1樓：眾生平等力所能及
強迫症，通俗地講，就是通過自己的想象，把某件事的傷害的可能程度，進行非理性地擴大化了。主要表現為：主動方的攻擊能力被想象為無限強大，被動方的防禦能力卻被想象為無限小。
然後本能地躲避，因為是人的本能在驅動，人的意識根本控制不了，所以強迫症就是被自己的潛意識（自己的本能）強迫了。
一旦不相信自己有足夠的防禦能力，就擔心容易被傷害，越擔心就越害怕，越害怕就越擔心，越擔心就越在意，越在意就越會去想，這樣強迫症就形成了。
從你的情況看，你是有點強迫症的表現，但不要緊，很容易糾正。
從前面的介紹已經知道，強迫症必須具備兩個條件：一是傷害程度被擴大；二是防禦能力被縮小。人們對自己的防禦能力的認可程度，來自自信心，而自信心來自自我認知。
一個人的自我認知，就是他的信心支柱。你對自己太沒有自信了，你對別人給的評價太敏感了，對外界給的傷害效果也太敏感了。就是因為你對自己太沒有自信心了。
親力親為的人，都是因為害怕別人做不好而傷害到自己。
你的根源在於對自己認知有誤，人不是那麼容易被傷害到的。知道了根源，就容易了，你這樣對自己說：「我認為我不夠堅強、不夠強大的觀念，是錯誤的。
我認為我足夠堅強，足夠強大，一般的東西，象別人的評價，或者地上的垃圾等等什麼東西，是傷害不了我的。」
你要一字一字慢慢地說上幾遍，直到症狀消失為止。
2樓：靜心諮詢
強迫意念（伴隨反強迫）、暴食、性行為異常及（輕微）依賴，這麼多問題集中體現對你的困擾確實很嚴重，理解你的內心痛苦。這些症狀都需要干預，但是，你更像還伴隨明顯的強迫性人格障礙，某種程度上講更是因為這種人格偏離導致了上述症狀。
從自身健康（生理與心理）考慮，儘早**是負責任的態度，或許需要服藥，同時進行心理**。心理**可能需要較長時間。
如果在國內**，很多一二線城市都有不錯的機構與**師。當然，你可以登入鄭州靜心健康管理******先做了解，致電靜心也可以。
3樓：匿名使用者
暴食症很影響情緒波動，應該是病理性焦慮強迫，需要**才改善。失眠休息不好，很多焦慮自主控制就差，越焦慮越休息不好，沒有放鬆的時候。**改善後重新管理生活和疏導壓力，需要適當減輕生活學習壓力。
4樓：蓋德
你好！從你的描述來看，你的情況比較複雜，還是要和諮詢師專門的談一次，掌握你的症狀，並找出深層次的問題，然後再逐一系統的解決。
5樓：匿名使用者
你和我一樣，凡是追求完美，達不到目標就很失落，可是這個世界沒有完美，凡是差不多就行 ，不要有太多的負擔。
6樓：匿名使用者
建議你儘早找專業的心理醫生！如果條件不允許，可以去買一些相關的書籍或是加入強迫症qq群，或許對你有幫助。
7樓：匿名使用者
這是長時間造成的，你應該試著去改變也不要太急
8樓：桂云溪
你聯絡聯絡韓玉金教授吧，他能幫你
9樓：扣扣
我也這樣好想 怎麼辦啊
強迫症，怎麼辦，一件事反覆的想很多遍，每天都要想同樣的事情，非常在意別人的眼光看法，活著像行死走肉
10樓：
你可以自己調整一下自己的心態，如果一件事情想幾次，這個是很正常的事情，比如對你有很大影響的事情，你必定會想好多次，想著如何解決這個問題，解決完之後就不會再想了
11樓：來自微山湖眉清目秀的冬瓜
可以去醫院看看，實在嚴重的話要吃藥**。平常不要去多關注一件事情，沒事放鬆自己，多交朋友，和朋友聚會這樣慢慢就會改了。
12樓：馬常譯
