1樓：匿名使用者
要戰勝凶險的肝癌，最重要的措施就是早期發現。
肝病的表現多數以消化道症狀為主，一旦出現不明原因的噁心、嘔吐、腹脹、食慾不振、乏力、厭油膩等症狀時，就要意識到可能是肝臟出了問題。另外，觀察大小便也是簡單的自我檢測方法，如果發現尿色明顯發黃、大便顏色淺白，就一定要到醫院就診。
高危人群每半年做一次檢查
醫學上，將包括肝炎病人在內的肝癌易發人群統稱為肝癌高危人群，具體包括：1.有肝炎病史和肝硬化者，尤其是乙型肝炎病毒標記陽性者及丙肝病毒感染者；2.
有肝癌家族史者，就是說家族中三代以內的直系血親中有肝癌患者；3.已經**的肝癌病人，雖然腫瘤已經處理，但發生肝癌的**並沒消除。4.
膽石病及膽管囊狀擴張患者。對於這些肝癌的高危人群，建議應每半年到醫療機構做一次防癌檢查。
遠離肝癌要控制「三大因素」
肝癌的發生是環境汙染、家族基因、肝炎病毒感染、眾多不良的生活習慣以及遇事心態等疊加的結果。對於普通人來說，需要在自己可控的範圍內儘量減少疊加因素，以降低肝癌的發生概率。遠離肝癌要控制「三大因素」。
可控因素一：防病毒感染別亂吃藥
慢性肝炎患者肝癌的發生概率比正常人高出100倍，因此，普通人防肝癌首先要預防感染乙肝、丙肝病毒。吳金術教授指出，要特別注意服藥安全。很多藥物都可能會引起肝臟損傷，不可亂服，如抗生素、止痛藥、避孕藥、降糖降脂藥等。
另外，許多乙肝病毒感染者亂服藥、迷信民間偏方的現象也較嚴重。一些以「保肝」、「提高免疫力」、「營養」為標榜的藥物往往名不副實，切忌濫用。
可控因素二：海產品少吃「生猛」的
肝癌年輕化，與年輕人越來越多的不良生活習慣有著很大關係。很多年輕人營養過剩、肥胖，早上不吃東西，晚上暴飲暴食，喜歡睡懶覺，這些都是危險因素。對於現代人來說粗茶淡飯不僅是節儉美德，更重要的還是健康。
但大部分年輕人卻不這麼想。他們吃得太豪華，還有獵奇心理，什麼新鮮吃什麼，生猛海鮮、生魚、生肉大吃特吃，卻不知不少海產品由於受汙染，可能會含有各種肝炎病毒，一旦食入，有可能導致急性肝炎的發生。這也是我國東南沿海一帶肝癌高發的原因之一。
可控因素三：壞情緒壓垮身體
2樓：中國農業出版社
預防主要包括**預防（又稱一級預防）和早診早治（又稱二級預防），其中**預防主要包括：
1.管水、改水。改變飲用水源。沿海、沿江地區溝塘水多含藻類毒素，經煮沸或加茶葉均不能消除，提倡飲用深井水。
2.管糧、改糧。改變玉米為主食的生活習慣，因其黴變後易染上黃麴黴毒素。
3.防肝炎。新生兒出生時接種滅活疫苗。
4.其他。不吸菸、不酗酒，適當補硒。
3樓：愚若英
一是要預防肝炎，使用肝炎疫苗預防肝炎從而預防肝癌已成為預防肝癌極具有希望的途徑之一，不僅小孩生下來要注射乙肝疫苗，成年人沒有注射過乙肝疫苗的、沒有得過肝炎的也可以注射乙肝疫苗。但估計需幾十年時間才能見到效果。除注射乙肝疫苗外，還需注意其他傳播途徑的控制，如飲食、手術、輸血、注射、針炙和理髮等。
二是減少亞硝胺攝入以及戒菸，喝酒的人解毒功能差，易引起酒精性的肝硬化，一部分肝硬化會轉變為肝癌。
多吃蔬菜可降低肝癌機率。
