1樓：
一、課程簡介
羽毛球是一項靈活、多變、可快可慢、隔網對擊的運動，既是奧運會的正式比賽專案，又是老少偕宜、易於掌握的大眾體育專案。由於趣味性強，鍛鍊價值高，又極具競爭性，因而深受大學生的喜愛。本課程主要教授羽毛球的發球、擊球、移動等基本技術及單打、雙打戰術和規則裁判法，並培養學生學習的主動性、創造性和終身體育思想。
二、教學目標及要求
（一）教學目標
1．通過羽毛球課程的教學，使學生能較好的掌握和合理運用羽毛球技、戰術，學會運用羽毛球運動自覺鍛鍊身體的習慣，為終身體育打下良好基礎。
2．在教學中，教會學生的羽毛球運動的技、戰術方法和手段，培養學生管理能力，鑑賞能力和積極參予競賽裁判工作的能力。勇於拼搏、敢於競爭的心理素質和頑強意志品德。
（二）教學要求
1．根據羽毛球運動的特點和學生對羽毛球掌握的程度分成兩個層次，第一層為初級水平，第二層為中級水平。設定於相同教學大綱，但所不同的是練習方法、內容有所側重，使不同層次的學生有針對性的瞭解教學的課時、計劃、大綱的要求，最終能更加合理地運用羽毛球運動來從事健身活動。
2．在教師的指導下，在提高學生羽毛球運動的綜合能力基礎上，初步掌握羽毛球的基本技術，使初級水平的學生技術動作合理化，使中級水平學生的技術動作比較規範化，重點強調，加大培養學生對羽毛球技、戰術的綜合運用的能力，及各種練習和學習方法。
三、教學重點和難點
重點：正反手擊高遠球；正手扣殺球及接殺球；上網步法；兩側移動步法；後退步法；綜合步法；單打發球搶攻戰術。
難點：正反手放網前球；正反手搓球；正反手吊球；單打攻後場技、戰術；單打攻前跑技、戰術；單打對角線戰術；雙打戰術。
四、教學內容、形式和時數分配
羽毛球課教學內容學時分配
教學內容 教學形式 學時分配/學期理論
課 1、體育基本理論知識
2、現代羽毛球運動發展概況與趨勢
3、羽毛球技術、戰術分析
4、羽毛球主要規則及裁判方法 講授 4實踐
課1、基本技術
2、基本戰術 講授 22
身體素質 1、速度 5、靈敏
2、力量 6、柔韌
3、耐力 7、協調
4、彈跳 講授 6
考核機動
4學 時 合 計 36
五、教學大綱內容
（一）理論部分
1、羽毛球運動的基本知識。
2、羽毛球競賽規則、裁判法。
3、體育基礎理論。
（二）實踐部分
1、羽毛球技術、戰術：
（1）基本站位與基本姿勢
（2）基本步法
（3）發球技術
（4）擊球技術
（5）戰術
（6）教學比賽
2、身體素質：耐力、力量、速度、跳躍、柔韌等
六、教學進度
羽毛球初級班（第一學期）
課次 教學內容
1 一、 體育的基本理論知識
1、 體育的產生與發展
2、 高等學校體育的地位、作用、目的與任務
二、 介紹本學期教學內容、任務、要求及考試內容和標準
三、 羽毛球運動概述簡介
四、 準備姿勢
五、 步伐
1、 正手退後場擊球交叉步步法
2、 交叉步上網步法
六、 握拍
1、 正手握拍
2、 徒手揮拍動作
2 一、複習正手退後場擊球步法
二、複習上網步法
三、學習正手發高遠球、打高遠球
四、學習正手墊步退後場擊球步法
五、學習墊步上網步法
3 一、 複習步法
1、 正手墊步、交叉步退後場步法
2、 墊步、交叉步上網步法
二、 複習正手發高遠球
三、 學習對打直線高球
四、 學習正、反手網前挑高球
4 一、 複習正、反手網前挑高球
二、 學習髮網前球
1、 正手髮網前球
2、 反手髮網前球
三、 學習對打斜線高球、反手打高球
四、 素質練習
5 一、 複習髮網前正、反手球
二、 複習正、反手打高球（直、斜線）
三、 學習步法
1、 正手跨步退後場擊球步法
2、 蹬步上網步法
四、 學習正手發平高球
6 一、 複習步法
1、正手跨步退後場擊球步法
2、蹬步上網步法
