1樓：匿名使用者
這個問題我可以幫你想點辦法的，打鼾又稱鼾症，臨床分為生理性和病理性。病理性的又分輕度的鼾症和重度的睡眠呼吸暫停綜合徵。引起打鼾的原因有多種，有中樞性，周圍性（阻塞性），混合性之分。
中樞性的往往與大腦有關，周圍性的往往與鼻子，喉嚨，舌頭，軟顎等等有關，混合性的話是指二種情況都有。如果是中樞性的話，沒有很好的治|療辦法，嚴重的患者，要佩戴呼吸機，周圍性的話，根據檢查的結果行相關的手術。阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症一般是指成年人於7小時的夜間睡眠時間內，至少有30次呼吸暫停，每次發作時，口，鼻氣流停止流通至少10秒以上，或者呼吸暫停指數（每小時呼吸暫停的平均次數）大於5 。
臨床上還有中樞性睡眠呼吸暫停和混合性睡眠呼吸暫停，這兩種情況，都或多或少的與大腦有點關係。我個人建議採用藥物**才能**打鼾的，美國鼾客貝悅就比較好。能夠調節鼾症，能改善睡眠狀態，提高睡眠質量。
就是**是高了一點，使用很方便的！希望能幫到你呢！
2樓：冷事百科
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？
3樓：覆俁簾手布嫡
少抽菸，不喝酒。早睡早起。加強體育運動等
老打呼嚕怎麼辦，求解惑？
4樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
5樓：匿名使用者
嗯，這個問題我來幫你解決吧，打呼嚕的**複雜，可能因為肥胖，也可能因為鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等鼻部疾病，甚至有可能是全身疾病引起的，**方法因人而異，對症下藥吧。平時可試試以下方法：1．花椒 花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下(花椒不服下)，連服5天，可**打鼾。
2．漱口液 只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部黏膜的血液**，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟顎和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。 3．鄂託法 找口腔醫生造一個鄂託，每天晚上戴在口腔裡，可以托住下垂的軟顎，抵住舌頭使之不致壓縮，達到預防打鼾的作用。
4．玻璃球法 把一粒兒童玩的玻璃彈子鬆鬆地縫在睡衣領下的肩葉片內，要使它能左右滑動。打鼾者一般在側臥或俯臥時是不打鼾的，當打鼾者要轉身仰臥時，就會壓著後背的玻璃球，從而立即轉身側臥或俯臥，這樣，鼾聲就不會出現或明顯的減輕。或在睡衣後背正中縫一個小口袋，裡面放一個兒童最小號的皮球或網球，這樣可以使打鼾者不致仰臥，也能大大減輕鼾聲，這時可以試用美國鼾客貝悅，效|果可以的， 不過由於更進入國內價錢比較貴了， 還不好買到呢！
推薦給樓主試下！希望能幫到你呢！
6樓：安迪_石頭
想方設法把嘴閉死用鼻子呼吸 開始有些困難不能急慢慢來
總打呼嚕怎麼辦，求解惑？
7樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
8樓：匿名使用者
想方設法在睡覺時把嘴閉死用鼻子呼吸
9樓：黎約全球
可能是枕頭太高了，或者本身心臟可能不是很好。原因有許多，
怎麼能治打呼嚕，求解惑？
10樓：生活技能包
學會這一招再也不用擔心打呼嚕的問題了，每天都會睡得香！
11樓：匿名使用者
嗯，這個問題我來幫你解決吧，打呼嚕的**複雜，可能因為肥胖，也可能因為鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等鼻部疾病，甚至有可能是全身疾病引起的，**方法因人而異，對症下藥吧。平時可試試以下方法：1．花椒 花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下(花椒不服下)，連服5天，可**打鼾。
