1樓：九治
首先胖分很多種原因，你的話語當中提及了饅頭，刀削麵之類的詞語。個人猜測可能和這有關，本身麵食之類的東西很容易引起發胖。再一個就是你的作息和飲食都不規律，如果你還有便祕的，就可能導致你肥胖的問題，請愛護好身體。
2樓：匿名使用者
按照lz的描述，飲食是真的不多，但有的就是易胖體質，真的很愁人，增加點運動量吧，哪怕跑步半個小時也好，多消耗一些熱量，慢慢會瘦的！加油！
3樓：匿名使用者
計程車司機總是坐著工作，所吃的能量儲存在體內，排不出去。你工作這個時間段與正常相反，分泌代謝都有點不太正常？也屬於易胖體質，所以還是要經常活動或許改變一下飲食習慣，
不要吃那麼多，在一個是工作總是坐在車裡？換個工作能走動的。
4樓：
可能是你工作性質的問題，活動較少，所以即使吃得少但長期坐著或睡覺沉澱的還是比較多，要瘦除了吃得少還要運動，才能有一個健康的身體，建議你下班以後，或者工作的空檔還是要鍛鍊一下，這樣可能會有所改善，另外伙食也要均衡，要加一些蔬菜水果之類的，也比較好。
5樓：xyh路過
吃的不多還特胖是因為體質的問題，沒事了增加鍛鍊就會瘦下來，比如快走，慢跑。
6樓：陶昭君
有些人就是有點易胖體質，喝水都會長胖，你應該在閒暇之餘多鍛鍊鍛鍊。
7樓：墨秋梵光
你可能是易胖體質，所以很容易發胖，平時應注意鍛鍊控制飲食。
8樓：
吃的並不多，但是卻還是發胖。這就是溼氣太重的關係。每天堅持吃紅豆薏米粥。或者是意米備好了之後沖水喝。這樣確實效果特別好，堅持一段時間就會有效果。
9樓：這個遠方
有的人異化作用大於同化作用，也就是說供給的多，消耗的少，所以會發胖。
為什麼我吃的不多還是會長胖？
10樓：花花插在糞糞上
一.基礎代謝率低
這是與遺傳基因有關的因素，越是胖人，其新陳代謝的速度越慢，吃進來一點點東西就能轉換成能量被身體利用或轉換成脂肪被身體儲存起來。
二.飲食結構不合理
偏愛高熱量、高糖食品，偏愛油炸類食品，偏愛碳酸類飲料，為了**不吃早餐。特別值得強調的就是這一點，很多人誤以為不吃早餐就可以減掉脂肪，事實上不吃早餐反而會令脂肪更多。因為，不吃早餐時，由於繁忙的工作會消耗掉身體的很多熱量和蛋白質，這時中午和晚上便會大吃一頓或吃很多零食，從而導致一次性攝入熱量過多。
而下午工作量會比上午少許多，晚上基本是休息不工作的，這樣就會使過多的熱量轉化為脂肪貯存起來（7000卡路里約存貯為1克脂肪）。
三.主食不多零食不斷
大多數胖人已經知道吃得越多體重增加越快的道理了，所以三餐飲食很注意。但平時的零食不知道控制，閒暇的時候嘴裡總想嚼點什麼，花生、瓜子、薯片等小食品不斷。要知道這類小食品的熱量不亞於主食，16粒油炸花生米就含有45千卡熱量，一袋炸薯片的熱量比一個饅頭的還多。
而且這些零食多數是在看電視，看書時邊看邊吃，不知不覺中就吃下了許多。
四.運動嚴重不足
越胖的人越不願意運動，因為一運動就會上喘，就會覺得非常的疲勞。而越不運動，體內的熱量就不能被有效消耗，越容易形成脂肪被儲存起來。
11樓：童濡罕金鵬
可能你吃了容易發胖的東西，如土豆.米飯.零食.甜點.蜂蜜..容易發胖的東西.適量的吃一些.不要一次吃太多就不會那麼胖了！
12樓：江武閔含嬌
化脂能力差，也就是新陳代謝能力差而已。
要多運動，多吃素菜（特別是晚飯只吃素菜），並飯後喝紅茶加薑片煮出來茶來消脂。這樣可能會有效果的。
13樓：匿名使用者
這個問題得看看你小時候是不是經常運動了 我估計你不是
為什麼我吃的不多卻很胖？？？
14樓：菩提樹下
病情分析：
胖和吃東西多少沒有直接關係，有人整天大魚大肉照樣身材苗條，有人喝口涼白開都會噌噌的長肉。原因其實也很簡單：
先天遺傳，如果是女性，那麼父親肥胖遺傳可能是百分之五十，母親肥胖遺傳可能會有百分之九十哦。如果是男性，遺傳概率會比女性低5-15個百分點。
是消化功能好，吃什麼都吸收。
如果碰到這兩種情況，想**就不僅是節食那麼簡單，還要注意科學的鍛鍊。最好先去醫院做個健康檢查，然後根據自己的具體情況進行鍛鍊。
易胖的體質，少吃熱量高的食物，多吃水果，青菜，還得有一定量的運動，不愛跑，可以走，一般每天散步一個小時左右。如果沒時間運動，可以合理利用上下班的時間，或者買東西的時間，來步行，也能達到效果，不能偏食，最重要的是得長期堅持下去。
15樓：o綺夢
我跟你一樣，這種情況是體內溼氣重，氣滯血瘀，脾腎代謝失調，排尿不是很好，身體積壓多餘水分排不出去
16樓：
營養不良，久坐，長期熬夜，長期情緒不穩定都能導致肥胖
17樓：莊公仔
**是女人一生的話題，也是很多男人的困擾，**其實很簡單，只要有足夠的毅力管住自己的嘴，邁開腿去運動，堅持夠一定的時間，那麼就可以**成功的引起現代人肥胖的原因有很多，比如飲食不規律，經常吃油炸食品，高熱量食品，不怎麼運動，抽菸喝酒，熬夜，都是引起肥胖的原因，加上不運動給出...
