1樓：薄荷健康
香蕉可以清腸通便嗎？
2樓：戰歌
管用，但是要吃那種略生的香蕉，吃熟透了的香蕉是沒什麼用的。我家小孩便祕的時候我就給他買香蕉吃，連著吃了三四天沒什麼效果，我以為是不管用的，後來去網上查了一下才知道吃略生的香蕉才會有作用，就急忙給孩子買了略生的香蕉，事實證明效果是不錯的，上午吃了之後，下午就好多了。
3樓：匿名使用者
不管是吃香蕉也好，還是吃蔬菜水果都有預防便祕的功能，因為裡面含有纖維，不能被人體吸引，所以就要排出來。
4樓：弦酥29203伎騰
香蕉絕不適合通便，本身就便祕嚴重的人不適合吃香蕉。而腹瀉的人吃略生的香蕉不僅有助於止瀉，還可以補充一部分丟失的鉀。
5樓：小月愛你
香蕉確實有潤腸通便效果，含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。
6樓：暗受
通過本人的真實經歷來說，我感覺並不是很有用。今年夏天有段時間便祕，我媽說吃香蕉可以緩解便祕，那段時間我就天天吃香蕉，一天三頓，唉呀媽呀吃得我都快吐了，可是還是該怎麼拉就怎麼拉，一點作用沒起，最後越來越嚴重還是去了醫院。
7樓：猴81107悶牟
香蕉性寒，對於熱祕和氣祕有緩解的功效，對冷祕和虛祕則會適得其反。
8樓：弓谷蘭
很多朋友只要便祕就會想起香蕉，的確，香蕉或許可以緩解便祕，但並不一定非常有效，而且大量吃香蕉也有不利之處。香蕉之所以能夠緩解便祕是由於它富含膳食纖維成分，特別是水溶性膳食纖維果膠，它們可以吸收大量水分，維繫食物殘渣的水分含量，避免大腸過度吸收水分造成大便乾結，難以排出，另外，香蕉中也有一些不溶性膳食纖維，這些膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，產生更強的便意，讓排便更容易。
9樓：花開95899鍛破
無論熟香蕉、生香蕉，緩解便祕的效果都不太好，倒是香蕉的這些特性，加上它含有保護腸黏膜的成分，鉀的含量又相對比較高，澱粉含量和熱量也不低，更適合給腹瀉病人止瀉食用。
10樓：知哥51668遲糖
吃香蕉可以輕微的緩解便祕，但是必須在早晨空腹的時候吃才有效，最有效的治便祕的方法是早晨吃兩個獼猴桃，加一袋酸奶。但注意的是，也必須是空腹，強調一遍，空腹吃。
11樓：採蘑菇的小姑涼
生香蕉裡有鞣酸越吃越便祕，熟香蕉可以
吃香蕉能改善便祕嗎？
12樓：劉加勇醫生
比起香蕉，這些通便效果更好。
13樓：薄荷健康
香蕉可以清腸通便嗎？
14樓：沐霖情感理療閣
吃香蕉確實是可以改善便祕的，因為香蕉本來就是便祕的死敵，老人小孩都可以使用。
15樓：窘佛
吃香蕉可以改善不是很嚴重的便祕，香蕉中鉀離子的含量比較高，可以更好的促進腸胃的蠕動，緩解便祕的症狀。但是香蕉屬於寒涼性的水果，吃多了會造成腸胃的不適，甚至拉肚子，如果是拉肚子的話，就不適緩解便祕了，是對身體不好的。
16樓：涼朵
熟的香蕉可以緩解便祕的症狀，如果便祕嚴重或者經常性便祕，還是建議去醫院進行**
17樓：紫金琅人
可以的，吃香蕉可以潤滑自己呢腸道，有助於腸胃吸收，加快排便
18樓：無聊答答題
便祕的原因有好多種，香蕉只能暫時性地改善其中一種。
19樓：浪子_回頭
可以的，香蕉有潤腸道的功能。
20樓：無謂人生
香蕉好像是肚子脹吃最合適，便祕最好別吃，本來就是不舒服還吃，怕會更嚴重
21樓：張樑茵
可以說沒多大用，特別是現在的香蕉沒熟就都摘下來了，吃了還可能引起便祕。
多喝點黑茶，茶几天就好。
22樓：月亮掛山溝
香蕉有潤腸通便的效果，但是如果香蕉買不好，不但不會通便還會起到反效果因為沒熟透的香蕉裡含有鞭酸
吃香蕉是否真的可以治便祕？
23樓：薄荷健康
香蕉可以清腸通便嗎？
24樓：匿名使用者
香蕉只是水果，可以改善腸道，並不是**
25樓：匿名使用者
便祕的產生原因很多，所以要對症下藥，不過香蕉含有大量的植物纖維，在一定程度上可以促進大便的形成，但吃了香蕉一段時間後，要多喝水，促進纖維鼓脹才行起到作用
26樓：匿名使用者
香蕉有一定的幫助腸胃蠕動的作用。但不能治便祕。還是要到醫院去檢查。
27樓：
這個真的是可以，我現在每天都在吃，有效果，切身體驗。
28樓：
不一定 香蕉只是起到了潤滑腸道的作用 也有一定的效果
29樓：區也尼
現在市面上賣的香蕉都是還沒成熟就摘下來用藥水催熟的，不但不能治，反而會加重。因為還沒熟的香蕉有收澀止瀉作用，所以要吃成熟的才有用。
便祕早上能空腹吃香蕉嗎
