1樓：blackpink_羅捷
「輕食」這個詞彙，就字義直接詮釋，是指份量不多的食物，廣義歸納的話，稀飯、包子、餃子、春捲、燒賣、水果、蛋糕、餅乾等點心、零食都可以算是輕食的一種，所以像中國廣東人的「飲茶」、歐洲人的「下午茶」這些可以在非正餐時間享用的少量食物都可以叫做輕食。
流食舉例：稠米湯，藕粉，杏仁茶，菠蘿麥片粥；蒸蛋羹，蛋花湯，肉湯衝雞蛋，牛奶衝雞蛋；各種牛奶及奶製品----乳酪，杏仁豆腐、酸奶、冰淇淋、可可牛奶，牛奶衝藕粉；
2樓：小路小路丶
蔬菜、水果等富含維生素、碳水化合物、微量元素、礦物質、植物蛋白的食物，都屬於輕食食物；巧克力、糖果、膨化食品、罐頭水果等高熱量食物則不屬於。根據輕食原則，食物在加工過程中不能放其他新增劑，攝入分量要少。
流質膳食有好多種,.如:米湯,蛋花湯,牛奶,菜汁,果汁,豆漿,豆腐腦,肉湯,骨頭湯,一般含渣很少,呈液體狀態的都可以.（^_^）
3樓：邯鄲新東方烹飪學校
釋義：指分量不多的食物，也指簡易、不用花太多時間就能吃飽的食物。
包括種類：
1、三明治：隨著健康風吹起，生菜色拉是最早登上健康輕食食譜的選單。
2、各種低糖、低脂、低鹽的食品，不侷限於某一種食物。
3、各種壽司：壽司符合理想的飲食健康原則與輕食主義的概念。
4樓：大靜輕食培訓
輕食並不指一種特定的食物，而是指健康、無負擔、零壓力的飲食習慣，輕食相比於傳統餐飲，更注重營養配比和熱量控制
而流食更多是指食物的液體狀態，利於消化的食物
流食有哪些?
5樓：匿名使用者
蔬菜、水果等富含維生素、碳水化合物、微量元素、礦物質、植物蛋白的食物，都屬於輕食食物；巧克力、糖果、膨化食品、罐頭水果等高熱量食物則不屬於。根據輕食原則，食物在加工過程中不能放其他新增劑，攝入分量要少。
流質膳食有好多種,.如:米湯,蛋花湯,牛奶,菜汁,果汁,豆漿,豆腐腦,肉湯,骨頭湯,一般含渣很少,呈液體狀態的都可以.
輕奢手錶有哪些，女士輕奢手錶品牌有哪些？
女士輕奢手錶品牌有卡地亞 寶珀 愛彼 百達翡麗。1 卡地亞的藍氣球系列 人人都說 勤儉持家 的凱特王妃只有一塊表，那麼這塊表就是傳說中的卡地亞藍氣球。大家都知道凱特王妃的品位是十分的高的，凡是能被她看上的東西都不是俗品，那麼這個卡地亞藍氣球系列究竟有何高超之處呢？這個卡地亞藍氣球系列，它完美的融合了...
有哪些較好的輕奢品牌，項鍊輕奢品牌有哪些？
輕奢主義是相對於豪華來講的。其實也就是一些二 線的品牌，在 上頭，比一線的品牌要輕鬆的多，但是在服務和品質上頭卻相差無幾。青色的定位主要是針對年輕人，所以時尚化個性化是輕奢的特點。其實輕奢也屬於高消費，只是因為現在的年輕人是消費的主力。他們在選擇上，爭取理性而有品質。有一兩件輕奢的物品，可以提升生活...
輕小說改編的動漫有哪些好看的，有哪些輕小說改編的動漫，打得最全的給分。
狼與香辛料 寫的是到處旅行靠販賣一些小商品為生的商人羅倫斯，從因為收穫祭而沸騰的帕斯羅村回來後卻發現自己的運貨馬車中貌似有什麼東西在裡面，羅倫斯把麥束撥開一看，裡面卻睡著一隻長有狼耳和狼尾巴的少女。這位少女自稱是 掌控豐收的賢狼 赫蘿 靠麥子為生的她如果脖子上掛的帕斯羅當地麥子遺失了就會死。赫蘿死賴...