1樓：
吃肉胖呢還是吃瓜子開心果之類的東西胖呢?
吃肉如果沒和米飯和澱粉類的東西一起吃，不會胖。但是單純吃堅果類的東西，就一定會胖。每樣都是100g500多卡的。
為什麼象開心果啦餅乾啦花生啦這樣小小的食物會使人生成大塊的脂肪呢?
因為這些東西有脂肪有油啊，所以吃了會直接或者間接轉化成脂肪的。
那到底是在吃飯時間吃飽比較胖還是吃零食會胖呢?
吃零食比較會胖。零食之所以好吃，就是因為裡面新增了很多東西，油、芝麻、糖之類的，所以吃零食會比較容易胖。而且零食有那種令人一吃還想再吃的慾望，很容易就過量了。
有什麼零食是可以吃一點卻不會發胖的呢?
我也一直在尋找這種吃不胖的東西，可是找了很久，只找到一樣，吃不胖，並且會**的東西，你知道是什麼嗎？苦瓜！
我看世界上可能不存在那種吃不胖的零食了，甚至水果多吃都會胖的。實在想吃零食的話，少量並且儘量在早上吃，這樣就比較不會那麼容易發胖了。
2樓：康愷文
少吃多運動好,管住自己的嘴也好.
3樓：匿名使用者
瘦肉的話只要不太過量是不會長肉的。反而象瓜子和開心果之類了脂肪含量很高，
你只要想象下瘦肉練豬油，和花生油就知道了。
至於零食。不含糖和澱粉的就不會張肉，比如說豆腐乾，這是人間**中心推薦給我的，說如果我實在忍不住要吃東西就吃豆腐乾，
最好不吃，
總之，你如果你可以不吃澱粉，和甜的，少吃肥肉，相信你可以減很多，你可以嘗試一週，一般是3-10斤，因人而異，我就只減了3斤。但是我同學就減了5斤
4樓：匿名使用者
吃肉我就是這幾年太愛吃肉了 從120張到了193斤 最多時候199啊
5樓：追命鬼俯
任何東西只要適量都是不會發胖的，蛋白質、脂肪都是人體所需要的，只有攝入過多消耗不了才會轉化為脂肪。
6樓：匿名使用者
如果吃飯的時候已經吃飽了就不能吃零食了,想吃零食吃點梅子什麼的比較沒有熱量,最好是酸的.甜的含糖多
7樓：魔法hui姑娘
1、是吃肉胖呢還是吃瓜子開心果之類的東西胖呢?
那要看你吃的量定了，什麼東西吃多了都會胖，不過你要想，同樣的量什麼更能讓人飽呢？然後你做出選擇~
2、為什麼象開心果啦餅乾啦花生啦這樣小小的食物會使人生成大塊的脂肪呢?
因為它的成分....為什麼蔬菜大把大把吃還是不胖呢？
3、那到底是在吃飯時間吃飽比較胖還是吃零食會胖呢?
飯要吃飽，但最好是7、8分飽，如果你飯吃飽了你還有胃口吃零食嗎？如果這時候吃了零食就胖了；如果只吃零食不吃飯後果更嚴重，要麼虛胖要麼營養不良，而且**、大腦、身體都會受到不同程度的殘害
4、有什麼零食是可以吃一點卻不會發胖的呢?
其實適量吃點零食是不會發胖的，前提是當你真正需要它們時。但像薯條、薯片、巧克力棒等高熱量高脂肪的東西不用我說傻子都知道要少吃....如果實在讒了就一星期吃一次滿足自己一下~
我覺得你不可能把100分給我....但我已經把我知道的最好的都簡要跟你說了~
8樓：
當你吃了瓜子，你的嘴巴就會變得越來越饞，時不時的想吃東西。
然後胃口就越來越好。。
這樣就而惡性迴圈了。
我感覺還是吃飯的時候多吃點比較好哦！
至於什麼零食嘛。。
我推薦你 蜂蜜檸檬茶~
買罐蜂蜜，在買盒紅茶，在買幾個檸檬。
衝完以後放在冰箱裡冰一下
味道真的很不錯哦！
又解饞又養顏又通便。。。
多吃水果真的好哦！
9樓：飛俠
吃瓜子開心果之類的容易胖啦~
那個熱量比較高~而且裡面含的脂肪很多
瘦肉的熱量不高的~
飯還是要吃飽的，這樣零食就會吃的少~零食比較容易胖= =還有什麼東西不吃多都不會胖的~只要控制好量~什麼都能吃
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