1樓：支玉樹童昂
礦物質(又稱無機鹽)，英文mineral。礦物質是人體內無機物的總稱。是地殼中自然存在的化合物或天然元素。
礦物質和維生素一樣，是人體必須的元素，礦物質是無法自身產生、合成的，每天礦物質的攝取量也是基本確定的，但隨年齡、性別、身體狀況、環境、工作狀況等因素有所不同。人體內約有50多種礦物質,雖然它們在人體內僅佔人體體重的4%,但卻是生物體的必需組成部分。根據它們在體內含量的多少,大致可分為常量元素和微量元素兩大類。
人體內礦物質不足可能出現許多症狀：
如：缺乏鈣、鎂、磷、錳、銅，可能引起骨骼或牙齒不堅固。缺乏鎂，可能引起肌肉疼痛。缺乏鐵，可能引起貧血。缺乏鐵、鈉、碘、磷可能會引起疲勞等。
人體必須的礦物質有鈣、磷、鉀、鈉、氯等需要量較多的巨集量元素，鐵、鋅、銅、錳、鈷、鉬、硒、碘、鉻等需要量少的微量元素。但無論哪中元素，和人體所需蛋白質相比，都是非常少量的。
礦物質的作用：礦物質和酶結合，幫助代謝。酶是新陳代謝過程中不可缺少的蛋白質，而使酶活化的是礦物質。如果礦物質不足，酶就無法正常工作，代謝活動就隨之停止。
礦物質如果攝取過多，容易引起過剩症及中毒。所以一定要注意礦物質的適量攝取。
人體內必需的主要礦物質：鈣鎂
鉀磷鐵鋅
2樓：食品有意思
礦物質是人體必需的一類微量營養素，包括常量元素和微量元素。礦物質幾乎遍及身體各個部位，發揮著多種多樣的作用。
礦物質在人體中的作用
3樓：
鈣 用於牙齒與骨頭（99%用在了骨架）調整身體功能。幫住緊縮心臟肌肉
磷 與鈣互相合在一起，幫助骨頭和牙齒變得硬一些。細胞的新城代謝需要它， （比起其他礦物質，磷和鈣在身體裡面佔很多）
鎂 是碳水化合物新陳代謝的酶，幫助骨頭的生長與肌肉的緊縮。
鈉 調整一些身體裡面的液體拉，幫助神經衝動的傳送 （就是讓你快點感覺到東西啦~ ）
鉀 調整你身體裡面的液體的平衡，氨基酸需要它（具體我也不知道）
硫磺 胰島素與一些氨基酸的成分，用於頭髮，指甲，和**。
氯化物 結合鈉和他的功能，胃液的一部分，在口水那些什麼系統上面也會長生作用。
鐵 紅血球氧氣與二氯化碳傳輸系統的一部分，在使用細胞能量和抗感染的功能上起到重要作用。
碘 甲狀腺激素的重要成分，幫忙維持水量在身體裡的平衡
鋅 還在研究當中...有胰島素的成份，身體成長的重要礦物質，促進細胞的生殖與自己修理傷口的功能。
硒 與維他命e一起防止細胞受傷/
銅 在紅血球的發展過程裡面起到重要作用。
氟化物 在牙齒與骨頭的發展與維持過程裡面起到重要作用
錳 在軟骨與骨頭的纖維裡面起到重要作用。
ok~~沒了
4樓：食品有意思
礦物質是人體必需的一類微量營養素，包括常量元素和微量元素。礦物質幾乎遍及身體各個部位，發揮著多種多樣的作用。
礦物質對人體的作用
5樓：釗凝夢練谷
人體所需的微量元素就是礦物質(又稱無機鹽)，英文mineral。礦物質是人體內無機物的總稱。是地殼中自然存在的化合物或天然元素。
礦物質和維生素一樣，是人體必須的元素，礦物質是無法自身產生、合成的，每天礦物質的攝取量也是基本確定的，但隨年齡、性別、身體狀況、環境、工作狀況等因素有所不同。人體內約有50多種礦物質,雖然它們在人體內僅佔人體體重的4%,但卻是生物體的必需組成部分。根據它們在體內含量的多少,大致可分為常量元素和微量元素兩大類。
人體內礦物質不足可能出現許多症狀：
如：缺乏鈣、鎂、磷、錳、銅，可能引起骨骼或牙齒不堅固。缺乏鎂，可能引起肌肉疼痛。缺乏鐵，可能引起貧血。缺乏鐵、鈉、碘、磷可能會引起疲勞等。
人體必須的礦物質有鈣、磷、鉀、鈉、氯等需要量較多的巨集量元素，鐵、鋅、銅、錳、鈷、鉬、硒、碘、鉻等需要量少的微量元素。但無論哪中元素，和人體所需蛋白質相比，都是非常少量的。