2．漱口液 只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部黏膜的血液**，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟顎和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。 3．鄂託法 找口腔醫生造一個鄂託，每天晚上戴在口腔裡，可以托住下垂的軟顎，抵住舌頭使之不致壓縮，達到預防打鼾的作用。
4．玻璃球法 把一粒兒童玩的玻璃彈子鬆鬆地縫在睡衣領下的肩葉片內，要使它能左右滑動。打鼾者一般在側臥或俯臥時是不打鼾的，當打鼾者要轉身仰臥時，就會壓著後背的玻璃球，從而立即轉身側臥或俯臥，這樣，鼾聲就不會出現或明顯的減輕。或在睡衣後背正中縫一個小口袋，裡面放一個兒童最小號的皮球或網球，這樣可以使打鼾者不致仰臥，也能大大減輕鼾聲，這時可以試用美國鼾客貝悅，效|果可以的， 不過由於更進入國內價錢比較貴了， 還不好買到呢！
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12樓：匿名使用者
一般是呼吸道有炎症導致的，建議可以吃一些消炎藥進行**，注意飲食忌辛辣刺激,多喝水.必要時去醫院**比較好，及時的自我調理，可以改善症狀的，注意多做運動
13樓：匿名使用者
可能與睡覺姿勢有關係。
睡覺總打呼嚕怎麼辦，求解惑？
14樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
15樓：錦繡坊
睡覺打呼嚕原因是，我們的咽喉是一個食物和呼吸的共有通道，其中有一個器官叫會厭軟骨，有它來控制使用。會厭軟骨由於種種原因變大了或者睡眠姿勢不對，就會導致氣道堵塞，造成呼吸不暢和引起鼾聲！建議去醫院看看！
睡覺時打呼嚕怎麼辦，求解惑？
16樓：希爾德丶
有過類似經驗我說兩句，那可能是她白天太累，晚上入眠的時候不能很好的放鬆，精神還在緊繃中，沒有什麼實質的解決方法，在累了一天之後洗個熱水澡，喝點熱牛奶，讓身體放鬆下來，以最好的狀態去入睡。如果她一直這樣的話，那就是一種病了，沒有靈丹妙藥，要麼你適應，要麼她改變，而要她改變現在來說只有動手術。打呼嚕嚴重的甚至會出現呼吸暫停，導致睡眠質量下降。
同時呼吸道的阻塞，會使大腦處於持續缺氧狀態，長此以往，會引起記憶力減退，人的精力下降。對身體是百害而無一利。也可以試用下美國鼾客貝悅還是挺好的在國外比較受歡迎，要不怎麼那麼多人都在用呢，就是價錢不好說！
有點貴的！記得要採納哦！
打呼嚕最好治療方法，求解惑怎麼能治打呼嚕，求解惑？
用姜煮水，然後用頭髮泡一會兒，嗯，這個問題我來幫你解決吧，打呼嚕的 複雜，可能因為肥胖，也可能因為鼻炎 鼻息肉 鼻中隔偏曲等鼻部疾病，甚至有可能是全身疾病引起的，方法因人而異，對症下藥吧。平時可試試以下方法 1 花椒 花椒5 10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下 花椒不服下 連服5天，可 打鼾。...
睡覺打呼嚕
睡覺打呼嚕不僅僅是男人的專利，也有很多女性朋友備受打呼嚕的困擾。據資料顯示，體重過重 年紀過大 有抽菸習慣的男人固然會出現打呼嚕問題，但是年紀輕 身材苗條 不抽菸的女性，也同樣會出現打呼嚕症狀，一旦出現經常性的打呼嚕，就表示有潛伏的高血壓和心臟病。打呼嚕，多半是因為肥胖 年齡 上氣道結構異常 菸酒 ...
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雙耳多肩平行！仰臥！下巴微收！雙手自然下垂！靠近身體！讓呼氣順暢些吧，打鼾有的時候是一種，並不是通過這樣的辦法能解決的 在宿舍舍友打呼嚕，徹夜睡不著怎麼辦 集體宿舍，晚上別人打呼嚕，自己睡不著怎麼辦？哥們 深表同情 這個恐怕你和人家說也不一定能改善 畢竟這個是生理上的問題專 要想改變就從提高自己的睡...