1樓：菠蘿頭
黑眼圈的產生不只與睡眠有關，還有你的身體健康情況，飲食與精神壓力有關，通常較嚴重的黑眼圈一般反應了你身體疲勞，飲食不規律，經常用腦過度等，所以要注意休息，不要黑白顛倒，按時吃飯，經常放鬆心情讓身體歇歇。
2樓：殤郉
消除黑眼圈.眼袋最根本的辦法是:一、用牛奶輕輕擦拭眼周，減輕黑眼圈。
二、用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的**就能喝飽水。三、塗抹眼霜時，手法一定要柔和，用無名指輕拍而不是塗抹，這樣才不會造成細紋 四、塗完眼霜後把雙手搓熱輕輕捂在眼睛上更利於眼霜的吸收 五、眼睛乾燥時，盛一杯開水，閉上眼睛靠近杯口，用熱氣蒸眼睛，之後馬上塗上眼霜，或做個眼膜，很舒服喔。六、如果買不到眼膜 或覺得貴的話買一瓶好的抗衰老的化妝水 好的乳液都可以把它倒在厚手棉片上浸透 再分成均勻的兩片 貼在雙眼上可以把上下眼皮分開貼免的覺得無聊。
之後最好在上面加一張保鮮膜。七、注意睡姿，避免長期朝一個方向側臥，更不要將臉埋在枕頭裡，眼周很容易被擠壓出皺紋。八、保證充足睡眠，多鍛鍊身體，多飲水，促進良好的新陳代謝，這樣就不容易有黑眼圈了。
九、面部表情不要太誇張，不能老是擠眉弄眼，時間長了眼角周圍就會出現很多小皺紋，到時候後悔都來不及
十、烈日下外出一定要戴墨鏡，不僅保護視力，也保護眼周脆弱的肌膚，秋冬也不能例外.十一特別乾燥的季節，可以在使用眼霜的時候加少量的維e油，可以起到滋溼保溼的效果 ■當黑眼圈出現時，不必著急煩惱，這裡介紹幾種消除黑眼圈的方法，不妨一試 還有一條需要提醒的是，要想徹底去除黑眼圈，先要去除製造黑眼圈的元凶——熬夜，才是治本的方法。當然，你的黑眼圈若是遺傳的，那就另當別論了。
減黑眼圈 失眠、疲累、身體差，都會影響血液迴圈，不能把血紅色素輸送到血管，黑色素沉澱，形成黑眼圈。要紓緩黑眼圈，可以無名指在眼部四周點壓，加速血液迴圈 ■緊急修護 睡眠不足、哭過，都令雙眼看來疲倦，兼現紅腫。使用緊急修護精華，便能回覆靚樣 收服眼袋 掛一雙大眼袋，委實礙眼。
眼袋形成皆因**老化和血液迴圈不良，各少女千萬別在睡前喝太多水，亦應少吃過辣過鹼的食物。眼部急救小方案：1對於長時間坐在電腦螢幕前的女生來說，滴上一滴眼藥水是緩解眼睛疲勞的好方法。
不過要注意哦，瓶口一定不能碰觸眼皮和睫毛，否則會汙染藥水。2晚睡早起的不規律作息讓眼睛常常都是腫腫的，可以在臨睡前將兩個不鏽鋼的小勺放進冰箱的冷藏室，第二天早上拿出來，放在腫脹的眼睛上做2分鐘的冷敷，眼睛很快就可以消腫，而且還能讓眼神看起來更清澈。眼睛周圍**過於嬌嫩，若不注意日常的護理，特別是塗了眼影卸妝不徹底的話，是很容易造成黑眼圈的。
每天都睡眠充足，為什麼還是有黑眼圈呢？怎麼才能改善黑眼圈？
3樓：就是閃亮亮風格
黑眼圈是由多種**引起的，包括血管在**淺表的浮現、血紅蛋白降解碎片在眼下淤積、真皮層中黑色素沉積，以及炎症後色素沉著、過敏性皮炎，接觸性皮炎，眶周水腫，**鬆弛產生的陰影等。這些因素彼此之間也會互相影響，因此使得黑眼圈的成因更加複雜。
黑眼圈分有兩種顏色，一種是青色黑眼圈，這是因為微血管的靜脈血液滯留，尤其是生活作息不規律的人會有青色黑眼圈；另一種是茶色黑眼圈，茶黑色眼圈的成因和年齡增長息息相關，長期日晒造成色素沉澱在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈；另外血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過度乾燥，也都會導致茶色黑眼圈的形成。因黑色素生成與代謝不全而產生，兩種黑眼圈的**完全不同。