吃蔬菜的人肝癌發病率最多可降低40%，而過多食用水果反而會增加患肝癌的風險。調查資料顯示，蔬菜攝取量多的人比少的肝癌發病率要低約40%，而水果攝取量多的人肝癌發病率比少的人要高45%。
4樓：上海中大腫瘤專科醫院
肝癌的預防主要是不吃發黴的食物，沒變的食物就會增加患癌的機率，要養成良好的生活習慣，尤其是對吸菸喝酒要減少，可能會增加人體的免疫功能下降，造成肝臟的排毒功能受損，定期的做好身體檢查是可以預防癌症的發生必要措施，不要經常性熬夜。
5樓：甄倩璩斯年
您好，肝癌可以預防。對於那些肝病患者，嗜酒的高危人群，要定期到醫院檢查，以防癌變。早期發現、早期診斷、早期**和預防工作對於肝癌尤為重要。
6樓：為果為明
肝癌是目前我國惡性腫瘤死亡較高的一類癌症。肝癌初期症狀並不明顯，晚期主要表現為肝痛、乏力、消瘦、黃疸、腹水等症狀。肝癌發病率較高，很多知名人士都是因為肝癌而去世的，比如明星：
傅彪、羅文、沈殿霞、吳孟達。
那麼，哪些人群容易得肝癌呢？
1、慢性乙型、丙型肝炎患者和肝炎病毒攜帶者。大多數的中國的肝癌患者走過的路是：先經歷10至15年的肝炎，再經歷3至5年的肝硬化，最後患上肝癌。
2、有家族史。肝癌是有遺傳性的，有不少肝癌患者家族裡還有其他親屬得過肝癌；家族裡有親屬得肝癌，家族的其他成員得肝癌的可能性要比普通人高數十倍。
3、黃麴黴菌毒素感染。黃麴黴菌毒素存在於發黴的食物中（如玉米，花生），長期進食黃麴黴菌毒素汙染的食物或飲用被毒素汙染的水也是引起肝癌的常見因素。
那麼，我們應該如何預防肝癌呢？
肝癌是容易預防的。預防乙型或丙型病毒性肝炎的傳播是預防肝癌的最有效措施。
肝癌也是容易被早期診斷的。每年定期體驗，做肝臟的彩超檢查、抽血檢查甲胎蛋白。早期發現容易被**。
肝癌的預防：
1、注射乙肝疫苗。
我國人群中，乙肝病毒感染率高達13%以上。而一旦感染乙肝，目前還沒有徹底的**方法。所以，預防肝炎是預防肝癌最重要的措施之一。
乙肝病毒是經體液（如血液、分泌物等）傳播的。除了注意使用血製品衛生、不與他人共用剃鬚刀和牙刷等以外，接種乙肝疫苗是最為簡便有效的預防方法。不僅小孩生下來要注射乙肝疫苗，成年人沒有注射過乙肝疫苗的、沒有得過肝炎的也可以注射乙肝疫苗。
2、不吃發黴的食物。
發黴的食物多含有黃麴黴素，這也是促發肝癌的重要因素之一。黴變的食物，如黴變的玉米、花生、瓜子等含有較多黃麴黴毒素，不可食用。
3、良好的生活方式。
戒菸、戒酒。過量飲酒易導致酒精性肝炎，使人的免疫功能降低，損害肝臟的解毒功能。同時生活中應減少亞硝胺的攝入。
醃製食品、熏製食品、燒烤食物要少吃。
4、定期體檢。
假如家族中有人患肝癌或其他型別的腫瘤，那麼家族其他成員應該格外注意。應該養成定期體檢的好習慣。每半年，到醫院做一次腹部b超檢查+血清甲胎蛋白檢查。
建議40歲以上男性或50歲以上的女性、長期喝酒的人群以及糖尿病患者，每年到醫院參加體檢。
怎樣有效地預防肝癌？
7樓：科普中國
防治肝癌簡單是因為肝癌有三個最。首先，肝癌幾乎 是最容易預防的。預防乙型或丙型病毒性肝炎的傳播是預防肝癌的最有效措施。
其次，肝癌幾乎最易被早期診斷。一年查體兩次，一個b超檢查和甲胎 蛋白。另外，肝癌幾乎最易通過微創**獲得**性療效。
