1樓：生活達人妙招小妹
長期尿酸過高，會引起高尿酸血癥，或者誘發痛風。建議多吃黃瓜、梨子、茄子、捲心菜、西紅柿、黃瓜、茄子、捲心菜、西紅、梨等。
2樓：王桂真營養師
高尿酸，會增加糖尿病、痛風、高血壓等疾病的發病風險。對於已經出現高尿酸的人來說，怎麼吃才能降低尿酸？
3樓：匿名使用者
隨著生活水平的不斷提高，越來越多的人患上了高尿酸這一疾病。建議用茲風吵茶降低尿酸。人體內一
旦尿酸過高，不僅會導致高尿酸血癥的出現，多餘的尿酸還會堆積在人體的關節處，使
得患者有痛風等疾病出現而高血酸給身體帶來的危害，可不僅如此。很多人也都在找尋能
夠穩定降尿酸的方法，但卻很難有效，讓患者疼痛難忍，苦不堪言。降尿酸的4個方法1、忌口
對於高嘌呤的食物一定要果斷拒絕，以及火鍋，啤酒，海鮮等等都需要減少食用。
高尿酸及痛風人群應當選用低嘌呤食物飲食，吸取的嘌呤應在150毫克日之內，不能
食用含嘌呤高食物。
雖然外源性嘌呤不是造成痛風發病的主要原因，但是吃一頓富含嘌呤的飲食，就相當於在自己
的血液中注入了一劑尿酸，這樣會導致血尿酸濃度的加高，就會比較容易誘發痛風的發作。2、每天八杯水
正常人需要每天喝八杯水，痛風患者需要喝更多的水，才能幫助身體代謝。大概每天喝2000ml的
水，如果覺得喝太多水索然無味的話可以喝「酸酸甜甜的降酸飲料—清酸肽」。3、多吃高鉀質食物
如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的鹼性食物，如海
帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。4、運動
運動可是可一項幫助人們降尿酸的好技能。人體進行運動時，體內血液流動會加快，使得身體的體
溫升高，汗毛孔擴張，汗液大量排出，體內的尿酸也會連同代謝廢物隨著排出的汗液而排出體外。
另外還應養成常體檢的習慣，最好每隔半年查一次尿酸，掌握病情。
4樓：
吃什麼降尿酸，我就不知道了。你可以去找專業的醫生。這樣自己也放心。讓醫生給出你答案尿酸高或不高，有沒有必要降
5樓：湛豐羽
吃苯溴馬隆片+碳酸氫鈉片
6樓：紫晴聊養生
痛風是一個比較嚴重的健康問題，它會讓我們的關節變得疼痛異常。痛風的原因大多是高尿酸導致的，人體裡面有很多的嘌呤物質，除此之外，很多食物裡面也有嘌呤，嘌呤進入人體後會被分解成尿酸。
7樓：黎老師健康談
降尿酸有什麼方法？管住嘴邁開腿降體重，這是有效的降尿酸的方法， 當然搭配茶飲會更好
8樓：慧瑩養生情報
痛風患者，關節會十分疼痛，尤其是小指的關節經常會紅腫，非常嚇人，對我們的身體和心理都帶來很大的傷害。 想要緩解痛風帶來的傷害，就要降低尿酸值，減少攝入高嘌呤的食物，攝入降低尿酸的食物。
吃什麼能降尿酸？
9樓：生活達人妙招小妹
長期尿酸過高，會引起高尿酸血癥，或者誘發痛風。建議多吃黃瓜、梨子、茄子、捲心菜、西紅柿、黃瓜、茄子、捲心菜、西紅、梨等。
10樓：王桂真營養師
高尿酸，會增加糖尿病、痛風、高血壓等疾病的發病風險。對於已經出現高尿酸的人來說，怎麼吃才能降低尿酸？
11樓：匿名使用者