礦物質的作用：礦物質和酶結合，幫助代謝。酶是新陳代謝過程中不可缺少的蛋白質，而使酶活化的是礦物質。如果礦物質不足，酶就無法正常工作，代謝活動就隨之停止。
礦物質如果攝取過多，容易引起過剩症及中毒。所以一定要注意礦物質的適量攝取。
人體內必需的主要礦物質：
鈣 鎂鉀 磷 鐵 鋅
6樓：食品有意思
礦物質是人體必需的一類微量營養素，包括常量元素和微量元素。礦物質幾乎遍及身體各個部位，發揮著多種多樣的作用。
維生素和礦物質對人體有什麼作用
7樓：媛你三冬暖
一、維生素
1、維生素a，與**正常角化關係密切。缺乏時則皮 膚乾燥、角層增厚、毛孔為小角栓堵塞，嚴重時影響皮脂分泌。所以，**乾燥、粗糙、無光澤、脫屑、有小角栓者服用維生素a 有好處。
2、維生素b6，與氨基酸代謝關係甚密，能促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，為細胞生長所必需，對脂肪代謝亦有影響，與皮脂分泌緊密相關，因而，頭皮脂溢、多屑時常用它。
二、礦物質
1、構成機體組織的重要成份：鈣、磷、鎂對應骨骼、牙齒。缺乏鈣、鎂、磷、錳、銅，可能引起骨骼或牙齒不堅固。
2、為多種酶的活化劑、輔因子或組成成份：鈣是凝血酶的活化劑、鋅是多種酶的組成成份。
3、某些具有特殊生理功能物質的組成部分：碘對應甲狀腺素、鐵對應血紅蛋白。
擴充套件資料：
補充維生素的禁忌
1、牛皮癬：避免維生素a。牛皮癬常規藥物類視黃醇是維生素a的衍生物，進入體內後會儲存在肝臟內，過量服用（男性每天超過0.
7毫克，女性每天超過0.6毫克）會在體內產生毒素，導致結膜炎、脫髮和**病惡化。
2、心臟病：別補維生素e和鉀。加拿大麥克馬斯特大學一項為期7年、涉及1萬名心臟病患者的大規模研究發現，心臟病患者大劑量補充維生素e（每天400國際單位，相當於363毫克），心臟衰竭及發病後住院危險分別會增加13%和20%。
過量補鉀（每天超過3500毫克）會增加心悸和心律失常危險。
3、糖尿病：避開維生素b3。糖尿病患者大量補充維生素b3（男女每天分別超過17毫克和13毫克）會導致血糖升高，補充劑量越大，造成的血糖問題就越嚴重。
4、骨質疏鬆症：避免維生素a和磷。血液中磷水平過高（補劑超過1000毫克/天）會導致骨骼鈣質流失，加重骨質疏鬆症危險。英國健康指南建議每天補磷不超過250毫克。
5、胃潰瘍：避開維生素a。研究發現，補充維生素a的同時服用**胃潰瘍藥物，會嚴重削弱後者的藥效。
8樓：健十**官方客服
維生素和礦物質不具有立竿見影的提神醒腦功效，卻是機體正常新陳代謝不可或缺的營養物質，其中b族維生素、鎂、鐵尤其重要。
醫學調査發現相當部分的婦女缺乏某些種類的維生素和礦物質。
可每日服用複合維生素藥物，但注意不能超過人體實際需要量。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
9樓：mimo初夏
維生素和礦物是對人體的好處就是能調節身體機能，例如手脫皮因為缺少維生素，它們也有很多作用，也是人體最基本的成分，只不過需要量比較少，還記得以前航海沒有新鮮蔬菜水果吃船員一個個都得壞血病死掉的故事麼？這就是缺乏維生素c的後果。
礦物質是維持人體營養和人體功能所必需的無機化合物。對身體的很多功能有輔助作用，如果缺乏的話相應會表現出不良的症狀。
望採納，謝謝
10樓：enjoy沉默味道
維生素（vitamin）是人和動物為維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。 礦物質(又稱無機鹽)，英文mineral。礦物質是人體內無機物的總稱。
