1樓：就給你前
泡好的葛粉香嫩滑爽，營養豐富，男女老少皆宜，可以長期食用，無任何毒***，有益身體健康，被譽為「長壽粉」。每天食用20克至30克，早中晚均可。野生葛根粉食用方法有冷食、熱食、衝食、炒食。
1、冷食：將少量葛粉倒入碗中，再將冷開水倒入碗中攪拌後食用。夜晚放於屋外露置，早起後飲用可有效降火，我的親身體會哦。
2、熱食：取葛根粉一至二勺放入碗中，兌同量冷水稀釋至無阻力感（涼水不宜過多），沸水衝攪成棕褐色膠狀，即可食用，也可根據自己的口味調配需要的味道，如新增適量的白糖、蜂蜜等。（若水溫過低，將呈乳白色糊狀，可倒入鐵鍋內或放置在微波爐中加熱成棕褐色糊狀，即可使用）。
吃 壽鄉食客的葛粉有半年多了，味道正宗，加點蜂蜜口感更佳。
3、衝食：取葛根粉一至二勺放入碗中，兌同量冷水稀釋至無阻力感，溫水衝攪即可食用。
4、炒食：煎成大餅，切片與豬肉同炒作菜，風味獨特。
2樓：鄉旅女孩
食用方法：
1．桂花葛粉羹
桂花糖5克，葛根50克。先用涼開水適量調葛粉，再用沸水衝化葛粉，使之成晶瑩透明狀，加入桂花糖調拌均勻即成。此羹甘甜潤口，氣味芬芳。
此羹具有遲熱生津，解肌發表的功效，適用於發熱、口渴、心煩、口舌潰瘍等病症。
2．葛根粉粥
葛粉200克，粟米300克。用清水浸粟米一晚，第二天濺出，與葛粉同拌均勻，按常法煮粥，粥成後酌加調味品。此粥軟滑適口，清香沁脾，具有營養機體，時舉陽氣的功效，適用於防治心腦血管病症。
高血壓，糖尿病，腹瀉，痢疾患者宜常食之。
3．葛粉飯
葛粉200克，樑粟米飯500克。先用滾開水將飯淋溼，加入葛粉拌勻，放入豆鼓汁水適量，在旺火上煮熟。適當拌以調味品即可食。
此飯具有清心醒脾，促進智力的作用。適用於狂症，心神恍惚，言語失常，記憶衰退等病症。
4．葛粉
豬胰湯葛粉50克，豬胰半具。將豬胰洗淨切薄片，煎水，待豬胰熟後，加入葛粉調勻，酌加五味調料，即可食用。此湯鮮香適口，具有生津止渴，降糖的功效，適用於**，消渴，多尿等病症
食用時間
這個具體時間也是沒有講究的，根據個人的經驗的話，本人提醒下：因為葛根是涼性藥，要是你怕涼的話，最好不要晚上食用，不然會和我一樣晚上睡不好覺的，都在跑廁所了，呵呵 、、、、
本人在三清山所在地玉山縣 主產葛根 近期剛開了一個**店鋪（山腳下的珍奇) 希望親們可以去關顧下，新開業都有優惠哦！
葛根粉最佳食用方法？
3樓：美味新吃法
葛根粉，是豆科植物野葛的乾燥根製成的粉末。有調節內分泌、抗癌、清膩解熱、降血壓等功效，很多人把葛根粉當作日常保健食品。常見的吃法是直接將葛根粉加溫水沖泡後食用。
當然，也可以根據自己的口味新增調劑品，比如加入雞蛋液，攤成雞蛋餅，當早餐來吃。
4樓：匿名使用者
吃葛根粉的方法其實跟吃藕粉的方法基本上一樣。用水衝開葛根粉，調勻溶解後，再用90℃以上沸開水約200 克，一次性迅速衝入，立即迅速攪拌成稠狀即可食用。
5樓：匿名使用者
葛根粉最佳食用方法就是直接泡水喝，但由於它不像麵粉那樣，它是一種顆粒比較大的塊狀，所以如果我們直接用開水沖泡的話，有些顆粒不容易溶解。正確的方法是，先用冷水將它溶解，然後再倒入煮沸的開水中，等到水沸騰了就可以倒入碗裡面了。
它的食用方法非常簡單，每天早上只要花5分鐘就能泡好一杯營養豐富的葛根羹，營養成分豐富，功效價值全面，老少皆宜。
6樓：匿名使用者
葛粉的食用方法最好一一將葛粉放置在碗裡，然後加入少量的涼開水，攪勻之後再緩緩的加入開水，一邊倒就用勺子來進行攪拌。隨後就可以加入適量的白糖，預先要準備好熟芝麻，花生，核桃，葡萄乾，蔓越莓幹這類的食物，這時各取適量加入碗中，葛粉作為甜品食用是十分美味的。
7樓：匿名使用者
