1樓：
晚上喝水早上起來會有眼袋
2樓：軍科院小曹
小貼士：喝水時間表
1.起床後：早晨起床後適量多飲些水，可補償夜間水分的消耗，對預防高血壓、腦溢血、腦血栓的形成也有一定的作用。
2.三餐前約1個小時：餐前約1小時空腹喝水，可使水分補充到全身組織細胞，**體內對水的需要，保證分泌必要的、足夠的消化液，來促進食慾，幫助消化吸收，同時可以不影響組織細胞中的生理含水量，還可以避免臨睡前口渴飲水，導致起夜、第二天眼睛腫等。
3.上午、下午工作間休：工作期間喝水，可以補充由於工作流汗及經尿排出的水分，而且體內囤積的廢物也會因此順利排出。
4.下班時：離開辦公室前喝一杯水，能夠增加飽足感。
5.睡前2～3個小時：這個時間飲水可以沖淡血液，加速血液迴圈。
當然，時間的選擇也是因人而異的，只要掌握及時補充水分的大原則，不要讓身體缺水即可。
參考資料
3樓：匿名使用者
要根據實際情況來定。
如果晚飯湯水較多而且以清淡為主，就不要喝水，但如果晚飯油膩較大且有辛辣食物，還是要適當補些水。總之，以身體不缺水，防油膩為度。
另外，飲水後不要立即睡眠，半小時後再睡眠更有益於身體健康。
4樓：匿名使用者
睡前一至半小時再喝上一杯水就可以了，之後就不要再喝了。
喝多了水會起夜影響睡眠質量,或者第二天眼睛會有水腫的現象。
5樓：匿名使用者
喝水隨時都可以，不要感覺渴了才喝，最少每半個小時就得喝一次！還有建議早上起來喝口水了再刷牙，晚上睡覺前半個小時就不要喝水了！！！晚上也不要喝太多水了！！！
免得晚上尿頻和眼袋！！！
6樓：匿名使用者
渴了還是要喝的，最好是要喝適量的水
晚上喝水能胖嗎，晚上喝水或者睡前喝水會發胖麼？
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在 表層，使 容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水儘量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合...
晚上喝水對身體好嗎，晚上喝水有好處嗎？
晚上睡覺喝水對身體好不好需要具體分析，其行為有一定的好處，可以稀釋血液濃度和粘稠度，但也有一定的壞處，可能會引發水腫 起夜增多等現象，具體還需要因人而異。第一。好處 通常在晚上吃完飯之後適當的喝熱水，是有利於食物消化的，並且對於血脂較高的人群來說，通過適當的喝水，可以稀釋血液的濃度和粘稠程度，從而降...
晚上要多喝水嗎，晚上多喝水對身體有好處嗎？
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。睡前不喝水 易得腦梗死 睡前過度控制水分的攝取，容易造成血液中的水分不足，引起腦梗死或心肌梗死的危險性，特別是老年人更要小心，許多平...