1樓：匿名使用者
這個很容易理解。 如果被鞭腿擊中下顎 如果力量足夠強，抗擊打能力再好也會被擊倒 至少被讀秒是肯定的。因為腳比拳的表面積大 作用在臉部的面積也大，不容易直接命中下顎，所以產生的力矩就小，不足以使下顎出現很劇烈的加速擺動。
所以相對來說 還是用拳出現ko的機率要大。
至於頭部抗擊打的訓練 主要還是強化頸部肌肉，可以降低被ko的機率。因為肌肉的柔韌性和彈性相當強，受到重擊之後有減震作用。可以通過後腦撐地用仰臥起背練習。
腹部的抗擊打能力可以通過鍛鍊腹肌練習。
2樓：武術格鬥速成
其實沒你說的可怕，打過架的人都知道，打死目標覺得能打出很大的力，但打到活動物體上卻很難打出力量，散打比賽中人是在不斷活動的，很少讓你能打在實處的，自然沒多大受力。
3樓：匿名使用者
靠 踢靶跟踢人不一樣 要知道靶是死的 人是活滴吶！！
4樓：夏日星
頭部沒有抗擊打能力，也沒法去練，比賽有時候是因為拳套的關係，如果街斗的話頭被打中基本上就被ko了
5樓：烈0焰
因為人在動，所以擊中時力量不是全力
散打運動員頭部抗擊打能力的實質是什麼？
6樓：泣凝苼
抗擊打能力的實質，其實是在於把握對手打擊的時間問題上。本人詳細解釋一下，就用拳頭打擊頭部來做例子。
首先，我們必須得明白一點，何為打擊力量最大化。打擊力量的最大化在於你攻擊時肢體打擊動作的完成度。打個比方。
比如你用拳頭打沙袋，當你的出拳後，手臂動作沒有完成100%，就是手臂還沒有完全的伸直，那麼打擊的力量就會根據你的臂力，再根據你手臂彎曲的程度，大幅度的減少下去。手臂彎曲的程度越大，那麼擊中物體時所爆發的力量就越小。如果在不使用腰部扭轉加力的情況下，也就是你全身都不動，就手臂在擊打的時候，那麼你就能非常明顯的感覺到，雖然你用了很大的力氣去擊打，可手臂呈90度的時候，那麼你會感覺到跟打在棉花上一樣，因為你的力量根本就沒有爆發出去。
相反，如果你在打擊的過程中，手臂動作完成度在100%，那麼你的力量就能全面的爆發在被擊打物上，甚至你還會發現，力量還會有細微的提高，比你預想的效果要好點。
根據我的上述。那麼我們反過來想，如果把沙袋換成一個人的腦袋，那在擊打這個腦袋的時候，如果手臂沒有完全的執行擊打動作，在手臂呈90度的時候打在腦袋上，那麼你認為這樣的打擊效果會怎麼樣？所以就引申出一個問題。
為了提高我們自身的抗擊打能力，一個是身體素質的鍛鍊，就是不斷的擊打自身，讓身體適應，適應的力量越大，那麼抗擊打能力就越大。而另外一個辦法就是把握對手攻擊的時機。計算自己跟對手的站位距離，然後在對手出拳的瞬間馬上調整自己的位置，讓自己即將被打擊的部位立即迎向拳頭，從而縮短跟拳頭直接的距離，其實這也就很大程度上限制了對手力量的爆發，如果把握的好，那麼完全可以達到無關痛癢的程度。
這兩種辦法都很有效，只是我說的第二種一般是用作應急處理。比如你感覺這一下肯定躲不開了，所以就拉近距離，讓對手打擊在你身上的時候力量減少。不過第二種辦法在對時機上的掌控能力要求非常的高，我本人建議切勿輕易嘗試。
7樓：筱川
和脖子肌肉有一定的關係，問你幾個問題你就懂了！
兩個石頭以同樣的高速度相互碰撞。
a石頭以高速度朝著另一個靜止的b石頭撞去。
a石頭和b石頭同時朝同一個方向飛行，a石頭以200公里每小時的速度朝著速度為50公里每小時的b石頭追尾而撞了過去。
問：1、2、3例子中，b石頭受到的傷害最低的是哪個例子？
