1樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
2樓：幸韻星邀請涵
①注意梳頭方法：建議選擇木梳梳頭，梳頭時不要用力過度，儘量輕柔一點從上往下梳。如果頭髮打結的話，要先開啟再梳，千萬不要直接用用扯。並且不要去燙髮染髮，這樣很不利於頭髮的生長。
②時常清洗頭髮：脫髮的人就更得注意要經常清洗頭髮了，因為不注意的話很可能導致毛囊堵塞，更容易掉髮。
③保持心情舒暢：要保持心情舒暢，不要太有壓力或者精神緊張。因為精神緊張會拉伸頭皮，使得毛細血管縮小，導致微迴圈無法正常的給頭皮細胞提供營養，而引起脫髮的問題，並且太有壓力的話會擠壓毛囊油脂，使頭髮出現油性狀態，使毛囊堵塞，導致脫髮。
④合理飲食：頭髮的生長也是很需要營養的，補充以下食物是很必要的：鐵質：
鐵質豐富的食物有大豆類、蛋類、魚類、胡蘿蔔等。植物蛋白：例如大豆、黑芝麻、玉米等。
補充維生素e：例如萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
⑤保證充足的睡眠：充足的睡眠可以促進毛髮正常的新陳代謝，建議儘量每天的睡眠不少於6個小時，並且要養成定時睡眠的習慣。
進行頭部按摩：每天輕輕按摩頭皮幾分鐘，有助於促進頭部的血液迴圈。按摩時加幾滴薰衣草精油、杏仁油或芝麻油可以加快血液迴圈，效果更佳。
3樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
4樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
5樓：中醫魯健
脫髮掉髮怎麼辦？一洗頭一週1到2次，清洗乾淨及時吹乾，二頭髮防晒，三避免熬夜，四少燙染頭髮，五緩解壓力，六食療養髮。
怎樣防止掉髮？
6樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
7樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
8樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
9樓：中醫魯健
脫髮掉髮怎麼辦？一洗頭一週1到2次，清洗乾淨及時吹乾，二頭髮防晒，三避免熬夜，四少燙染頭髮，五緩解壓力，六食療養髮。
如何防止掉髮
10樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
11樓：漢秀愛寸妝
掉髮這個問題其實對於大部分人普遍都存在，只是掉多掉少的問題。以下我介紹一些方法，絕對有效減少掉髮的：
1、洗頭時不要用梳子用力梳，特別不要用齒很密的梳理（如果要梳就用大齒梳，很稀的那種梳子）
2、洗頭按摩中不要用指甲用力摳頭皮（要用指腹輕柔頭皮並按摩，可用手掌輕柔的搓洗頭髮）
3、洗完後，用柔軟的乾毛巾擦乾頭髮，把頭髮擦拭八成幹，再讓它自然風乾。用吹風吹會讓頭髮更幹
燥容易斷髮，掉髮。
當然還與枕巾也有很大的關係哦，保持枕巾的光滑度，減少與頭髮的摩擦與拉扯。
如果掉髮特別嚴重，那麼我建議去中醫調理一下。不嚴重就讓自己搞定啦！
以上步驟要堅持哦，養成習慣後自然就不用專門去記嘍。
以上供參考，只要堅持一定會有效的，祝願望實現！
12樓：沃桂花桓嬋
看看用生薑水洗頭，會不會有效果，以前我朋友掉頭髮用的就是此方法
13樓：操富貴強錦
有人建議不妨用側柏樹葉煮水喝，再用煮過側柏葉的水洗頭，比喝藥還有效。用圓頭相對柔軟的梳子輕輕貼著頭皮梳理，可以增強頭部**的血液迴圈，促進頭髮生長。另外，秋天陽光中的紫外線強度並不比夏天驕陽時弱，尤其是天氣乾燥的日子，在陽光下頭髮中水分丟失得快，頭髮也容易掉，因此秋季應避免長時間直晒太陽。
防止掉髮的護髮藥膳
現代人藥面對空氣汙染、紫外線照射、和神經緊張的壓力，使得掉頭髮的人越來越多。要防止掉頭髮，「吃得營養」比什麼方法都有效。這是因為頭髮要牢牢地站在頭皮裡，才不會隨著風吹草動、一下子就離開頭皮。
想要省錢、又想要保住烏黑秀髮，把抔提的營養基礎打好，就對了。
黑芝麻是防止掉髮的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命e、亞油酸等。經常服用除了讓頭髮烏黑之外，還能夠補血通便呢。
1.黑芝麻磨粉：最簡單的服用法
直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，就看得到效果唷。
但是別吃太多，以免便便爭先恐後的跑出來，一直跑廁所，可真不好看。
2.百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉
二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉髮。
一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。
日常注意
一、注意洗髮、幹發的技巧
洗髮：1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
幹發：1、溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3、最好讓頭髮自然乾燥。
二、正確梳理頭髮
1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。
2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
三、儘量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發「毛」不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議儘量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。
四、注意飲食
人們總認為產後體虛，需要進補，當出現脫髮後更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利於長髮。
1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