30樓：
香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑制作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
31樓：薄荷健康
香蕉可以清腸通便嗎？
32樓：匿名使用者
你好，早上起來空腹首先喝一杯牛奶，然後就可以吃香蕉了。喝的牛奶就相當於給胃和腸道塗抹了一層潤膚露，保護胃和腸道健康，然後吃香蕉，會滋潤整個腸道，便祕的問題就會緩解很多，同時輔以直腸沖洗和內壁按摩，便祕即可在三到七天內徹底**，你可以試試，祝福你健康平安幸福快樂
33樓：愛司辰
增加心臟負荷，易導致心肌梗塞空腹吃香蕉能治便祕，胃痛腹涼，但同時可誘發心肌梗塞，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，對身體造成一定的影響。空腹吃香蕉時、脾胃虛寒的人應少吃，此時若是吃香蕉。香蕉性質偏寒，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物
吃香蕉真的可以改善便祕嗎？
34樓：薄荷健康
香蕉可以清腸通便嗎？
35樓：職場探路者
吃香蕉可以改善不是很嚴重的便祕，香蕉中鉀離子的含量比較高，可以更好的促進腸胃的蠕動，緩解便祕的症狀。但是香蕉屬於寒涼性的水果，吃多了會造成腸胃的不適，甚至拉肚子，如果是拉肚子的話，就不適緩解便祕了，是對身體不好的。
改善便祕需要增加平時膳食纖維的攝入量，因為膳食纖維可以促進腸胃蠕動。不要久坐，因為久坐過後，括約肌的壓力增大，會加重便祕的症狀，要隔一段起身活動一下。不要吃過辣的食物，因為過辣的食物會使人上火，同樣也是會加重便祕的症狀的。
每天早起，最好猛喝一杯淡鹽水，因為淡鹽水可以幫助我們排出體內的宿便，當然也是加速我們腸胃蠕動的一個方法。你會驚喜的發現，在猛灌一杯淡鹽水之後，你的腸道會變得很順暢。
如果，這些所有的方法你都用過了，還是沒有改善便祕的症狀，那麼就一定要就醫了，醫生會給你開一些藥物幫你緩解。便祕不容小覷，是涉及我們身心健康重要的一個環節。
36樓：劉加勇醫生
比起香蕉，這些通便效果更好。
37樓：
可以，但前提是你要吃的是熟的香蕉。因為生香蕉的中含有大量的鞣酸，這種物質對我們人體腸道排便功能不僅沒有促進作用，還可能使糞便變得乾結，加重便祕。
38樓：餘生少年彡
香蕉還有大量的纖維素，可以**便祕和腹瀉的，常吃對人體有益，但是吃法是有講究的，晚上吃香蕉有危害，香蕉是一種營養豐富的水果，香蕉內含鉀量過高。晚上少吃的好
39樓：百金超市
能那是因為香蕉富含人體所需的膳食纖維，並且熱量極低，可以促進腸胃蠕動，利便排毒，清除體內多餘垃圾、脂肪，所以對於**者，香蕉也是不錯排毒清腸、****的食物。夏天每天吃1~2根香蕉，堅持一段時間，人就會自然的瘦下來，並且還能美容養顏，改善便祕問題。
40樓：終遇你
並不能，反而會加重便祕，香蕉對於有的人不但不能解決便祕，反而卻造成了大便祕結。香蕉中含有的大量的鞣酸，有很強的收斂作用，可將糞便結成乾硬糞便，從而造成便祕。
41樓：楚凌萌
可以自然成熟的香蕉內不含有鞣酸。並且含有豐富的纖維物質和糖分，這些都可以促進消化和排便。
42樓：小二
可以，香蕉是有一定潤腸通便的作用的，因為香蕉富含纖維，能夠軟化大便，防止大便祕結，所以有一定的潤腸通便的作用
43樓：少女琦
因人而異的，要看各自的腸胃功能。我吃香蕉就不能改善反而加重。
44樓：花語傾情
吃香蕉並不一定能改善便祕，有的人吃香蕉可以改善，但是有的人吃香蕉不可以改善，因人而異，應該找到正確的方法改變自己的便祕。
45樓：匿名使用者
適當的吃香蕉是可以改善便祕情況的，但並不是人人都可以，因人而異，具體問題具體分析。
46樓：月亮掛山溝
香蕉有潤腸通便的效果，但是如果香蕉買不好，不但不會通便還會起到反效果因為沒熟透的香蕉裡含有鞭酸
47樓：安陸精神大神
便祕患者的飲食應該以高纖維、多水分、多酵素為主，含膳食纖維較多的暢拉酵素一定要喝起來，明星都推薦的，對改善便祕效果非常棒！也可以多吃水果，比如香蕉、獼猴桃、柚子、橙子、大棗、桑椹、蘋果、梨、菠蘿等在**便祕上效果也較好，蔬菜方面像芹菜、菠菜、甘薯葉、冬瓜、油菜、大白菜、空心菜、韭菜、蘿蔔等，另外粗糧、紅薯的通便效果也非常好。平時多喝水、便祕患者不宜久坐，要做適量的活動，忌辛辣油膩、戒咖啡濃茶、菸酒。