鑑於您目前的症狀已經影響到了日常生活，建議您儘快尋求專業醫院進行診治。不知道您的具體地理位置，建議尋求精神類專科醫院，如果離北京近的話，可以考慮北醫六院、安定醫院、回龍觀醫院。崔玉華教授是我國**強迫症最有權威的醫生，您可以搜尋**。
照顧好自己，未來可期！
祝您早日**~
感覺得了強迫症，一件事在心裡總是糾結很久，無法化解，強迫症的表現是什麼？
13樓：匿名使用者
時候都容易很計較的。等你好了以後你會覺得那樣想很多好像沒什麼意義。那你就轉去做的別的事吧，你不記得就沒事了，不知不覺就好了。
心理問題不能當回事的，越覺得是問題問題會越大。其實人總或多或少會這樣的，但是自信積極的人會主動化解，畢竟一件事的價值有限吧。
14樓：匿名使用者
強迫症的表現是反覆出現的 不合情理的 缺乏現實意義的觀念、情緒、意向或者行為，雖力圖克制仍無法擺脫 伴有強烈的痛苦和焦慮情緒的神經症
強迫症最重要的是有強迫和反強迫 通常強迫症病人自知力完整 因而會對自己反覆的 無意義的行為感到痛苦和焦慮 為了排解這種焦慮和痛苦 導致新的焦慮和痛苦 導致強迫行為反覆出現
15樓：手機使用者
強迫症的表現是：
1、頭腦中有不必要的想法或字句盤旋；
2、忘性大；
3、擔心自己的衣飾不整齊及儀態不端正；
4、感到難以完成任務；
5、做事必須做得很慢以保證做得正確；
6、做事必須反覆檢查；
7、難以作出決定；
8、反覆想些無意義的事；
9、注意力不能集中；
10、必須反覆洗手，點數；
11、反覆做毫無意義的一個動作；
12、常懷疑被汙染
13、總擔心親人，做無意義的聯想；
14、出現不可控制的對立思維、觀念。
16樓：楓林飄葉
是你太笨了，你的經驗斷層了！
強迫症真的害得我心力交瘁，做什麼事情都靜不下心，一件事反反覆覆想很多遍，老是覺得自己名字寫錯了，答
17樓：匿名使用者
你不相信自己，更不要提相信別人了，學者去相信別人，一件事情做過一遍，在稽核一遍就好，出點錯誤也很正常，不要害怕出錯，不要害怕承擔責任，要學者勇敢面對，當你相信別人了，就不會強迫自己做幾遍同樣的事情了
18樓：逍遙真龍
由於你過度神經緊張導致腦神經緊張，而大腦嚴重缺氧沒有了靈氣。所以建議你多放鬆紅多出去玩玩和多看看喜劇。當自己神經放鬆紅了有了靈氣就不會不信任自己了。
而是身心舒暢自信順暢的做事了。
我有嚴重的強迫思維，強迫症，我在生活中遇到每件事物，都會問為什麼這樣叫，怎麼不那樣叫，還有質疑生活
19樓：喵喵一隻星
不要想，你就理所當然的接受
20樓：匿名使用者
順其自然，平常心態。
21樓：我的世界技術師
建議你去放鬆一下，或者去找個人聊聊心，你就是太緊張了
得了強迫症的人每天都在想一件事該怎麼不去想呢我知道這是不重要的，但怎麼接納？強迫症老是會想出一些事
22樓：真誠無怨無悔
強迫思維和強迫行為
是強迫症的核心表現
強迫症是一種比較常見的精神障礙，核心表現為強迫思維或強迫行為，這兩種表現也可能同時存在。
其中，強迫思維是指頭腦中反覆出現的、沒必要的、闖入性的想法、懷疑或衝動。常見表現有強迫懷疑，比如總是懷疑沒關好門窗、總是懷疑自己說的話是否正確等；強迫意向，比如不敢把孩子抱到窗前，因為擔心自己會把孩子扔下去；強迫回憶，比如反覆回憶經歷過的事件，如果被打斷則需要從頭開始回憶等；強迫思考，比如反覆思考一些缺乏實際意義的問題等。