3、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙**和頭髮的健美。
4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。
除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴晒等。
14樓：匿名使用者
我以前掉頭髮有幾年了，偶爾看了《馮霖.回憶》裡面講的辦法，還真行得通，不再掉頭髮了，大概4個多月的時候就開始漲頭髮了，個人覺得很不錯。還有洗頭不要揉著洗，要輕輕的撓著洗想按摩一樣的。
水溫過高會導致頭皮和頭髮乾燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水衝一下發絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭髮。
15樓：依次為僦檔
要想防止掉髮首先要了解頭髮為什麼掉，要從根本上解決問題。掉髮有可能是精神壓力大，新陳代謝失衡，內分泌失調，營養不良等等原因造成的。所以
1、精神壓力過大。長期充滿壓力的生活容易導致精神長期緊張或是壓抑，從而容易使頭部的區域性微迴圈發生障礙，長期如此，則會造成頭髮的病態性脫落。要放鬆心情，通過運動來釋放壓力。
2、新陳代謝失衡。平衡的新陳代謝結構能為頭髮及頭皮層提供充分的營養，維持頭髮的正常的生理生長過程。但是如果新陳代謝系統失衡破壞，就會導致大量的頭髮脫落。
多吃一些維生素多的蔬菜水果。
3、內分泌失調。內分泌系統調節人體的各項生理活動維持在正常的狀態。當人體的內分泌失調例如當雄性激素荷爾蒙失調後，就很容易引起頭髮的脫落。
4、外界對頭髮的直接傷害。電燙、染色、捲曲或拉直都容易對頭髮造成損害，頻繁進行會使頭髮失去光澤和彈性，甚至會引起脫髮。還有陽光下長時間的暴晒，非常不利於毛髮的生長。
減少頭髮的燙染次數。
5、營養不良，醫生建議頭髮營養不良可以服用發特濃營養素，一天2袋，早晚各一次，補充毛囊營養，堅持使用就會防止掉髮的。
如何防止掉髮
16樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
17樓：vs江左梅郎
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉髮。
一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。
日常注意
一、注意洗髮、幹發的技巧
洗髮：1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
幹發：1、溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3、最好讓頭髮自然乾燥。
二、正確梳理頭髮
1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。
2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
三、儘量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發「毛」不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議儘量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。
18樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
19樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
20樓：中醫魯健
脫髮掉髮怎麼辦？一洗頭一週1到2次，清洗乾淨及時吹乾，二頭髮防晒，三避免熬夜，四少燙染頭髮，五緩解壓力，六食療養髮。
21樓：spear一個鬱悶
只是時間段不一樣，防止掉髮是在還沒掉髮之前要預防， 雖然這樣，但是預防和改善需要的時間就有很大的差別，預防你只需要每天或者好幾天花一點時間做個簡單的護理，防掉髮不僅每天都要做保養而且要連續保養一段時間之後，就跟人生病前只要平時注意偶爾的身體健康因素， 所以頭皮要健康，頭髮才是健康的， 可以用駐源的，我一直在用它，感覺還不錯
如何防止掉頭髮
22樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
23樓：生活健康你好
預防脫髮就要從自己的生活習慣開始改善，平時早睡早起，
不要熬夜，飲食清淡，油膩的食物不要吃，洗頭的時候水溫不要過高，適當的按摩頭皮，可以促進頭皮部位的血液迴圈，平時多吃黑芝麻、黑豆等食物。多半掉頭髮與腎臟有關。可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
自然補腎，不給腎臟增加負擔。
怎樣防止掉髮，怎樣防止掉髮
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了 怎麼防止斷髮 掉頭髮？求實際可操作方法 5 防止脫髮需注意生活中的細節 1 調整心態，注意休息，經常進行深呼吸 散步 做鬆弛體操等 2 保證充足的睡眠，提高睡眠質量 避免長時間使用電腦 3 注意...
掉髮要怎麼預防，怎麼防止 掉髮，請問？
頭皮毛囊的問題，可以用駐源，駐源對脫髮管用，用這個去油也可以 怎麼防止 掉髮，請問？最大的難題來了 就是脫髮 經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了 一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。掉髮是因為髮根的脆弱,和洗髮並沒有直接關係,相反,如果不經常洗頭髮,頭皮就提供了細菌...
有什麼方法可以防止掉髮，防止掉髮有哪些方法？
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了 用駐源 這個能對你有幫助 注意睡眠 把自己調整到一個好的狀態！心態保持活力！不用任何藥物什麼都管用 頭髮養護的目的在於維護頭髮的健康，同時可以克服頭皮屑或掉髮等。防止脫髮要從日常的頭髮護理開始，下面的是介紹頭髮護理的基本方法 一 洗髮和護髮 頭髮的清潔是髮質健康的基...