1樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
游泳對身體好嗎？
2樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
3樓：輕候芫華
我們不來那種一大片的回答，精煉和真實的個人體會最重要。
通過自己多年游泳的體會，覺得游泳通常有以下好處：
1、有利於身體健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，當然直接結果是個人身體素質的提高。
2、小孩游泳更有利於長高，這是因為水中浮力的作用，是自身重力作用大大減小，不受重力壓迫，更利於身體生長。
3、游泳對身材很有好處，這點是重要的，周圍很多男女同胞一開始都是衝著這點去游泳的哦，女的**，男的塑身，這是因為水的壓力阻力作用，消耗脂肪、強健肌肉，還因為比常溫更冷的水溫，更消耗熱量和脂肪。
4、游泳對一些身體傷勢的恢復很有幫助，也是因為水的浮力和壓力作用，很多其他專案運動員都通過水中運動來恢復傷勢和加強鍛鍊，姚明就是。
5、還有就是游泳比起器械健身使身材更勻稱，線條更好看，你看各國游泳運動員的身材，那叫一個完美。
6、游泳也是女生秀身材，男生泡mm的絕佳運動哦，這點很誘人吧。
4樓：長襪子皮皮熊
當然有可以增加你的肺活量 塑身
5樓：懶貓總睡覺
游泳鍛鍊身體，當然有好處啊。
經常游泳對身體有什麼好處？和壞處？
6樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
每天游泳會對身體有害嗎？
7樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
8樓：幽靈風度丶0嵕
你會變黑的！`對身體應該沒什麼大的害處
9樓：乙如桖
不會啊,可以鍛鍊身體啊
經常游泳對身體有什麼好處和壞處？
10樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
長期游泳對人體有什麼好處？
11樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
12樓：方鴻暉曾青
游泳對人體健bai康的du好處
游泳不僅同許多zhi體育專案一樣，對多dao種慢性疾病回有一定的**作用，而答且還有其獨特的**價值，其主要原因有以下幾點：
（l）游泳是在陽光、空氣、冷水三浴兼併的良好的自然環境中進行的體育運動專案，從而集中了陽光浴、空氣浴和冷水浴對人的所有療效。
（2）游泳鍛鍊是一種全身性的鍛鍊，因而它對疾病的**也是一種綜合性、全身性的**。通過游泳鍛鍊，可增強人體神經系統的功能，改善血液迴圈，提高對營養物質的消化和吸收，從而能增強體質，增強對疾病的抵抗力，並獲得良好的**效果。
（3）游泳鍛鍊能增強人體各器官、系統的功能，慢性病人通過游泳鍛鍊，可增強發育不健全的器官、系統的功能，使已衰弱的器官、系統的功能得到恢復和增強，從而使疾病得到**。
（4）游泳鍛鍊既可陶冶情操、磨鍊意志，培養人同大自然搏鬥的拼搏精神，又能使病人建立起戰勝疾病的信心，克服對疾病畏懼煩惱的消極心理，因而十分有利於健康的恢復和疾病的**。
（5）增強心肌功能
(6）增強抵抗力
（7）**
（8）健美形體
（9）加強肺部功能
（10）護膚
13樓：小嘻潮男天天見
健康知識：游泳對於人體健康有哪些幫助？原來游泳的好處這麼多！
游泳對身體好嗎？
14樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
15樓：落魅
1．游泳對人體健康的好處 游泳不僅同許多體育專案一樣，對多種慢性疾病有一定的**作用，而且還有其獨特的**價值，其主要原因有以下幾點： （l）游泳是在陽光、空氣、冷水三浴兼併的良好的自然環境中進行的體育運動專案，從而集中了陽光浴、空氣浴和冷水浴對人的所有療效。 （2）游泳鍛鍊是一種全身性的鍛鍊，因而它對疾病的**也是一種綜合性、全身性的**。
通過游泳鍛鍊，可增強人體神經系統的功能，改善血液迴圈，提高對營養物質的消化和吸收，從而能增強體質，增強對疾病的抵抗力，並獲得良好的**效果。 （3）游泳鍛鍊能增強人體各器官、系統的功能，慢性病人通過游泳鍛鍊，可增強發育不健全的器官、系統的功能，使已衰弱的器官、系統的功能得到恢復和增強，從而使疾病得到**。 （4）游泳鍛鍊既可陶冶情操、磨鍊意志，培養人同大自然搏鬥的拼搏精神，又能使病人建立起戰勝疾病的信心，克服對疾病畏懼煩惱的消極心理，因而十分有利於健康的恢復和疾病的**。
經常游泳對身體有好處嗎
16樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
游泳對身體好嗎，經常游泳對身體有什麼好處？和壞處？
游泳對人體有哪些好處呢？游泳可以 美容！注重一下游泳的肢勢，可以朔造好看的身形 當然對身體好 還可以保持和塑造身材內 很好，我就是在游泳的時候長的很快 游泳可以 美容！經常去游泳池游泳對身體有好處嗎？游泳是有氧運動，運動量也不大，不會出現肌肉拉傷等傷身體的問題，在游泳過程中身體的每個部位都在運動，對...
從中醫的觀點小孩游泳對身體好嗎，冬季游泳對身體有什麼利弊？
小孩陽氣旺，水為陰，正好可以平衡一下。但是，切記不要遊久了，一是消耗體力，二是可能被寒溼所遏。適當運動有益身體健康，注意過猶不及 冬季游泳對身體有什麼利弊？冬季游泳的好處 1 有助於全身的血液迴圈。游泳時水對身體可以起到按摩作用。受涼時，引起血管收縮反應可防止和減輕中老年人的動脈硬化 高血壓 糖尿病...
早晚游泳對身體是有利還是有害經常游泳對身體有什麼好處和壞處？
游泳有益於健康，一般早上游泳比較好。早晨7點 此時人體的免疫力最強，已經可以做運動。早晨8點 肌體休息完畢，肝臟也已進入全力工作的狀態。上午9點 人的興致逐步升高，心臟也已進入全力工作的狀態，這時已可以做運動 夏天，很多人喜好在游泳池裡一泡就是半天，但其實游泳時間不宜太長，否則也會傷害身材健康。保健...