二、 複習正手發平高球
三、 學習正手吊球
7 一、 複習對打高遠球（直、斜線）、吊球
二、 改進正手發高遠球、網前球
三、 學習反手退後場擊球步法
1、 兩步移動退後場擊球步法
2、 多步移動對後場擊球步法
8 一、 複習兩步、多步退後場擊球步法
二、 改進打高遠球動作
三、 學習網前正、反手搓球
四、 學習一高一吊
9 一、 複習網前正、反後搓球
二、 改進一高一吊球動作
三、 學習中場左右橫動擊球法
1、 向右移動、跨步、墊步
2、 向左移動（身體正對網、背對網移動）
10 一、 複習中場左右移動擊球動作
二、 改進打高球動作
三、 學習殺球
四、 學習右場區接殺球放網
11 羽毛球理論課
一、 羽毛球運動的起源和發展
二、 我國羽毛球運動的發展
12 一、 複習殺球、接殺球放網
二、 改進打高球吊斜線球動作
三、 學習全場移動步法
四、 素質練習
13 一、 複習全場移動步法
二、 複習、改進發網前球、平快球
三、 學習正反手網前推球
四、 學習殺球上網推球
五、 素質測驗
14 一、 複習正、反手網前推球
二、 複習改進殺上網動作
三、 學習正、反手上網步法
四、 學習高、吊、殺球
15 一、 複習中場左、右移動
二、 複習改進正手打直線高球、吊球動作
三、 複習高、吊、殺球
四、 學習中場左右擊球（挑高球）
16 一、 複習全場移動步法
二、 複習、改進正、反手挑高球動作
三、 網前對搓球
四、 高球、殺球綜合練習
17 一、 複習二、 考試
18 一、 複習二、 考試
羽毛球初級班（第二學期）
課次 教學內容
1 一、 體育基礎理論
二、 複習徒手揮拍
三、 複習全場移動步法
四、 複習正手發高遠球
五、 高、吊、殺綜合練習
2 一、 徒手揮拍
1、 正手揮拍
2、 反手揮拍
二、學習反手打直線球
三、對打高球、殺球
四、素質練習
3 一、 複習正反手揮拍
二、 複習改進正反手直線高球
三、 正手吊球、挑球
四、 學習正手網前勾對角線
五、 上網步法
4 一、 複習退後場擊球步法
二、 正手網前勾對角
三、 學習打頭頂高球
四、 殺球、挑球
5 一、 中場兩側移動步法
二、 網前正、反手搓球
三、 學習反手發球、抽球
四、 高、吊、殺球綜合練習
6 一、 複習反手發球、抽球
二、 正、反手髮網前球
三、 對打高球、吊球
四、 學習網前反手勾對角
五、 素質練習
7 理論課：羽毛球競賽規則
8 一、 全場移動步法
二、 正反手網前放球
三、 學習吊球上網放球
四、 高球、吊球上網
9 一、 吊上網步法
二、 網前正、反手放球
三、 發高遠球、平球、網前球
四、 學習網前撲球
五、 頭頂高球、吊球
10 一、 複習步法
1、 正、反手退後場步法
2、 中場兩側（左右）移動步法
二、 對抽球
三、 斜線打高球
四、 吊球、挑球
五、 素質練習
11 一、 複習上網步法
二、 網前撲、推、勾、搓球
三、 平高球、殺球
四、 高、吊、殺球綜合練習
12 一、 理論課：
1、 體育的健身功能與增強體質
2、 體育的審美功能與完善個性、完美性格
3、 體育的社會綜合教育功能與現代的素質培養
4、 體育的娛樂功能與健康、文化科學的現代生活方式的形式
13 一、 正、反手揮拍
二、 全場移動步法
三、 網前搓、放球
四、 正、反手高球
五、 殺上網搓球
14 一、 正、反手揮拍
二、退後場擊球步法
三、 高球、平高球
四、 高球、吊球上網
15 一、 教學比賽
二、複習考試內容
16 一、 綜合練習
二、考試內容
17 一、 複習
二、考試
18 一、 複習
二、考試
羽毛球提高班（第一學期）
課次 教學內容
1 一、 理論課：現代羽毛球發展概況
一、 揮拍
二、全場移動步法
三、高球、平高球
