1樓：王倩
營養價值：
甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩;
甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養;
甜瓜蒂中的葫蘆素b能保護肝臟，減輕慢性肝損傷;
現代研究發現，甜瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用;
甜瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素。
功效與作用：
香瓜現在中國各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過量，即會中毒。據有關專家鑑定，各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素c等豐富營養，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。
2樓：銘刻
如果想**的話，香瓜就是一種不錯的水果。一來它口感比較甜，能幫助人控制對甜食的慾望，二來香瓜水分大纖維多，有助於促成飽腹感。用香瓜來做水果沙拉，是非常明智的選擇。
3樓：康小寧
對於香瓜來說，其中含有較為豐富的糖類物質、膳食纖維以及維生素（維生素c），經常食之可以不錯的促進代謝，預防腸道相關問題；在夏秋之際食用還可以不錯的補水降燥，特別「匹配時節」。
4樓：猴35417贗破
香瓜在一定程度上是能緩解你那點小煩惱的，特別是在這個「哈啤酒，次海鮮」的日子裡！因為香瓜體內含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動。另外，因這植物纖維的存在，香瓜的飽腹感較強，可以作為**達人的**計劃中的一名大將！
5樓：程巧綠
香瓜不僅好吃，而且營養價值也很高。常吃香瓜不僅有潤腸通便的功效，而且還能延緩衰老哦。這是因為香瓜種含有多種酶的成分，他們具有很好的分解消食的能力，其在被人吸收之後可以很好的加速腸胃的蠕動，從而也就有助於排除體內的宿便。
6樓：匿名使用者
一般人群都可以吃香瓜，香瓜尤其適合夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者食用。而脾胃虛寒、腹脹便溏者，就要少吃香瓜。香瓜屬於寒性水果，吃多了容易鬧肚子。
需注意，香瓜的瓜蒂是有毒的，食用過量會引起中毒，所以我們應該把瓜蒂部分摒棄掉。
7樓：伏香彤
香瓜可以說是一種很接地氣的水果了，我們在農村經常吃到，**也很便宜。它的營養價值也是很不錯的，一點也不輸給那些**較貴的水果。香瓜中含有維生素a、維生素b、維生素c等維生素，還含有鉀、鎂、鈣等礦物質。
香瓜中富含的鉀可以幫助控制血壓，鈣可以預防骨質疏鬆。香瓜的膳食纖維含量也很豐富，潤腸通便的效果不錯。香瓜中含有的β-胡蘿蔔素還可以和維生素c協同，起到較好的抗氧化作用，能夠預防心臟病和多種慢性疾病。
香瓜還有敗火的功效，可以預防和內熱有關的疾病。
8樓：猴47728郊蛹
香瓜根系發達，主根深達1米以上，側根分佈直徑2米--3米，但根的再生力弱，不宜移植。莖圓形，有稜，被短刺毛，分枝性強。單葉互生，葉片近圓形或腎形，被毛。
花腋生，單性或兩性，蟲媒花。果實有圓球、橢圓球、紡錘、長筒等形狀，成熟的果皮有白、綠、黃、褐色或附有各色條紋和斑點。 香瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素c的含量則明顯高於西瓜，祖國醫學確認甜瓜具有「消暑熱，解煩渴，利小便」的顯著功效。
香瓜的營養價值有哪些
9樓：匿名使用者
由於不含膽固醇，對膽固醇高的病人很安全。
甜瓜味道很好，可以作為甜點食用。它可以作為高熱量零食的替代品，對**有幫助。由於含有大量鉀，因此有助於控制血壓和預防中風。該水果包含的鉀能夠有效預防腎結石。
香瓜含有大量植物纖維，一杯香瓜含有大約1.3克，因此有緩解便祕的功效。香瓜的營養價值和健康好處已得到世界各地醫生的確認。他們認為，這種水果還可以預防與年齡有關的骨質流失。
甜瓜是維生素c的良好**。這是一種抗氧化劑，有助於防止心臟疾病，甚至癌症。它還含有β-胡蘿蔔素。研究發現β-胡蘿蔔素和維生素c相結合可以預防許多慢性疾病。
香瓜還提供其他一些健康好處。經常喝香瓜汁有助於**食慾不振，胃酸過多，潰瘍和尿路感染。這種水果還可以敗火，能夠有效防止與內熱（有關的疾病。
此外，它還幫助緩解疲勞，是有效的輕瀉藥，對**失眠也有一定作用。
如果想**，香瓜是一種非常棒的水果。它提供的大量纖維會使人感覺飽。其味道很好，可以用來做沙拉，因此許多快速**計劃都包括香瓜。
此外，香瓜對**保養也有好處。它含有對**健康有益的維生素a。該水果還提供相當數量的葉酸，對孕婦特別重要。
它有助於胎兒健康，甚至可以預防宮頸癌和骨質疏鬆症。此外，香瓜包含的葉酸還可以作為一種溫和的抗抑鬱藥。
香瓜有什麼營養價值?
