1樓：匿名使用者
你可以根據以下的資訊自我鑑定一下：
抑鬱症：是一個人們瞭解較早的疾病。但人們往往羞於承認自己患有精神疾病而對病不予重視。
絕大多數患者經過**，病情都可得到改善。抑鬱症主要改變人的情緒，不影響人的智力及身體發育。所以，已患抑鬱症的患者完全可以放心，只要積極**，完全可以正常地生活工作。
1、 抑鬱症的三大主要症狀 - 判斷抑鬱症的標準
很多人對抑鬱症不陌生，但抑鬱症與一般的"不高興"有著本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。
●情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。
●思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空、變笨了。
●運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。
2、抑鬱症的其他症狀 - 抑鬱症表現多種多樣
具備以上典型症狀的患者並不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點，嚴重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑鬱症的常見症狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。
這裡向大家介紹一個簡便的方法：如果上述的不適早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解，那麼，你患抑鬱症的可能性就比較大了。這就是抑鬱症所謂晝重夜輕的節律變化。
抑鬱自評量表（簡稱sds）
此表是2023年仲氏發表制定的，不僅可以測查出抑鬱心情的程基，是輕還是重，還可以幫助一部分以身體各種不舒適體驗為主的病人。判斷出有無抑鬱症狀，有助於隱匿性抑鬱症的診斷。因此，適用於情緒低落，常常感覺無興趣，活著沒意思的人的測查。
也適用於各種慢性身體疾病的病人者進行測查。
根據近一週的感覺進行評分，對每個題目給自己打分：
a：依次為從沒有1分、有時2分、經常3分、常常4分，來打分；
b：依次為從沒有4分、有時3分、經常2分、常常1分，來打分
1、 我感到情緒沮喪，鬱悶a
2、 我感到早晨心情最好b
3、 我要哭或想哭a
4、 我夜間睡眠不好a
5、 我吃飯象平時一樣多b
6、 我的性功能正常b
7、 我感到體重減輕a
8、 我為便祕煩惱a
9、 我的心跳比平時快a
10、我無故感到疲勞a
11、我的頭腦象往常一樣清楚b
12、我做事情象平時一樣不感到困難b
13、我坐臥不安，難以保持平靜a
14、我對未來感到有希望b
15、我比平時更容易激怒a
16、我覺得決定什麼事很容易b
17、我感到自已是有用的和不可缺少的人b
18、我的生活很有意義b
19、假若我死了別人會過得更好a
20、我仍舊喜愛自己平時喜愛的車西b
此量表最後結果的計算方法如下：先把20個題目綜合相加，得出總分，再轉換成百分指數，指數計算公式：指數=總分（得分/80）x100
指數與抑鬱症的嚴重程度的關係如下：
指數在50%以下：正常範圍（無抑鬱症狀）；
指數在50%～59%：輕度抑鬱；建議適度放鬆，調整心態，也可諮詢心理醫生。
指數在60%一69%：中度抑鬱；建議尋求心理醫生的幫助與**。
指數在70%及以上為重度至嚴重抑鬱；立刻去心理與精神醫院救治。
（選自：曹博士催眠網）
2樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
3樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
4樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
5樓：
陽光抑鬱症就是用陽光開朗的外表來壓抑內心的焦慮和負能量，內心的苦悶因長期無法宣洩發展成憂鬱症。
6樓：初娛
憂鬱症是由於情志不舒、氣機鬱滯所引起的一種病症。其臨床主要表現為心情抑 鬱、情緒不寧、脅肋脹痛或多慮善感、易怒易哭、夜眠不寧以及喉中如有異物梗 阻，咽之不下，咯之不出，但與飲食無關。
這算是抑鬱症嗎
7樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
8樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