兩類患者要注意——
丙肝患者少飲酒
約85%的人在感染丙肝病毒 後會發展成慢性肝炎，病毒侵犯肝臟後，會引發體內一系列免疫反應，以抵抗感染。自身的免疫反應試圖清除已經感染的肝細胞從而導致肝纖維化。 如不及時**就會發展成肝硬化。
丙肝與肝細胞癌的發生有非常密切的關係。丙肝病毒引起肝細胞癌是通過肝硬化發展而來。飲酒可加速肝細胞癌的發 生。
所以，日常生活一定要少飲酒。
肝炎病人吃點米糠
米糠中不僅含豐富的b族維生素，能夠保護肝臟，而且米糠纖維吸附致癌有害 物的效果相當好。由於人體中缺乏能夠消化米糠纖維的酵素，因此所吸附的有害物質全部被米糠纖維以大便的形式排出體外。
肝病或乙肝表面 抗原長期攜帶者，如能經常採用米糠調劑食譜，以吸附和排洩消化道中的有害物質，不失為預防肝癌的好辦法。 由於米糠纖維較粗，單獨吃口感不夠 好，食用時根據飲食習慣可與普通麵粉、穀物等適當比例搭配，用以熬粥，或者蒸饅頭，日常隨意食用。麥麩、豆麩等粗加工的糧食也有類似效果，可 交替食用。
粗纖維食物具有通便利腸的功效，在便祕時可適當多食。
遠離肝癌有「三大要素」——
注射乙肝疫苗。要預防肝炎，不僅 小孩生下來要注射乙肝疫苗，成年人沒有注射過乙肝疫苗的、沒有得過肝炎的也可以注射乙肝疫苗。
不吃發黴的食物。發黴的食物多含有黃曲 黴素，這也是促發肝癌的重要因素之一。玉米、花生、花生油、花生醬等是容易發黴的食物，要注意保管。
良好的生活方式。減少亞硝胺攝入 以及戒菸、戒酒。過量飲酒易導致酒精性肝炎，降低免疫功能，損害肝臟的解毒功能。
肝癌訊號要留意——
生活中的很多症狀都有可 能是肝癌的訊號。如果出現口乾、煩躁、失眠、牙齦及鼻腔出血的情況，伴有上腹部脹滿，肝區不適，要在適當時到醫院做個檢查。
曾有肝炎 和肝硬化病史，病情穩定多年，而突發肝區及膽區悶痛或劇痛，有可能是肝癌症狀。
另外，30歲以上的成年人，右上腹部及上腹部出現包塊， 質地硬，表面不平，且連續觀察增大趨勢明顯;全身關節痠痛，尤以腰背部為最明顯，伴有厭食，肝區不適都可能預示肝癌的來臨。
因此，35 歲以上高危人群應該每年進行一次全面的體檢。有乙肝、肝硬化的患者更應該加以注意，在定期檢查的同時做好日常保健工作，多運動，少食高脂食 物，防止產生病變。
8樓：在萬華巖漫步的香雪蘭
預防肝癌可以從養成好的生活習慣開始，並定期做體檢，尤其是肝癌高風險人群，爭取早發現早**。肝癌高風險人群主要包括：有慢性肝炎病史(乙肝、丙肝)的人，長期酗酒者，長期食用醃臘、煙燻、黴變等食品者，長期工作壓力過大，經常熬夜或長期精神壓抑者，家族有肝癌患者。
如果您有什麼問題不懂的，可以私聊諮詢我。
9樓：四惠中醫南區
肝癌是我們都非常恐懼的一種疾病，尤其是患有肝炎的一些患者們，到底怎麼才能夠預防癌症的到來?讓大家保持健康的身體，今天北京三溪堂中醫診所中醫腫瘤專家王三虎主任告訴大家預防肝癌學會3個方法。
預防肝癌學會3個方法
1、預防肝炎
使用肝炎疫苗預防肝炎從而預防肝癌已成為預防肝癌極有希望的途徑之一，但估計需幾十年時間才能見到效果。現已證實，乙肝疫苗預防肝炎是有效的。但從全面看，尚需考慮hcv和hdv的預防。