48樓：
大蕉可以，大蕉潤腸通便。如果長期便祕，就沒有用了。長期便祕我建議可以服用電解質那種，可以幫助清理宿便，但是不能吃多
便祕吃香蕉真的有用麼
49樓：薄荷健康
香蕉可以清腸通便嗎？
50樓：劉加勇醫生
比起香蕉，這些通便效果更好。
51樓：橋玉英陳妍
我能請問一下，你愛喝水嗎？不是光吃香蕉就能解便祕的！你都這麼嚴重了怎麼不去醫院看看？
害怕嗎？吃香蕉不行就換蜂蜜，最好多喝水促進腸道蠕動！你是在方便的時候揉揉小肚子，協助排便！
實在不行開泰路用用！我還是建議你還是上一趟醫院吧！希望你早日擺脫這種窘境！
52樓：曾來福諶姬
我三年的便祕是喝了三個月的葛老**茶搭配營養早餐調理好的，你可以試試，
吃香蕉真的可以治便祕嗎？
53樓：薄荷健康
香蕉可以清腸通便嗎？
54樓：雪
實際上，論有助於緩解便祕的膳食纖維，香蕉並不比其他水果更突出，甚至還比不上梨和火龍果。
而且，如果一不小心吃到的是沒熟透的香蕉，裡面的鞣酸，反而容易引起便祕。所以，便祕的時候，不應該輕易吃香蕉
55樓：不三不四的女子
他可以起到潤腸的作用，從而**便祕。
56樓：小樊故事會
**談不上，對潤腸有一定的效果。
57樓：他咯兔卡
是的，這是因為香蕉助消化
58樓：
香蕉肯定是具有潤腸通便的效果的。但是可能作用效果比較差。
59樓：隴東槍
可以的他能幫助人們消化
60樓：榷予
吃熟香蕉可以緩解便祕
61樓：匿名使用者
裡面的鞣酸，反而容易引起便祕。
62樓：
可以幫助人消化什麼的
63樓：劉加勇醫生
比起香蕉，這些通便效果更好。
64樓：仉漠
其實並非所有的香蕉都具有潤腸作用。只有熟透的香蕉才有上述功能，因為香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。 同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。
但是如果多吃了生的香蕉不僅不能通便，反而會加重便祕。現在的香蕉為了便於儲存和運輸，採摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下。 因此我們吃到的香蕉很多是經過催熟後才成熟的，雖然已嘗不出生香蕉的澀味了，但生香蕉中的鞣酸成分仍然存在。
鞣酸具有非常強的收斂作用，從而造成便祕。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之後，非但不能幫助通便，反而會發生明顯的便祕。 其實除了香蕉以外，還有很多可以起到潤腸通便作用的食物，如蘋果、紅薯、玉米等粗糧。
蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠，可以吸收本身容積2.5倍的水分，使糞便變軟 易於排出，解除便祕之憂，而且作用十分柔和，尤其適於老人和嬰幼兒。 另外，紅薯、玉米、燕麥、蕎麥等粗糧含有豐富的膳食纖維，也有防治便祕的功效。
在便祕的時候不妨不要執著和迷信於某一種水果或者蔬菜的作用，不妨多多瞭解其他蔬果的效用，針對自己的體質和實際情況進行綜合的選擇和調理，才會更有利於您的身體健康調理哦。
吃香蕉能治便祕嗎，吃香蕉能改善便祕嗎？
香蕉可以清腸通便嗎？吃香蕉會便祕嗎？吃香蕉並不能有效 便祕，而且含有過多鞣酸，反而會增加排便難度，如果拉肚子倒是可以吃香蕉。吃香蕉能治便祕嗎 香蕉可以清腸通便嗎？其實並非所有的香蕉都具有潤腸作用。只有熟透的香蕉才有上述功能，因為香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量...
便祕吃香蕉有用嗎？為什麼有的人吃香蕉便祕反而變嚴重
其實對於很多的人來說，都是知道吃香蕉可以改變自己便祕的這種情況的，但是大家也不能盲目的去吃香蕉，否則容易適得其反，造成更嚴重的危害，所以大家一定要嚴重重視，並且合理的去改善自己便祕的這種情況，畢竟心急是吃不了熱豆腐的。因此，我有以下幾點看法 1 有用 在我們大家便祕的時候，其實是可以去吃香蕉的，但是...
吃香蕉有什麼好處，吃香蕉對便祕有好處嗎
吃香蕉的好處 1.預防或 高血壓 香蕉內含鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。2.增加免疫力，預防癌症 香蕉內含lectin，lectin是一種蛋白質，在免疫系統上，可以進...