1樓：捨不得當戀人
紅豆的功效：
紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素b族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。
紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。小紅豆也能養顏，不要以為美容只是和奢侈品相關，省錢又高效的美容方法到處都有，一定要仔細發現。
紅豆在《本草綱目》的正式名稱為「赤小豆」，紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水－去水腫、利氣－去腳氣、健脾，古籍中用紅豆與鯉魚爛煮食用，對於改善孕婦懷孕後期產生的水腫腳氣，即有很大的幫助。營養價值：紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。
另外其纖維有助排洩體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。紅豆可以補血，但要注意造成貧血的原因很多，若是因為維生素b12缺乏而導致，則食用紅豆的幫助就很有限。
小米功效：
小米味甘、鹹、性涼；入腎、脾、胃經；（陳粟米味苦，性寒）具有健脾和胃、補益虛損，和中益腎，除熱，解毒之功效；主治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、洩瀉。（陳粟米能止煩解渴）;本草綱目說，小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。」
2樓：狂岑
紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素b族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。
紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。小紅豆也能養顏，不要以為美容只是和奢侈品相關，省錢又高效的美容方法到處都有，一定要仔細發現。
紅豆在《本草綱目》的正式名稱為「赤小豆」，紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水－去水腫、利氣－去腳氣、健脾，古籍中用紅豆與鯉魚爛煮食用，對於改善孕婦懷孕後期產生的水腫腳氣，即有很大的幫助。 營養價值： 紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。
另外其纖維有助排洩體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。紅豆可以補血，但要注意造成貧血的原因很多，若是因為維生素b12缺乏而導致，則食用紅豆的幫助就很有限。
麻煩採納，謝謝!
紅豆，黑豆，紅米，黑米，小米，各自有什麼功效？把這幾類放在一起再加上白米煮粥可以嗎？有什麼作用？什
3樓：愛我輕輕巧巧
紅豆，味甘，性平，有，清熱毒，利尿，催乳的功效，黑豆，味甘，性平，有利水，活血，解毒的功效，紅米，味甘，性，平，有健脾和胃，補元氣不足，的功效。黑米。味甘，性，平，有滋陰補腎，明目活血的功效，小米，味鹹，性寒，有健脾和胃，清熱解毒，益腎安神的功效，大米，味甘性平有補中益氣，健脾養胃，通血活脈的功效，六種食物綜合功效，能清熱解毒，滋陰補腎，健脾和胃，益腎安神。
因米中澱粉和糖分較高糖尿病患者應控制攝入量，吃的過量會造成血糖值升高。
4樓：電腦板液晶維修
當然可以在一起熬粥了什麼人都能吃的啊
5樓：匿名使用者
可以，忌，糖尿病患者
紅豆小米紅棗煲糖有什麼好處
6樓：古方紅糖
紅豆小米紅棗一起煲湯能開腸胃、補虛損。
小米滋陰養血，紅豆、紅棗益氣補血的作用，三者一起煲湯最適合體質虛弱、氣血虧損時食用，可以起到很好的療效。
紅豆紅棗小米粥
主料：小米30g、紅豆15g、紅棗15顆
輔料：冰糖適量
步驟：1.鍋中倒入適量水，放入洗好的紅小豆、紅棗、冰糖、小米；
2.大火煮沸，轉小火燉1.5-2小時左右至紅小豆開花變軟即可。
知識拓展：
穀類和豆類搭配營養互補
穀類，包括米和麵，比如小米粥、饅頭、麵條等；豆類，包括黃豆、綠豆、紅豆等，也包括它們做成的豆漿、豆腐乾、豆腐等。這兩類食物雖然營養都很豐富，但各有缺陷。比
如穀類中的賴氨酸較少，而豆類中較多；穀類中的蛋氨酸較多，豆類中較少。兩者搭配，產生「互補作用」，能大大提高蛋白質的吸收。
7樓：拜菡
紅豆和大棗可補氣養血，小米健脾養胃。
8樓：資料正在拉取中
紅豆補血 小米補氣 可以常食用。本人中醫學者 滿意望採納
小米和薏米紅豆能一起煮粥嗎，有什麼作用
9樓：匿名使用者
赤小豆和薏米要炒熟才有比較有效果嗎？
10樓：匿名使用者
當然可以。也是八寶粥的一種嗎？八寶粥就是各種原料隨意搭配。你說的這個粥因為有紅豆，補血和清熱作用。 還可以加入蓮子 薏仁 大棗 枸杞。。。。
薏米紅豆小米粥有什麼功效
11樓：送我一個後援團
薏米，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
關於薏米和紅豆的「消腫」作用，不光指水腫，還有肥胖。在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有溼。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。
水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。
祛溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
12樓：米斯嘟嘟
薏米紅豆粥的主要功效是健脾胃、祛溼，解決飲食不佳、心氣體虛等問題，一般熬煮的時候是不能加入大米的，因為打磨會破壞薏米紅豆祛溼的功效，所以很多人會嘗試加入小米，小米主要是養胃、薏米是健脾的、紅豆是補氣血的，三者搭配起來，是很不錯的選擇，能夠滋陰補氣，健脾養胃。
13樓：匿名使用者
紅豆薏米粥可以去溼氣，是不錯的養身的食譜。
小米紅豆紅棗粥有什麼功效?