18樓：
脾胃失調導致吃的
食物無法正常吸收
為什麼我吃的不多卻還越來越胖？
我吃的並不多，但容易胖該怎麼辦？
19樓：high芋頭小姐
肥胖與個人體質有關係，與缺少鍛鍊、飲食熱量過多的食物也有關係。想要保持良好的身材不僅要多鍛鍊，飲食方面也要特別注意。
預防肥胖的辦法如下：
1、改變飲食習慣：早餐一定要吃，早餐是新陳代謝的助動器，在食用早餐之後的八個小時之內，身體內的脂肪都會加速燃燒；
2、多喝水：新陳代謝需要用水分去「燃燒」脂肪，如果飲水不足也會使人發胖；
3、少吃含糖量過高的食物：食用含糖量過高的食物，會提高身體的血糖水平，身體會產生過多的胰島素，而胰島素對體內的新陳代謝有負面影響；
4、少吃熱量過高的食物：有些零食的熱量非常高，我們之所以發胖就是因為所攝入的卡路里超過身體運轉消耗的熱量；
5、騎自行車、跑步、游泳、散步等有氧運動是消耗體內熱量的最有效辦法。
20樓：琳西西
這個有多方面的原因
第一 樓主吃的不多 但是熱量呢？有些人吃的不多 但是吃的都是高熱量的 超過一天所需和消耗的熱量 就會長胖啊 所以要學會計算一天攝入熱量 這個事必須的
第二 和一樓所說的情況有相同 也許是吃的東西太少 熱量攝入太少 導致新陳代謝變慢 所以瘦的也慢 有時候還會**幾斤 所以對於**的人來說 每天攝入熱量1200-1500kcal **也要注意身體健康哦~ ps：運動是可以提高新陳代謝的！**大忌就是新陳代謝變慢！
第三 進食和作息時間對人有影響 同等食物 早午晚按4：4：2或者3：5：2分的人比早午少而晚上攝入過多的人來說不容易胖 越高熱量越早吃 這個和新陳代謝有關係 一個道理
第四 就可能是個人體質問題 有血型**一說 比如o型血適合攝入肉類蔬果類而不適合麵食類 這個我也不知道權威與否 不過我還是有點相信的說
... ...也許還有其他情況 希望我的回答能幫到樓主儘快找出問題所在
21樓：匿名使用者
運動怎麼樣？能不能保證每天不少於6000步的運動量？吃飯不多零食多嗎？
22樓：無香薔薇
新陳代謝速率慢 或者吸收較好吧
建議 少食多餐 常喝水 適量運動
23樓：老百梅
同感啊,樓主,我也是和你一樣,吃的不多,但容易胖,可是我吃的都是一般的飯菜,其它沒什麼吃的
我明明吃的不多，卻還是很胖，為什麼
24樓：匿名使用者
樓主一定屬於酸性體質,有些人為什麼怎麼吃都不胖?而有些人喝水都發胖嗎? 那是因為怎麼吃都不容易變胖的屬於鹼性體質,而喝水都會發胖的自然也就屬於酸性體質，酸性體質是一種不好的體質。。
酸性體質不但是慢性疾病的開始，更具有體重起伏不定的特性。如果你發現自己的體重非常容易變動，好不容易降下來的體重，一陣子之後又回覆原有的水準，甚至更高，這時你可能就是酸性體質的一員。為了讓自己的體重別上上下下變動，最好避免變成酸性體質的原因。
參考文獻: 如何預防和改善酸性體質？
1、保持良好的心情、情緒對體液酸化影響很大。適量運動以及杜絕抽菸、酗酒等不良嗜好。
2、不吃消夜：通常晚上八點過後進食就稱之為宵夜。因晚上人體活動力低，且大部分處於休息狀態，因此食物 留在腸子理會變酸、發酵、產生毒素，使體質變酸。
3、要吃早餐：人體在凌晨 4 ： 30 體溫達到最低點，血循會變慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液迴圈變慢， 氧氣減少，形成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
4、避免熬夜，一般說來，通常熬夜會使體質酸化，晚上1：00以後不睡覺，會使人體毒素累積增加，所以儘量不要熬夜。另外，體質酸化的原因跟飲食有非常直接的關係，國人的飲食習慣，常常吃宵夜，隔天又不吃早餐，所以體質常常呈現酸性，加上精緻食物、少運動，造成腸子蠕動功能差，身體內的毒素就累積於體內，加速腸胃老化，形成酸性體質。
