1樓：生活技能包
學會這一招再也不用擔心打呼嚕的問題了，每天都會睡得香！
2樓：畫渣花小烙
睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。
3樓：匿名使用者
仰睡比較容易打
側睡好一點
人為什麼會打呼嚕啊，要如何治？
4樓：龍源期刊網
打鼾，俗稱「打呼嚕」，是一種較為常見的現象。睡覺打呼嚕的人往往鼾聲如雷，吵得旁人睡不著覺，他自己卻酣睡不醒，這是為什麼呢？
人在熟睡時，全身的肌肉處於鬆弛狀態，包括懸掛在喉嚨口的懸雍垂（俗稱「小舌頭」），當進出人體的氣流衝擊懸雍垂時，就產生了鼾聲。另一種原因是睡眠時鼻子發生堵塞，無法通氣，只能用口來呼吸。人在用口呼吸時，氣流會振動口腔上方的軟顎，發出「呼嚕呼嚕」的鼾聲。
那麼，為什麼有人睡覺時鼻子會不通氣呢？多半是因為頭部位置擺放得不對。所以我們在睡覺時要特別注意頭的位置，儘量選擇側躺的姿勢入睡，同時要養成用鼻子呼吸的習慣，這樣不僅可以避免打鼾，還能過濾掉空氣中的一些塵埃，保護呼吸道。
另外，也有一部分人是因為鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺腫大等**導致鼻子不通，這種情況就需要及時就醫**了。
5樓：深圳鵬程耳鼻喉
打呼嚕對人的危害很大，不僅會使人們出現夜不能寐、精疲力乏等症精神折磨，同時科學研究表明，打呼嚕還可引起多種疾病，發展為嚴重疾病者，直至死亡，因此，要及時到正規醫院進行診治。睡前儘量不要飲酒、喝濃茶、咖啡及服用鎮靜劑、安眠藥等，在睡眠時，正確使用枕頭，最好側睡，對於肥胖者來說，飲食健康性，堅持鍛鍊，保持正常體重可減少打呼嚕的發生。
6樓：王二小聊科技
為什麼有人睡覺會打呼嚕？
7樓：
你好。你說的這種情況的話，很有可能是一個扁桃體肥大引起的，我建議你去醫院五官科看一下，必要的情況下，可以選擇手術**。
打呼嚕怎麼**比較好啊？？ 60
8樓：匿名使用者
如果很重，且與姿勢沒關係，那很大程度是呼吸睡眠綜合徵，建議手術，那是最好的**方式，沒什麼嚇人的，那麼一直打下去，才真的嚇人，影響別人，自己也會有生命危險！
9樓：
鼻子有檢查過嗎 比如說鼻炎 或許有鼻息肉呢 咽喉看過嗎 在咽喉處有沒有息肉
最好是手術**吧 因為目前不清楚這個病的確切** 所以用什麼藥都說不定呢
打呼嚕可以怎樣**？
一般打呼嚕的毛病，怎麼治？
10樓：匿名使用者
緩解打呼嚕的症狀，試著用樸吉森。不帶有任何的***。可以令打呼嚕的毛病得到改善。
11樓：miss雯哥
想要**打呼嚕，首先應明確打呼嚕的原因。如果是肥胖的原因引起的，只要適當的減輕體重，打呼嚕的症狀可自行消失。但若是扁桃體炎或咽喉炎等疾病導致的，可對症使用藥物**。
12樓：生命可貴李雲龍
平躺著睡覺。因為打呼嚕是他脖子氣管兒窩著的。
13樓：舒帶我
去醫院看看，讓醫生指引一下，看看是哪種呼嚕，針對病症下藥。千萬不要胡亂吃藥。
14樓：
我建議你去醫院看醫生怎麼給你**，
15樓：甘新雅
打呼的**是需要權衡利弊的，首先判斷打呼本身對身體的危害，生理性的打呼對身體沒有危害，可以暫時不進行干預。病理性的打呼又分輕中重，輕度的影響比較小，中重度以上的打呼會引起缺氧，需要積極進行干預和**，內科**可以戴呼吸機改善患者體內缺氧的狀態。
打呼嚕怎麼**啊？
16樓：生活技能包
學會這一招再也不用擔心打呼嚕的問題了，每天都會睡得香！
17樓：萬徑尋蹤
打鼾是一個非常普遍的睡眠性疾病，並可以影響到患者家人及朋友，但是也可能是更嚴重的睡眠性疾病的訊號，這裡將詳細介紹打鼾及其處理
打鼾的原因
打鼾是在睡眠時上呼吸道部分的振動引起的。這裡顯示患者上呼吸道的解剖及睡眠時它們的關係。有兩個結構最常與打鼾有關，軟顎與舌根。
打鼾最讓人關心的事情是它與阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵（osas(也稱osahs，阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合症)有關，osas如果不加以**可以引起非常嚴重的後果，如果您的家人打鼾，你應該仔細觀察他睡眠時有沒有呼吸暫時停止，這是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵的典型表現，另一個典型症狀是白天打哈欠，如果這兩個中間有一個症狀存在，或者鼾聲過大，你都應該陪你的家人儘快去醫院就診。
打鼾的**及危險因素與osas的原因很相似，所以本**以前關於osas的連結可以幫助你大概瞭解一下打鼾的原因，打鼾更常見於肥胖的病人，鼻腔阻塞或者說鼻腔不通氣的存在可以加重打鼾，特定的解剖如肥大的扁桃體及軟顎（包括小舌頭），或者腺樣體肥大（主要是指兒童）都可以加重打鼾。
打鼾的**1
首先要明確，打鼾的**並沒有必要要求能完全徹底的消除打鼾，因為打鼾的原因多種多樣，一種方法有時候並不能徹底消除打鼾，而**的目的只要將其降低到不再影響別人休息和自己健康的水平，過分強調消除是沒有必要的，而且過多種類的手術會加重病人的損傷。因些**打鼾只要針對其主要原因進行**即可。
