥啞鈴推舉 4組x10 12次 上斜啞...