一般人都知道的吧？答案是3，為什麼！中國一句古話：「以柔克剛...........」
運動員臉上受到一拳巨大的撞擊，他們會在拳頭打到臉上那一瞬間立即朝著正比例的方向迅速躲閃，使得傷害減到最低！但是脖子的肌肉要結實，才能在短時間內爆發出力度，這是經過長時間的鍛鍊才可以的！以及運動員的反應力等等！
如果這些素質都爛的話還去參加什麼散打之類的格鬥運動！
8樓：匿名使用者
和頸部肌肉有很大關係，一般訓練抗擊打能力除了直接讓人打之外就是頸部的力量訓練了。
重量級拳擊手怎麼提高自己的頸部力量（頭部抗擊打能力）```？
9樓：匿名使用者
一重物，比如說啞鈴，重量按自己的情況決定
在重物上綁一條繩子，長度自定，再用毛巾包住繩子一端
然後用牙齒咬住包著毛巾的那一段繩子，做點頭一樣的動作，注意只能用脖子的力量，不要用到腰的力量
10樓：匿名使用者
一、頭部倒立，
二、如樓上所說多訓練，因為抗擊打能力真是要靠練出來的！
11樓：匿名使用者
多訓練頭部的抗打能力/。。
怎麼練習頭部更堅硬 抗打 說實際有效的
12樓：李小乖同學
我以前練散打時，每次訓練都有一個專案，就是用頭撐著地倒立！後來我問教練為什麼要這樣做，他說是練習頭部的抗擊打能力，很管用，你不妨試試
這個就需要你長期不間斷的對這兩個身體部位進行循序漸進的打擊訓練，逐步提高打擊強度，不可急於求成，以自身的承受能力為限。這也就是外練筋骨皮的宗旨之所在。
頭部的抗擊打能力是看頭頸部肌肉質量，拳擊運動員訓練頭頸部的肌肉一般是靠手用力託著下巴，用力低頭上下運動，以及用手壓著頭頂，用力抬頭。一組訓練後，休息半分鐘，做三組以上。 平時也可以帶上拳擊手頭擊打自己的頭部以增強頭部的抗擊打能力。
希望採納
13樓：寧西超
我也學過兩年武，第一練鐵頭功，二練對打時帶著頭盔經常打就有抵抗力，個人經驗如有些道理望採納，因為我用心答的！
14樓：鋒尚美髮沙龍
不要隨便模仿，有危險，建議尋找氣功大師教你硬氣功
15樓：體系列寧
用頭倒立。每隔幾天加十幾秒或者一分鐘。還用比較脆的木頭拍頭。切記速成以免腦袋受傷很嚴重
16樓：因為我是陸優阿
蠟筆小新天天給他媽打，頭硬的不得了，你也試試
17樓：小星星
這是慢慢練的，很複雜，沒法給你講明白。這個你不要自己練，去找部隊的人或武術隊的，自己控制不好容易腦**。
18樓：匿名使用者
天天用手拍，拍一真是應了，換木板
19樓：半桶水博士
沒辦法，頭練得再硬，也硬不過板磚。還是練好手臂的肌肉吧。
20樓：匿名使用者
用鐵砂綁個沙袋，用頭頂
21樓：快樂的笨蛋髁
多吃點含鈣的東西，多用頭撞牆
22樓：手機使用者
不要使全力，像植物人一樣
散打中怎樣練習好抗擊打能力？
23樓：匿名使用者
只要你肯投入，沒有練不好的武術！
我從你的問題看出你是怕被打啊，其實以我的練習方式或許你可以參考一下：
怕被人打就要先讓人打----在同班或是在同校找一個技術在你之上的人和你對練，你只防不攻，練一段時間後，如果你的反應可以運用自如便可開始反擊。那樣的話不但可以提升你的抗擊能力，還可以提升你的反擊技術和應變能力。從而更好的掌握了一個人的虛和實。
在練習期間你可以找不同拳種的同學進行練習，這是練習抗擊承受能力和恐懼心理的最佳方法，所謂知己知彼百戰百勝麻！
24樓：匿名使用者
抗擊打能力就是自己的被攻擊的承受能力！平時練習時就應該多注意這方面的訓練。手和腳可以用直拳或鞭腿進行擊打！