在**打鼾前，有必要搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵綜合症的存在，最常見的是進行夜間睡眠的檢查即多導睡眠圖檢查（在醫院進行），**osas也能同時**了鼾聲，因此首先要搞清有無osas。
如果僅有打鼾，可以採用相同於輕度osas的**方法，如**，即使只減掉很少的體重，也會對打鼾起到很明顯的預期。如果同時有鼻塞，**鼻腔阻塞的各種方法都可以減輕打鼾，鼻腔阻塞可能因為過敏性鼻炎，鼻中隔偏曲或者其它機械性的原因如腫瘤等，根據鼻塞的不同**可採用藥物或者手術的方法來**。鼻中隔偏曲病人可以矯正鼻中隔。
有些枕頭可以起一定的作用，在平臥時打鼾多會加重，所以可以鼓勵輕度打鼾的病人側睡，或者在睡衣背部縫一個小球，但某些人會對此感到睡眠時極不舒服。
**2射頻或者其它手術方法**打鼾
不同的手術方式可以有效的減輕打鼾的症狀，打鼾經常由於軟顎或者舌根肥厚氣引起，所以針對它們的手術方法可以**打鼾。
鐳射輔助顎成形術（laup） 鐳射手術是在軟顎的兩側各切除約3/4的懸雍垂，當疤痕組織形成後可能縮短軟顎的長度從而減輕打鼾。但鐳射手術對嚴重的打鼾的效果較差，對輕中度的效果十分明顯，鐳射與用電燒灼的方法相類似，兩者對病人的損傷及效果上沒有太大原區別，主要缺點是手術後反應較大，手術後進食困難，還有引起呼吸困難的可能。
與鐳射手術不同的是低溫等離子射頻**，後者的痛苦要小的多，手術後也多可正常進食，它是利用射頻的能量來加熱軟顎的組織，並引起它的變形和疤痕化，**並不象鐳射或者燒灼是能立刻起效，一般在3-6周後可以達到最佳的效果。釋放能量的手柄上有一個溫差電偶，可以在**時達到最好的**溫度，軟顎的三個區都可以一次性進行**，且在**一次後多能達到滿意的效果。低溫等離子**目前被認為是一種十分有前途的**方法，現在國外已經廣泛開展，國內現也已經有部分醫院開展，其中包括我們的睡眠中心。
18樓：江城醫院五官科
在日常生活中，睡覺採取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；睡前儘量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，並使肌肉比平時更加鬆弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛鍊的習慣，減輕體重，增強肺功能等，也能在一定程度上減輕打呼嚕症狀。偏方往往是起輔助**之效，而並不能起到除根的效果， 建議您最好採用國際先進的低溫等離子**過敏性鼻炎，效果很好，低溫等離子技術採用微創**，出血少，手術時間短，有利於患者的術後恢復。xvf
打呼嚕怎麼治?
19樓：生活技能包
學會這一招再也不用擔心打呼嚕的問題了，每天都會睡得香！
20樓：畫渣花小烙
睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。
21樓：匿名使用者
側臥入睡，適合於溫和型鼾症者，可以在睡衣的背部縫一個口袋，裝入一個網球，當仰臥時會因感到不適而引導患者在睡眠中側臥;
積極**;戒菸;避免宵夜飲酒，睡眠前飲酒進食過多可以引起肌肉鬆弛;防治過敏性鼻炎或感冒，減少過敏引起的打鼾;
熬夜的人要按時進餐，而且要保證晚餐的營養豐富。魚類豆類產品有補腦健腦功能，也應納入晚餐食譜。熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既滋補又有去火功效。
另外，適當吃一些滋補性藥品，如六味地黃丸就有不錯的調養效果，可有效預防和調節亞健康狀態。熬夜之後，最好的保護措施自然是「把失去的睡眠補回來」。如果做不到，午間的10分鐘小睡也是十分有用的。
此外，打打羽毛球，多去戶外走動，有助於你的身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜後萎靡狀態的好辦法。
打呼嚕怎么治式減輕，打呼嚕怎麼治式減輕
打呼嚕是這樣的，我們自己可以做一些緩解的一些情況，比如說像這種的一般多發於肥胖的人群，這種的發病率比較高，所以我們 是很重要的 手段，我們可以 就是少吃點油膩肥厚的東西，然後多運動，很重要。一般打呼嚕跟他的體重密切相關，如果他體重高，他在呼嚕症狀就相對比較重，體重減輕，症狀就能明顯的緩解。望採納謝謝...
打呼嚕最好治療方法，求解惑怎麼能治打呼嚕，求解惑？
用姜煮水，然後用頭髮泡一會兒，嗯，這個問題我來幫你解決吧，打呼嚕的 複雜，可能因為肥胖，也可能因為鼻炎 鼻息肉 鼻中隔偏曲等鼻部疾病，甚至有可能是全身疾病引起的，方法因人而異，對症下藥吧。平時可試試以下方法 1 花椒 花椒5 10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下 花椒不服下 連服5天，可 打鼾。...
睡覺打呼怎麼治大概多少錢能治好，睡覺打呼嚕，做手術費用大概多少，恢復時間多久
病情分析 你好，這個要明確導致打鼾的原因。指導意見 需要到耳鼻喉科進行檢查明確，如果可以通過手術解決，再考慮手術吧。如何 打鼾，需要多久，費用多少 這要看你的情況，如果氣道肥厚物太大，需要手術，應該很快，立竿見影吧，費用不高。也有帶支架，睡覺時帶上，晚上就不打鼾了，也是立竿見影。你好 睡覺打呼嚕存在...