1樓：一嘆
反思得注重經驗與對問題的解決。反思不代表不思考過去，但只是把過去的負面經歷作為參考之一，如果從中找不到改善的出路，那麼我們應該納入新的素材、視角、資訊，例如考慮過往的積極體驗、他人的想法、當前新的變化等等，從中發掘過去沒有意識到的聯絡和解決方法。
錯誤的反思是一種精神內耗。反思不意味著沉湎於過去，反覆回想為什麼。這樣只是給自己貼上相同的負面標籤，而不能產生新的洞見。
反思要做自我關懷，就是在認識自己缺陷的基礎上，去撫慰和理解自己的痛苦，並激勵自己尋找改善的方式。在反思的過程中，我們不做自己的敵人，而是成為自己友善的陪伴者。
2樓：鎖鎖丶無敵丶
第一，從小事反思，深入突破。自己職場上今天遇到的一件小事進行思考，這件小事讓自己有什麼樣的收穫？加入這件事重新來過，我怎麼更好的去做？
第二，把生活案例化處理。其實有時候我們現階段遇到的問題就那麼多，為了便面重複去面對同一個問題，可以把生活中的事做成案例，避免下次在遇到類似的事。
反思就像是小時候的錯題本，有了錯題摘抄到錯題本上，再去重複學習，直至把知識點掌握。即使當我們長大，也應該建立一個這樣的反思本，人生很短暫，讓自己避免重複犯一些錯誤。
3樓：實用文章分享
1/6第一，學習別人的長處。當我們做什麼事總是比別人落後時，不要只是羨慕或者嫉妒，要多觀察這些走在我們前面的優秀的人，看看在做同一件事他們是怎麼做到領先於他人，然後學習他們的經驗融入到自己的實踐中。
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第二，反思自己的行為。當你認為只有自己是正確的，而其他所有人的想法和做法都是不對的，這時要反思自己，極有可能就是自己錯誤，這樣反思自己都會避免自己固執己見而陷入困境。
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第三，相信自己。當我們接到難以勝任的任務或者遇到從未遇到過的困難而懷疑自己的能力時，要相信自己能做得到並且一定能做得到，有了這種信心就會想法設法去戰勝困難，這樣離成功也就不遠了。
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第四，每天鼓勵自己。當自己覺得自己平凡在混日子時，每天告訴自己在這一方面會是專家，不斷地重複，即使不是真的，最後自己也會相信自己是這方面的專家，為了顯示自己在這方面的專長，會促使自己不斷地去學習去實踐，最終真正成為專家。
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第五，努力付出更多。當你想在事業上更上一層樓時，就要為別人提供更多更好的服務，只有這樣才能更好超越他人。
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最後，就是在自己膽怯，不敢向前闖時，就要鼓足勇氣，一鼓作氣，奮力一搏，要知道勇氣比恐懼多跨一步，當跨出這一步，自己就會覺得並沒有什麼大不了的事情。
4樓：妖嬈的雨中漫步
想要正確的進行有效的自我反思，有很多方式方法的，但是這個重要的一點就是自己的態度，學會管理自己的情緒，同時在做任何事的時候都要多想一步，做完以後要進行針對性的反思，反思自己做的對於不對，反思自己還有哪些成長的空間，反思自己接下來該怎麼做。
以上這些就是自我反思的時候所需要認真考慮的，只要把以上方向都認真考慮到位了那麼你的自我反思就做到位了。
5樓：聖經觀世界
聖經觀世界，世界大不同。
6樓：悠揚峰
新的一年來了，我們大家高興極了！因為我又長大了一歲，又比以前懂事了一點。 過去的一年裡我學到了很多，比如，顯微鏡是荷蘭得列文虎克發明的。
只要把兩種東西的優點合起來就可以創造另外一種東西。雖然我學到了許多知識，可是上課不認真聽講，注意力不集中，有時和同學講話，這些都是我的不足之處。我為什麼會這樣呢？
因為我總是跟學習不用功的同學一起，又不看課外書，所以現在成績那麼差。有時，我想努力學習，可過了一會就把這話忘得一乾二淨。 個學期，我要把成績追回來，要到班級得前二十名才行，我一定要好好學習，不辜負爸爸媽媽對我的期望！請採納
7樓：
我覺得這個問題首先自己要有一定的覺悟，有一定的警惕性，自己要想去做的，每件事情上都要進行自我的反思，把這個事情前前後後的反思，即便這樣的情況下，你再去做事情，就不可能去犯錯誤，這一點我覺得在自己的思想產生矛盾的矛盾的時候，自己更要華勝的反思一下自己到底問題出在什麼地方？把矛盾在自己的腦海裡，經過一段的反思，把它解開，這樣無論你去幹什麼都可以去幹了？所以說作為一個人的大腦，要充分的利用好這個大腦，我用這個大腦去想一些歪門邪道的東西，就是你想了一些歪門邪道的東西，那可能你去做了，你就會犯法和犯罪的，所以說這樣的事情不能去想，作為一個人，無論幹什麼或者幹工作？