9樓：於悠逸呼縱
這不算抑鬱症，你只是想不開。生活總是要過的，不要因為一些不開心的事而讓自己過不好。我也受過打擊，這是雖然別人覺得沒什麼但我卻很在意，所以我就很少和人談心了，但是我雖然刻意不去在意但讓然老是會想起來，他們為什麼這麼對我，那我就會找比較好的朋友把那是跟他們說，這樣講出來心裡好過些，每當想起那件事我就做些能讓我感興趣的事讓自己不去想他，或者我是練跆拳道的，我會打拳發洩一下。
總之，你心裡難受不爽又不是他們難受，這樣反而讓他們達到了目的。別跟自己過不去，他們越是讓你難過你越要開心給他們看，他們從哪方面打擊你，你就在哪個地方努力讓它變成你的優點，這樣他們的打擊反而成為你成功的動力。記得生活是自己的，要樂觀的面對生活！
希望新一年裡有全新的你。祝你新年快樂
10樓：匿名使用者
抑鬱了吧。
儘量讓自己朝積極的方向去。其實很簡單，就是儘量去做正常時候的你，去做你平時做的事情，跟朋友多聚聚。
11樓：匿名使用者
放鬆你的心情,你可能太緊張了,有多少病人渴望生命的延續,有多少老人還想看見美好的明天,我不知到你的年齡但我在每次生病時總能感覺到生命可貴,有些事情不是自己可以承受的起的,你應該常和家人朋友溝通沒有什麼不可以的,有時間常去戶外走走放鬆一下身心,別胡思亂想病由心起這句好你聽過把,堅強些早晨的朝陽多美啊.我在關注你 .笑笑
12樓：小熊娃娃
算是有一點！你能覺察到自己的想法不對，那就說明你不嚴重！只是有的想法不太正確！最好還是去看一下醫生！
13樓：匿名使用者
建議你去看下心理醫生
這是抑鬱症嗎？
這是抑鬱症嗎？
14樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
15樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
16樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
17樓：強忍著
人生就應該努力奮鬥，勇敢嘗試。如果照你這麼說，那我們人就不要活算了。人活著是一種幸福，不是一種痛苦。如果讓你當雞狗牛馬，你願意嗎？所以人活著就應該努力。不像你那樣。
18樓：匿名使用者
你的思想從正統的儒家（中國向來推暢的）開始偏向道家了，建議你讀讀各學派哲人的作品，會有些幫助的
19樓：
我有時也會這樣，我是一下子從學校到社會落差很大。不過也要樂觀一點~剛剛做了二樓這位老師的「自我測試」我還沒有事。心裡有什麼鬱悶的，多和家人、朋友溝通一下~相信你會好起來的~樂觀自信的面對生活~加油~
20樓：
這不能算心理障礙 只是生活變得盲目 變得迷茫了適當的找點娛樂 給自己減減壓吧~
空閒時 就笑笑 自娛自樂 讓自己多點笑容
遇到煩事 往好的方面想想吧~一切都會好起來的
21樓：匿名使用者
怎麼想的和我一樣？搞的我還以為是我自己發的帖子。
其實這些想法很正常，每個人在每個階段可能都會有這樣的思考，沒關係，也別吧它當做負擔，更別用抑鬱症來套自己，我有段時間也是這樣，而且還時時刻刻拿抑鬱症的標準來衡量自己，不許自己不開心，不許自己情緒低落。。。
世上本無事，庸人自擾之而已。
如果控制不住老是會有這樣的想法，也別管那麼多，做自己該做的事情去吧，時間會讓你漸漸忘記這些的。
22樓：
你是不是應該參加消極會呢 給你個職務噹噹呢
23樓：
陽光抑鬱症就是用陽光開朗的外表來壓抑內心的焦慮和負能量，內心的苦悶因長期無法宣洩發展成憂鬱症。
我這是抑鬱症嗎，我算是抑鬱症嗎？
謝謝你的文字。雖然沒有標點，但表達得很清楚。如您所述的那些，咱們不去究竟末節，只論根本。佛家說人生有七苦 生 老 病 死 怨憎會 愛別離 求不得。這些人生的苦痛，我們都會經歷，不過如何直麵人生，是我們都必須思考的課題，不求每一天過的都開心，只求每一天過得平靜而從容。人生最重要的不是現在所處的位置，而...
我算是抑鬱症嗎，請問我這算是抑鬱症嗎？
抑鬱症前兆的表現 1 抑鬱病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，焦慮 易激動 緊張不安。2 內心十分痛苦 悲觀 絕望，產生強烈的自殺念頭和行為。3 食慾減退 體重減輕 睡眠障礙.4 睡眠障礙是早醒，比平時早2 3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。6 喪失生活 工作的熱忱和樂趣，對任何...
這是抑鬱症嗎，這是抑鬱症嗎？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的...