1樓：匿名使用者
這個不太清楚，可能你睡覺時在想很多事，我建議，如果是這樣，就先讓自己放鬆點，讓身體自然點，試著不去想那些事，那就好羅
為什麼睡覺時間長了背部會很痠痛？
2樓：厙璇庫宜嘉
胸椎往後突出，造成你的肌肉痙攣，長時間了會疲勞。無氧呼吸會產生乳酸，產生致痛因子所以你感覺會痠疼。
3樓：渾文軒
睡覺時間長了後背痠痛的原因，長時間的睡覺由於肌肉放鬆，血液迴流受阻，酸性物質蓄積，導致痠痛。你不見長時間臥床的病人發生褥瘡嗎！所以要常起來活動，經常活動也對**失眠有好處。
4樓：極速青春
引起後背疼痛的**很多的，首先建議做個b超檢查有無肝膽疾病，另外要考慮腰椎纖維組織炎症引起的，建議進一步檢查確定，必要時口服甲芬那酸膠囊。
5樓：匿名使用者
不懂你所指的長，有多長？你一般睡幾小時，八小時還是十幾小時？
如果睡覺時間太長，比如超過10小時（不包含頭天熬夜必需休息），幾乎每天都睡這麼久，特別是中途醒過再睡回籠覺，就很容易引起腰痠背痛。為什麼咧？
這就好比你把手平舉，你肯定超不過十分鐘一樣，身體的每個器官在
6樓：匿名使用者
看你睡的是硬板傳還是軟板床
還有你的睡姿
7樓：匿名使用者
可能是你睡的床板有問題…
人睡覺睡多了為什麼會頭疼呢？？？？？？
8樓：沙蒙牟涵忍
哈哈,懶人都有懶人一樣的問題哦,我也是經常會貪睡所以一覺醒來頭特別不舒服,眼花繚亂,而且有時候呼吸都有點壓抑.其實這個是正常的生理反應.只要你給身體足夠的時間恢復就好了.
我的方法是,不要馬上出門.先開啟窗戶,讓新鮮的空氣衝進你的鼻腔.然後一定要深呼吸,眼睛儘量的往遠看.
使用瑜珈中常用的轉眼球法,上下左右,緩緩的移動你的視線,與此同時配合舒緩的呼吸.感覺稍微清醒了些後,趕快去洗臉.不知道你喜歡用什麼水洗臉,涼水的效果會非常的好,尤其你的頭會感覺到痛,就很有可能是你睡姿不正壓迫住了神經,或者是你的枕頭過低使得腦長時間充血而致.
所以說,往你的額頭和麵頰拍打涼水會讓你血液迴圈較快的恢復正常.
通常我還會馬上喝一點水,有一點甜甜酸酸的水會非常舒服.在此過程中,你要儘量的做深呼吸,補充大腦所缺的氧.
關鍵還是不要睡那麼多了以後,眼睛如果長時間後還看不清的話,那就是可能睡覺壓到了,多揉揉眼睛周圍的**,但是不要點眼藥水什麼的,因為不是炎症.
最後還是要說,不要睡那麼多了以後,呵呵,早早起床然後出去跑步,吃早飯,身體會更加的健康哦~~
9樓：向漾遇元芹
多運動、常洗腳、臨睡喝點熱牛奶、睡覺時間必須適當，過多過少都不行
10樓：美啦點
那就跟人為什麼長時間不睡覺會頭疼是一樣的，物極必反，睡多了會頭疼，不睡也會頭疼，所以說要勞逸結合。
11樓：校啟其軼麗
睡覺的時候,人的大腦處於休息狀態,供給腦部的血液比較少.人長時間睡覺,大腦就會長時間的處於血液**較少的狀態,可能會造成區域性缺氧,有的人就會感到頭暈甚至頭痛了.最好保持8個小時左右的睡眠就夠了,老年人本來就普遍有供血不足的症狀,所以一天可以分兩次睡,中午睡2小時,睡覺時的市內空氣要保持流通.
