1樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
2樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
3樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
4樓：米萊沒有眼淚
還不算，但有點傾向了，
這也是高中學生的特點
5樓：
陽光抑鬱症就是用陽光開朗的外表來壓抑內心的焦慮和負能量，內心的苦悶因長期無法宣洩發展成憂鬱症。
我這是抑鬱症嗎？？ 20
6樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
7樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
8樓：匿名使用者
你覺得你有病你就是有了，你覺得你沒有你就沒有，我原來失戀了，有點你這種傾向，結果我總是覺得我自己有病，很多年過去了，我還是不好。最近我忽然想開了，只要自己覺得沒有病，那就什麼病都沒有，精神的力量最大『
9樓：匿名使用者
也應該不算有,就是有那種傾向了,好好保養的話,你應該不會有,如果聽之任之,還是蠻危險的,建議你現在這樣,你可以想想,為什麼會有被孤立的感覺?
還有,現在這種感覺應該從自己入手,你也;就是有點自卑,沒有什麼大問題,可以先試著天天對著人笑,因為微笑往往能吸引人,那樣朋友也就多了,
我這是抑鬱症嗎？ 20
10樓：潤軒心理諮詢網
你好，我是潤軒的心理諮詢老師，從你的介紹來看，不屬於抑鬱症，通過自我調節應該就可以好的，我發給你兩個自我調節的方法，你先試試。不行的話再考慮參加我們的心理諮詢輔導：
1、宣誓法
就是在確定你需要改變的目標後，選擇宣誓的句子，每天在你的快樂人生筆記本上書寫十遍或二十遍。其目的就是讓這些積極的思想沉入我們的潛意識，並讓它成為我們生命的組成部分。當然你也可以在步行時默唸，在無人區高聲朗讀。
在宣誓時，你可以用不同的人稱進行，如「我，身體越來越健康」，「他，身體越來越健康」，「你，身體越來越健康」。因為我們的思想資訊也是通過不同的人，用不同的人稱方式接受的。
下面是最常用的宣誓句子：
我愛我自己和滿意我自己就是我現在的樣子；
我放棄過去的，我現在愛我自己，滿意我自己；
我的身體正在變得越來越健康；
我放棄所有的緊張，我現在接受安全和輕鬆
人們總是很友好；
我放棄煩躁和不安，我現在平靜和安寧；
幸福和快樂是我的權利。
這種方法看上去簡單，但是它是一個非常有效的方法。在做這種練習的時候，一定要讓自己平靜下來，當舊的思想出現的時候，觀察它並把它記錄下來，並適時把它糾正過來；一定要記住，千萬不要同舊的思想鬥，鬥只能消耗你的精力並可能在你的心理產生新的創傷。其實，我們在改變思想的過程中，我們不是去消滅所有的舊思想，我們只是改變看問題的角度，因而我們選擇不同的思想；但同時，又一定要堅決，宣誓法的英文是肯定，它的意思是堅定的誓言。
還有一個技術性問題是，剛作這個練習時，最好不要讓周圍的人知道，因為改變思想是有阻力的；當你發現這個方法已經起作用時，你就可以告訴任何人。
2、冥想法
在冥想之前，一定讓你完全的放鬆下來，放鬆的方法我給大家介紹一種。
讓你靜靜的坐下或躺下，手和腳都不發生交叉，做幾口深呼吸；輕輕地對自己說，我讓我的腳放鬆，說的時候，想到自己的腳放鬆的樣子，然後對自己說，我讓我的腿放送，說的時候想到我們的腿；然後依此從腹部，胸部，腰部，背部，頸部，頭部和麵部；繼續做深呼吸，並重復地說，我現在完全的放鬆下來，直到你完全放鬆下來為止。
現在我來講冥想法。想到你在一個安全而無憂無慮的地方，這個地方可能是海灘，草地，森林或沙漠，在這個地方，你感到特別安全並且很愉快。首先你盡情地欣賞這個室外桃園的美景。
想象的畫面要像真的看到一樣，在畫面中你能聽到鳥在歌唱,樹葉在風中搖動。然後，你想象你要到達的目標，如你是一個非常自信的人，你笑容滿面。當你看到一個非常滿意的你在畫面出現時，把這個畫面把持住幾分鐘，並對自己說「這是真的，這就是我！
」做這種練習的時候，你可以同宣誓法一塊做。當你看到了一個你完全滿意的畫面時，你對著畫面做宣誓。我們在進行思想分析的時候，我們知道，畫面聲音也是思想的重要組成部分。
這種練習是非常神奇的，它**作用是非常明顯的。你可以經常想到你理想的畫面，冥想法讓很多人在很短的時間內改變了人生。
11樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
12樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
13樓：匿名使用者
你好，出現這樣的問題一般是由於心理原因造成的，除到心理醫生那裡進行諮詢外，不防試著為自己減輕壓力，放鬆身心來改變一下你的處境。如果你想改變這一處境，那麼縱使工作在忙也要保持有規律的生活，也要和家人在一起多談談心，多給自己留些放鬆的時間，每天堅持，自然解決了心理問題。
14樓：曹皇琴
不是抑鬱症 只是壓力大 希望多加運動 注意飲食 一定會好起來的 祝你幸福
15樓：匿名使用者
跟我以前有段時間一樣，我 想你肯定是這段時間有什麼非常煩心或者悲傷的事，反正吃點甜食，多加運動，去動物園看看心情好了。病自然好
16樓：浮塵
診斷標準你自己測吧
17樓：明月
壓力太大了吧，調整好心態就好了。
這算是抑鬱症嗎？
18樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
19樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
這是抑鬱症嗎？
這是抑鬱症嗎，這是抑鬱症嗎？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的...
我這是抑鬱症嗎，我算是抑鬱症嗎？
謝謝你的文字。雖然沒有標點，但表達得很清楚。如您所述的那些，咱們不去究竟末節，只論根本。佛家說人生有七苦 生 老 病 死 怨憎會 愛別離 求不得。這些人生的苦痛，我們都會經歷，不過如何直麵人生，是我們都必須思考的課題，不求每一天過的都開心，只求每一天過得平靜而從容。人生最重要的不是現在所處的位置，而...
這是抑鬱症嗎，這算是抑鬱症嗎
你可以根據以下的資訊自我鑑定一下 抑鬱症 是一個人們瞭解較早的疾病。但人們往往羞於承認自己患有精神疾病而對病不予重視。絕大多數患者經過 病情都可得到改善。抑鬱症主要改變人的情緒，不影響人的智力及身體發育。所以，已患抑鬱症的患者完全可以放心，只要積極 完全可以正常地生活工作。1 抑鬱症的三大主要症狀 ...