5、調整飲食結構，酸鹼食物的比例建議為 20 ∶ 80 。多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純淨、可樂等。如果體質偏酸性，可多實用鹼性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻類食品也是很好的選擇。
體重反應身體健康，身體的健康與否，在於您平日的保健，多一分關心，將多一些健康。
25樓：荔枝健康
****，如果你想要更多的**食譜，那就儘管找我領取吧！
為什麼我最近吃的不多但是肚子卻覺得很大很胖
26樓：匿名使用者
你這樣的肚子大,是「腹內脂肪」在做怪，這些脂肪都長在你的肚子裡邊，不是皮下脂肪，它們掛在你肚子裡的大網膜上，厚厚的，肥肥的。說白了就是殺豬開膛後取出的豬肚子裡的「板油」。如果開了你的膛，掀開你腸子外邊的大網膜，就會看到和豬肚子裡的是一樣的厚厚的板油，只不過豬肚子裡的是白色，你肚子裡的是黃色。
掀開你肚子裡的大網膜和這層板油，還會發現你的大腸、小腸、肝脾等內臟上又附著一些不規則形狀的脂肪。這種俗稱「水油」，不論是板油還是水油，都有保護你肚子裡的內臟的作用。這種脂肪，除了開了你膛摘出來，沒有什麼有效的辦法。
如果你想開了膛摘出來，那樣會傷元氣，話說回來，這也不是病，是對你的內臟有保護作用的，還是讓它們長在你的肚子裡吧。開了你的膛摘出來，你得到了健美，不開膛，你得到了健康，我建議你選擇後者。雖然看起來肚子大了點，鼓了點，但是肚子大是福相，沒什麼不好。
為什麼我吃的不多 但是還長胖呢
27樓：莘恕可黛
可能你本身體質就是和容易發胖的型別，還有就是可能是你吃的東西不對，比如吃進去太多的脂肪或者太精緻的碳水化合物和糖，不是吃少就不會長胖的。建議吃高纖維食物，紅薯，芋頭，麥片，還有各種水果，蔬菜都要吃，儘量做到少吃多餐。
為什麼我吃的不多還是胖？
28樓：匿名使用者
那應該是要看個人的體質的,有些人呢本來吸收比較好,吃些許就可以保持體重平衡了,但有些瘦子天天大塊吃肉大口喝酒他依然還是瘦的.所以覺得自體重過重的話,那就運動吧.千萬不要節食,**節食是不科學的.
有的人是遺傳，有的人是不運動，有的人是不合理的飲食。目前不合理的飲食和不運動是直接導致肥胖的根源。可以在飯後半小時出門散步散步，但是不要做激烈運動 多吃多纖維和粗糧，多喝水，保持腸道內無宿便積累。
在保持身體健康的情況下，可適當的控制飲食。祝早日成功。
美國人口並不多，為什麼市場卻那麼大
美國是世界上經濟總量最高的國家，人口達到了3.3億人，美國人均工資大概在5萬美元左右，因此美國市場確實是世界上最大的消費市場，這個市場確實非常大，大到誰都想分一杯羹。美國gdp總量 美國是世界上第一大經濟體，2019年美國gdp實現了21.48萬億美元，人均gdp達到了6.5萬美元。中國gdp大概實...
為什麼我吃的飯不多可身體還是越來越胖
胖和吃東西多少沒有直接關係，有人整天大魚大肉照樣身材苗條，有人喝口涼白開都會噌噌的長肉。原因其實也很簡單 先天遺傳，如果是女性，那麼父親肥胖遺傳可能是百分之五十，母親肥胖遺傳可能會有百分之九十哦。如果是男性，遺傳概率會比女性低5 15個百分點。是消化功能好，吃什麼都吸收。如果碰到這兩種情況，想 就不...
為什麼我吃的飯不多,可身體還是越來越胖
因為你易消化咯，我就是想胖也胖不了！明明飯量也不多，但為什麼會越來越胖？明明飯量也不多，但為什麼會越來越胖？就是飯量雖然很少，但是進食的食物總熱量比較高，而對於男性患者，可能就是飯量很少，但是喝了大量的酒。以上都可能會導致飯量很少但是肥胖。其次，就是運動量沒有配合上，長期不愛運動的人，消化系統的功能...