1樓：匿名使用者
與蘿蔔搭配bai
先把白蘿蔔去皮du，清洗乾淨，然後zhi
切成小丁，在水中焯一下
dao。然後撈進小筐裡面，
版晾晒權三個小時，目的就是為了減少裡面的水，然後在鍋裡面加入150克的蜂蜜，就小火進行煮，然後再加入白 蘿蔔，能夠有效的調理腸胃，避免咳嗽。
據報道市場上存在著80%的假蜜，我剛吃蜂蜜的時候經常買到假的，後來每吃一款蜜就去做檢測，現在吃的是忠寶椴樹蜜，所有資料均高於一等蜜的標準。
2樓：匿名使用者
另外推薦大家在選擇購買蜂蜜的時候一定要慎重考慮，因為蜂蜜市場不成熟的蜂蜜太多，而且最關鍵的是現在的造假技術太厲害了，單純靠感官已經無法識別真假了，只有通過機器檢測才行！如果買到「假」的蜂蜜對身體沒有任何益處，反而有害！
我本人一直吃的是忠寶椴樹蜜，給大家試過水了，我自己去做過檢驗的，一切符合標準（各大電商平臺都有銷售）
蜂蜜要怎麼吃？好吃嗎？經常吃好嗎？
3樓：牛蝟
蜂蜜很甜的，你可以在每天早上飯前和晚上晚上飯前用溫水沖服，經常喝蜂蜜可以保養胃，通腸道。謝謝
蜂蜜怎麼喝更營養？
4樓：練蘭若泉濰
和溫水一起喝，最好是晚上喝一杯，別的時間就不要了
蜂蜜怎麼吃才是最營養的？
5樓：素嬈眉怯
現在市場上的蜂蜜越來越多，而且價位有低有高，到底如何選擇蜂蜜呢？（百妙坊）小編也是有感而發，市場上流通的大多數蜂蜜都是假蜂蜜或者說是不好的蜂蜜，為什麼那麼多人寧願選擇便宜且加工過的蜂蜜而不去選擇真蜂蜜呢？小編告訴你長時間吃假蜂蜜對身體是沒有好處的。
什麼樣的蜂蜜是好蜂蜜呢？
好蜂蜜是天然蜜源產生的成熟蜂蜜。蜜蜂採花回蜂巢後，經7天左右充分釀造，當濃度達到39-43度時，蜜蜂會用蜂蠟將蜂巢上的巢房封蓋，此時蜂農所取出的蜂蜜就是成熟蜂蜜。
1、不是說濃度不高的蜂蜜就不是好蜂蜜，取決與蜜源；
2、好蜂蜜不是通過顏色來判斷的，這個與蜂蜜純度有關；
3、甜度是不能判斷蜂蜜好壞的，真蜂蜜帶有花香味；
4、濃稠也是不能判斷蜂蜜好壞的，蜜蜂在不同的季節所採的花不同，蜂蜜的濃稠度就會不相同的；
5、假蜂蜜有沉澱，其實是不一定的，真蜂蜜也會有沉澱的，比如油菜蜂蜜極易結晶，一般買的油菜蜂蜜都是結晶狀態的蜂蜜，如果不是的話，恭喜您，買到假蜜了；再如槐花蜂蜜，極難結晶，放置陰涼乾燥的壞境中基本不會結晶的，如果剛好蜂場在油菜花與槐花花季時間，蜂農所取的蜜就會出現結晶沉澱，上面是液態，底部是結晶的。
6、不要以為便宜沒好貨就以為貴的就是純蜂蜜好蜂蜜，也不要以為價錢貴就覺得一定是真蜂蜜，不同地區不同時期不同蜂蜜價錢大不一樣。但是十幾元左右的蜂蜜大部分是假蜜，當然也有些真蜂蜜做銷量大品牌而虧本衝量。
蜂蜜怎麼吃才最營養呢？
1、直接食用：每天2-3小勺，早中晚個一次，營養又健康，吃多了反而會起到反作用；
2、衝飲，水的溫度保持40-50度效果最佳，保留蜂蜜的營養成分；
3、搭配美食，與水果、蔬菜搭配做沙拉，蜂蜜燒烤等等；
總之，好蜂蜜越喝越健康。
土蜂蜜有些營養價值?
