我算是抑鬱症嗎,請問我這算是抑鬱症嗎?

2022-01-11 13:44:37 字數 3271 閱讀 3159

1樓:玉華天心理

抑鬱症前兆的表現

1、抑鬱病人感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,鬱鬱寡歡,焦慮、易激動、緊張不安。

2、內心十分痛苦、悲觀、絕望,產生強烈的自殺念頭和行為。

3、食慾減退、體重減輕、睡眠障礙.

4、睡眠障礙是早醒,比平時早2~3小時,醒後不復入睡,陷入悲哀氣氛中。

6、喪失生活、工作的熱忱和樂趣,對任何事都興趣索然。

7、生活小事困難費勁,力不從心。

8、過分貶低自己的能力,以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來.

抑鬱的幾個自我救贖的方法,效果明顯。

1.人際交往是**抑鬱的重要方法,走出去,不要侷限於己狹小的空間,多與外界接觸,安排自己做一些讓自己歡樂的事,例如訪問朋友,和朋友聊天,參加野餐、文娛活動。

2.經常鍛鍊,步行,慢跑,游泳,騎自行車等運動,具有調節人體緊張情緒的作用,能改善生理和心理狀態,恢復體力和精力;還能舒展身心,有助安眠及消除壓力

3.多數抑鬱症患者有睡眠障礙或嗜睡的習慣,所以改善抑鬱患者的睡眠狀態,對於**抑鬱症的自我**是相當關鍵的一步。保持規律作息,進行瑜伽冥想練習,增加體育鍛煉,改善睡眠環境,都有助於改善睡眠狀態和提高睡眠質量。

4.如果實在無法排解,請尋求心理諮詢師的幫助,必要時以藥物**,但一定要謹遵醫囑,不要自己私自亂用藥物。

5.由於營養不良可加重抑鬱症狀,因此改善營養是很重要的,要養成良好的飲食習慣,不要挑食,均衡營養。避免飲酒、零食、糖、糖精和咖啡因,因為這會導致突然攝入大量熱卡或產生快感而後又回到低落狀態。

2樓:老王情感心理導師

心情長久的低落,興趣感行動力特別的差,食慾不振,不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒,或者是自己曾經不感興趣的事情,感興趣的事情都統統不感興趣了,喜歡封閉自我,內心常有一種強烈的自責感。心口呢,就像有一塊大石頭一樣堵在**

3樓:星星八卦

抑鬱症又稱抑鬱障礙,是常見的精神障礙,以心境低落、興趣缺乏、愉快感缺乏為特徵,伴有相應的思維和行為改變。

4樓:雲南萬通汽車學校

其實每個人都會有情緒,只是你比較表現於表面,這沒有什麼奇怪的,你可以去看一些喜劇電影,電視劇,對你非常有好處

5樓:一分鐘懂健康

有了負面情緒,就真的是抑鬱了嗎?

6樓:紅寶石藍寶石

是的,你的症狀表現出來的就是抑鬱症患者,你需要去醫院心裡諮詢科看看,做個腦部檢查,醫生會建議是否藥物**。

7樓:

自己既然意識到自己的問題了,就要及時學會控制和調節自己的情緒,不要任由它發展下去,放下所以的不開心,做一個快樂的人。

8樓:中國猴

找點有意義的事情做分散精力,想開點,你這應該是輕度抑鬱

9樓:筵慶

目前為止,看來你有點輕微的抑鬱症。應該注意注意了,說著找個心理醫生或者把自己的注意力分散出去,想點其他開心的事情,或者找個目標去完成不要把。自己的精神弄得崩潰了。

10樓:月s加洛特

算 嚴重那種 如果是女人還算正常些,男人的話你需要**

11樓:芳菲家園溫暖盛開

你這種情況確實挺抑鬱的,但是建議你不要妄加揣測,可以到醫院做個正規的檢查,如果確認是抑鬱症的話,看看嚴重不嚴重,及時**及時吃藥不要耽誤病情,抑鬱症是可以**的,不用擔心。我也曾經患過抑鬱症,也是一直在堅持吃藥堅持**,慢慢的就好起來了,另外多出去看看自然風景,多運動,不要有太大的壓力,凡事往好處想,樂觀一些,其實抑鬱症很大程度上要靠自己,少一些多愁善感,多一點積極向上吧!祝你早日**!

