1樓：虛幻之壁
因為太極拳在打的時候用意調整自身呼吸，每一個動作都嚴格配合呼吸吐納而成，由此才可形成所謂的氣，太極拳在運動時，自身體的五臟六腑其實也在跟著運動，所以真正的太極拳屬於內家拳。
五臟六腑的運動會加速血液流動，從而身體發熱出汗。
＂用意＂是指以意念引導動作的進行。＂不用力＂，指全身放鬆，毫無拙力，不使肌肉緊張。一般來說，初學時把注意力集中於記憶動作的路線和要求，練習前通過想象動作作好＂用意＂的準備，練習時用意念引導肢體循著規定的路線運動，並用意識檢查姿百勢規格是否合度，一經查覺不合處，及時進行糾正。
2樓：匿名使用者
這個問題問得好，很多不懂太極或者初學太極拳的或許都有這個困惑，雖然看起來動作輕盈，可是卻大汗淋漓。
因為太極拳在打的時候用意調整自身呼吸，每一個動作都嚴格配合呼吸吐納而成，由此才可形成所謂的氣，太極拳在運動時，身體的五臟六腑其實也在跟著運動，所以真正的太極拳屬於內家拳。五臟六腑的運動會加速血液流動，從而身體發熱出汗，但是太極拳者在練完以後，雖然出了汗，其實身體反而沒有疲勞，更加精神。
3樓：大正殺破狼
運動肯定會出汗啦
熱天你不運動也會出
打太極拳時，怎樣做到真正用意不用力？
4樓：喬安物語
1、"用意"是指以意念引導動作的進行。"不用力"，指全身放鬆，毫無拙力，不使肌肉緊張。 2、一般來說，初學時把注意力集中於記憶動作的路線和要求，練習前通過想象動作作好"用意"的準備，練習時用意念引導肢體循著規定的路線運動，並用意識檢查姿勢規格是否合度，一經查覺不合處，及時進行糾正。
3、 當動作記熟後，可把注意力轉註於動作的細節和變化。例如，或注意於動作的開合虛實變化，或注意於動作的技擊含義，或注意於實中求虛、動中求靜的練法，或拄意於意識、呼吸、動作三者的密切配合。
總之，要把"用意"這一要求貫串於整套太極拳練習的始終。逐步從先想後練，邊想邊練，達到意動身隨、手到勁發、隨心所欲的高階程度。
5樓：公園練太極
當得知用意不用力的正確含義時，心裡很開心，一直以來這個問題都困擾著我，到底什麼是用意不用力，經過老師這樣去講解，有一個淺淺的瞭解，這個力不是單一的力，是經過意帶動的力。太極就這麼神奇
6樓：匿名使用者
最簡單的，閉眼，感受自己在水裡一樣，體味下，什麼意念力啥的，說是這麼說，得道者就那麼幾個人，領悟不一樣
7樓：匿名使用者
看似有型，似無形性，之可意會，不可言傳，
太極拳怎樣做到用意不用力
怎樣理解太極拳的用意不用力 太極拳解惑之何為用意不用力。用意 是指以意念引導動作的進行。不用力 指全身放鬆，毫無拙力，不使肌肉緊張。一般來說，初學時把注意力集中於記憶動作的路線和要求，練習前通過想象動作作好 用意 的準備，練習時用意念引導肢體循著規定的路線運動，並用意識檢查姿勢規格是否合度，一經查覺...
太極拳真的是不用力嗎，打太極拳時，怎樣做到真正用意不用力？
用意不用力 是學太極拳的一條重要的行拳要領。太極拳家把精神鍛鍊和體能鍛鍊看成同等的重要，甚至把精神修煉看的尤為重要，因而提出了 用意不用力 的原則，並貫穿到行拳的全過程中。然而很多人單純的認為學太極拳是不用力的，那麼，太極拳真的可以不用力嗎？從 太極拳使用法 中看 用力 和 不用力 對於太極拳而言都...
打太極拳為啥膝蓋痛，練太極拳為什麼膝蓋痛
解決練習太極拳膝蓋疼痛 拿碗尿給你的老師喝！他不是真心教你太極拳。太極拳真正的內涵他沒有教你，要不就是他沒有真功夫！我只能跟你說這麼多。不要浪費青春，好自為之。膝彎度過大，建議把大小腿的夾角角度增大，也就是說把彎腰減輕，提高身架。太極拳健身效果只有在正確掌握的前提下才能得到。元始太極萬法掌是更易學健...