6樓：匿名使用者
可以直接吃
土蜂蜜--我國土蜂(中華蜜蜂)採集高寒森林野山花蜜充分釀製而成的蜂蜜。
土蜂蜜產於高山崖洞、樹林及農家土蜂之中，土蜂釀百花之蜜，《神農本草經》把土蜂蜜列為蜂蜜之上品。土蜂蜜含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素和酶類、核酸、黃酮類等100多種營養物質，是濃縮的天然藥庫。土蜂蜜能增強人體免疫功能，提高機體抗病能力。
中老年人食用土蜂蜜可以防止咳嗽、失眠、心腦血管疾病、消化不良、便祕、胃腸病、保肝護肝、防癌抗癌、延年益壽等，對防衰抗皺、消斑、護膚養顏有較好的作用，尤其對中年婦女效果更加顯著。兒童食用土蜂蜜能促進生長髮育、健腦益智。《本草綱目》中記述土蜂蜜對人體健康價值高，是藥引的首選蜜，堪稱「蜜中精品」，也由於釀蜜週期長、蜜源稀少被譽為「蜜之珍品」。
蜂蜜的藥理作用：
胃腸道疾病：蜂蜜能潤滑胃腸，調節胃腸功能，**胃及十二指腸潰瘍，使胃痛和胃灼燒感消失，紅血球與血紅蛋白數值升高，並具有胃液酸度正常以及神經系統興奮性降低等效應。對結腸炎、習慣性便泌、老人和孕婦便泌及兒童痢疾有良好療效。
呼吸系統疾病：採用蜂蜜吸入法，可**呼吸道萎縮性病變、鼻腔炎。蜂蜜和檸檬汁並用可**感冒，蜂蜜和牛奶或動物油脂可**結核病。
心臟病：蜂蜜中的葡萄糖除了構成細胞組織的營養物質以外，它還能增進肝臟糖元物質的貯存，並使組織的新陳代謝加強。
神經系統疾病：古代希臘人和羅馬人早就認為蜂蜜是一種鎮靜劑和安眠藥。我國中醫認為蜂蜜能安神益智，改善睡眠。神經衰弱患者，只要在每天睡前口服1食勺蜂蜜，就可以促進其睡眠。
感染性創傷及燒傷：蜂蜜**感染性創傷（或燙傷）有良好療效。由於蜂蜜中含有酸性物質和高濃度糖類物質，使細菌在創傷部位難以生存，同時也由於蜂蜜中存在著生物素，對機體代謝起著促進作用，使創傷部位能迅速長出肉芽組織。
另外，由於蜂蜜具有較強的的吸溼性，又富含營養素，因此也是人們的護膚佳品。在各類化妝品中，蜂蜜佔著特殊的重要地位。
蜂蜜營養豐富，對許多疾病具有醫療作用，下面介紹幾種蜂蜜食療的具體做法。
**貧血：經常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量。建議每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖類。
預防血管硬化：蜂蜜可以預防和延緩血管硬化。每3個月至少應該有15天食用蜂蜜。
改善睡眠：蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因為它是一種能作用於全身的鎮靜劑。
保護肝臟：蜂蜜護肝，每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。
調節血壓：如果沒什麼禁忌，可以將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋，各用半杯水調製，每天空腹食用，無論對高血壓還是低血壓都有調節作用呀！
7樓：樓暎信貝
土蜂因為採集更多的蜜源植物，加上土蜂不專門生產花粉，蜂王漿，蜂膠這些副產品，所產生的花粉和蜂王漿成分都會混合在蜂蜜裡面，所以土蜂蜜的品質和營養成分更高
8樓：匿名使用者
作用有很多種..!!