強迫行為是指反覆出現的刻板行為，而且大部分刻板行為是非自願的。常見表現有強迫清潔，比如反覆洗手和洗滌衣物，每天洗手次數多達數十次甚至上百次，洗澡時間長達三四個小時等；強迫檢查，比如在關門或煤氣閥門後還要反覆確認十餘次等；強迫計數，比如反覆數電線杆或樓層等；強迫性儀式動作，比如就算上班要遲到了，也會把幾十層樓數清楚後再出發等。
有強迫型人格特徵的人更容易患強迫症
除了有強迫症患者家屬的人容易得強迫症外，具有強迫型人格特徵的人患強迫症的機率也相對較高。強迫型人格特徵是指比較刻板固執、循規蹈矩、凡事追求完美的性格，這種性格的人常常行事拘謹，考慮周詳，在做事前習慣於計劃好一言一行，儘可能避免變化。與強迫症不同的是，強迫型人格特徵一般出現於早年，而且通常會持續終生，這種人格的人由於做事謹慎周詳，常以高標準要求自己，往往成績優秀、事業有成。
雖然都以「強迫」為字首，但具有強迫型人格特徵的人並非都會患上強迫症，只是得病的機率更高而已。流行病學資料顯示，強迫症患者中有16%~36%的人沒有強迫型人格，但與「抑鬱症與抑鬱型人格」「焦慮症與焦慮型人格」等比較，「強迫症與強迫型人格特徵」的相關性最高。
如何才能判斷自己是否真的得了強迫症
診斷強迫症沒有那麼簡單，其在症狀、持續時間、嚴重程度上都有一定的要求，通常只有同時存在以下五個特點時，才可被診斷為強迫症。
1. 有強迫性思維或強迫性行為中的一種，或兩者並存。
2. 強迫性思維或強迫性行為必須起源於患者本身，而非他人強加。
3. 這些症狀會引起不快、痛苦等情緒，妨礙生活、工作、學習。
4. 患者試圖抵制這種思維或行為，但往往是「做無用功」。
5. 以上症狀至少持續兩週。
心理**是強迫症患者**方案的首選
強迫症的**方法包括心理**和藥物**，其中，心理**是強迫症患者**方案的首選，而認知行為**是最有效且最有依據的方法之一，藥物**則以選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（英文簡稱為ssri）為首選。若想徹底**強迫症，需聽從精神科醫生的建議，根據病情量身定製個體化**方案。
強迫症了怎麼辦，很嚴重的強迫症怎麼辦
看強迫症書，讓你更強迫 你們的強迫症是怎樣的？很嚴重的強迫症怎麼辦 看強迫症書，讓你更強迫 建議你開始自我調整，你可以試著先自己調整一下，當這些擔心出現在腦海的時候，提醒自己這些只是想法而已，並不是事實，不要跟著想法去認同，由這些想法帶來的焦慮，只要平靜的等待焦慮自然會過去的。允許擔心和焦慮的出現，...
強迫症怎麼治療啊，很嚴重的強迫症怎麼辦
看強迫症書，讓你更強迫 強迫症是一組以強迫症狀 主要包括強迫觀念和強迫行為 為主要臨床表現的神經症等等。我也有些輕微的強迫症，做什麼事一遍總不放心，對稿恨不得一筆一劃的對，首先要精神放鬆，每天多看看能讓自己放鬆的風景或開闊視野的 之類，聽輕 什麼能讓你輕鬆就多做。最後大不了告訴自己最壞的結果是什麼，...
我是不是得了很嚴重的被害妄想症，感覺自己的被害妄想症很嚴重，應該怎麼辦？
首先，請不要想死。你媽媽十月懷胎生下你，不是想讓你活了20幾歲再憑空消失的。多少人沒了手沒了腳還堅強的活著，你怎麼說也吸了20年的空氣，都沒為社會做什麼貢獻 沒好好孝敬你媽就想死，你以為死這麼容易嗎？現在買口棺材都不曉得要花多少錢呢。你妹妹有你妹妹的人生，該你負責的那份憑什麼要讓你妹妹去管。其次來說...