1樓：匿名使用者
蝦富含蛋白質，哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，會流失營養元素，容易導致身體免疫力下降，容易生病，吃蝦有助於她們補充優質蛋白，提高免疫力，增強抵抗力。
哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，容易出現乳汁少或者無乳汁的情況，吃蝦有助於媽媽們通乳。哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，比較疲憊，經常會感覺胃口不佳，食慾不振。蝦味道鮮美獨特，容易引起媽媽們注意，哺乳期食用蝦有利於改善胃口，增進食慾。
蝦身軟，易於媽媽們咀嚼食用，有利於保護媽媽們的牙齒健康。蝦含有豐富的鉀元素，哺乳期吃蝦，可以補充鉀元素，有助於媽媽們保持體內的酸鹼平衡。
蝦還富含煙酸，哺乳期吃蝦，可以補充煙酸，有助於保持消化系統的功能正常，促進自身血液迴圈，還有助於寶寶吃母乳後補充煙酸，促進寶寶腦部和神經系統的發育。
哺乳期吃蝦的做法
哺乳期吃蝦有助於補充蛋白質，提高自身免疫力，還可補充自身精力，有利於保證乳汁的健康，給寶寶餵食後促進寶寶的健康發展，但是哺乳期的媽媽們吃蝦也是有所注意的，一定要把蝦做熟了再吃，生蝦細菌很多，如果吃生蝦容易導致產婦腹瀉，不利於產婦的產後恢復，要既吃得安全又可以吸收營養，要既吃得安全又能給自己和寶寶補充營養。
蝦仁滑蛋
原料：10克蝦仁，1個雞蛋，適量蔥，澱粉，料酒和鹽。
做法：1、 將蔥切成碎末，將蝦仁洗淨去線，加入適量鹽然後攪勻，醃製15分鐘。
2、 把蛋打碎，篩出蛋清加入蝦仁，加入適量料酒。
3、 把蛋黃加適量鹽，打勻，澱粉加適量水打勻。
4、 蝦仁入鍋，燙大約7分熟，撈出。
5、 將蛋液和水澱粉倒入蝦仁中，放蔥末，打勻。
6、 鍋里加油，加熱油，將混合好的蝦仁倒進去，翻炒至熟。
功效：哺乳期的媽媽們因要給寶寶餵奶而容易身體疲憊，沒有胃口，蝦仁和滑蛋的味道獨特，有利於改善媽媽們的胃口，給媽媽們補充營養元素，不僅對媽媽們的身體有利，還可以促進母奶的安全健康，助於寶寶健康成長。
2樓：紛飛
食用建議：宜吃蝦
宜吃原因
哺乳期可以適量吃蝦。蝦口味鮮美，營養豐富，可烹製多種佳餚，具有增強人體免疫力、補腎壯陽、抗早衰等功效。如哺乳期女性對蝦無過敏反應，適量食用可補充身體流失的營養，還可促進寶寶腦部發育。
哺乳期可以適量吃蝦的原因如下：
補充營養
哺乳期媽媽要給寶寶餵奶，會流失大量的營養。適量食用蝦有助於補充營養元素，如蛋白質、鉀、碘、鎂等。
促進寶寶腦部發育
蝦中富含煙酸，哺乳期女性適量食用蝦可以補充煙酸，不僅有助於保持消化系統的功能正常，促進自身血液迴圈，還有助於寶寶飲用母乳後補充煙酸，促進寶寶腦部和神經系統的發育。
注意事項
腐敗變質的蝦不能吃
色發紅、身軟、掉頭的蝦不新鮮，儘量不買。腐敗變質的蝦一定不能吃。
不宜大量喝啤酒
在吃蝦之類的海鮮時，不要喝大量的啤酒，這樣會產生過多的尿酸，容易導致痛風。吃海鮮的時候可以配白葡萄酒。
3樓：你好
哺乳期的媽媽只要身體不屬於過敏性體質，這時候適當的吃一些蝦肉，對身體是非常有好處的，我們知道蝦肉的營養價值比較高，還有比較好的優質蛋白，含有多種礦物質和維生素，在提高身體免疫力促進寶寶的發育都有好處，另外，蝦肉非常有助於促進消化，促進吸收，這都有助於媽媽和孩子的身體調理。
蝦仁滑蛋
原料：10克蝦仁，1個雞蛋，適量蔥，澱粉，料酒和鹽。
做法：1、將蔥切成碎末，將蝦仁洗淨去線，加入適量鹽然後攪勻，醃製15分鐘。
2、把蛋打碎，篩出蛋清加入蝦仁，加入適量料酒。
3、把蛋黃加適量鹽，打勻，澱粉加適量水打勻。
4、蝦仁入鍋，燙大約7分熟，撈出。
5、將蛋液和水澱粉倒入蝦仁中，放蔥末，打勻。
6、鍋里加油，加熱油，將混合好的蝦仁倒進去，翻炒至熟。
功效：雞蛋營養豐富，蝦皮含有鈣質，兩者搭配，味道獨特，有利於改善哺乳期的媽媽們的胃口，促進食慾，還可以幫助媽媽們補充鈣質，讓寶寶通過吃母乳，補充鈣質，促進寶寶的骨骼發育。
蝦皮雞蛋羹
原料：雞蛋，蝦皮，醋和香油等。
1、將蝦皮洗淨後用熱水燙一下，然後將水分弄乾。
2、蛋液加點溫水後將其打勻，過篩倒進燉鍋。
3、加上蝦皮並蓋上蓋子，用中火蒸十五分鐘。
4、在蒸好的蛋羹里加入適量醋和香油。
