1樓：匿名使用者
飲食要營養豐富全面，常吃大棗，櫻桃 注意休息忌勞累。
低血壓的人應該怎樣調理身體，不調理會怎樣呢？
2樓：橘子味奶茶
首先一定要適當的運動，提高自身的抵抗力，然後在適當的攝入高鈉、高膽固醇飲食 ，這樣可以補充到足夠的營養，如果不調理，越來越嚴重會導致暈倒神志不清，可危及生命。
3樓：惠華小知識
低血壓的人在生活中多去吃一些蔬菜例如：白菜，冬瓜，南瓜，黃瓜等食物，這樣才能保持血壓穩定。如果低血壓的病人不去調理身體，會導致病情慢慢加重，最後無法挽回。
4樓：
低血壓的人，不調理會造成缺血性頭痛，嚴重了時，也會癱瘓，也會腦血栓。怎樣調理呢？目前還沒有有效的西藥上市，中醫方面倒是推出一種叫活性地龍(蚯蚓)蛋白的中藥，具有雙向調節高低血壓『的功能，可以向醫生諮詢，並臨床試服。
低血壓的人該怎麼辦呢？
5樓：翠博宋策
對長期低血壓的患者，醫生提出的保健處方是：
1、及時找醫生確定低血壓的原因；
2、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物；
3、適當多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高；
4、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶；
5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品；
樓主賞金幣吧，等著呢！
低血壓怎麼調理
6樓：
1、生晒薑片+紅棗
我一直向很多很多的女生推介這款飲料。它是我用過的最有效果最簡單最便宜的東西。
生晒薑片的製作方法：生薑切片，日光晒乾。
早餐用保溫杯加幾片姜幾顆大棗，開水燜一會，就可以開水喝啦。
最好是夏天喝，冬吃蘿蔔夏吃薑嘛。
喝上一個夏天，冬天就會舒服好多，手腳不會那麼容易涼，也不會那麼容易怕冷。
呃，這個好像和低血壓沒什麼關係。
2、運動
跑步，跑步，跑步，然後可以加點器械。
我是不做瑜伽的，因為每次做完都會頭暈。
有興趣的可以去跳舞什麼的，或者別的運動。
運動可以提升活力，減壓，還會讓人開心一點。
有段時間在濟南出差，每天12點睡覺，修改材料。早晨6點起去爬千佛山，每天去每天去，那段時間竟然堅持下來了。
3、按時吃飯
這個很重要很重要很重要啊。
每餐都吃，吃的慢一點，愉悅一點。
少吃快餐。
4、按時睡覺，有規律的生活
身體不好就更要做到不熬夜，多睡覺。
熬夜很傷身，很傷身。你吃的再好，補的再好，熬夜也會讓這些白費的。
5、如果真的要吃補品。
推薦你吃海蔘啊，我有吃過，覺得還不錯。
提高免疫力。（貌似和低血壓也沒什麼關係。汗）
怎樣緩解低血壓？
7樓：新華網
中藥可以改善我們很多的這種低血壓造成的症狀，在這同時也會對血壓產生一個好的影響。
低血壓要怎麼調理？
8樓：藍雨瀟瀟
注意一下日常飲食注意事項吧：
1) 少飲酒, 忌菸: 適量飲低度酒可升高血壓, 飲酒過量則相反。同時注意不要吸菸。
2) 適當多飲水: 老年人心率和血液迴圈慢, 血液相對黏稠, 容易因血容量不夠產生血壓降低, 故無心、腎疾病者應多飲水, 每日至少喝 2 ～3 l, 但睡前宜減量。
3) 常食具有養心益血、健脾補腦的食物, 如蓮子、桂圓、大棗、桑葚等, 對提高血壓和機體健康有益。
4) 忌食具有排鉀、降壓作用的食物, 如胡蘿蔔、西紅柿、山楂、荸薺、蜂王漿、芹菜、冬瓜等, 以免進一步降低血壓。
9樓：語晨
低血壓**可分為生理性和病理性的，如果只是低血壓的狀態而無其他疾病，可在飲食等方面進行調養，也無需另外用藥。
低血壓主要的表現為頭暈頭痛，早上起床常感到四肢痠軟無力，容易疲乏。蹲下再起立的時候容易眩暈眼冒金星，嚴重的還有可能昏厥倒地。為了改善低血壓的狀態，可以從以下方面進行。
飲食調養。對於低血壓患者來說，每頓飯不宜吃的太飽，要注意葷素搭配。飲食方面應該吃一些營養價值高、容易消化又滋補的食品來改善體質。