要循序漸進！不可開始就用力過猛！胸腹部可以用頂膝，背部用高鞭腿擊打
怎樣衡量一個拳擊運動員的抗擊打能力
25樓：傲骨無痕
抗擊打訓練的部位
1、頭頸部
頭部有豐富的神經組織及重要的感知器官,對人的正常活動起著重要的調控作用,是人體運動的「指揮中心」。在散打搏擊中頭部是重拳和高位腿法的主要攻擊目標,當頭部受到猛烈擊打時,易引起暫時性意識和機能障礙,出現失衡、眩暈、昏迷、腦**等現象,重者甚至危及生命;頸部由咽喉、頸動脈和頸錐等組成,是散打規則規定的禁擊部位之一,但偶爾也會成為踢打的目標(絕大多數是非故意)和鎖挾的主要部位(規則允許的)。當頸部受到強力擊打或突然擰轉時,易出現頭部活動受限,腦部缺氧而休克,頸椎錯位等。
2、腰腹及肋部
腰腹部是人體腎、胃、肝等內臟器官的所在地,腹腔神經叢和左、右迷走神經分佈在這些內臟器官壁內和周圍;肋部皮脂薄且肋骨細長而脆弱,是人體抗擊打的薄弱環節。由於軀幹體積大,靈活性較差,故意被擊中。當該處受到猛擊、頂撞、摔跌或擠壓時,易出現劇痛、氣悶、內臟器官損傷、肋骨骨折等現象。
3、四肢
拳諺「手是兩扇門,全憑腿打人」,是對人體四肢的攻防作用最生動形象的比喻。在散手搏擊中,手臂用拍擋或抄抱對手的拳腿踢打時要承受巨大的打擊力量,踝部和小腿脛骨在相互踢擊中不可避免的要與對手身體較硬部位發生碰撞;而大腿外側則是**的側彈腿時常「光顧」的部位之一。
最近練散打 實戰長被擊打頭部有什麼負面影響嗎？
26樓：傲骨無痕
我就是練散打的，有三年多了。你似乎是新練散打的吧。
首先回答你說的擊打頭部的負面影響；
如果是業餘的散打培訓基本沒影響，雖然擊打頭部出現過腦**，眼角膜脫離等情況，但這基本上是達到一定水平的專業人員的比賽才出現的，即便如此出現的頻率也很低。在拳王的比賽中，他們的出拳能達到幾百公斤的力量，以我們現在的水平根本達不到的。
在散打實戰當中只要咬緊下顎，保持頭部成為一個整體，擊打頭部就沒有什麼問題（除非力量極大的拳或者擊打後腦），而正規比賽帶著護具，頭部的保護也就更加完善。
所謂的負面影響一般出現於少數專業的運動員，在一定程度上擊打頭部同樣是提高自我的抗擊打能力。
然後是你對戰打不出學會的招式的問題
散打的招式很簡單，總共就是那麼些個，主要的就是看你在平時的運用。
打沙袋和對戰完全是兩個概念，沙袋是死的，人是活的。踢打沙袋鍛鍊的是自我的爆發力，你說你後鞭腿能踢出來是你的韌帶足夠了，並不代表你在實戰中就能很好的用出來；
在對戰時，後鞭腿主要用於後續動作，當你用拳或前鞭腿擾亂對手時，才會加入後鞭腿，很少有直接起後鞭腿的說法。不管你的後鞭腿速度如何快還是派不是用場的，另外多做實戰才能真正的把散打的各種招式靈活運用起來，而非一朝一夕。
27樓：我是一個小小猴
影響是有的!我們有時候看一些拳擊比賽都會看到運動員會帶著頭套,就是要保護頭部阿!不說什麼,大家都知道的,腦**阿!
還有眼角膜脫落,很多的!其實您也比誰都清楚,打頭是不好的,還要長打,更不好了!看比賽都知道,除了拳擊比賽是沒有頭套保護之外,要不就不能打,要不就有保護!
拳王就是經常給人打頭才今時今日這樣的!很業餘的觀點,當是聊天吧!
28樓：匿名使用者
要帶好護具。不是職業的最好不要打頭。打多了會有後遺症的
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