功效：哺乳期的媽媽們因要給寶寶餵奶而容易身體疲憊，沒有胃口，蝦仁和滑蛋的味道獨特，有利於改善媽媽們的胃口，給媽媽們補充營養元素，不僅對媽媽們的身體有利，還可以促進母奶的安全健康，助於寶寶健康成長。
哺乳期食用蝦有利於改善胃口，增進食慾。蝦身軟，易於媽媽們咀嚼食用，有利於保護媽媽們的牙齒健康。蝦含有豐富的鉀元素，哺乳期吃蝦，可以補充鉀元素，有助於媽媽們保持體內的酸鹼平衡。
蝦還富含煙酸，哺乳期吃蝦，可以補充煙酸，有助於保持消化系統的功能正常，促進自身血液迴圈，還有助於寶寶吃母乳後補充煙酸，促進寶寶腦部和神經系統的發育。
4樓：亦挺精品套裝**
哺乳期是可以吃蝦的，但是有一個前提，如果媽媽有過敏的情況，哺乳期就不應該吃蝦的，這是異性蛋白，容易引起過敏的。蝦的營養元素很豐富，如優質蛋白，煙酸，礦物質，維生素等等。哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，會流失大量營養。
吃蝦可以幫助她們補充營養元素。蝦富含蛋白質，哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，會流失營養元素，容易導致身體免疫力下降，容易生病。吃蝦有助於她們補充優質蛋白，提高免疫力，增強抵抗力。
哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，容易出現乳汁少或者無乳汁的情況。吃蝦有助於媽媽們通乳。哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，比較疲憊，經常會感覺胃口不佳，食慾不振。
蝦味道鮮美獨特，容易引起媽媽們注意，哺乳期食用蝦有利於改善胃口，增進食慾。蝦身軟，易於媽媽們咀嚼食用，有利於保護媽媽們的牙齒健康。蝦含有豐富的鉀元素，哺乳期吃蝦，可以補充鉀元素，有助於媽媽們保持體內的酸鹼平衡。
餵奶媽媽可以吃蝦嗎
5樓：匿名使用者
哺乳期是可以吃蝦的，蝦的營養元素很豐富，如優質蛋白，煙酸，礦物質，維生素等等，哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，會流失大量營養，吃蝦可以幫助她們補充營養元素。
蝦富含蛋白質，哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，會流失營養元素，容易導致身體免疫力下降，容易生病，吃蝦有助於她們補充優質蛋白，提高免疫力，增強抵抗力。
哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，容易出現乳汁少或者無乳汁的情況，吃蝦有助於媽媽們通乳。
6樓：那鮮花盛開時
哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，容易出現乳汁少或者無乳汁的情況，吃蝦有助於媽媽們通乳。哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，比較疲憊，經常會感覺胃口不佳，食慾不振。蝦味道鮮美獨特，容易引起媽媽們注意，哺乳期食用蝦有利於改善胃口，增進食慾。
蝦身軟，易於媽媽們咀嚼食用，有利於保護媽媽們的牙齒健康。蝦含有豐富的鉀元素，哺乳期吃蝦，可以補充鉀元素，有助於媽媽們保持體內的酸鹼平衡。
蝦還富含煙酸，哺乳期吃蝦，可以補充煙酸，有助於保持消化系統的功能正常，促進自身血液迴圈，還有助於寶寶吃母乳後補充煙酸，促進寶寶腦部和神經系統的發育。
哺乳期可以吃很多蝦嗎
7樓：佼菲菲
哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，容易出現乳汁少或者無乳汁的情況，吃蝦有助於媽媽們通乳。哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，比較疲憊，經常會感覺胃口不佳，食慾不振。蝦味道鮮美獨特，容易引起媽媽們注意，哺乳期食用蝦有利於改善胃口，增進食慾。
蝦身軟，易於媽媽們咀嚼食用，有利於保護媽媽們的牙齒健康。蝦含有豐富的鉀元素，哺乳期吃蝦，可以補充鉀元素，有助於媽媽們保持體內的酸鹼平衡。蝦還富含煙酸，哺乳期吃蝦，可以補充煙酸，有助於保持消化系統的功能正常，促進自身血液迴圈，還有助於寶寶吃母乳後補充煙酸，促進寶寶腦部和神經系統的發育。
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