在人際交往上都有，都要對自己進行一個好好的反思反思，明白了，覺得這事做的是正確的，那你就可以去做了，要是錯誤的堅決不能去做，這是違反原則的
如何有效地進行自我反省？
8樓：小月有愛
從我讀的名人傳記來看，好多都是寫日記紀錄所做的事情然後進行反省的。我一般依靠直覺，在覺得我做了某件事以後周圍環境的氣氛有點變不友好的傾向時就立刻做自我反省然後做補救措施去緩和氣氛。
9樓：辰星
我認為可以每天睡覺前寫日記，總結一天的生活然後順帶反省，不過反省不是最重要的，行動才是最重要的，我們的反省最終要付諸實踐那樣才有意義。
10樓：以心
每晚睡前腦海中回想一下今天都做了什麼事，哪些是有長期價值的，哪些只是在浪費時間，明天可以怎麼加以改進，怎麼能更有效的利用時間。對今天做的不妥事情作出反思，無論是大事還是小事，其實日常的小事更應該警醒，以小見大，趁還沒造成決定性失誤前多加註意會讓你以後少走彎路。
11樓：弓谷蘭
自我反省其實是一種自我學習能力。自我反省，是自我認識錯誤、自我改正錯誤的前提。自我反省的過程就是自我學習的過程。
有沒有自我反省的能力、具不具備自我反省的精神，決定了能不能認識到自己所犯的錯誤，能不能改正自己所犯的錯誤，是否能夠不斷地學到新東西。
12樓：康小寧
有一個比較好的方法是翻看自己的聊天記錄，這個的直觀程度用了都說好。你和別人聊天的時候是按自己的心情去回覆的，過幾天情緒流失了以後再回頭看，你就能很輕易得看出對方和你聊天的情緒是怎麼樣的了！真的，有時候看看自己以前的聊天記錄，會發現自己的可笑，不理智，不成熟。
現在看起來是那樣的難堪和尷尬，不過直面以前很二的自己才會知道怎麼說話才不會像個傻子！該放下的狠心放棄，太冷的絕對不要再次主動，真誠的人要珍惜。
13樓：小月有愛
其實反省很簡單，睡醒了就想想，昨天比前天多學到了什麼，今天需要比昨天多學到什麼。有，則學而時習之。無，則省身而自勉也。
14樓：戰歌
放棄自己是正確的想法。然後以第三方客觀去看自己的得失過錯，覆盤。做好了想著怎麼做好，失敗了自己錯**了。
15樓：匿名使用者
每天睡覺之前放下手機以後都會反省。閉上眼睛回憶這一天發生的種種，這時候最在乎的事會首先被想起。把自己的感性情緒放在一邊，當一個局外人看看這件事，清楚事情發生的來龍去脈，注意事情發生當時沒有注意到的細節。
然後再站在對方的角度考慮，很快你就知道自己**沒有做好，**沒有做到，**本可以做得更好，哪句話說的不合適，哪句話該說得沒有說，哪句話表達出來讓人產生了歧義。很自然得你就知道明天或者下次遇到這樣的事該怎樣處理了，很有效果。
怎樣高效地自我反省和總結？
16樓：抽轉組
我認為只有多學習，多總結，回頭看。人的一生就是學習的一生，永遠學不完的東面，在學習中得到成長提高！只耍努力去學習，將來你一定是一位優秀者！
17樓：塗含雁
引用一句話：想象兩個世界，一個有你，一個沒有你，將兩個世界的區別最大化。 這樣你就可以用自己的價值觀判斷自己帶來的是好是壞了。
18樓：尹朶月
自我反省說簡單點就是自己怪自己，從一件失敗的事情找出自己的原因，先由自身發現錯誤，找出自身的缺點，從而更好的解決問題！說高尚點就是自我批評，不推脫自已的責任，敢於擔當！
19樓：猴46488婆壕
人在生活中要善於檢討自己的缺點錯誤，哪對了哪錯了？哪沒做好啊？有時做事太過自私，不管別人死活，這樣別人就會生氣，不高興。
感覺到別人不滿，就應趕快反省自己，哪沒處理好？讓人家不滿意了。反省之後，就知道自己的不足，進而給別人一些補償，或賠理道謙，使大家都能和平相處。
平時也要注意自己的行為要檢點，反省為有錯就改，越改越進步，跟社會公眾越合諧，一切暢快，順風順水高興快樂的生活。
20樓：大馬
進行自我梳理和總結規劃要確定一個方向，不同的方向會有不同的解決方案。單單從情緒調節的方向上來看，可以從積極心理學的角度上來說，你可以嘗試一下做一個情緒日記本。就是把每天自己經歷的所有事情以及對事情所產生的情緒反應紀錄下來，以及時候對這件事情的自我體會，如果可以的話也把自己就這件事情以後要怎麼樣做情緒和行為調整寫下來。
一段時間之後你會發現自己的情緒爆發時怎麼一回事，遇到什麼樣的事情會有什麼類似的情緒反應，而且會看到自己控制情緒的進步情況等等。
21樓：匿名使用者
我們要「以銅為鑑」去「正衣冠」。「以銅為鑑」就是要自己觀照自己,「正衣冠」就是要糾正自己靈魂的「衣冠」——言行,也就是要「吾日三省吾身」。如何才能做到這點?
