1樓：小呼死一戶口本
空腹吃柿子對身體不好。
記得采納啊
空腹不宜吃什麼食物
2樓：英雄哥
哪些食物不能空腹吃？
3樓：睿爸育兒記
空腹時哪些食物是不能吃的？#星知計劃#
4樓：協和菊匠高醫生
空腹不要吃這三種食物
5樓：小鐘養生
空腹不能吃的食物：1. 冷飲。2. 柿子、西紅柿。3. 香蕉。4. 糖。
6樓：曾自覃寄春
空腹不宜吃生冷的東西,還有水果(這樣會引起胃部不舒服),又些藥也是不能空腹吃的,咖啡也是不能空腹喝的,如果非要空腹吃上面的東西的話,最好是先喝一些溫開水,這樣比較好些
7樓：輝鬱藤懿
番茄是不可以空腹吃的：它裡面含有大量的果膠、可溶性收斂等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物，會造成胃擴張而感到胃脹痛。
柿子，香蕉，桔子，山楂，甘蔗，鮮荔枝
8樓：宛暉鹿雨伯
蘋果，橙子，番茄能空腹吃。
香蕉柿子咖啡都別吃~煙也別抽。
早起空腹吃什麼身體更健康？
9樓：文化養生課堂
1、喝粥
早晨空腹喝粥是最好的選擇，因為空腹喝粥非常養胃，加上粥在國內是很受歡迎的食物。吃早飯的時候，通常先上一碗粥，可能是一碗白米粥或八寶粥，但無論是什麼粥，都是對身體有好處的，而且早晨空腹喝粥，能夠補充身體急需水和營養。粥不僅營養胃，而且很容易被人體吸收。
2、吃蜂蜜
早晨空腹吃蜂蜜，能夠清熱解毒、美容養顏，對於身體的益處就更不用說了，記得要每天堅持吃蜂蜜，這樣才能防止疾病的發生，據說長期服用蜂蜜，說不定還有長壽的作用，但是對自己的健康有好處，每天空腹吃一勺蜂蜜就可以了，還能潤燥補中，對於我們的身體的好處可謂頗多。
3、吃蘋果
早晨空腹吃蘋果的好處有很多，也能讓身體更加健康，除看能夠讓身體更加健康，還能讓身體防止老化，去掉脂肪，還能有助於睡眠，早晨吃完蘋果再進行鍛鍊，還有助於補充身體所需能量，防止疾病的發生，可見常吃蘋果的好處不僅能夠維持身體的健康，還能預防疾病的發生，不過要記得有些人不適合空腹吃蘋果。
4、五穀雜糧
有一些人早餐習慣吃西方的早餐，吃麵包喝牛奶，而中式的早餐多數是豆漿油條、豆腐腦，或者一些其他的主食，都是空腹的時候可以吃的，早晨也可以吃，不過儘量要先喝粥以後再吃主食，這樣對身體有好處，堅持長期這樣的飲食習慣，對於我們的健康而言大有益處。
10樓：九怪啊
早上有的時候來不及做飯，只能吃一口別的湊合，但是到頭來身體還會不舒服，這說明沒有養生知識，所以平時一定要知道早上空腹吃哪些食物是讓身體更健康的。
蘋果。其實像早上來不及吃飯的話可以吃一個蘋果，不用覺得蘋果是涼性食物就不能吃了，其實沒關係，只要不是每天早上都吃就可以。因為像之前網上傳得很火的「蘋果**法」，很多人只吃蘋果結果導致身體的營養不均衡，最後體重還**，這種方法其實得不償失，所以平時早上來不及的話一週也只能吃兩三次，這樣才不會傷害身體。
早上可以空腹吃蘋果是因為蘋果裡面含有豐富的各種元素，都是我們人體所需要的，而且吃完了以後會讓人有一種飽腹感，能夠專注於一上午的工作，等到中午可以吃的再豐盛一些就沒問題。像蘋果的話裡面還含有果膠，能夠幫助人的身體提高新陳代謝的速度，這非常有利於人體的健康。