四、吊上網放球
2 一、 退後場擊球步法
二、 發球
1、 發高遠球
2、 發平高球
三、 網前搓、放、勾、推球
四、 高、吊、殺球綜合練習
五、 素質練習
3 一、 上網步法
二、 髮網前球、平快球
三、 反手、頭頂高球
四、 高、吊球
4 一、 揮拍
二、 中場兩側移動防守步法
三、 上網搓、放球
四、 正、反手高球
五、 吊上網搓球
5 一、 場移動步法
二、上網挑球、推球
三、殺、吊上網放球
四、高、吊、殺球綜合練習
6 一、揮拍
二、退後場擊球步法
三、發球、接發球
四、吊球、挑後場
五、一高一殺球
六、 素質練習
7 一、 全場移動步法
二、 網前搓、放、勾
三、 髮網前球、平快球
四、 拉、吊球練習
8 一、揮拍
二、上網步法
三、吊上網
四、高、吊、殺球綜合練習
五、素質練習
9 理論課：體育鍛煉與衛生保健
1、 日常體育鍛煉及手段的選擇與應用
2、 體育鍛煉的原則和效果評定
3、 體育鍛煉與飲食、營養、衛生
4、 常見運動損傷和簡易應急處理
10 一、 場移動步法
二、發球、接發球
三、頭頂平高球
四、一高一吊球
11 一、揮拍
二、中場左右兩側防守步法
三、頭頂平高球、直線、斜線球
四、殺、吊上網放球
12 一、 左右兩側防守步法、上網步法
二、 發球、接發球
三、 平抽、撲、推球
四、 拉、吊、殺球綜合練習
13 一、 場移動步法
二、網前搓、放、勾球
三、直線平高球、斜線吊球
四、殺上網
14 一、 揮拍
二、發球、接發球
三、高、吊、殺球綜合練習
四、練習比賽
15 一、全場移動步法
二、頭頂平高球結合練習
三、 殺、吊上網搓球
16 一、 全場移動步法
二、發球、接發球
三、 拉、吊、殺球綜合練習
17 一、複習
二、考試
18 一、複習
二、考試
羽毛球提高班（第二學期）
課次 教學內容
1 一、 羽毛球比賽規則及其裁判法
二、揮拍
三、複習各種步法
四、網前搓、放、勾球
五、發球、接發球
六、高球、平高球
七、吊球
2 一、 全場移動步法
二、抽、擋球
三、雙打配合
四、 殺上網球
五、 素質練習
3 一、 退後場擊球步法接防守左右兩側步法
二、發球、接發球
三、斜線平高球
四、吊球
四、 斜線平高球、直線吊球
4 一、揮拍
二、各種步法
三、發球、接發球
四、平抽擋球
五、斜線平高球、直線殺球
5 一、 殺上網步法
二、上網搓球
三、平高球、吊球
四、教學比賽
6 一、 中場左右兩側防守步法
二、接殺球放網、挑後場
三、吊上網勾對角
四、拉、吊球結合
五、拉、吊、殺球
7 一、平抽擋球
二、雙打發球、接發球
三、雙打配合練習
四、雙打教學比賽
五、素質練習
8 一、全場移動步法
二、網前搓、放、勾球
三、高、吊、殺球練習
四、教學比賽
9 理論課 ：學校體育的競賽和組織
10 一、 中場防守步法加上網步法
二、雙打發球、接發球
三、平抽擋球
四、雙打比賽
11 一、全場移動步法
二、發球、接發球
三、網前搓、放、勾球
四、高、殺、吊球練習
五、教學比賽
12 一、 雙打發球、接發球
二、抽擋球
三、雙打教學比賽
四、素質測驗
13 一、 退後場擊球步法加中場防守兩側步法
二、殺上網球
三、吊球
四、拉、吊結合殺球
14 理論課：當代羽毛球運動發展動態
15 一、綜合練習
二、複習考試內容
16 一、教學比賽
二、複習考試內容
17 一、複習
二、考試
18 一、複習
二、考試
七、考核內容、評分方法及評分標準
初級班：
（一）內容
1、理論部分（佔20%）：筆試和課堂提問
2、技術部分（佔60%）
（1）發高遠球10次（規定區域）（佔30%）
（2）擊高遠球10次（佔30%）
3、學習態度（佔20%）
（二）評分標準
1、理論部分：滿分10分，卷面成績為學生實際得分。