12樓:

看你的情況是有點象,你最好去心裡醫生那檢查下,或者去參**體合動,多和些朋友交流,給自己改變生活,多開心吧

13樓:平平無奇的鋼琴小天才

抑鬱症是需要一個科學的診斷才能被判定的,你需要到正規的醫院做一些測試,你才能判定自己是否有抑鬱症,但是從你的表述上來看,你可能就是暫時性的情緒低落而已,如果你已經感覺到控制不住自己的行為,那麼可能就是有問題了,那麼就需要到正規的醫院去檢測,如果有問題的話,需要及時通過藥物**的,但你不要有心理負擔,因為每個人的情緒都是週期性的,遇到開心的事會開心,遇到鬱悶的事兒就會難過,這都是人之長情,沒有一個人是永遠開心,是一個正常人,有七情六慾的人都會有情緒,有起有伏,有波段性的,所以說你不要太在在意,但是如果你覺得一直都不太好的話,那麼也不要諱疾忌醫,要到正規的精神科去調理

14樓:來自永鎮橋歡呼雀躍的白鷺

我見意你你出去玩玩看看電影和周囤的同志一起玩玩說說笑笑慢慢地抑鬱症會好得

15樓:老來樂

應該是心理有問題了。正常人不會出現那麼多症狀的,,,

16樓:飛盤滿天

貌是有的。去醫院做個檢測,不要耽誤。

17樓:

最常見的症狀有哪些呢,主要表現一個失眠,特別是早醒,患者因為睡覺不安穩,睡不踏實。或者是凌晨三到四點鐘醒後再不能入睡,這更進一步加重患者的情緒低落,或者煩躁。白天工作無精打采、精神欠佳還有社交能力減弱,長期的處於一個不良情緒狀態,對家庭的生活質量也非常有影響。

那麼我們對有這樣一些表現的人,建議一定要到正規的醫院精神心理科,或者是一些相關科室進行觀察,進行判斷。如果有抑鬱症,那麼我們要早期重視它的一些藥物干預,特別是中藥的調理,還有一些心理的**都是應該重視的。如果抑鬱程度比較重的話,應該加用一些抗抑鬱的、抗焦慮的一些藥,比方說最常用的一個黛力新。

18樓:

抑鬱症是以心境抑鬱為主的一組臨床症候群。心理過程包括認知、情緒以及意志,抑鬱症主要是影響情緒。所以從表面上看,患者的認知和行為似乎跟正常人沒有什麼區別,但實際上已經受到情感障礙的影響。

抑鬱症的臨床症狀主要是抑鬱,也就是心情比較低落、快感缺失和動機缺乏。除了這三個主症以外,還有其它的一些附屬症狀,比如說對自己的能力不自信,對前途非常悲觀。還有就是食慾下降、性慾下降、睡眠障礙等,也是由情緒造成的。

19樓:北極的企鵝

這麼問證明你還沒到。

請問我這算是抑鬱症嗎?

20樓:緋月

請問如果在三甲醫院做了測試題結果是重度焦慮症和中度抑鬱症,但是又做了腦部的核磁共振和甲狀腺檢查都沒有問題,我這算是抑鬱症嗎?

我覺得你沒什麼問題,你是做測試題結果是抑鬱了,但你還沒得抑鬱病。好好調理一下生活規律,不胡思亂想,就不會得抑鬱症。

這是抑鬱症嗎,這算是抑鬱症嗎

你可以根據以下的資訊自我鑑定一下 抑鬱症 是一個人們瞭解較早的疾病。但人們往往羞於承認自己患有精神疾病而對病不予重視。絕大多數患者經過 病情都可得到改善。抑鬱症主要改變人的情緒,不影響人的智力及身體發育。所以,已患抑鬱症的患者完全可以放心,只要積極 完全可以正常地生活工作。1 抑鬱症的三大主要症狀 ...

我算抑鬱症嗎,我算是抑鬱症嗎?

有了負面情緒,就真的是抑鬱了嗎?抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙,它無法靠意志來改變,不是你過一會就能淡化的,它會持續至少兩週的時間,並且會嚴重影響你的生活,工作,行為能力,感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。國際公認的診斷標準是 兩週以上連續有以下大部分症狀 情緒低落悲哀,提不起勁,失去...

我這是抑鬱症嗎,我算是抑鬱症嗎?

謝謝你的文字。雖然沒有標點,但表達得很清楚。如您所述的那些,咱們不去究竟末節,只論根本。佛家說人生有七苦 生 老 病 死 怨憎會 愛別離 求不得。這些人生的苦痛,我們都會經歷,不過如何直麵人生,是我們都必須思考的課題,不求每一天過的都開心,只求每一天過得平靜而從容。人生最重要的不是現在所處的位置,而...