1樓：發明正能量
抑鬱症或者鬱躁症。
這位朋友：
留得青山在，不怕沒柴燒！
辦法總比問題多。沒有過不去的火焰山。
無數事例證明：一切困難，一切煩惱，都會過去的！
吃一塹長一智，經一事長一能。你要以這樣正確、積極、達觀的心態，看待生活中的煩惱、挫折與問題。
人生就像一次長途旅行，在旅途中，即使眼前的風景很糟糕，但過幾站地之後，便會看到美景——也許是你之前完全想不到的美景。所以，為了以後的美景，你要好好生活。
情緒不穩定，煩躁症狀的話，我有建議如下：
一，實際解決問題。
找出，並消除引發煩惱、情緒的問題、原因，並總結、積累經驗、教訓，提高素質、能力。也可向人求助，協同處理問題。
二，科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題（一切煩惱都會過去的），要全面、系統、聯絡地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三，釋放情緒壓力。
具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動（建議輕鬆愉快的專案），傾訴、聊天，郊遊、旅遊，聽歌、唱歌，讀些幽默、情商、禮儀類書籍，等等。
四，提高自制力。
樹立遠大理想，確立短期目標，並按（時間）計劃進行。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾（包括給自己的承諾）、反思自省（包括寫檢查）的習慣。
五，看看心理醫生。
情況嚴重的話，則應該看看心理醫生，進行系統的**、調理，相信是會有所收穫的。當然，看看中醫，綜合調理一下身心狀態，也是一種好的選擇。
鍛鍊自我情緒管理能力，和鍛鍊身體是一樣的，都是越練越強的。希望你以後有意識加強這方面的訓練。
2樓：海之聲餘家頭
你可能有點抑鬱了，最好到醫院去看看心理門診
3樓：
抑鬱症，趕緊就醫吧。
4樓：美的不近情理
抑鬱症吧，有病趕緊看醫生，不能拖
我是一個會胡思亂想的人，遇到一點小事就會很鬱悶，心裡很不舒服，有時候會想到自殺，我這種情況怎麼辦才
5樓：嫋嫋咪喵
你和我一樣，越不想越想的多，到最後懷疑我自己，還有什麼意義…我都想找理由可憐我自己，但發現自己沒啥了……
6樓：匿名使用者
食傷不給力被剋制。。
7樓：滕潔玉
看看心裡醫生，有抑鬱症的傾向！
8樓：海之聲成都市
看看心裡醫生，有抑鬱症的傾向！凡事想開點了
9樓：手機使用者
消極，悲觀，多看些正能量的書
10樓：匿名使用者
遇事往好的方面想就好了
這幾天覺得心裡很壓抑。想打自己的感覺。做什麼都想哭的感覺，是我玻璃心嗎?今天看著**莫名其哭起來了
心裡總是一陣一陣的難受怎麼辦,心裡面一陣一陣的難受是怎麼回事
學會看來 看淡 都會過去的 得了病,或者是心態有問題 這個我建議你去看下心理醫生吧 因為這是一個心結 然後我個人有一個很不錯的方法就是 常笑 不過遇到什麼困難,先笑笑 心會好過點 心裡面一陣一陣的難受是怎麼回事 有可能是由於受涼勞累飲食起居不合適精神壓力過大引起的出現心肌缺血。有時一陣陣的難受,心裡...
耳朵一陣一陣疼是什麼原因引起的，耳朵一陣一陣疼是什麼原因引起的
去醫院檢查下，或許是中耳炎，掛2天水就好了 耳朵一陣一陣疼 耳朵一陣一陣的疼最常見的就是由於中耳炎發作引起的相關的症狀，一般是感染引起的，需要到醫院去檢查一下比較好 耳道里面的結構很薄，像黏膜，估計是殺蟲劑滲入耳道了，去開點藥吧，最好是掛鹽水，別擔心，會沒事的。考慮是不是中耳炎，最好是去醫院檢查一下...
為什么我發火一陣一陣的，為什麼我發火一陣一陣的
可能是更年期吧，你看看你有沒有這些症狀 1 月經紊亂 是更年期婦女最普遍 最突出的表現。月經經常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經量也逐漸減少。當雌激素越來越少，已不能引起子宮內膜變化時，月經就停止了，稱為絕經。2 陣熱潮紅 是更年期主要特徵之一，部分婦女在更年期內由於雌激素的水平下降，血中鈣水平也有所...