1樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
2樓：瑞麗詩褚醫生
以下幾種方法，可以促進頭髮更快更好地生長：
1、枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮；
2、花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮；
5、洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮；
6、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液迴圈，可防止脫髮
3樓：匿名使用者
如果每天掉頭髮在幾十根以內是正常的新陳代謝，如果超過一百根就是腎氣不足的表現了。勞累、用腦過度、思緒過雜都會引起頭髮的脫落。我朋友有個親戚脫髮也很嚴重，偶爾看了《路煦~逆襲》日記中講述的方案，三個多月後，不再掉頭髮了。
平時可以吃黑芝麻、黑豆等食品，有助於增強腎氣，減少頭髮脫落的數量。
苦丁茶：除了煩渴之外，消除風熱，清除頭部。對於頭痛，有益兩，去油膩，散肝風，治耳鳴耳聾，血液迴圈。
側柏葉：+冷血止血，頭髮黑頭髮。預防血熱禿髮，美白。
脫髮的朋友建議每週洗四次，白頭髮的朋友建議每週洗兩次
4樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮祕籍，不看後悔系列！
5樓：
最好的方法不走彎路，就是保養 ， 頭髮就會健康，自然不會掉髮了，用下溫全，對掉髮管用
6樓：刻苦老強
1.兩三天洗一次頭。
洗頭過於頻繁會令頭皮乾燥，進而傷害頭髮。一般人最好每2~3天洗一次頭髮，將洗髮水搓出泡沫再塗抹在頭髮上，輕搓頭皮片刻清除多餘皮脂。頭髮容易出油的人，可以適當增加洗頭的頻率。
2.洗頭前先梳順。
這樣既能除去頭髮間的汙垢，把皮脂帶到頭髮表面，形成天然防護層，還能避免頭髮糾結在一起造成脫髮。
3.洗完後用涼水衝一下。
水溫過高會導致頭皮和頭髮乾燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水衝一下發絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭髮。
4.頭髮溼的時候別梳頭。
溼頭髮很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭後儘量不要梳，若髮梢有打結，可以用寬齒梳輕輕分開，然後讓頭髮自然乾燥。
5.多吃一些補腎的食物。
中醫理論認為：「腎藏精、肝藏血」，「精血互生、精血旺則人體壯」，「腎其華在發、發為血之餘」。故毛髮枯白脫落與肝腎精血有密切關係。
所以可以多吃些泥鰍、鵪鶉、羊肉、鴿肉、乾貝、海蔘、蝦、桑椹、芝麻、核桃、栗子等。還可以吃一些類似宛東益腎生髮丸這樣的補腎生髮中成藥。該藥組方嚴謹科學，療效確切。
方中的制首烏、生地黃、熟地黃、桑葚、女貞子、菟絲子、菊花、黑豆衣、白芍滋補肝腎，益精血；黃芪、大棗補氣；當歸補血和血；羌活祛風潤燥。諸藥合用餈補肝腎、養血生精、扶正固本，調節內分泌，平衡代謝，全面增強體內免疫功能，從而達到補腎生髮治標治本的雙重功效。
滿意採納謝謝
防止掉髮和生髮有什麼方法？
7樓：新生植髮
擁有一頭烏黑髮亮的頭髮是很多人的夢想，但是，由於一些原因，人們出現掉髮，我們該怎樣防止掉髮的出現呢？
睡眠不足是掉髮的一個原因之一，腦力勞動者，經常熬夜，導致睡眠不足，睡眠質量低下，導致頭髮容易脫落。為了避免掉髮的發生，腦力勞動者在下班後，不要貪玩手機，做到早睡早起，保證充足的睡眠，對防止出現掉髮有一定的作用。
精神壓力過大，也容易導致脫髮的出現，在生活中，要學會自我緩解精神壓力，調整睡眠時間，保持良好的心態，保證充足的睡眠。