12樓：
頭痛的原因，一是直立過多、運動過多和久坐過多，導致腦組織血壓過低、缺血，引發了頭痛。二是因為情緒波動過於激烈和用腦過度導致的區域性腦組織微迴圈血管收縮，使微迴圈血流減少，引發了頭痛。
13樓：陳雨馨
因為睡太多了腦子會不清醒。所以會導致頭疼。儘量別睡太長時間。
14樓：
你這睡得時間也太長了吧，睡覺睡得太多了不會餓嗎？反正我是會餓，餓了就渾身不舒服
15樓：菜鳥主機玩家
睡多了腦供血供氧不足就會感覺暈沉沉的而且頭疼沒力氣，呼吸困難等等，這種情況下最好不要因為難受而坐著不動，應該強迫自己動起來，進行快走深蹲高抬腿等等運動，讓心率提升全身細胞活躍起來，增加血液迴圈和腦供氧順便多喝點水，這種情況會緩解很多，如果因為睡多了難受不動坐著休息反而這種頭暈的感覺會持續的更久。
16樓：mo輕塵
人在睡覺的時候,人體的大部分血液會流向胃腸道等消化器官,而大腦在休息,血液就比較少.比如人們在中午吃完飯後會感覺到頭暈,比較倦,就是因為這時候人體的大部分血液流到胃腸道等消化器官去了.你說睡覺時間太長,反而感到頭暈暈的,也就是這個原因,人體長時間睡覺,大腦就會長時間的血液比較少,也就會相對卻氧,也就會感到頭暈了.
當然也跟你睡覺的環境有關係,比如空氣是否流通,環境是否安靜,睡眠***不好都有關係.什麼事情都有個度,一般人睡眠時間8小時左右就可以了,並不是越多越好
17樓：天下軼事聞
為什麼睡覺的時間越久，反而會頭暈頭疼？聰明的人都懂
18樓：焉初桖
睡懶覺會頭痛，這是一個被人們忽略的問題，人在睡覺的時候，頭層**和頭部毛囊依舊需要進行呼吸活動，吸收氧氣來補充腦部系統的氧氣**，但由於現在枕頭不通風透氣，阻礙了呼吸，以至造成腦部氧氣的缺少，隨著睡覺睡覺越長，缺氧就越嚴重，對腦細胞傷害就越大，起床後頭就越暈，越痛，睡的時間越長，缺氧就越嚴重，需要越長的時間緩解頭暈的問題。經過實踐檢驗測試，使用一種空心球做的枕頭（國外進口枕頭完全通風透氣），和乳膠枕，絲綿枕頭，進行對比試驗，每天使用12個小時，連續7天，結果：空心球枕頭不會頭痛，而絲綿枕頭、乳膠枕頭。
經會引起嚴重的頭暈頭痛問題。這個就證明了，枕頭的通風透氣性對人在睡夢中的腦細胞發育有很大的關係，睡眠腦細胞缺氧是睡懶覺頭疼頭暈的根本原因。同樣可以解釋為什麼睡懶覺的孩子比較笨的一方面原因，在小孩階段，腦細胞發育比較迅速，睡眠的時候，腦細胞需要更多的氧氣。
長時間時間，腦細胞缺氧，就會造成智力發展受損。
19樓：匿名使用者
能是上班累了，
昏睡舂或者受到什麼委屈，藥微異地戀就是這樣了，㎜㎞㏕有些事情說出來你也幫不到她，所以只能放在心裡面，只
一個人睡覺睡的時間長點就會頭疼,是怎麼回事? 10
20樓：
這個是因為你平躺的時候心臟泵血很輕鬆，一旦坐起來大腦處於高處，心臟一時泵血不及時就導致大腦缺氧，於是疼痛，等過了10秒後，人體的反饋機制起作用，泵血正常就不痛了。
再加上你高燒臥床，身體的功能就有點不協調，這種情況才出現，要是你病好了，適當活動活動，這種症狀就會消失的，不用擔心啦！！
21樓：匿名使用者
越睡越暈 是低血糖 起來吃點甜的就好了
22樓：匿名使用者
什麼東西做的時間長了都會疼，
為什麼坐時間長了會腰痠，我為什麼會坐時間長了就腰疼啊
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