泡好的葛粉香嫩滑爽，營養豐富，男女老少皆宜，可以長期食用，無任何毒***，有益身體健康，被譽為「長壽粉」。每天食用20克至30克，早中晚均可。野生葛根粉食用方法有冷食、熱食、衝食、炒食。
1、冷食：將少量葛粉倒入碗中，再將冷開水倒入碗中攪拌後食用。夜晚放於屋外露置，早起後飲用可有效降火，我的親身體會哦。
2、熱食：取葛根粉一至二勺放入碗中，兌同量冷水稀釋至無阻力感（涼水不宜過多），沸水衝攪成棕褐色膠狀，即可食用，也可根據自己的口味調配需要的味道，如新增適量的白糖、蜂蜜等。（若水溫過低，將呈乳白色糊狀，可倒入鐵鍋內或放置在微波爐中加熱成棕褐色糊狀，即可使用）。
吃 壽鄉食客的葛粉有半年多了，味道正宗，加點蜂蜜口感更佳。
3、衝食：取葛根粉一至二勺放入碗中，兌同量冷水稀釋至無阻力感，溫水衝攪即可食用。
4、炒食：煎成大餅，切片與豬肉同炒作菜，風味獨特。
8樓：匿名使用者
1.生葛粉的食用方法：1、準備野生葛粉一包、涼水、碗、勺子；2、將野生葛粉倒於碗中；3、先用少量涼水攪拌稀釋，充分調勻至無阻力感（涼水不宜過多）；4、緩緩倒入95度以上的開水，邊倒水邊用勺子不停的攪拌；5、攪勻後的葛粉成半透明膠狀（若水溫過低，將呈乳白色糊狀，可倒入鐵鍋內或放置在微波爐中加熱成透明糊狀，即可使用）；6、可根據自己的口味調配需要的味道（如新增適量的白糖）。
2.熟葛粉的食用方法：1、將冷（溫）水倒水碗中；2、將熟葛粉緩緩倒入，且邊倒邊攪拌；3、攪勻後的葛粉成半透明膠狀；4、可根據自己的口味調配需要的味道（如新增適量的白糖）。
3.葛粉炒肉的食用方法：原料：
葛粉25g，精肉200g，味精、辣椒適量，食用油100g，鹽適量。製法：1、用等量的水將葛粉調溼，將肉切成絲。
2、鍋置旺火上，將油燒開，倒入調溼的葛粉，煎成薄片起鍋，切成條狀。3、鍋置旺火上，將油燒開，爆炒肉絲，加入切好的葛粉塊及味精、鹽、辣椒，調勻裝盤而成。
葛粉的食用方法
葛根粉什麼時間吃最合適
9樓：t啦啦啦事實
午餐或晚餐後，葛根粉是滋陰和平衡內分泌失調的，所以最好是你中午餐或者是晚餐後半個小時後再服用
在動運過後吃葛根粉比較好，葛根粉可以增加人體的免疫功能，補充精力，熱量又低，特別適合運動過後食用。
不要選擇早上空腹食用，因為葛根粉是帶有涼性食品，經過一個晚上的消化，早上的胃已經是相當空了，再吃偏涼食物對身體不好，若一定要在早餐吃葛根粉，可以在吃之前，先喝一點水，這樣也便於人體吸收葛根粉元素。
10樓：紙上沒有字有畫
時間節點：
1、午餐和晚餐後的一小時左右
人在進食之後消化系統會活躍地工作起來，在此期間腸、胃等消化器官會把攝入的食物分解後消化，並將營養傳遞到人體最需要的地方。選擇餐後一小時這個時間是因為那時腸胃已經把食物消化得差不多了，但消化系統依然保持活躍，在此時服用葛根粉能促進其營養成分的吸收，最大化它的營養價值。
根據不同體型和食量的人，最佳服用時間有所不同。中國葛根粉交易網專家提示，如果你屬於偏胖體型，食量較大，餐後一個半小時是最佳服用時間；如果你體型偏瘦，食量很少的話，那麼餐後的半個小時服用則最好。
2、每天上午10點和晚上9點
每天上午的10點鐘是人體從睡眠狀態中完全恢復的時間點，血壓和血脂會在這時達到一個很高的水平，服用葛根粉能有效地抑制血壓、血脂的升高；晚上9點在生物鐘角度上來說是身體發出睡眠提示的時間點，在此時服用葛根粉可以確保睡眠過程中血壓、血脂的平穩。
禁忌葛粉為何不能空腹吃，因為葛粉主要是滋陰，調節內分泌的，外加葛粉是味甘性涼的，所以很餓的時候吃下去會對胃不好。因為胃是怕涼的。如果早上吃一定要先吃點其他東西先墊墊肚子，
11樓：匿名使用者
