1樓：手機使用者
有用的，喝葡萄糖能補充能量。我個人建議你考試前10~15分鐘喝一瓶或兩瓶葡萄糖（學過生物都知道，葡萄糖的提供能量的物質），在喝一小口水解解甜味就可以考試啦！不過，我一般都不喝葡萄糖的。
樓主，你要有信心，相信自己能行，加油，祝你成功！如果還有什麼疑問，樓主儘管問。最後，望樓主採納，謝謝啦！
2樓：粘愫
葡萄糖是補充水份的，跑一千米喝葡萄糖也起不了多大作用，關鍵是要自己多鍛鍊，平時注意營養相信你就能跑個好成績…
3樓：鮮涉
讓喝，但是沒有用~因為需要的是atp不是葡萄糖，你和紅牛就行了~多給力哈~但是建議你提前半小時喝，不然一肚子水吐了……
4樓：賣萌自粽
當然有用啊！葡萄糖可直接被人體吸收利用。喝一瓶葡萄糖可以增加能量儲備，維持體力，並創造好成績。
不過一瓶葡萄糖液中所含的葡萄糖有限，最好是預先（大約兩個小時）吃幾塊巧克力，效果更好。我中考當年就是這樣做的。這一點你們體育老師不會沒講過吧！
中考體育1000米，喝葡萄糖有什麼危害嗎
5樓：百
沒有危害，我之前也跑過，那時候我好像喝紅牛，要提前一點，要不可能到跑的時候，還的吸收不到能量。個人覺得提前提前半個小時。
6樓：灬阿屹
沒卵用，我當初跑也喝過，就是一精神寄託
跑一千米前可以喝葡萄糖嗎 50
7樓：泉水響叮噹
可以。葡萄糖(glucose)(化學式c6h12o6)又稱為玉米葡糖、玉蜀黍糖，簡稱為葡糖。英文別名:
dextrose，cornsugar，grapesugar，bloodsugar。是自然界分佈最廣且最為重要的一種單糖，它是一種多羥基醛。純淨的葡萄糖為無色晶體，有甜味但甜味不如蔗糖(一般人無法嚐到甜味)，易溶於水，微溶於乙醇，不溶於乙醚。
水溶液旋光向右，故屬於"右旋糖"。葡萄糖在生物學領域具有重要地位，是活細胞的能量**和新陳代謝中間產物，即生物的主要供能物質。植物可通過光合作用產生葡萄糖。
在糖果製造業和醫藥領域有著廣泛應用。
在長跑中可以喝葡萄糖。但效果不是很明顯，建議喝一些運動飲料，如紅牛，佳得樂等。
8樓：線熠公羊水竹
可以，提前半個小時喝。作用葡萄糖可以直接被肌肉吸收，為身體提供能量；對心理起到暗示作用，喝了葡萄糖能提高自己信心，從而提高
運動成績。
9樓：丁少
跑一千米前當然可以喝葡萄糖的。
跑步前的三十分鐘左右喝葡萄糖就可以，因為葡萄糖在腸道吸收的話，最少也需要三十分鐘的，喝葡萄糖的量，一般喝上兩支就可以了，太多的話會被肝臟轉換成糖原儲存起來的。
建議：如果十克的葡萄糖喝上兩支就可以了，然後喝上三四百毫升的水分，這樣更有利於吸收。
10樓：匿名使用者
這個不太好配，還是和一些運動飲料吧，佳得樂什麼的，紅牛建議少喝，不適合青少年。
11樓：匿名使用者
當然，但用處不大；喝紅牛吧還是
中考體育能喝葡萄糖嗎？怎麼喝？有什麼效果？
12樓：小墨黑魚
賽前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水，葡萄糖是單糖可迅速消化吸收直接作用於肌肉形成肌糖原，肌糖原是能量的源泉。不要喝其他飲料，口渴可喝白水，賽前30分鐘之內不要吃任何食物。切記！！
(我跑前喝葡萄糖水後嘴饞,吃了巧克力,結果吐了,就差一秒就滿分了) 一、準備活動 1.先慢跑微出汗就可以。 2.
做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。 3.做2、3個30米的加速跑。
以上內容在比賽前20分鐘做完。 以後的時間 1.上跑道後做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。
2.這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來參考資料： http:
下午就要體育考試了。在跑1000米之前，喝葡萄糖有用嗎？如果有用，在跑步之前多長時間喝比較合適？
13樓：匿名使用者
沒有用。正值夏季天氣燥熱。喝葡萄糖容易產生呼吸受阻，喘氣困難，而且葡萄糖對一千米的中跑起不到提升成績的作用。葡萄糖是長跑前喝的。要輔助清水素口
14樓：匿名使用者
葡萄糖是充能的，跑完後在吃可以補充能量，跑前。。也可以吃，貌似沒啥效果，可以去試試紅牛之類的
15樓：匿名使用者
如果要喝在排隊要進去的時候喝
16樓：
有用，跑完喝，跑之前喝點紅牛！
體育中考 一千米 跑步 什麼時候喝葡萄糖最好！
17樓：匿名使用者
跑步結束後，等身體平靜下來，先適當喝水後再喝葡萄糖。
18樓：花裡見花俏
跑前來一隻，跑後來一隻最好
19樓：祥哥
提前半小時以及考試完後15-30分鐘
20樓：俏十歲緋聞小姐
跑步之前喝，都是這樣的
21樓：匿名使用者
跑步完在喝，建議你跑步前吃一顆維生素c
22樓：匿名使用者
提前半個小時，平時訓練汗水和成績必然成正比
中考體育前喝葡萄糖有用嗎？
23樓：紫雪夢無痕
紅牛我前些日子剛考完
不過不能總喝，也不能一次喝太多
大概在考前半小時喝
祝你考試順利！
ps：前一天晚上睡足了，內天吃好飯，切記不能吃巧克力，耗氧
24樓：滿山跑的青蛙
心理作用 飲料和葡萄糖都是液體淡水化合物類似 就是些非常容易吸收的糖 主要是補充體力 在長跑的專案和耐力專案有效 短跑什麼的就沒蘇牧作用了
25樓：愛丶已被擱淺
最好兩個一起喝！
我當年也喝過 感覺還行 一下喝兩瓶紅牛把 肯定過
中考跑一千米之前有什麼需要做的
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