1樓：芯9月9日
有，可那是有條件的。 首先要從適應開始，比如夏天開始，並且一直堅持洗，到後面也每次儘可能溫水開始，逐漸冷水，而且要看身體的耐受力和反應，往往有個1-2年才能完成這一週期。接著還要不斷堅持，不能中斷 ——如果有這份恆心，就從明年六月份開始吧。
真有成果就發一條，告訴這裡的很多人。
2樓：手機使用者
有好處，需要從夏天開始，讓身體慢慢適應。洗冷水澡可以增強體質。
3樓：小玉觀世界
洗冷水澡的壞處有哪些呢？
每天早上堅持洗冷水澡對身體有好處嗎？
4樓：暮夏淺眠
有好處，但其中也隱藏著許多危險。冷水澡加強神經的興奮功能，讓頭腦清醒，是一種「血管體操」
中山大學附屬第六醫院心血管內科醫師陳志衝介紹，在夏天洗冷水澡，最好遵循漸進的原則，給身體一個適應冷熱變化的時間。
先把手腳淋溼，然後用冷水浸溼毛巾來擦拭前胸後背，再淋溼全身。洗完後很快擦乾至**發紅，自覺爽快就說明效果較好。如感到寒顫，應縮短淋浴時間或升高水溫。
長期洗冷水澡會對身體有害嗎?
5樓：小玉觀世界
洗冷水澡的壞處有哪些呢？
6樓：樑奕聲卷燕
呵呵,我也經常洗冷水澡,效果很好的,可以增強身體的抵抗力,不容易感冒,建議你老人家別經常洗,因為女人和男人的身體素質不一樣,儘量減少,
7樓：貴連枝從靜
長期堅持的話應該很好的，可以增強抵抗力，但是偶爾的話很容易引起感冒等不適的症狀
8樓：匿名使用者
洗冷水澡可以長期堅持下去,這樣對身體有益
9樓：留住記憶的瞬間
沒有害處，只有益處。但必須是持之以恆。
10樓：匿名使用者
我感覺沒壞處！！ 我老這樣！！ 洗冷水澡就是爽！！！
11樓：匿名使用者
長期會導致關節痛，即使你很年輕。
經常洗冷水澡對身體有好處嗎？為什麼？
12樓：奉銘奉涵忍
女性的話最好不要洗冷水澡,男性的話如果一年四季都堅持洗的話對身體有好處的
洗冷水澡也是鍛鍊身體嗎？
13樓：拖把猜
洗冷水澡能鍛鍊體質，是真的嗎
男人用涼水洗澡對身體有好處嗎?
每天都洗冷水澡對身體有好處嗎？什麼好處？
14樓：小玉觀世界
洗冷水澡的好處你知道嗎？
15樓：本溪綜合資訊
洗冷水澡的好處：
冷水浴的保健作用十分明顯。
首先，它可以加強神經的興奮功能，使得洗浴後精神爽快，頭腦清醒。
第二，冷水浴可以增強人體對疾病的抵抗能力，被稱作是「血管體操」。
第三，洗冷水浴還有助於消化功能的增強，對便祕等病症有一定的輔助**作用。
洗冷水澡的注意事項：
冷水浴鍛鍊必須採取循序漸進的方法：秋天氣溫逐漸降低，人體對寒冷和冷水很敏感。洗冷水浴應循序漸進，包括洗浴部位由區域性到全身，水溫由高到低以及洗浴時間的由短到長。
常見的冷水浴有以下四種：頭面浴，即以冷水洗頭洗臉；腳浴，雙足浸於水中，水溫可從20℃左右開始，逐漸降到5℃左右；擦浴，即用毛巾浸冷水擦身，用力不可太猛，時間不宜太長，適可而止；淋浴，先從35℃左右溫水開始，漸漸降到用自來水洗浴。
必須說明的是，冷水浴並非對每個人都適合。有些人的**對冷水敏感，遇到冷水就會產生過敏症狀，如起疹子、生紫斑等，這類特異體質的人就不能進行冷水浴。此外，患有嚴重高血壓、冠心病、風溼病、空洞性肺結核、坐骨神經痛以及高熱病人都不可進行冷水淋浴。
洗冷水澡對增強體質，提高健康水平和防病治病有很多的好處。長期不斷進行冷水澡鍛鍊，不僅會使血管增加彈性，還能預防血管硬化、感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎等。
不過，冷水浴雖說能強身祛病，但鍛鍊必須得法，否則會適得其反。在進行冷水浴時要注意幾點：
首先，以前沒有洗過冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，會使血管收縮，體溫下降，身體受涼，導致感冒。因而洗冷水澡應從夏天開始，從夏秋季一直堅持到冬天，其間最好不要中斷。
其次，洗冷水澡最好不要洗頭臉部位，因為呼吸系統都集中在那裡，容易受到風寒而產生呼吸道疾病，應在洗冷水澡時保持頭部乾燥。
再次，因為冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那樣溫度不是很低。用很冷的水洗澡，時間長了**會凍傷，長凍瘡，因此洗冷水澡的時間，要因人、因時、因地而異，時間不可過長，氣溫越低，水浴時間越短。冬天最多洗3—5分鐘。
並且浴後要用乾毛巾將身體擦乾、擦紅。
最後，洗冷水澡要在身體健康的情況下進行，感冒等身體不適時應停止洗冷水澡。
16樓：匿名使用者
增強意制力，促進血液迴圈 但是也要根據自己的身體情況。在自己身體能承受的範圍裡
洗冷水澡對身體有好處嗎？
17樓：小玉觀世界
洗冷水澡的好處你知道嗎？
18樓：平野夏美
嗯 我就堅持洗冷水澡 我很少會感冒
夏天衝冷水澡對身體有好處嗎，每天早上堅持洗冷水澡對身體有好處嗎？
年輕人適度衝冷水澡是有好處的，但要把握住度，水溫不宜過低。沖涼很口頭的說法。我們的毛孔每天都要排很多垃圾，如果沖涼的話，直接就把毛孔冷縮了，汗液連同身體裡的代謝物被堵住了，日子久了，健康容易出現問題。日常，任何時候，還是用溫水洗澡，這樣能去掉身上的油膩和粉塵，還能幫助毛孔的擴張和清潔，把一天的代謝物...
早上洗冷水澡有什麼好處 每天早上堅持洗冷水澡對身體有好處嗎？
首先，它可以加強神經的興奮功能，使得洗浴後精神爽快，頭腦清醒。還有洗冷水浴還有助於消化功能的增強，對慢性胃炎 胃下垂 便秘等病症有一定的輔助 作用。我覺得可以增加人體適應氣溫的能力，特別是適應泠空氣的能力，不容易患感冒。每天早上堅持洗冷水澡對身體有好處嗎？有好處，但其中也隱藏著許多危險。冷水澡加強神...
長期洗冷水澡對身體有什麼影響，長期洗冷水澡會對身體有害嗎
好啊。非常好堅持 一般來說洗冷水澡有利於增強抵抗力,降低感冒的發生頻率,還能增強個人意志,好處多啊 但是對於體質較差的人洗冷水就要注意啦,不要感冒了.對於婦女來說洗冷水可患 病的機率很大,因此最好儘量避免.洗冷水澡幫血管做體操 增強免疫力 夏天炎熱，不少人會洗冷水澡消暑。洗冷水澡不但消暑且能增強免疫...