病毒性肝炎的預防除注射乙肝疫苗外，還需注意其它傳播途徑的控制，如飲食、手術、輸血、注射、鍼灸和理髮等。
2、管糧防黴
主要針對易被afb1汙染的玉米、花生防黴去毒。在糧食收割、脫粒、運輸、晒乾、進倉等多環節進行防潮儲存，對已經明顯黴變的糧食不能食用;對極輕度黴變的糧食採取仔細挑選，清洗及藥物等方法進行處理。在高發區提倡改變膳食結構，減少玉米佔主糧的比例。
3、改良飲水
在高發區農村結合愛國衛生運動採用多種措施，改善飲水環境，由飲溝、塘水改為飲井水、深井水、天落水，或興辦小型自來水廠，城市選用未被汙染的水源作為自來水的水源，並防止環境汙染。適當補硒：針對低硒人群採用富硒酵母、硒多糖、富硒鹽補充硒元素，提高血硒水平。
其它預防措施還有減少亞硝胺攝入，戒菸，戒酒等。
這些食物也能預防肝癌
1、奶製品
醫學研究證明，在控制喝酒的情況下，如果每天食用奶製品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的機率將減少78%。目前小孩已經養成了食用奶製品的習慣，但成年人中食用奶製品的還為數不多，不妨加以改進。
2、三筍
三筍，即竹筍、萵筍和蘆筍。專家提示日常多吃這三種食物，可降低肝癌的發生率，而且還美味可口。
3、鐵觀音
閩南人愛喝茶，這對防肝癌很有益，尤以閩南一帶常見的鐵觀音為最佳，雨前龍井也不錯。
4、胡蘿蔔、柑橘
蔬菜和水果對肝臟的保護作用是由其中的維生素、礦物質、纖維等之間的相互作用產生的。綠葉蔬菜、胡蘿蔔、土豆和柑橘類水果的預防作用最強。
建議，每天應吃五種或五種以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐時再吃兩份以上蔬菜，這樣一天總攝入量約400-800 克，可使你患肝癌的危險性降低20%。
怎樣預防肝癌，怎樣有效地預防肝癌？
如何預防肝癌 1 不吸菸不吸菸，不使用菸鹼產品，如果你已經開始試著戒菸，請不要放棄，最終你會取得一定的效果。2 定期檢查 定期地進行身體檢查，並詢問醫生身體檢測的年齡和時間間隔要求。發現早期癌症可增大 的可能性，並降低死亡機率。3 控制飲酒 控制飲酒，這意味著每天男性不得超過兩瓶啤酒，女性每天不得超...
怎樣預防運動損傷，如何有效的預防運動損傷
運動前做好熱身運動，有針對性的活動關節 肌肉。儘可能掌握正確的運動技能。根據自身實際，控制運動量，不過度。激烈對抗運動如籃球等要有意識的加強自我保護。運動完後注意放鬆，身體放鬆和心理放鬆一樣重要。運動前的熱身很重要，根據自身條件，不要過大運動量。儘量做到姿勢標準。另外運動過後的放鬆也是非常重要的。熱...
如何快速有效地提高英語水平，如何快速有效地提高英語水平
說哪個好的話，上網方便的話，建議去o1s英語 abc添下英與 ekoyu口語看下.好.咯，是外籍教師跟我1對1進行輔導授課，進步很多。先說一些學習方法,第二段為考試方面的學習建議 1.收聽英語氣象告 善用錄音帶鍛鍊聽說能力 聽正常語速的英語，才能加速聽力的進步 從電視，電影中學習英語.和朋友表演影片...