1樓：
一直到25歲都有機會長的，你可以多喝牛奶喝完以後去晒太陽。鈣就能很好的吸收。我有個朋友，也是女生。
堅持打了一個學期的籃球長高了很多。你可以多嘗試拉骨骼的運動。如果你晚上骨頭痠痛，一定要記得補充鈣!
2樓：匿名使用者
孩子才13歲，正式長個子的時候還沒有到。13歲1.46米已經算高個了，以後還會長的。
你的父母既然高的話，你也不會是矮個子。要想長高，以後多運動，不要挑食。相信你會長高的，不用擔心
3樓：匿名使用者
可以的，可能是你還沒有發育好，會有一段時間你的身高會長很多的
4樓：匿名使用者
可能一兩年後就長高了，不要著急，反正不會矮的
5樓：擱心擱淺
如果你現在尚未滿 25歲，那麼只要你遵 行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。 要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米 、甜點 等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨 骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
6樓：匿名使用者
能，女生要到十七八才不怎麼長了
7樓：陝西
不用太煩惱了，我的女兒也是12歲了，個子和你差不多，我們現在沒有那種擔心，因人而宜的，有的早有的晚些，注意鍛鍊身體，補充鈣質，父母都很高的話你一定會理想的。
8樓：在董奉山游泳的海象
我也不知道啊。我侄女跟你差不多大。身高也跟你差不多。他媽媽也帶他去，醫院看過，也吃過藥。但是很多人都說他高不起來了。
9樓：祥子
不急！有的早長個，有的遲長個！我那會有個同學高二還坐第一排，高三才開始長個！現在182
10樓：神仙
嗯嗯 不著急小姑娘 你會長高的 還小著了 女生要長到18歲了 呵呵
11樓：默默愛夢
你現在還小，絕對還會張的，我也是十五歲才張高的，現在身高180
12樓：瀟灑
當然能長高，你能長的20歲
13樓：匿名使用者
等你到了18歲的時候你就知道你有多高了
14樓：匿名使用者
我是全班男生倒數第2大，我卻是最高的。
15樓：
當然還可以。辦法…比如說打籃球 羽毛球 排球
我是女生，13歲了，還能長高嗎？還能長多高？
16樓：陌趁趁
當然可以，女生大多數都是在16~18歲，才停止長高的。大多數身高都是遺傳的，百分之60是父母遺傳，百分之四十是通過後天訓練而成的。女生的長高速度大約是一年長高4~8釐米【當然，一年長高8米，基本都是很難的。
】你現在13歲，152預計可以長大1米6多。只是預計，應該還可以張更高的。最有效的長高方法，就是所做些跳躍運動。
比如打籃球，每天晚上，睡覺時，把手伸直，跳躍，要手摸到天花板或門欄。
17樓：匿名使用者
一般來說，女生是到18歲左右骨骼才會定型，到那時要想長高確實有點難，不過均衡膳食加上適當的鍛鍊，還是會長高一點點。你現在才13歲，還是會長的，不要擔心啦！千萬不要嘗試什麼增高產品，吃壞身體就慘了，健健康康才是好！
18樓：匿名使用者
女孩子一般長的比較晚，你才13，一般14歲15歲是女孩長高的最快的年齡，你肯定還會長了，平時鍛鍊是非常好的，另外多注意飲食營養，可以多吃些粗糧，多吃水果蔬菜。
19樓：匿名使用者
有的，別怕沒得長高，屬於青春期長高是必然的，如果爸媽不算矮，長高就沒問題的哦，相對的話還是建議多運動，水果什麼的有助成長的食物會比較好的，不建議吃藥的哦，外面的都是騙人的，不長就算了，**起來後悔莫及就不好了
20樓：夏天的美好早晨
當然可以，至少163、164······，應為我姐13歲時也才155cm左右，現在20歲已經168cm。要適當做運動，最好早上起來跑步，16歲之前最好不要挑食，注意睡眠情況。
21樓：devil丿紫丨
你才13 發育還沒結束呢 當然會長高了 至於可以長多高 這個問題沒人能回答 因為每個人都不同嘛
22樓：我想你了手機費