最有效的途徑就是「靜」。而要「靜」,就要清心寡慾,淡泊名利。要「不慼慼於貧賤,不汲汲於富貴」,沒有鳶飛唳天之心,沒有經綸世務的虛榮。
只有做到「靜」,我們才能心如止水,體察暗流湧動而辨別方向;只有做到「靜」,我們才能如清風浮雲,擁抱自然山水而看清前途;只有做到「靜」,我們才能洞明世事萬物而知道自己該做什麼不該做什麼。「非淡泊無以明志,非寧靜無以致遠」。
如何進行自我反思？
22樓：歌唄娜
在剛剛結束的期中考試裡，我犯了很多不該犯的錯誤。
我一向語文很好，可是這次鬼使神差的，語文竟然錯了很多不該錯的地方。經過我的仔細反思，我想這和我閱讀題目不認真有著很大的關係。這點也同樣延伸到了數學和英語方面。
很多計算和語法上的小錯誤讓我丟掉了不少分數。例如：（這個我不能替你寫，不知道你究竟錯了什麼，舉上幾個小例子就行，50字左右）
我知道老師對於我有著很大的期望，可是我還是沒有考好。對於這點我感到十分抱歉。但是既然犯了錯誤就要改正，所以，通過考試我也想了很多以後一定要學習的東西。
首先我要改掉考試不細心讀題目的壞習慣。有時候我往往看著題目前面就順手把後面的問題寫上了，但是卻錯了很多。這也許也和答題技巧有關係。
總之，通過以後的練習，我一定要在考試的過程之中認真審題，自習讀題，把題目看準、看好。時間允許的時候要多檢查幾遍，絕對不允許自己再犯類似於這樣的無謂的錯誤。
其次，我還要加強語文、數學、英語三門主科以及政治、歷史、地理、生物和物理的習題強化。通過考試，我終於明白山外有山，人外有人。平日大家都聚在一起做一樣的題目，感覺不出來有什麼明顯的差異。
可是一當考試，才發現原來那麼多考試題目是我從來看都沒看過的（你就先編著吧）。只怪自己買的練習題做的少。不能允許自己再繼續這樣下去，所以，我一定要加倍努力，從這次考試之中汲取教訓，增加力量，為下一次考試做好準備，打好基礎。
考試技巧貴在練習。生活之中，我還要多多加強自己的練習和複習，考試之前制定周詳的複習計劃，不再手忙腳亂，沒有方向。平日生活學習中學會積累，語文積累好詞好句，數學也要多積累難的題目，英語則是語法專案。
對做完形填空等練習題也是提高英語的好方法。
期中考試畢竟不是期末考試，我還是有機會的。下一次考試，我要更努力，爭取不讓老師、家長和同學們失望。不讓自己失望。
對於各科老師，我希望老師不要對我失去信心，雖然我這次考得並不理想，但是我相信自己的實力。下一次考試，我一定會努力的！
ps：這位同學，只是我現寫的，不太好請見諒。
只是期中考試，你也沒有必要太難過，正像我寫的，下一次還是有機會的，只要努力學習，成績一定可以提升，大可不用擔心
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複習方法 1.在課本里把該背下來的背下來，找一些題來做。2.準備考試的時候老師都會發測試卷下來的，也就是以前考過的試卷。你就好好看看錯的地方，最好把錯的重新抄一遍。如何有效的組織小學英語期末複習 一 瞭解情況為先，不可盲目施教。我們現行的英語教材，詞彙量，句型 日常交際用語比較多，在複習前，英語教師...