人體肝臟開始排毒和代謝是在晚上23點到凌晨1點之間，所以這個時間段沒有休息好，就會在眼部反映出來，但是這也只是引起黑眼圈的一部分，要知道的是，黑眼圈一旦形成，便很難消退，並且隨著年齡的增加會逐漸加深，儘管現在有很多**方法，但都效果甚微。
可以通過手術切除、注射填充物質或是肉毒素改善，但記得一定要去正規醫療機構想要快速去除可以考慮通過醫美的方法。去除黑眼圈眼袋最快速有效的方法還是養成良好生活習慣的同時，使用眼霜，每天早晚使用，使用時加以按摩，堅持使用黑眼圈和眼袋就會漸漸消失。
4樓：暮光夢緣
形成黑眼圈不單單是因為熬夜，可能也是因為身體狀況而造成的。如果想改善黑眼圈的話，可以通過按摩或者使用眼霜。
5樓：職場桔子
如果年齡大了還不注意防晒，黑色素被沉澱下來，也會產生黑眼圈。
6樓：有事找壞蛋啊
大多數的黑眼圈都是由熬夜引起的。改善黑眼圈，應該調整作息，減少熬夜，保持身心愉悅。
7樓：做最好的
因為黑眼圈，還有可能是因為身體有疾病才出現的，黑眼圈是很難消除的，平時一定要注意養成良好的作息習慣。
8樓：雅兮
有時候黑眼圈並不是因為睡眠不足造成的，有可能也是因為疾病。
9樓：雨點兔兔
睡眠不足只是導致出現黑眼圈的原因之一，還有許多其它的原因引起的。
10樓：是妮啊
有的人黑眼圈是遺傳的，想要改善的話可以去醫美或者是每天做眼部按摩。
11樓：時尚達人曉玉啊
很正常的，我從高中開始就已經黑眼圈很嚴重了，現在我每天都在擦眼霜，有一點緩解。
每天睡覺時間都很充足，為什麼還會有黑眼圈？怎麼辦？
12樓：劉鵬
黑眼圈的形成和睡眠有關係但不完全是，和您身體的腎功能和您眼下的淋巴有著直接的關係，平時要用眼霜，塗抹眼霜時在眼部周圍進行按摩一下，晚上睡覺之前兩個小時不能喝水會增加腎臟的負擔，如果有條件可以去美容院做一些眼部的護理，黑眼圈很難去除，它也是眼袋形成的前兆，按照我的說法去嘗試一下會有效果的，採納哦
13樓：畫素之星
可以試試用眼霜，我最近看雜誌介紹買了一款眼霜，挺好用的，比較滋潤，我一直習慣睡前喝水，所以有眼袋，有時睡不好就有黑眼圈，現在用了一個多星期，淡好多了，我用的是『體研究所』的，你也可以試試。。
我每天睡眠時間很充足的，怎麼還天天黑眼圈。有什麼好辦法消除黑眼圈？
14樓：時琇雲
中醫理論認為大部分黑眼圈的發生與肝腎虛有關，肝腎虛後，腎精不能養肝血，而「肝開竅於目」，最終因精血虧損，表現在雙眼上就形成黑眼圈。而現代研究也證實黑眼圈是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，導致靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部**紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯留以及造成眼部色素沉著，這與中醫理論是相吻合的。 其他原因：
(一)先天遺傳或後天性眼皮色素沉著增加； (二)眼皮老化鬆弛，**皺在一起造成外觀膚色加深； (三)眼袋出現造成陰影； (四)眼眶內下側凹陷形成淚溝進而形成陰影； (五)眼皮靜脈血流滯留造成**眼色加深。 (六)飲食不正常，缺乏鐵質。 (七)思慮過度或是熬夜引起睡眠不足
滿意請採納
我的睡眠時間充足,可為什麼還是有黑眼圈(很重)?