尿酸鳥類和爬行類的主要代謝產物，微溶於水，易形成晶體。正常人體尿液中產物主要為尿素，含少量尿酸。尿酸是嘌呤代謝的終產物。
為三氧基嘌呤，其醇式呈弱酸性。各種嘌呤氧化後生成的尿酸隨尿排出。因溶解度較小，體內過多時可形成尿路結石或痛風。
平時可以用茲楓草茶排出體內多餘的尿酸。
1、葡萄粥
食材：葡萄40g，粳米80g，清水，白糖。
做法：將葡萄顆粒放入清水中慢煮，熬到粘稠即可。
服用次數：早晚各一次。
主要的功效：補肝腎、益血氣。
2、薏仁粥
食材：赤小豆50g、以仁50g
做法：放入沸水，熬粥即可。
服用次數：每天一次、
主要的功效：起到利尿的作用，可以促進尿酸的排除，也可以降低尿酸在體內的含量。
3、木瓜粥
食材：木瓜一個，粳米100g。
做法：木瓜切碎慢煮半小時，然後用木瓜汁加入米、白糖、粥煮稀即可。也可放入衣袋量的白糖調味，適當即可，如果胰島素不好，可會引起糖尿病，所以一定要注意糖的適量。
服用次數：每日3次，熱服。
主要的功效：健胃，熟絡筋骨。
12樓：黎老師健康談
降尿酸有什麼方法？管住嘴邁開腿降體重，這是有效的降尿酸的方法， 當然搭配茶飲會更好
13樓：紫晴聊養生
尿酸相信大家都知道它的危害，它的含量不斷升高，就會誘發痛風的發生。一旦患上痛風那就非常難受了，手指的關節會紅腫發痛，還會不定時的發作。所以及時控制尿酸指數非常重要，那麼今天就給大家分享降低尿酸的食物。
14樓：慧瑩養生情報
痛風患者，關節會十分疼痛，尤其是小指的關節經常會紅腫，非常嚇人，對我們的身體和心理都帶來很大的傷害。 想要緩解痛風帶來的傷害，就要降低尿酸值，減少攝入高嘌呤的食物，攝入降低尿酸的食物。
吃什麼能降尿酸？
15樓：匿名使用者
現在的人都非常重視自己的身體健康，所以會定期去醫院檢查身體。在檢查身體的時候，往往很多人會發現，自己的尿酸偏高。這個時候大家就要多注意一下了。
因為尿酸過高的話，會引發很多疾病的發生。平時可以喝茲豐草茶平衡體內尿酸值，預防尿酸高。
民間常見尿酸高食療偏方：
1、桂圓粥
配製方法：桂圓50克，大米100克，牛膝15克。
配製步驟：先將牛膝通過水煎去100到200毫升，去掉渣子然後將大米混入其中再添適量的水，煮成稀粥服用。每天兩次早晚個一次，一週為一個療程。
具體效果：具有健脾生津益氣固腎之效果。
2、黑果粥
配製方法：去新鮮的黑葡萄20克，桑葚25克，大米80克。
配製步驟：先將大米煮粥在粥快煮熟的時候，將洗淨的黑果放入其中一同煮熟。早晚各一次。
具體效果：具有益氣固腎，通絡活血之效果。
3、芹菜粥
配製方法：芹菜50克，桂皮10克，大米30克。
配製步驟：將風乾的桂皮泡好，洗淨的芹菜同大米一起煮粥。每天一次可做早飯。
具體效果：具有溫溼避寒，解毒生津之效果。
16樓：王桂真營養師
高尿酸，會增加糖尿病、痛風、高血壓等疾病的發病風險。對於已經出現高尿酸的人來說，怎麼吃才能降低尿酸？
17樓：慧瑩養生情報
痛風患者，關節會十分疼痛，尤其是小指的關節經常會紅腫，非常嚇人，對我們的身體和心理都帶來很大的傷害。 想要緩解痛風帶來的傷害，就要降低尿酸值，減少攝入高嘌呤的食物，攝入降低尿酸的食物。
18樓：黎老師健康談
降尿酸有什麼方法？管住嘴邁開腿降體重，這是有效的降尿酸的方法， 當然搭配茶飲會更好