土蜂蜜應該一天食用多少？ 怎麼食用？
9樓：匿名使用者
可以直接吃土蜂蜜--我國土蜂(中華蜜蜂)採集高寒森林野山花蜜充分釀製而成的蜂蜜。土蜂蜜產於高山崖洞、樹林及農家土蜂之中，土蜂釀百花之蜜，《神農本草經》把土蜂蜜列為蜂蜜之上品。土蜂蜜含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素和酶類、核酸、黃酮類等100多種營養物質，是濃縮的天然藥庫。
土蜂蜜能增強人體免疫功能，提高機體抗病能力。中老年人食用土蜂蜜可以防止咳嗽、失眠、心腦血管疾病、消化不良、便祕、胃腸病、保肝護肝、防癌抗癌、延年益壽等，對防衰抗皺、消斑、護膚養顏有較好的作用，尤其對中年婦女效果更加顯著。兒童食用土蜂蜜能促進生長髮育、健腦益智。
《本草綱目》中記述土蜂蜜對人體健康價值高，是藥引的首選蜜，堪稱「蜜中精品」，也由於釀蜜週期長、蜜源稀少被譽為「蜜之珍品」。蜂蜜的藥理作用：胃腸道疾病：
蜂蜜能潤滑胃腸，調節胃腸功能，**胃及十二指腸潰瘍，使胃痛和胃灼燒感消失，紅血球與血紅蛋白數值升高，並具有胃液酸度正常以及神經系統興奮性降低等效應。對結腸炎、習慣性便泌、老人和孕婦便泌及兒童痢疾有良好療效。呼吸系統疾病：
採用蜂蜜吸入法，可**呼吸道萎縮性病變、鼻腔炎。蜂蜜和檸檬汁並用可**感冒，蜂蜜和牛奶或動物油脂可**結核病。心臟病：
蜂蜜中的葡萄糖除了構成細胞組織的營養物質以外，它還能增進肝臟糖元物質的貯存，並使組織的新陳代謝加強。 神經系統疾病：古代希臘人和羅馬人早就認為蜂蜜是一種鎮靜劑和安眠藥。
我國中醫認為蜂蜜能安神益智，改善睡眠。神經衰弱患者，只要在每天睡前口服1食勺蜂蜜，就可以促進其睡眠。感染性創傷及燒傷：
蜂蜜**感染性創傷（或燙傷）有良好療效。由於蜂蜜中含有酸性物質和高濃度糖類物質，使細菌在創傷部位難以生存，同時也由於蜂蜜中存在著生物素，對機體代謝起著促進作用，使創傷部位能迅速長出肉芽組織。另外，由於蜂蜜具有較強的的吸溼性，又富含營養素，因此也是人們的護膚佳品。
在各類化妝品中，蜂蜜佔著特殊的重要地位。蜂蜜營養豐富，對許多疾病具有醫療作用，下面介紹幾種蜂蜜食療的具體做法。**貧血：
經常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量。建議每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖類。 預防血管硬化：
蜂蜜可以預防和延緩血管硬化。每3個月至少應該有15天食用蜂蜜。改善睡眠：
蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因為它是一種能作用於全身的鎮靜劑。保護肝臟：蜂蜜護肝，每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。
調節血壓：如果沒什麼禁忌，可以將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋，各用半杯水調製，每天空腹食用，無論對高血壓還是低血壓都有調節作用。護理**：
蜂蜜可以營養**、**傷痛，還可起到日常**護理作用。
10樓：匿名使用者
早晚各空腹喝一杯蜂蜜，用量在25克左右
11樓：沐浴陽光
一般喝1-2杯比較好 每次加兩勺左右 飯前喝比較容易吸收
12樓：95郭逗比
土蜂蜜食用方法：
可以直接食用，或者和溫水其它沖服，溫水的溫度最好是40度以下的溫水，涼水也可以。但切莫用開水沖服，因為，水溫超過40度，會對土蜂蜜的一些礦物質，微量元素，活性酶等造成一定程度的破壞。
食用土蜂蜜注意事項：
1、一週歲以下的嬰兒不能吃土蜂蜜。
2、不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜。
3、不宜與豆腐同食。
4、不宜與韭菜、洋蔥、大蒜、鯽魚同食。
5、糖尿病人不能服用土蜂蜜。
6、土蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加土蜂蜜中重金屬的含量。
女人睡前喝蜂蜜水好嗎，女人每天喝蜂蜜水好嗎
可以的。蜂蜜中的葡萄糖 維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何 睡前一杯蜂蜜水，對舒緩情緒，提高睡眠質量有不錯的促進作用。但另一方面，蜂蜜中含有大量容易吸收的果糖，如果睡前喝過量的蜂蜜水，會讓果糖堆積在體內，形成脂肪讓人發胖。擴充套件資料 蜂蜜水的好處 1 促進消化 研究證...
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一般來說，1歲以上新增輔食的小孩都可以食用蜂蜜。1歲以下的小孩之所以不能吃蜂蜜，是因為蜂蜜中含有180多種物質，而1歲以下的兒童年齡太小，胃腸道消化功能比較弱，腸道菌群不夠完善，食用蜂蜜後不能完全吸收蜂蜜中的營養物質，可能會出現嘔吐 腹瀉等情況，反而對身體健康不利，因此不宜食用。其餘年齡滿足的小孩都...