飲食中的營養**不充足，也是出現掉髮的原因之一。營養素的缺乏，會導致頭髮根部的營養**跟不上，由於頭髮的本質是角蛋白，所以在日常飲食中，應該補充富含蛋白質的食物，如果飲食中蛋白質**不充足，很容易出現頭髮變黃變細，髮質變細容易折斷的現象。
飲食中維生素的**不充足，也是容易掉髮出現的原因之一，維生素b在合成頭髮的黑色素和角蛋白時起了很重要的作用。所以在平常的飲食中應該多食用，富含維生素b的食物，維生素b主要存在於粗糧和穀類食物中。
當身體缺乏微量元素的時候，也會加劇掉髮的出現，比如當身體中的鐵元素水平降低的時候，會出現頭髮發黃枯燥，沒有光澤。當身體中的鋅元素水平降低的時候，會出現頭髮發黃，髮質不好，微量元素達到一定程度的時候，還會出現脫髮掉髮的現象。
生活方式的不正確，也容易導致脫髮掉髮的出現。如使用吹風機的時間過長，或者頻率過高，也容易導致脫髮的出現。
另外，在飲食上，保持均衡飲食，特別要注意，蛋白質，脂肪，蔬菜等食物的攝入，多吃一些堅果類的食物對防止脫髮掉髮也很好處。
8樓：委翔
1.兩三天洗一次頭。
洗頭過於頻繁會令頭皮乾燥，進而傷害頭髮。一般人最好每2~3天洗一次頭髮，將洗髮水搓出泡沫再塗抹在頭髮上，輕搓頭皮片刻清除多餘皮脂。頭髮容易出油的人，可以適當增加洗頭的頻率。
2.洗頭前先梳順。
這樣既能除去頭髮間的汙垢，把皮脂帶到頭髮表面，形成天然防護層，還能避免頭髮糾結在一起造成脫髮。
3.洗完後用涼水衝一下。
水溫過高會導致頭皮和頭髮乾燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水衝一下發絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭髮。
4.頭髮溼的時候別梳頭。
溼頭髮很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭後儘量不要梳，若髮梢有打結，可以用寬齒梳輕輕分開，然後讓頭髮自然乾燥。
9樓：青禾
提問者你好。
首先每天頭髮脫落超過一百根或者是沒有超過，但是呈現一些斑片狀脫髮的時候，認為是病理性的脫髮，此時可能需要去進行藥物或者是醫學的干預。如果每天脫落的頭髮在一百根之內，也是均勻的脫髮狀態，就不需要進行特殊的干預。
此外，首先需明確脫髮的原因到底是什麼？到醫院了之後，醫生會根據情況進行查體，甚至需要做**鏡或者是毛髮鏡的檢查。再一個的話詢問病史，可能還需要做其他排查性的檢查方式，可能要做激素水平等等之類的。
如果已經有了脫髮的明確診斷，醫生可能會給相應的藥物來進行**，一定要規律的進行**，定期的隨診、複查。
另外，要注意儘量把可控的因素請患者自己來做到，比如說應該減輕壓力，緩解情緒的焦慮、緊張。還有些患者是由於服用了某一些特殊的藥物之後出現的，應該儘量的選擇停藥或者是更換藥物。儘量的規律作息、均衡的飲食，應該調節輕鬆的心態，儘量的不要熬夜，選擇正確的洗髮以及梳頭髮的方式，均衡的飲食，補充足量的蛋白質
10樓：瑞麗詩丶草莓
睡眠不足是掉髮的一個原因，腦力勞動者，常熬夜，導致睡眠不足，睡眠質量低下，導致頭髮易脫落。為了避免掉髮的發生，腦力勞動者在下班後，不要貪玩手機，做到早睡早起，保證充足的睡眠，對防止出現掉髮有作用。
11樓：剖國家稅收棺
不管哪種方法只要能真的讓頭髮不掉，讓頭髮長出來也就可以了。但是很少人會能夠達到滿意的效果，原因就是因為方法不對，現在市面上很多形形色色的產品，五花八門，說的天花亂墜，但是一用沒有效果。 不管有沒有頭髮問題，都要弄清楚一點，以免被騙，那就是頭髮是生長在頭皮毛囊裡的， 有提供頭髮營養和新陳代謝的作用。
如果毛 囊不健康了， 健康頭髮自然也就健康了。 你可以瞭解下溫全，它是專門保養頭皮 的， 對掉髮的效果很管用
12樓：匿名使用者
需要注意以下：☆首先要注意調節自身情緒，保持情緒穩定。☆其次如果是身體某些免疫系統出現了問題就要去正規的醫院檢查確認。順便去看下《董 玔俊日記》吧，堅持一個月就會有改善。
多吃維生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海帶、胡蘿蔔、豆類食物；講究衛生，保持頭髮乾淨，洗髮水可以選擇含有角蛋白的，溫水洗頭，用指腹輕輕按摩頭皮，不可拿指甲扣頭皮