女性一般能長到22歲，每天早晚一杯 牛奶 ，，多鍛鍊鍛鍊 ，，漲到160多 應該是可以的
23樓：匿名使用者
當然可以，大約能長到一米六三四左右
24樓：匿名使用者
11歲半就有16.3了，到現在都沒長啊
25樓：匿名使用者
不懂的人，不要誤導別人了。
26樓：匿名使用者
可以，青春期未結束，你看一下你們初中的生物書嘛，上面有
27樓：小城之春款
能阿，多跳跳就長高了
28樓：匿名使用者
想問一下你現在多高了
29樓：想的要的
我13歲的時候比同齡的人高好多，就是那幾年長的很快，後來就長不長了。不過你還在發育期，長長是一定的，不過170cm可能有點難哦。
30樓：匿名使用者
這個我覺得可以，一般會在23歲前都是有希望的。鍛鍊是長高的關鍵，期間多補充鈣。另外，運動強度可以適當增加。
31樓：葬禮懲辦者
還有希望 多打籃球做跳躍運動，牛奶每天早晚2次，更要注意休息 保持好的睡眠很重要 多睡覺個子就會高，多吃白肉：雞鴨魚 就是白色纖維的肉 不會讓你發胖而且營養很高，要多補充營養，肉皮可以多吃 肘子 豬蹄 牛羊蹄筋。木瓜，蜂蜜等。
角蛋白可以讓你胸部豐滿 就算不會長高也要有個好身材。做個玲瓏**的小姑娘。保持身體健康。
潔身自好不喝酒不吸菸不談戀愛，安全度過青春期才是最重要的，更主要的是心理要健康，不要因為學習和身高的壓力讓自己心理上有問題，一切順其自然努力了就好了。不要勉強。
我今年12歲是女生，怎麼才能長高些，長快一點。
32樓：手機使用者
吃含鈣的食物如喝牛奶、燕麥等，但牛奶不能空腹喝，還有飲食要均衡（最好不挑食），要多運動如打球、跑步，還有站、立坐的姿勢要標準。你現在才十二歲，堅持做以上所說的，增高是有希望的。
13歲女孩發育了還能長高嗎？
33樓：瑜明子
身高和遺傳關係很大。你才13歲，還會長個子的，彆著急。經常參加體育鍛煉，也有助於長身高。
34樓：炸裂演技
女孩在十來歲左右過了第一次長身高時期 後面就很少長個子了~~ 平時多運動 跑跑跳跳 吃蔬菜水果 營養跟好 對長身體有幫助的~
35樓：
不用擔心，有的人甚至到高二才開始長身高，高二之前才一米六而已，高二之後就開始猛竄了，所以不用擔心。望採納
36樓：淘樂自定義
沒事 有的說 女生長的慢 一定會長的 你還小
37樓：蘇小芊
我11，1.46米，42公斤，六天前初潮，應該還能長高
38樓：匿名使用者
喝牛奶，做拉伸運動，記得適度，過度會損傷韌帶等軟組織
怎樣才能長高，我是女生，13歲，快14了，才158cm怎麼辦，有什麼不吃藥的方法嗎？（不許複製）
這不是不正常，我13,159cm 一 補充蛋白質 蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉 臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長髮育越快，則越需要補充蛋白質，魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。另外，在5 10月，青少年應適當地多吃一些雞蛋，因為雞蛋含有人體必須的蛋白質 脂...
我是女生，13歲了，才1米54，我還能長高嗎
我象你這麼大才1米5呢 比你還矮 我現在都有1米6幾了 如果來月經也會長一點 只不過長的比較慢而已 月經來初潮並不影響身高的生自長,但是要注意運動,尤其是游泳和跳繩之類的運動,以及營養的補充,主要是鈣質蛋白質,身體有充足能量才能長高.不要在16歲前輕易 不過如果是肥胖症的話請找醫生,遵循醫囑進行 你...
我現在152,14歲快15了13歲來的月經。爸爸媽媽都不
這個不一定，要參加點體育鍛煉，可以和男生一樣。摸高跳，跑步，經常拉拉筋 喝牛奶 堅持下來，應該還有的發育的，女生髮育到16歲 我岳父岳母都不高 岳母140多點，岳父不到170 我老婆也長到了163.他就是讀初中的時候做了幾個月的體育生跑下部，多喝了點牛奶。生活積極點，走了什麼的不要彎腰低頭。吧自己拉...