10樓：中國農業出版社
甜瓜果實香甜可口，是我國各族人民喜食的鮮果，同時也是全球最重要的十大水果之一。甜瓜果實含可溶性固形物13%～15%（獨居瓜類含糖量之首），還含有多種人體必需的礦物質（鈣、磷、鐵等）和胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及抗壞血酸等。甜瓜的碳水化合物含量高於牛奶，礦物質含量與牛奶相等，維生素含量高於牛奶，尤其是抗壞血酸（維生素c）的含量超過牛奶10倍以上。
甜瓜每百克鮮重的粗纖維含量為0.1～0.7克，是上佳的餐後水果。
11樓：玲兒妙招
香瓜有白皮的和綠皮的，到底哪個營養價值更高呢？別瞎買了
香瓜的營養價值是什麼？
12樓：中國農業出版社
甜瓜果實香甜可口，是我國各族人民喜食的鮮果，同時也是全球最重要的十大水果之一。甜瓜果實含可溶性固形物13%～15%（獨居瓜類含糖量之首），還含有多種人體必需的礦物質（鈣、磷、鐵等）和胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及抗壞血酸等。甜瓜的碳水化合物含量高於牛奶，礦物質含量與牛奶相等，維生素含量高於牛奶，尤其是抗壞血酸（維生素c）的含量超過牛奶10倍以上。
甜瓜每百克鮮重的粗纖維含量為0.1～0.7克，是上佳的餐後水果。
香瓜的營養價值是什麼
13樓：中國農業出版社
甜瓜果實香甜可口，是我國各族人民喜食的鮮果，同時也是全球最重要的十大水果之一。甜瓜果實含可溶性固形物13%～15%（獨居瓜類含糖量之首），還含有多種人體必需的礦物質（鈣、磷、鐵等）和胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及抗壞血酸等。甜瓜的碳水化合物含量高於牛奶，礦物質含量與牛奶相等，維生素含量高於牛奶，尤其是抗壞血酸（維生素c）的含量超過牛奶10倍以上。
甜瓜每百克鮮重的粗纖維含量為0.1～0.7克，是上佳的餐後水果。
14樓：翩翩飛舞的蝶兒
香瓜, 因清香襲人而得名，由於味甜故又名香瓜。香瓜的營養價值和功效都可與西瓜媲美。香瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素c的含量則明顯高於西瓜。
香瓜不僅是熱帶最流行水果之一，還對健康有很多好處，具有很高的營養價值。香瓜具有清熱解暑，除煩止渴、利尿的功效。
15樓：玲兒妙招
香瓜有白皮的和綠皮的，到底哪個營養價值更高呢？別瞎買了
16樓：只願在這世界
好吃就行，要什麼營養
香瓜的營養價值
17樓：匿名使用者
營養分析
1. 甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩；
2. 甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養；
3. 甜瓜蒂中的維生素b能保護肝臟，減輕慢性肝損傷；
4. 現代研究發現，甜瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用；
5. 甜瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素。
果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過量，即會中毒。據有關專家鑑定，各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素c等豐富營養，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。
每百克香瓜的營養：
香瓜的熱量（千卡）：26.00
香瓜的膳食纖維（克）：0.40
香瓜的蛋白質（克）：0.40
香瓜的脂肪（克）：0.10
香瓜的碳水化合物（克）：6.20
18樓：玲兒妙招
香瓜有白皮的和綠皮的，到底哪個營養價值更高呢？別瞎買了
香瓜的功效與作用 香瓜的營養價值有哪些
19樓：中國農業出版社
甜瓜果實香甜可口，是我國各族人民喜食的鮮果，同時也是全球最重要的十大水果之一。甜瓜果實含可溶性固形物13%～15%（獨居瓜類含糖量之首），還含有多種人體必需的礦物質（鈣、磷、鐵等）和胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及抗壞血酸等。甜瓜的碳水化合物含量高於牛奶，礦物質含量與牛奶相等，維生素含量高於牛奶，尤其是抗壞血酸（維生素c）的含量超過牛奶10倍以上。
甜瓜每百克鮮重的粗纖維含量為0.1～0.7克，是上佳的餐後水果。
香瓜的營養價值，甜瓜的營養價值
香瓜因清香襲人味甜而得名，香瓜的營養價值和西瓜可以媲美，香瓜除了水分和蛋白質低於西瓜，其他營養成分都不少於西瓜，礦物質，糖分和維生素都高於西瓜。吃香瓜有什麼好處 1 香瓜能降膽因醇 香瓜是一種營養豐富的水果，它含有多種維生素和鈉 鉀以及鎂等多種微量元素，而且這種水果中還沒有膽固醇存在，人們食用以後可...
豆角營養價值及功效 豆角營養價值及功效是什麼
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