像女性的話早上一般可以吃一些豆類品，比如說黑豆和白豆，還有腰豆。像這幾種食物裡面含有的營養成分都非常高，而且都屬於粗纖維，能夠調理腸胃。最主要像豆類產品裡面都含有高蛋白和黃酮素，這些元素都能夠調理女性的內分泌，平時如果痛經或者是身體虛弱的女性都可以吃一些，非常有幫助，而且也不會**。
像白豆的話還有抗血壓的作用，一些氣虛引起的肥胖者可以多吃一點，對腎臟也有很好的作用。
11樓：本地生活熱搜
雞蛋是不少人補充營養的常用方法，它本身也具有很高的營養價值，從小父母就教導我們一定要多吃雞蛋。然而卻有很多人嫌它太腥，所以都不樂意吃，其實堅持早上空腹吃1個雞蛋，堅持30天后，會有驚喜收穫。
1. 補充蛋白質：蛋白質是生命的物質基礎，與粥和麵包等食物相比，雞蛋中蛋白質的氨基酸構成更好，是所有食品中的佼佼者。另外，雞蛋的吸收利用率也比麵食等食物高。
2. 保護視力：現在大多數人都經常玩手機，而蛋黃中的兩種抗氧化物質——葉黃素和玉米黃素，能夠抵禦一些紫外線傷害。
還有助於減少患白內障的風險，所以用眼過度時可以及時用雞蛋來「補救」。
3. 保護肝臟：大家有所不知，雞蛋還是一個「護肝高手」。
其中蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂還能促進肝細胞再生。另外，還可以增強代謝，提高肝臟活性，保護肝臟。
12樓：旅遊小顧問
早起空腹先吃幾粒花生，對男女老少的身體都有好處，趕緊看看吧
13樓：時光匆匆
早起空腹可以來一杯溫白開水，這樣可以喚醒身體，早餐可以吃的豐盛一點。
14樓：匿名使用者
空腹先喝溫水啦！然後吃水果或者喝粥。要根據自身情況而定。別人說的只能當做參考，照搬照套不科學！
15樓：匿名使用者
早起空腹喝開水最好，可以清腸胃，其他的涼的食物儘量不要空腹吃，想腰好，多運動。
16樓：多肉控阿琦
空腹最好是先喝一杯溫水，然後再吃一點早餐
17樓：清春不打烊
空腹吃一點包子麵包什麼的，還可以喝點牛奶。
18樓：如果當時
肯定是燕麥片，加牛奶，雞蛋
19樓：假蘇更生
早上一般都是吃清淡一點的，每天換不一樣的口味。
20樓：火影忍者鳴人君
可以吃點穀物麥片，或者麵包饅頭，都是可以的。
21樓：苦海攢歡喜
專家說早上空腹吃東西不太好
22樓：益齊
好奇怪早上空腹吃東西不好？哪吃啥太搞笑了
23樓：
一片白醋醃姜及一大杯溫熱水
24樓：wu就是這麼無聊
早上空腹吃麵包最好，對身體最健康。
25樓：生活達人小鄭老師
早上起來吃點麵包和雞蛋，這樣的話更有助於消化和吸收，我覺得還是非常不錯的，或者說喝一杯豆漿。
26樓：氣子孩
空腹適合喝果汁，空腹吃水果會對一些人的腸道不好，果汁會比較保障一些。
空腹吃什麼食物是真的不好
空腹不宜吃什麼東西？
27樓：英雄哥
哪些食物不能空腹吃？
28樓：協和菊匠高醫生
空腹不要吃這三種食物
29樓：睿爸育兒記
空腹時哪些食物是不能吃的？#星知計劃#
30樓：周若兔
主食不能吃土豆芋頭，肉類不能吃鴨肉，蟹肉，果蔬不能吃，荔枝山楂，菠蘿香蕉，橙子紅棗
31樓：王桂真營養師
我們經常會聽到這樣的說法：空腹不能喝牛奶，空腹不能吃香蕉，空腹不能吃柿子等等。總而言之，只要你是空腹，那就有著各種不能吃的食物。但是在，這些說法真的正確嗎？
32樓：
不不宜吃牛奶.冷飲.山楂.桔子.香蕉.柿子.大蒜 .酒~~!