2、技術部分：滿分60分
（1）發高遠球（規定區域）：30分
優秀：命中8個以上，動作正確、規範，擊球連貫、身體各部位協調、靈活
26—30分
良好：命中6—7個，動作較正確、規範，身體各部位較為協調
23—25分
及格：命中5個，動作有連續性、較慢，身體各部位協調稍差
18—22分
不及格：命中4個以下，身體各部位不協調、僵硬、擊球部位不準確
17分以下
（2）擊高遠球：30分
優秀：命中8個以上，動作正確、規範，擊球連貫、身體各部位協調、靈活
26—30分
良好：命中6—7個，動作較正確、規範，身體各部位較為協調
23—25分
及格：命中5個，動作有連續性、較慢，身體各部位協調稍差
18—22分
不及格：命中4個以下，身體各部位不協調、僵硬、擊球部位不準確
17分以下
3.學習態度：滿分20分
（1）課堂表現10分。
（2）出勤情況10分。
提高班：
（一）內容
1、理論部分（佔20%）：筆試和課堂提問
2、技術部分（佔60%）
（1）正手擊高遠球（直線、對角各5次）（佔40%）
（2）羽毛球戰術技評（佔20%）
3、學習態度（佔20%）
（二）評分標準
1、理論部分：滿分20分，卷面成績為學生實際得分。
2、技術部分：滿分60分
（1）專項技術:40分
優秀：擊球命中8次（直線、對角各4次）以上，動作正確、規範、身體各部位協調、靈活 34—40分
良好：擊球命中6—7次（直線3—4次、對角3次），動作較正確、規範、身體各部位較為協調、靈活 30 —33分
及格：擊球命中4—5次（直線2—3次、對角2次），動作較正確，身體各部位協調、靈活性差 24—29分
不及格：擊球命中3次以下，動作不連貫，肌肉緊張僵硬，協調性、步法差
23分以下
（2）戰術技評：20分
通過比賽觀察其選位跑動，技戰術運用的合理性，掌握攻守轉換時機的靈活性等。
3.學習態度：滿分20分
（1）課堂表現10分
（2）出勤情況10分
八、選用教材及參考書目錄
[1] 吳兆祥 張勇 劉全 大學體育系列教材――乒乓球•羽毛球•網球 安徽大學出版社 2005.8
[2] 普通高校羽毛球選項課教材 北京體育大學出版社2003.8
[3] 羽毛球 跟專家練 北京體育大學出版社1998.8
[4] 羽毛球技巧** 北京體育大學出版社2001.1
羽毛球為什么叫羽毛球，羽毛球為什麼叫羽毛球？
是根據它與眾不同的特點來叫喚的。棒球能叫棒球，羽毛球叫拍球不好聽吧。用雞啊鴨啊鵝啊的羽毛做的當然叫羽毛球嘍 羽毛是球的很重要一部分，靠羽毛來緩衝動力，調整球的運動方向 用棒子打的叫 棒球 用腳丫子踢的叫 足球 把球往籃筐扔的叫 籃球 從上面得出 用羽毛製造的球叫 羽毛球 為什麼地球又叫地球呢？英語的...
羽毛球羽毛球的羽毛球比賽計分規則是怎樣的呢
這是最新的 1.羽毛球單打比賽規則 1.1 發球員的分數為0或雙數時,雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球。1.2 發球員的分數為單數時，雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球。1.3 如 再賽 發球員應以該局的總得分，按規則1.1和1.2的規定站位。1.4 球發出後，由發球員和接發球員交...
羽毛球怎樣才能打好羽毛球
1 練習前要做好準備活動，否則很容易受傷 2 要養成正確 靈活多變 正 反手 的握拍方法，堅決糾正 拳握法 和 蒼蠅拍握法 3 練每項手法技術都要採取多球訓練的方法，這樣才能強化技術 4 發球要從發高遠球練起，熟練掌握後逐步練習其他 5 後場技術也要把高遠球掌握好再練習平高球 吊球和殺球,並且注意後...