比如多吃一些富含蛋白質、維生素c、鐵的食物，像魚類、肉類、豆製品、紅糖、紅棗蓮子、新鮮時蔬這樣的。和高血壓相反，低血壓者可以吃些鈉含量較高的食物，就我們俗稱的重口一點。早上起來可以喝一杯淡鹽水，平時吃蛋類、肝、腦等高膽固醇的食物也有助於使血壓上升。
當然也有一些不適合低血壓者吃的食物，像有降血壓功效的芹菜、玉米，還有生冷食物最好也少吃。
日常護理。缺乏鍛鍊也是低血壓的一種成因，所以要想改善低血壓帶來的頭暈乏力的狀態，可以通過加強鍛鍊來提高身體素質，增強心肺功能。當然啦對於中老年人還是要根據自己的實際情況選擇適合自己的鍛鍊方式，不要從事過於激烈的運動。
另外還要注意在生活中防止過度疲勞，保證充足的睡眠，保持良好的生理和心理狀態。平時應該注意不要久蹲猛起，防止暈倒發生意外。
10樓：wl小鹿
低血壓一般要根據**調理。疾病或者藥物所致的低血壓，這種情況一般是服用降壓藥或者利尿藥所導致的***。要及時就醫或者停藥，避免低血壓再度產生。
低血壓較輕的患者一般沒有什麼症狀，有些人也會出現頭痛，頭暈，眼花，四肢冰冷，以及注意力不集中等症狀。還有一些從蹲位突然變成立位會突然出現眩暈，眼前發黑，甚至有些出現胸悶氣短，眼冒金星等症狀。這種情況建議應該及時就醫，檢查心腦血管，看有無病變等體徵。
除此之外，針對血壓低其他**也是很有必要的。如果早上起來感覺頭暈眼花，注意力不集中，容易疲倦，個人認為這些症狀，一般無特別的病理性特徵。無需藥物**，平時晚上睡覺枕頭不宜過低，洗澡時，水溫不宜過高，並且不要洗的時間過長，防止水分丟失過多，和運動之後一樣，要及時補充鈉鹽。
在平時低頭下蹲取東西時不應該直接先頭下降，而是應該先慢慢蹲下然後再取東西，包括直立位也一樣，不應該直接站起來，很容易造成眩暈，眼前發黑。
還有最重要的一點，保證充足的睡眠，早睡早起，多做一些有氧運動，低血壓在大多數情況下都不屬於病態反應，只要我們及時調整生活方式，一定會健健康康的。
11樓：名醫**網
經常低血壓，應該如何**？
12樓：心血管內科王磊醫生
一旦出現 血壓的偏低並出現一些症狀如頭暈 胸悶等 應該及時的前往醫院 通過各種輔助檢查來明確** 並給予積極的**在調理方面應該 多吃一些蔬菜 水果 高蛋白的食物 比如奶製品 蛋類 多吃肉類 像牛肉 羊肉 豬肉 鴨肉 雞肉都可以
血壓低的人應該怎樣調節？
低血壓用如何食療，低血壓怎麼治療 治療低血壓的食療方法
宜 葷素搭配。桂圓 蓮子 大棗 桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質 由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質 銅 鐵元素的食物 肝類 魚類 奶類 蛋類 豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。低血壓病人宜選擇高鈉 食鹽每日宜12 15克 高膽固醇的飲食...
如何判斷高血壓與低血壓,高血壓和低血壓症狀的區別
一般人正常水平是120 75。140 90以上是高血壓。不足90 60是低血壓。如何判斷高血壓與低血壓 高血壓常見的症狀有 1.頭暈 頭暈為高血壓最多見的症狀。有些是一過性的,常在突然下蹲或起立時出現,有些是持續性的。頭暈是病人的主要痛苦所在,其頭部有持續性的沉悶不適感,嚴重的妨礙思考 影響工作,對...
低血壓怎麼調養，低血壓的人應該怎樣調理身體，不調理會怎樣呢？
你好，最好能找出你低血壓的原因，睡眠不足也會低血壓，我估計你可能就睡眠不足啊，藥物可以用中藥 由人蔘 炒白朮等補氣健脾藥組成，你最好請個中醫給看一下再開方，效果很不錯的。你好，最好能找出你低血壓的原因，睡眠不足也會低血壓，我估計你可能就睡眠不足啊，藥物可以用中藥 由人蔘 炒白朮等補氣健脾藥組成，你最...