1樓：匿名使用者
小時候成績再不好總有一科是自己比較喜歡的吧，對於自己喜歡的科目就算成績再怎麼不盡人意別人再怎麼否定你，自己也是絕對不會放棄的，那種自信的力量是無窮的。但是因為考試還是主要還是看總成績的，以致於你以前都沒有發現這種力量而對自己全盤否定。所以先想想什麼是自己擅長的，如果好像沒什麼是自己拿手的，那想想什麼是自己真正感興趣的，真正願意為之付出的，然後盡最大努力去做，有時候人生只因為自己一點小小的改變就會大不相同。
比如考公務員、考研，這些都是你自己的決定還是父母的意思？如果是自己的決定那你應該是覺得自信才對啊，如果是父母叫你去考那麼一旦考不上就又會更加否定自己更加自卑。所以大學以前按照父母長輩的話來做是很有必要的，但是進了大學就要學會自己獨立分析和判斷，畢竟以後的道路更多的得靠你自己來選擇了。
要克服自卑關鍵是有一個肯定能克服自卑的心態，心態調整不好就算採用一些別人成功的方式方法最終也不一定在你身上適用，總之怎麼舒服就怎麼幹吧。祝你早日成功！
2樓：銀山天浪
每天抽10分鐘時間，對著鏡子中的自己，說我很帥，我很棒，我很厲害，我很能幹之類的話，不要覺得可笑，不要覺得害羞，這是一種心理暗示。一直堅持這樣做。再不優秀的人總有一點長處的要比他人棒的，不要覺得自己一無是處。
比如畫畫，寫字，看書，運動等等，不要總找自己失敗的事情做，找自己的專長，每天都做做，哪怕是一點微不足道的事情，稍稍增加一點難度，當成功的時候，就會有成就感，自豪感。或者幫助別人，就算是扛個煤氣罐什麼的，也會有別人說你真行之類的話吧？對別人對你的否定與打擊進行否定，我爸爸就這樣，總說我要這樣不對，要幹那個也不對，打擊我積極性，弄得我很自卑，當我發現自己這個缺點的時候，就把他的話，說好聽點就是耳旁風，難聽點就是...：
）不搭理他們，按照自己的想法去做。祝你成功！
3樓：匿名使用者
你是一個內心有極度不安全感覺的人！你應該出生在一個很嚴厲的家庭，很少被肯定，才有不安和焦躁的感覺！建議你多多運動，我也曾和你一樣，專業醫生讓我多運動，你可以嘗試！！！
4樓：夢財樂
培養自己的專長並且利用自己的專長幫助需要的人是建立自信最好的方式！
急！非常急！！！ 我現在心裡很膽怯，不自信怎麼辦？
5樓：沙其英史裳
應該是社交恐懼症，可能也有孤獨自閉症的情況。不過不要被這些什麼什麼症嚇到，人活著多少會有這樣的狀況的。
按照你的情況，最好可以一步一步來。
首先，自己要給自己信心，多點給自己打氣，要知道外面的世界也有很多的美好值得自己去追求。
然後，多與人交流溝通，尤其是自己的親人朋友，他們的關懷和建議對我們很有益處。
然後，整理好自己的思緒，對自己以後的工作生活作一個規劃，以免陷入迷惘，有目的有計劃後人就可以專注於做事，而少了恐懼的機會。
多關注自己成功的例項，給自己信心！
生活不容易，請努力！
總是會無名的害怕，內心極度恐懼。甚至想哭。極度缺乏安全感。不自信！！我該怎麼調節這種狀態？有什麼好
6樓：閃電俠
我有過你這樣的經歷，首先說看書的作用是不大的。幾個點你要抓住：就是放鬆自己，凡事要放得下，得失心不要太重。
失敗和成功一樣都是一種經歷。都只能代表過去。做好今天的自己，不要亂想拿那些誰都不知道的事折磨自己。
另外，人生短短幾十年當你老到走不動的時候，回顧你今天的苦惱只會儼然一笑罷了，什麼恩怨情仇，什麼爾虞我詐，這些在生命面前都不重要了，所以還有什麼放不開的呢
7樓：匿名使用者
你去跟心理諮詢師聊聊也許會好點
8樓：手機使用者
你是不是在家裡不上班
怎樣克服內心的自卑懦弱敏感和不自信
9樓：生巨集達
培養興趣愛好
多參加社交活動
多多練習，更多的認識自我，正視自己
怎樣克服內心的自卑懦弱敏感和不自信 邁出這一步從此
10樓：心香暗湧
找一根筆和一張紙
安靜想一想這個問題「我身上最強的十個優勢是什麼？」（優勢：天賦，技能，精神，財富，容貌等）
如何克服內心的自卑，如何克服內心的自卑心裡
自卑心理 於個人天性，自卑易通往失敗，自卑是一種消極的自我評價意識，一個自卑的人永遠過低評價自己的形象 能力的品質，總是拿自己的弱點和別人的強處比，自卑的人有很強的完美主義思想，自我期望自我要求過高，自卑 於消極的自我暗示，我做不到，我不能 同時也失去了交往的信心和勇氣，自卑的人內心是非常痛苦的，在...
諮詢，我如何才能夠進入四大
我準備今年考cpa 一次性考5門，有信心考過 實在太牛了！1 我是否應該進入四大內 我個容 人喜歡審計並且看好審計 少見，不過要看你個人了 2 如果我能夠進入四大，可以從什麼職位做起？沒有任何事務所工作經驗，所以只能從最低階別做起 3 如果我暫時還不能夠進入四大，應該從什麼方面努力？可以先進國內事務...
如何克服恐懼，怎樣克服內心的恐懼？
如何克服恐懼心理？所謂恐懼心理，是在真實或想象的危險中，個人或群體深刻感受到的一種強烈而壓抑的情感狀態。其表現為 神經高度緊張，內心充滿害怕，注意力無法集中，腦子裡一片空白，不能正確判斷或控制自己的舉止，變得容易衝動。怎樣才能克服恐懼心理呢？主要是通過提高對事物的認知能力，擴大認知視野，判定恐懼源。...