13樓：左丘運乾傳奇
今天小編給大家推薦一款非常不錯的食材，它能夠達到一定的養髮護髮的效果，可以使我們的頭髮變得更加烏黑髮亮，同時也能夠達到美容養顏的效果，就是香芋，香芋屬於一種鹼性食物，它能夠很好的中和我們身體內的酸性物質，達到酸鹼平衡的效果。
香芋在日常生活當中的吃法是比較多的，香芋還屬於一種粗糧，所以說在這個時候我們適當的吃一點香芋，還能夠達到**的效果，如果我們將香芋和綠豆搭配在一起熬粥喝的話，能夠起到很好的養髮護髮，防止掉髮嚴重的現象，接下來我們一起來看一下具體的做法。
香芋綠豆湯
首先我們將綠豆清洗乾淨之後，提前在進清水當中浸泡兩個小時左右，然後將綠豆撈出放進鍋中，這樣大火煮開之後放入適量的冰糖，繼續煮20分鐘左右，在煮的過程當中適量的用勺子攪拌一下，以防止出現糊鍋的現象，然後我們再將清洗好的香芋切成塊兒之後，放進綠豆湯當中一直煮至香芋徹底的熟透就可以關火了。
14樓：紀豫
掉頭髮是一個很正常的生理現象，但是掉頭髮太多，一把把掉，那就肯定是某些方面出了問題。如果放任不管，可能導致掉髮越來越多，頭髮越來越稀疏，最終形成脫髮禿頂，一旦禿頂，就很難再**了。所以當你感覺脫髮的時候，當務之急就是阻止掉髮。
第一件事：更換洗髮水
脫髮掉髮的人，建議不要用鹼性太強的洗髮水。比如說硫磺皁、洗髮皂，鹼性很強不宜多用;再比如控油洗髮水，也不要天天都用。因為人的頭皮一般處於弱酸性環境，在這個環境下頭髮的生長更健康，有些人為了追求乾淨、去油，每次把頭髮洗得太乾、太澀，結果不僅掉髮會增多，下一次出油會出得更快。
此外，無矽油洗髮水在洗髮後因為沒有矽油依附在頭髮上，可以減輕掉髮，更適合脫髮患者使用。
第二件事：補充維生素b族
頭髮的健康生長離不開維生素，補充維生素的最好方法是水果和蔬菜，有人不愛吃水果、蔬菜，就是愛吃各種肉類，長期下去，某些代謝和蛋白質的合成(比如頭髮的角質蛋白)會出現障礙。怎樣治脫髮好?和頭髮生長最相關的維生素主要是維生素b族、維生素e、維生素a和維生素d，只要你飲食平衡，一般都不會太缺，如果你感覺自己飲食不好，那麼專門補充維生素。
第三件事：改掉熬夜惡習
現在年輕人脫髮越來越多，越來越早，可以肯定的說，90%以上都和熬夜的習慣有很大關係。頭髮的生長是和體內荷爾蒙調節有密切關聯的過程，熬夜最傷害內分泌系統。此外，熬夜還會間接提高dht含量，加快雄性激素脫髮的程序。
要想**脫髮，減少掉髮，促進生髮，那第一件事就是保持充足的睡眠，這一點不改，很難見到效果。
第四件事：改變飲食習慣
很多疾病，都有一個忌口的說法。脫髮掉髮的人，也應該注意自己的飲食搭配。太鹹和太甜的飲食方式最傷頭髮，如果你處於掉髮的時期，那麼就儘量遠離這類食物，比如泡麵、甜麵包、碳酸飲料等等。
雜糧粥、堅果類、黑芝麻、黑豆等食物我建議脫髮人群可以多吃一吃，可以促進頭髮健康，減少掉髮。按照這樣的飲食習慣，不管你脫髮再嚴重，總會逐漸得到緩解。
有什麼方法可以防止掉髮，防止掉髮有哪些方法？
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了 用駐源 這個能對你有幫助 注意睡眠 把自己調整到一個好的狀態！心態保持活力！不用任何藥物什麼都管用 頭髮養護的目的在於維護頭髮的健康，同時可以克服頭皮屑或掉髮等。防止脫髮要從日常的頭髮護理開始，下面的是介紹頭髮護理的基本方法 一 洗髮和護髮 頭髮的清潔是髮質健康的基...
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一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了 怎麼防止斷髮 掉頭髮？求實際可操作方法 5 防止脫髮需注意生活中的細節 1 調整心態，注意休息，經常進行深呼吸 散步 做鬆弛體操等 2 保證充足的睡眠，提高睡眠質量 避免長時間使用電腦 3 注意...