19樓：紫晴聊養生
痛風是一個比較嚴重的健康問題，它會讓我們的關節變得疼痛異常。痛風的原因大多是高尿酸導致的，人體裡面有很多的嘌呤物質，除此之外，很多食物裡面也有嘌呤，嘌呤進入人體後會被分解成尿酸。
20樓：生活達人妙招小妹
長期尿酸過高，會引起高尿酸血癥，或者誘發痛風。建議多吃黃瓜、梨子、茄子、捲心菜、西紅柿、黃瓜、茄子、捲心菜、西紅、梨等。
21樓：盛天方禾
一般選用的就是一些低嘌呤的食物，比如海帶燒肉、白菜豆腐、蘿蔔湯等，番茄和黃瓜也可以生吃，土豆絲這些也都是可以吃一些的，平時多吃新鮮的蔬菜及水果，可以將水果炸成汁，果汁是最佳選擇，當然也要注意避免食用高嘌呤的食物，含嘌呤較高的就是一些動物的肝臟，以及海鮮一類的食物。
一、薏仁白米粥：1、先將薏仁洗淨，泡水三小時以上。
2、鍋中添水，薏仁放入其中，大火煮，五分鐘後，大米淘洗乾淨入鍋。
3、十分鐘後，改為小火，繼續熬煮十分鐘，待鍋中粥粘糊度較強時，關火，悶五分鐘即可食用。
二、冬瓜紅棗湯：1、油鍋開後，先將事先切好的薑絲入鍋炒香
2、再加入冬瓜片、紅棗翻炒幾下
3、最後加調味料和水，煮湯即可。
三、山梔去酸茶：將菊苣、梔子、桑葉、葛根、百合放入砂鍋中，三碗水煎至一碗即可。五種材料結合，可以有效的利尿、降酸。
以上食譜都與利尿消腫的功能，可以幫助起到降尿酸的作用。
22樓：硬梆梆畏麓
尿酸高的話可以多吃一些鹼性的食物，或者粗糧，比如牛奶麵包，這樣的食物能促進尿酸的排出，避免吃一些含嘌呤，高的食物，比如火鍋，動物的肝臟，或者豆製品等，如果尿酸數值過高的話，應遵從醫生的安排進行服用藥物的用量。切記避免私自使用藥物，避免病情的加重。
吃什麼降尿酸最快
23樓：生活達人妙招小妹
長期尿酸過高，會引起高尿酸血癥，或者誘發痛風。建議多吃黃瓜、梨子、茄子、捲心菜、西紅柿、黃瓜、茄子、捲心菜、西紅、梨等。
24樓：小小文**
尿酸是嘌呤代謝的終產物，其醇式呈弱酸性。各種嘌呤氧化後生成的尿酸隨尿排出，體內尿酸每日的生成量和排洩量大約相等，處於一個平衡狀態。尿酸一旦升高，痛風、急性關節炎、腎功能不全就會接踵而至。
尿酸的升高和飲食有非常大的關係，吃錯了東西，尿酸就會上升；相反，吃對了東西可以快速排除體內的尿酸。經常吃以下食物能夠有效降低尿酸：
首先是水。其實水是我們吃的最多的營養素，以至於我們說到營養的時候經常忘了水。尿酸是通過腎臟溶解在水裡排出來的，所以飲水量對排出尿酸作用巨大。
建議高尿酸的朋友要多喝水，每天至少2000毫升以上，而且要分多次喝。
25樓：乙憐雪續武
痛風是嘌呤代謝紊亂所致的疾病，它的要害是血液中尿酸過高，由於尿酸的沉積而累及腎臟、關節等器官。
對痛風除了綜合**外，在自我保健方面，合理的飲食對防止病情的發展起著至關重要的作用。雞蛋、牛奶不含嘌呤，絕大多數蔬菜（菌類、菠菜、扁豆、蘆筍、豆類除外）、水果含嘌呤甚少，可以放心食用。對含嘌呤很高的食物，如動物內臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肉糜和各種肉湯等，當然應「敬而遠之」。
