1樓：會飛的豬豬在努力
懷孕在不同的時期所需的營養比例也不同、建議孕期最好多吃富含維a的食物。 維生素、蛋白質等都有利於胎兒的生長、水果、蔬菜、低脂食物和瘦肉、碳水化合物，這些食物含有蛋白質、維生素和礦物質食物
2樓：lingpao王
懷孕早期時，寶寶容易出現發育畸形或者是流產的現象，可以多吃些富含葉酸的食物，有助於預防寶寶神經系統和心血管系統發育畸形，如菠菜、胡蘿蔔、蘑菇、櫻桃、桃子、紅棗等。可以多吃些富含維生素e的食物，有助於保胎，如核桃、花生、亞麻籽、榴蓮等。懷孕三個月以後，寶寶體格發育加速，需要更多的能量**。
孕婦可以適當的多吃些魚肉、雞肉、牛肉等。懷孕中晚期後容易出現缺鐵性貧血，孕婦要多吃些富含鐵質的食物，如櫻桃、動物肝臟、血塊、各種紅肉等。
營養胎教 懷孕期間吃什麼？
吃好一個人，健康兩個人，是營養胎教的宗旨，只有做好營養胎教才能首先保證胎兒的身體健健康康的，那麼營養胎教該具體怎麼做呢?為了寶寶能健康地發育，媽媽要攝入不同的營養素。孕期不同的階段補充營養的原則也有不同。各種營養成分的攝取在總體上應滿足一定營養的原則 一種營養素不能代替另一種營養素，各種營養之間失去...
懷孕期間的孕婦能吃柚子嗎
柚子的營養 柚子又名 文旦 外皮很厚，大多在10 11月採摘。柚子多見於南方，以福建漳州 廈門所產柚子最為著名。其果實鮮食甘酸可口，沁人心脾，令人讚不絕口 其果皮 柚花皆可入藥，有 天然水果罐頭 之稱。柚子營養豐富 柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質 有機酸 維生素以及鈣 磷 鎂 鈉等人體必需的...
孕婦懷孕期間穿高跟鞋對胎兒有無什麼影響
1.婦女懷孕後，因為肚子一天一天增大，體重增加，身體的重心前移，不僅使站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重，還會使身體支立不穩。2.另外，孕婦的下肢靜脈迴流常因懷孕會受到一定影響，站立過久或行走較遠時，雙腳常有不同程度的浮腫，此時穿高跟鞋由於鞋底 鞋幫較硬，不利於下肢血液迴圈，原本雙腳有不同程度水...