14樓：噯譁
主料小米30g紅豆15g美人駿紅棗15顆
輔料冰糖適量
步驟1.小米淘洗乾淨
2.倒入適量的水
3.放入洗好的紅小豆
4.放入美人駿紅棗
5.放入幾顆冰糖
6.準備好放入隔水燉中
7.熬粥鍵，燉1.5個小時即可，也可以多燉一會兒，因為紅小豆是不太容易變軟的
小米即粟米，能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香等，因此小米粥的營養價值是非常豐富的，金黃色的小米，熬得軟軟的粥，非常的好吃有營養。小米熬粥營養價值豐富，有「代蔘湯」之美稱。而且產後多喝小米粥對於產婦也是非常好的。
因小米含鐵量高，所以對於產婦產後滋陰養血大有功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。
薏米、紅豆、小米一起吃有好處嗎？
15樓：巨集吧
薏米紅豆粥的主要功效是健脾胃、祛溼，解決飲食不佳、心氣體虛等問題，一般熬煮的時候是不能加入大米的，因為打磨會破壞薏米紅豆祛溼的功效，所以很多人會嘗試加入小米，小米主要是養胃、薏米是健脾的、紅豆是補氣血的，三者搭配起來，是很不錯的選擇，能夠滋陰補氣，健脾養胃。
16樓：匿名使用者
有的，能健脾養胃，可以，不過煮的時間會比較長，這個的話為了方便還是直接喝稀健薏米紅豆茶吧，佛啊
17樓：渴侯雅媚
薏米去溼，紅豆和小米都是補的，所以有好處
18樓：
中醫裡講的祛體溼的食療食材。
小米紅豆山藥一起煮粥有什麼功效
薏米紅豆小米粥有什麼功效，長期喝紅豆薏仁粥有什麼好處？
薏米，在中藥裡稱 薏苡仁 神農本草經 將其列為上品，它可以治溼痺 利腸胃 消水腫 健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作 赤小豆 也有明顯的利水 消腫 健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，...
小米有什麼營養，小米有什麼營養和功效？
小米的營養價值如何？小米營養多了去了，龍山貢米，被乾隆稱為 龍米金湯 小米有什麼營養和功效？小米的營養價值如何？小米的功效 首先小米對消化不好的人群是非常適宜的食物，它不僅可以加快人體的新陳代謝，最重要的是它還可以促進腸道蠕動，從而起到幫助我們消化的功效。其次小米也是非常養胃的食物，它不僅可以緩解胃...
紅豆的功效與作用是什麼？紅豆功效與作用
紅豆主要有利尿 除溼，清熱 解毒 利咽 消腫，祛溼 通絡 止痛的功效。紅豆的性質是偏寒的，味道是偏甘的，功效主要是利尿 除溼，另外它有清熱 解毒 利咽 消腫的功效，紅豆在中醫裡，作為除溼的一味很好的藥材，如患者有明顯肥胖，或者是有 愛出油的情況，或者有溼疹的情況，紅豆可以起到很好的除溼的效果。第二紅...