但對含嘌呤「不太高」的食物應該區別對待，因為嘌呤是親水性物質，以雞為例，如果將雞肉用水煮後，雞肉中的嘌呤約可減少一半，棄湯食肉，不失為聰明的辦法；吃豆腐而不吃黃豆，也是同樣的道理。當然，還要注意適量。
痛風病人不宜飲酒，因飲酒會造成體內乳酸堆積，乳酸對尿酸的排出有競爭作用。啤酒尤其不能飲，因啤酒中含有較多核酸，核酸經過代謝，最終分解為尿酸。
國外醫學家主張，如患者控制飲食、停止飲酒，肥胖者通過調整飲食**，並多飲水，則相當多的痛風病人在不服用降尿酸藥的情況下，血尿酸也有可能自然降至正常水平。
患者雖可服用降尿酸的藥物（包括排尿酸藥苯溴馬隆和抑制尿酸合成藥別嘌醇），但如能通過合理飲食而使尿酸自然降下來，那當然是最理想不過的了。
26樓：匿名使用者
尿酸是食物中嘌呤經體內吸收氧化而成，是體內嘌呤代謝的廢物。嘌呤經過腎臟處理生成尿酸進入血液，腎主水，可將血液中的廢物過濾，生成尿液經膀胱排出。
高尿酸血癥是我們生活中十分常見的疾病之一，不僅患病人數眾多，也與痛風、高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中等疾病的發生、發展密切相關。我們要重視高尿酸血癥的防治，但也不必過於擔心，良好的生活習慣和積極正規**是關鍵，建議在醫生指導下進行生活方式干預和**。德甫堂茲風草茶以長期穩定控制病情，減少併發症的發生。
一定要注意以下2個禁忌：
1、忌飲酒、少吃海鮮
酒精會促進內源性尿酸的生成，海鮮又屬於高嘌呤飲食，所以對於痛風病人來說，對待這兩種食物應謹慎為佳，而對於非痛風病人，吃這些食物會增加患病風險，但不至於吃一次就導致痛風。
注意：個別海鮮可以食用，海蔘每100g嘌呤含量42mg，比某些蔬菜還低，而海蜇每100g含量93mg，海蜇皮則低於50mg，痛風患者可以少量食用。
2、忌甜食
食用大量果糖後均可引起血尿酸升高，痛風患者血尿酸升高的幅度更為明顯。原因在於血液中果糖含量上升，會導致atp分解加速釋放出嘌呤，嘌呤最終代謝成尿酸，使血尿酸升高。
尿酸高吃什麼能降，尿酸高吃什麼能降呀？
尿酸高吃以下食物能降 利尿的食物 尿酸是通過尿液直接排出去的，所以要想讓高尿酸的病人多排尿，就可以多吃一些利尿的食物，比如白蘿蔔 冬瓜還有薏仁等，這些都可以增加尿液的，能有效的改善腎功能，將體內的尿酸排出去。2.富含膳食纖維的食物 富含膳食纖維素的食物對健康是非常好的，患者可以適量食用，加快尿酸的排...
吃什麼能降尿酸
長期尿酸過高，會引起高尿酸血癥，或者誘發痛風。建議多吃黃瓜 梨子 茄子 捲心菜 西紅柿 黃瓜 茄子 捲心菜 西紅 梨等。高尿酸，會增加糖尿病 痛風 高血壓等疾病的發病風險。對於已經出現高尿酸的人來說，怎麼吃才能降低尿酸？引起尿酸過高的原因,就是生活中不恰當的飲食,所以,我們要從生活飲食中去 可以每天...
尿酸高吃什麼，尿酸高吃什麼食物降尿酸好
尿酸鳥類和爬行類的主要代謝產物，微溶於水，易形成晶體。正常人體尿液中產物主要為尿素，含少量尿酸。尿酸是嘌呤代謝的終產物。為三氧基嘌呤，其醇式呈弱酸性。各種嘌呤氧化後生成的尿酸隨尿排出。因溶解度較小，體內過多時可形成尿路結石或痛風。尿酸高可以用茲風草茶排酸。也要注意飲食。那些食物不能吃那些食物可以吃，...