1.在動運過後或感覺疲勞時，吃葛根粉比較好，運動能消耗大量的能量，加上葛根粉可以增加人體的免疫功能，補充精力，熱量又低，特別適合運動過後食用。若是感覺很疲勞，也不妨食用一些葛根粉，用來補充能量。
2.午餐或晚餐後，葛根粉是滋陰和平衡內分泌失調的，所以最好是你中午餐或者是晚餐後半個小時後再服用。
3.不要選擇早上空腹食用，因為葛根粉是帶有涼性食品，經過一個晚上的消化，早上的胃已經是相當空了，再吃偏涼食物對身體不好，若真的不得不在早餐吃葛根粉，可以在吃之前，先喝一點水，這樣也便於人體吸收葛根粉元素。對比了幾家的葛粉，感覺還是 壽鄉食客 的葛根粉好些，產自環境優美的世界長壽之鄉鍾祥。
12樓：錯喆可易
葛粉為何不能空腹吃，因為葛粉主要是滋陰，調節內分泌的，所以最好不要空腹服用。當然，空腹是指餓得咕咕叫的時候，一般如果不是覺得很餓的時候吃都沒有關係的。因為葛粉是味甘性涼的，所以很餓的時候吃下去會對胃不好。
因為胃是怕涼的。如果早上吃一定要先吃點其他東西先墊墊肚子。
13樓：笑媽
根粉白天喝最適合，葛根粉白天喝最適合
葛根粉怎麼吃，葛根粉的最佳吃法
14樓：美味新吃法
葛根粉，是豆科植物野葛的乾燥根製成的粉末。有調節內分泌、抗癌、清膩解熱、降血壓等功效，很多人把葛根粉當作日常保健食品。常見的吃法是直接將葛根粉加溫水沖泡後食用。
當然，也可以根據自己的口味新增調劑品，比如加入雞蛋液，攤成雞蛋餅，當早餐來吃。
15樓：匿名使用者
【葛根粉怎麼吃】
一、葛根粉煮飲法：
相信很多人都吃過藕粉，這種食用葛根法的 手法和食用藕粉差不多。將葛根粉取一小包倒入杯中，先用約25 克涼開水衝入 調勻溶解後，再用90℃以上沸開水約200 克，一次性迅速衝入，立即迅速攪拌 成稠狀即可食用。用涼開水調勻後也可加冷開水衝入，然後置於爐上用小火慢慢 地煮，小勺不停地攪動，等到它變成似透明糊狀就可以了。
這種方法的好處就是 簡單易行，只要有開水就可以了，是日常保健的常用方法。消費者可以根據自己 的口味適當新增一些調味的作料。
二、葛粉粥，就是小米熬成粥再加入水和適量的天然葛根粉調勻，邊加量邊攪拌 煮沸即可，這樣做的葛粉粥非常美味。**美白的素食飲法，先將葛粉用少許涼 飲用水沖泡，然後將木瓜粉、山藥粉放入，用熱水沖泡，最後加入蜂蜜白糖攪拌， 如用熱牛奶衝飲，效果更佳。葛根裡面所獨有的葛根異黃酮被稱為植物雌激素， 葛根粉搭配木瓜粉沖服能起到很好的**效果。
【葛根粉什麼時間服用最佳】
人在進食之後消化系統會活躍地工作起來，在此期間腸、胃等消化器官會把攝入的食物分解後消化，並將營養傳遞到人體最需要的地方。選擇餐後一小時這個時間是因為那時腸胃已經把食物消化得差不多了，但消化系統依然保持活躍，在此時服用葛粉能促進其營養成分的吸收，最大化它的營養價值。
根據不同體型和食量的人，最佳服用時間有所不同。如果你屬於偏胖體型，食量較大，餐後一個半小時是最佳服用時間;如果你體型偏瘦，食量很少的話，那麼餐後的半個小時服用則最好。
每天上午的10點鐘是人體從睡眠狀態中完全恢復的時間點，血壓和血脂會在這時達到一個很高的水平，服用葛粉能有效地抑制血壓、血脂的升高;晚上9點在生物鐘角度上來說是身體發出睡眠提示的時間點，在此時服用葛粉可以確保睡眠過程中血壓、血脂的平穩。
無論你是為了**、養顏，還是降「三高」和養生，都要謹記以上所述的最佳服用時間，這樣才能讓葛粉為你的身體貢獻出更多的營養和健康價值。
3、葛粉是滋陰、調節內分泌的，所以最好的時間是晚上。而因為葛粉是味甘性涼的，所以很餓的時候吃下去會對胃不好。
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