33樓：
香蕉 柿子 酒 冷飲 大蒜 白薯 番茄 糖 茶
34樓：哭鼻子妞妞
酸的東西，西紅柿，蘋果
35樓：
還有所有水果好象都不能空腹吃的！
36樓：吳娜養生堂
民間有一句話叫早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少。為什麼早上要吃得好呢？ 原因就是我們的身體經過了一晚上的新陳代謝，胃部已經空空的。
這個時候就需要食物來補充營養，保證一天的活動。那麼你早上空腹的時候會出現食物呢？
37樓：小鐘養生
空腹不能吃的食物：1. 冷飲。2. 柿子、西紅柿。3. 香蕉。4. 糖。
38樓：紫晴聊養生
什麼東西不能空腹吃？
空腹吃啥好
39樓：語勒新聲
首先事胡蘿蔔，因為胡蘿蔔素可以在人體轉化為維生素a，它對眼睛是有幫助的。第二是櫻桃，櫻桃含鐵量居水果之首。鐵是血紅蛋白的原料非常適合受電腦輻射影響的女性食用。
40樓：hicibi嗨餐吧
在空腹狀態下，選擇低脂低熱量食物，只能是暫時不會繼續發胖，然後對於**作用微乎其微。近期一本非常醒目的書巜運動飲食1：9》進入了我的視線，日本**明星xx郎，真正契合亞洲人體質＂自然瘦＂健康生活新潮流。
hicibi智慧減脂生物酶分享以下內容：
書中反覆強調，運動並不是**者的終極手段，真正的調整還是在飲食。
真正的問題來了，所有的食物或多或少都會有熱量，沒有真正越吃越瘦的東西。歐美健康組織報告：通過單一食物****率佔比78%，通過節食**、輕斷食****率佔比82%。
這份資料並不包括造成身體系統損傷和免疫系統低下等因素。
那麼通過飲食來控制或者減少體重到底是怎樣的一個原理呢？
它的核心是通過智慧生物酶對人體的攝入，清除脂肪在人體囤積的軌跡、降低對高熱量食物的味覺依然，達到自然**的體質。
**只是單純關乎於卡路里的攝入和消耗，那聽起來很合乎邏輯，但事實並非如此，人體利用能量的機理過於簡單化了。人體是一個複雜的系統，融合了數以百萬計的相關化學反應過程，他們中的每一個都有可能影響能量的攝入和消耗，肌肉纖維的增加或減少，以及脂肪細胞的消失或堆積。
如果少吃就可以**，事實恰恰完全相反，太多超重的患者他們每天都嚴格控制進食量，總是不會超過1200-1400卡路里，而且經常每週鍛鍊5到7天，然而他們卻**收效甚微，他們信誓旦旦的說我發誓，「我只吃了這些」，「我保證我沒有欺騙」！怎麼沒有瘦下來呢？
當他們領悟到自己的**失敗，主要原因並不是在於卡路里的攝入和消耗，不必在糾結於精細計算卡路里。而是最終要改變自身當中的生物酶，通過介入hicibi智慧生物酶減脂：
1、阻斷人體對食物熱量源的吸收，2、均衡代謝消化酶，3、收縮過度擴張的腸胃組織。
通過hicibi智慧生物酶減脂,形成啟動三羧酸迴圈→打造易瘦體質→重建體內胃腸組織容量、收緊鬆弛脂肪細胞預防**。最大限度的提升體內生物酶到正常平衡水平，消化系統各項消化酶指標迴歸到正常狀態時。
hicibi減脂智慧生物酶是脂肪分解酶和新陳代謝系統的修復師，它是能與你的生物酶和新陳代謝溝通的智慧生物酶。它在為促進人們健康，推動人們健康**努力著，這就是它的工作，因此它會全心全意地給與你幫助。
雖然對卡路里的攝入合理控制確實可以減重。但是面對美食，每一餐、每一口飯都計算卡路里，顯然難以堅持，而且這種餐前的儀式再也讓我們體驗不到美食帶來的幸福感，這也是大多數人減重失敗的終極原因。
用一種輕鬆的可以堅持方式，讓生活的幸福感更高的方法。才是減重成功的必經之路。
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