是地殼中自然存在的化合物或天然元素。礦物質和維生素一樣，是人體必須的元素，礦物質是無法自身產生、合成的，每天礦物質的攝取量也是基本確定的，但隨年齡、性別、身體狀況、環境、工作狀況等因素有所不同。人體內約有50多種礦物質,雖然它們在人體內僅佔人體體重的4%,但卻是生物體的必需組成部分。
根據它們在體內含量的多少,大致可分為常量元素和微量元素兩大類。
11樓：匿名使用者
很多作用，也是人體最基本的成分，只不過需要量比較少，還記得以前航海沒有新鮮蔬菜水果吃船員一個個都得壞血病死掉的故事麼？這就是缺乏維生素c的後果。
12樓：兩l心o若v相e印
(1)維生素a、維生素c、維生素e：這幾種維生素協同作用有很強的清除自由基和抗氧化功能，有助於保護視力和**、延緩衰老、提高機體免疫力及有助於預防癌症。壓力大的人尤其要注意補充這些抗氧化元素。
(2)b族維生素具有放鬆神經系統，緩解壓力，增加能量、維護大腦思維和智力的作用。其中b1、b2、b3、b6及泛酸對於工作繁重的上班族而言是極好的抗壓小助手。paba、膽鹼、肌醇同樣參與人體的能量代謝，與b族功能類似，當然也不能忘了補充。
(3)礦物質是維持人體營養和人體功能所必需的無機化合物
13樓：張珠秋
對身體的很多功能有輔助作用，如果缺乏的話相應會表現出不良的症狀。
14樓：馬馬利華
旅途愉快母女我下樓了咯了
維生素和礦物質對人體有什麼作用
15樓：仍蝶薄橋
維生素（vitamin）是人和動物為維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。
礦物質(又稱無機鹽)，英文mineral。礦物質是人體內無機物的總稱。是地殼中自然存在的化合物或天然元素。
礦物質和維生素一樣，是人體必須的元素，礦物質是無法自身產生、合成的，每天礦物質的攝取量也是基本確定的，但隨年齡、性別、身體狀況、環境、工作狀況等因素有所不同。人體內約有50多種礦物質,雖然它們在人體內僅佔人體體重的4%,但卻是生物體的必需組成部分。根據它們在體內含量的多少,大致可分為常量元素和微量元素兩大類。
16樓：雪儉鹹丁
維生素和礦物是對人體的好處就是能調節身體機能，例如手脫皮因為缺少維生素，它們也有很多作用，也是人體最基本的成分，只不過需要量比較少，還記得以前航海沒有新鮮蔬菜水果吃船員一個個都得壞血病死掉的故事麼？這就是缺乏維生素c的後果。
礦物質是維持人體營養和人體功能所必需的無機化合物。對身體的很多功能有輔助作用，如果缺乏的話相應會表現出不良的症狀。
望採納，謝謝
人體樣本 礦物質元素檢測方法，人體內的礦物質元素種類有哪些？
人體所需的微量元素就是礦物質 又稱無機鹽 英文mineral。礦物質是人體內無機物的總稱。是地殼中自然存在的化合物或天然元素。礦物質和維生素一樣，是人體必須的元素，礦物質是無法自身產生 合成的，每天礦物質的攝取量也是基本確定的，但隨年齡 性別 身體狀況 環境 工作狀況等因素有所不同。人體內約有50多...
美寶蓮礦物質粉底液,missha bb,skin
當然是bb了，因為bb霜基本集合了粉底 隔離 遮瑕 護膚的功能。還能能糾正你的膚色，如暗黃 毛孔粗大 小面積斑點等，這些都能起到很好的修飾。它不單單是化妝品，還具有護膚品的功效，能同時保養 我也是偏黃混合的！我覺得美寶蓮的粉底不好用，不夠寶，現在我用missha的，效果不錯 比skin79好，記住買...
礦物絕緣電纜有哪些優點？什麼是礦物質絕緣電纜？
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