1樓：匿名使用者
01.葡萄：2023年，美國威斯康新大學發現，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，類似 阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，對預防心腦血管病有一定作用。
02.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，防治高血壓和心肌梗塞。
03.鳳梨：鳳梨中包含生物與鳳梨蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。
04.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，也能優化動物心肌缺血性心電圖；檸檬 醛能抑制血小板聚集。
05.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
06.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用。
07.大白菜：大白菜中的豐富維生素c能降低人體膽固醇濃度，增血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化 & 心血管疾病。
08.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用 ，這與降壓作用也有相當關係。
09.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可優化體內的鉀鈉平衡，對高血壓、心臟病人有益。
10.洋蔥：洋蔥包含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，具良好降脂作用。洋蔥是當前所知極少數包含前行腺素a 的蔬菜，是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降
低血壓。
11. 山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、優化血液迴圈的功能。
12.大蒜：大蒜對心血管系統有分良好的影響，能降低血壓、血脂和膽固醇。
13.蔥：蔥素能**心血管硬化。蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
14.姜：生薑中有一種與水楊酸分相似的物質，有抗血小板凝聚作用。
15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，促進膽固醇的排洩。
16.番茄：番茄中維生素p含量較高，可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
17.茄子：茄子包含維生素p，有軟化血管增強彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽礆及一些核酸類物質，有利於預防動脈硬化和心血管病。
20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
有活血化瘀作用的中藥有桃仁，紅花，川芎，當歸，赤芍等
2樓：匿名使用者
要活血化瘀，吃丹蔘片最好了
活血化瘀促進血迴圈應吃哪些食物，活血化瘀吃什麼食物好？
活血化瘀可以吃些丹蔘粉，我也經常泡水喝，丹蔘粉具有活血祛瘀，通經止痛，通血管，清心除煩，涼血消癰之功效。活血化瘀吃什麼食物好？活血化瘀食譜概述血淤的主要症候是血行遲緩不暢，多半是因為情緒意志長期抑鬱，或久居寒冷地區，以及臟腑功能失調所造成，以身體較瘦的人為主。其臨床表現 當血淤滯於臟腑 經絡某一區域...
活血化瘀的中藥，常用的活血化瘀的中藥有哪些？
承氣湯即可。或者大黃。結合後背拔火罐或鍼灸推拿之療效更佳，活血化淤排毒。以及找活血化瘀的中藥不如試試鍼灸推拿。疏通經絡，以 病根。常用的活血化瘀的中藥有哪些？生活中活血化瘀藥，最簡單的就是雲南白藥 七釐散，止疼 化瘀效果特別好，另外，對於冠心病，最常用的藥是口含複方丹蔘滴丸，口腔黏膜更能幫助分子擴散...
個體社會化有那些特點請問個體社會化的主要內容特點及影響因素是什麼？社會心理學拜託各位大神
1 以遺傳源素質基礎。這為人成bai為社會的人提供了du可能性。2 個體zhi社會化是通過dao個體同與之有關係的其他個體及團體的互相作用而實現的。3 共同性與個別性的統一。4 社會化貫穿於個體的一生 個體發展的終生性以及社會發展的連續性要求個體不斷適應新的變化。1 從自然人轉bai化變成社會人，對...