15樓：
所謂黑眼圈就是眼眶部位的眼皮顏色較暗所呈現的外觀。黑眼圈與眼皮本身的色素多寡、眼皮內的血管血流顏色、以及光線投射方向等因素有關。由於眼瞼的**厚度是全身最薄的地方，所以**的色素或皮下的血流顏色都容易反映在眼皮表面。
此外當光線投射時，會在突出物的背凹處呈現陰影，因此該部位看起來就稍暗。同理，眼袋下方的背凹處也會呈現陰影。
形成黑眼圈的原因:
遺傳體質：
患者的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素，先天體質就比鄰近部位的**色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼。
化妝品色素滲透：
常使用化妝品，可能會導致深色素微粒滲透至眼皮內。久而久之就會形成黑眼圈。
過度疲勞：
當過度疲勞且休息不足時，由於自主神經失調，血管血流迴圈不暢而引起眼輪匝肌及眼瞼**的靜脈血流淤塞。由於靜脈血的顏色較暗，所以呈現在眼皮的就是暗灰色的眼圈。
靜脈曲張：
眼窩或眼瞼的靜脈瘤或靜脈曲張以及眼瞼長期水腫，也會引起靜脈血淤塞。
外傷：眼窩或眼瞼的挫傷，會引起皮下出血，而形成黑眼圈的外觀。
什麼快速便捷的方法去除黑眼圈呢？答案就是就地取材，利用食物外敷都有散瘀及促進血液迴圈，不妨一試。
雞蛋銀戒指轉眼
將蛋煮熟，去殼，用毛巾包住，再放入純銀戒指。閉上眼睛，在眼部四周轉來轉去，每邊約10次。
點解:熱力加按摩，可增加眼部血液迴圈。加埋雞蛋及純銀的（神奇）作用，有散瘀功用。
馬蹄蓮藕渣敷眼
洗淨馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然後敷眼10分鐘。
貼士：水可以飲用，雙管齊下。臨睡前敷效果最好，可以減低日出黑眼圈的機會。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實淨為之靚。
點解:蓮藕及馬蹄分別粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用。
土豆片敷眼
刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2釐米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。
貼士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。
點解:土豆含粉質，可補充眼部所缺。
蘋果敷眼
將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用溼了水的棉花球輕拭眼睛。
貼士：切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。拿上手後拋一拋，若感覺手，即表不內果多汗，可以用溫室蘋果。
柿子敷眼
切開柿子。用匙羹挖出柿肉，搞勻。敷上眼10分鐘。用溼毛巾抹掉。
貼士：最好早晚敷一次。柿子以熟透為佳。
點解：柿子含豐富維他命c，增強**的更新能力。
蜂粉蜂皇漿
蜂粉1茶匙＋蜂皇漿1花匙。混和後在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。1小時後以清水洗去。每天敷1次，1星期見效。
點解：蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進親陳代謝之效。
飲食習慣去除黑眼圈
1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類。
2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣執行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會。
3、早上喝一標蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。
4、多喝清水，有效地將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。
5、缺乏粉質、鐵質及維他命c，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。
睡眠充足，但是還是有很嚴重的黑眼圈，看
16樓：北京王嘉化妝學校
黑眼圈是由於熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導致眼部**血管血流速度過於緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。
1.冷熱毛巾交替敷眼
在早上睡醒後立刻用和自己體溫產不多的熱毛巾敷眼，然後在用冷卻的毛巾交換敷眼，10分鐘左右就可以讓黑眼圈淡化一半。因為大多數黑眼圈的產生都是因為睡眠不足導致眼部周圍血液迴圈不通常，所以出現黑色素沉澱的現象。
2.黃瓜補水眼膜
黃瓜眼膜能夠另**變得更加光亮，非常適合深夜使用，將黃瓜切碎後和酸奶混合，然後用2個綠茶袋，並在其中加入混合好的黃瓜，放入冰箱5分鐘，然後取出冰袋放在眼睛上部10分鐘左右即可。
3.多做眼部按摩+睡前喝水要適量
容易產生黑眼圈的人應該多做運動，或者常做臉部及眼部按摩，幫助臉部肌膚能夠進行區域性血液迴圈，並儘可能少吃過鹹或過辣的食物。睡前吃太多口味過重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。
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